Kuinka vahvistaa hiuksiasi?

Jokainen tyttö haaveilee rehevästä ja runsaasta hiuspäästä. Mutta kauneuden tavoittelussa hiukset usein heikkenevät ja muuttuvat tylsiksi ja hauraiksi. Lisäksi luonto ei valitettavasti ole palkinnut kaikkia terveillä ja paksuilla hiuksilla syntymästä lähtien. Integroitu lähestymistapa hiusten hoitoon auttaa korjaamaan tilanteen.

Tässä artikkelissa kerromme sinulle, mitä virheitä sinun tulee välttää hoitaessasi hiuksiasi ja kuinka nopeasti palauttaa elottomat ja hauraat kiharat.

Kenties jokaisen tytön elämässä tulee hetki, jolloin peilin heijastus ei enää miellytä. Ja kaikki siksi, että kiharat ovat muuttuneet nestemäisiksi, himmeiksi, halkeilevat ja menettäneet tavanomaisen kiiltonsa. Ja tässä tilanteessa on välttämätöntä ymmärtää syy sellaisiin rajuihin muutoksiin. Kiharat voivat muuttua hauraiksi ja heikoksi useista syistä.

• Permi, toistuva värjäys ja värjäytyminen sekä kuuman raudan ja karvojen käyttö ovat erittäin haitallisia. Kiinnitystuotteet muotoilun aikana: lakat, stylerit, geelit ja vaahdot - luovat väliaikaisen tyylikkään vaikutelman, mutta aiheuttavat korjaamatonta vahinkoa kiharoille.
• Stressaavat tilanteet - voimakkaiden iskujen koetessa koko keho kokee henkistä stressiä. Tänä aikana karvatupet eivät saa tarvittavia elementtejä, joten ne voivat heiketä, jolloin kiharat halkeilevat ja hauraat.
• Vuodenaikojen vaihtuessa ja vaihtelevan sään myötä myös kiharat menettävät kauneutensa ja kiiltonsa. Kylmän sään alkaessa hiukset vaativat erityistä hoitoa, ja hauraita kiharoita on ehdottomasti suojattava pakkaselta. Ja lomalla rannikolla hiukset tarvitsevat suojaa auringonsäteiltä ja merivedeltä.
• Metropolin ekologia vaikuttaa negatiivisesti hiusten kuntoon... Mutta tämä ei tarkoita, että ilman pienimmässä kaasusaasteessa pitäisi muuttaa pois kaupungista, mutta kadulla vietettyä aikaa kannattaa rajoittaa, jos mahdollista. Ja kannattaa myös pestä hiukset useammin tänä aikana hellävaraisilla miedoilla shampooilla ja ravitsevilla balsameilla.
• Hiusten pesu kuumalla vedellä ja usein kylpy ja sauna voi aiheuttaa vakavia muutoksia hiusten rakenteessa. Korkeissa lämpötiloissa hiussuomut avautuvat, kiharat muuttuvat jäykemmiksi, kurittomammiksi ja hauraammiksi. Lisäksi päänahka kuivuu ja voi alkaa irrota. Hoidon ja hiusten palauttamisen ajaksi jätä sauna väliin tai käytä erityistä korkkia suojaamaan hiuksiasi kuumalta höyryltä. Ja kun peset hiuksiasi, laita lämmin vesi päälle.
• Terveydentila ja hormonaalinen epätasapaino - kehon uudelleenjärjestelyn aikana monet järjestelmät alkavat toimia eri tavalla, mikä epäilemättä vaikuttaa ihon, kynsien ja hiusten tilaan. Ja tässä tapauksessa sinun on ratkaistava heikenneiden hiusten ongelma vaiheittain: ensin sinun on otettava yhteyttä lääkäriisi lääkkeiden määräämiseksi ja sitten jatkettava kiharoiden vahvistamista.
• Epätasapainoinen ruokavalio - tiukat monodieetit tai päinvastoin suuri määrä rasvaisia, suolaisia ​​ja paistettuja ruokia yhdessä mineraalien ja vitamiinien rajoittamisen kanssa ei epäilemättä vaikuta parhaiten kiharoiden tilaan.
• Väärä hiustenhoitotuotteiden valinta: shampoot, balsamit, naamiot ja öljyt. Trikologi auttaa sinua tekemään oikean valinnan.
• Tiukat hiustyylit - Joustinnauhojen, kovien hiusneulojen, tiheiden kudosten toistuva käyttö aiheuttaa suurta rasitusta hiuksiin, jolloin kiharat heikkenevät, menettävät kosteutta ja joustavuutta, muuttuvat hauraiksi ja heikoksi. Käytä useammin löysät kiharat tai puno yksinkertaiseen piikkirankaan.
• Geneettinen taipumus - luontoa tuskin on mahdollista pettää. Mutta on tärkeää ymmärtää, että tämä ei ole lause, hidastaa hiustenlähtöä ja tehdä kiharoista vahvempia jopa kotona. Erityisesti huomiotta jätetyissä muodoissa, joissa on aktiivinen hiustenlähtö, ota välittömästi yhteyttä asiantuntijaan. Trikologi voi määrätä tehokkaan hoidon ja tehokkaan toipumisen.

Vahvistavien naamioiden käyttö hormonaalisen epätasapainon yhteydessä tai emotionaalisen shokin jälkeen ei anna positiivisia tuloksia eikä auta vahvistamaan hiuksia. Ja suurin osa kosmetiikkaan ja erilaisiin toimenpiteisiin käytetystä rahasta menee hukkaan.

Tässä tapauksessa ongelma on ratkaistava kokonaisvaltaisesti: hormonaalisen epätasapainon luomiseksi, elinten toiminnan palauttamiseksi ja sitten suoraan hiuksiin suunnattuihin kosmeettisiin toimenpiteisiin.

Pyrkiessään tyylikkäisiin hiuksiin tytöt unohtavat usein, että hiuksia ei tarvitse ravita vain ulkopuolelta, vaan myös sisältä. Kauneus ei riipu vain jatkuvasta hoidosta, vaan myös erottamattomasti terveyteen. Ja siksi tasapainoinen ruokavalio yhdessä ihonhoitotoimenpiteiden kanssa antaa tuloksen nopeammin ja kestää pitkään. Terveellinen ruokavalio on avain terveyteen ja kauneuteen. Kannattaa katsoa tarkemmin, mitä päivittäisestä ruokavaliosta tulisi välttää.

• Paistettuja ja rasvaisia ​​aterioita tulee minimoida. Suuret määrät tyydyttyneet rasvat ja jätteet ovat haitallisia kehollemme. Tämä tuote sisältää ranskalaisia ​​perunoita, pikaruokaa, rasvaista lihaa, makkaraa ja niin edelleen. Ihannetapauksessa tällaiset ruoat tulisi poistaa pysyvästi ruokavaliosta, mutta jos tämä ei ole mahdollista, epäterveellisten elintarvikkeiden käyttö tulisi minimoida.
• Soda ja väärennetyt mehut suuri määrä sokeria vaikuttaa haitallisesti sisäelimiin ja verisuoniin. Korvaa nämä juomat vastapuristetuilla mehuilla, hillokkeilla, luonnollisilla hedelmäjuomilla, teellä ja yrttikeitteillä.
• Luovu huonoista tavoista - tupakoinnista ja alkoholista. Ehkä tämä kohta ei kaipaa lisäselvitystä.

On suositeltavaa syödä päivittäisiä ruokia, kuten:

• kananmunat, nimittäin keltuaisetkoska ne sisältävät suuren määrän terveellisiä rasvoja ja A-vitamiinia, jotka ovat niin välttämättömiä hiusrakkuloiden vahvistamiseen;
• viinirypäleet, sitrushedelmät, ruusunmarjan keite - makeudesta huolimatta nämä tuotteet sisältävät suuren määrän C-vitamiinia, joka auttaa paitsi palauttamaan immuniteetin myös suojaamaan hiusten juuria negatiivisilta vaikutuksilta;
• sisällytä terveellisiä rasvoja päivittäiseen ruokalistallesi - niitä löytyy suuria määriä merikaloissa, turskanmaksassa, pähkinöissä, siemenissä, seesamissa; kalasta löytyvät rasvahapot auttavat torjumaan kuivaa päänahkaa ja vähentämään stressiä auringon, tuulen ja pakkasen jälkeen; pähkinöistä naisvartalolle hyödyllisin on mantelit, se sisältää suurimman määrän E- ja A-vitamiineja sekä P-, B-vitamiineja ja kivennäisaineita;
• proteiini - suuri määrä proteiinia ruokavaliossa on välttämätön kehon normaalille toiminnalle; liha, siipikarja, tofu, pähkinät ovat kehon rakennusmateriaaleja;
• raejuustoa ja maitotuotteita runsaasti kalsiumia ja B-vitamiineja, joita tarvitaan kynsien ja hiusten vahvistamiseen;
• palkokasveja - linssit, pavut, herneet sisältävät suuren määrän proteiinia optimaalisella rasva- ja hiilihydraattisuhteella, ja proteiini, kuten tiedät, on hiusten rakennusmateriaali;
• mineraalikompleksi, sinkki ja rauta - kun kausi muuttuu, keho kokee stressiä, hyödyllisten elementtien puute voi vaikuttaa paitsi hiusten tilaan myös immuniteettiin; mutta ennen vitamiinikompleksin ottamista sinun on neuvoteltava lääkärisi kanssa, jotta et vahingoita kehoa;
• hedelmät, marjat ja vihannekset on tärkeä rooli ihmisten terveydelle, mikä vaikuttaa myös hiusten tilaan; Tuoreissa kauden vihanneksissa, hedelmissä ja marjoissa olevat luonnolliset vitamiinit, kuidut ja hivenaineet auttavat elimistöä toimimaan normaalisti ja selviytymään viruksista ja sairauksista.

Joukkomarkkinoilla myytävä hiuskosmetiikka houkuttelevista ja houkuttelevista mainoskutsuista huolimatta ei todennäköisesti anna toivottua tulosta. Siksi sinun ei pidä asettaa suuria toiveita heikentyneelle hiukselle tarkoitettuun shampoon tai ihmeellistä keratiinia sisältävään balsamiin. Sulje vaa'at ja tee kiharat tottelevaisemmiksi auttaa tavallinen kosmeettinen öljyjota ei tarvitse pestä pois levityksen jälkeen. Pehmeä koostumus imeytyy nopeasti vaurioituneisiin hiuksiin ja suojaa luotettavasti aggressiivisilta ympäristövaikutuksilta.

Erityiset kosmeettiset ja lääkevalmisteet auttavat tekemään kiharoista huomattavasti paksumpia. Heidän joukossaan ovat erittäin suosittuja erityiset kapselit hiuksille. Ne on jaettu kapseleihin suun kautta ja ulkoiseen käyttöön.

Suun kautta otettavat kapselit ovat vitamiinilisä ja niillä on nopea positiivinen vaikutus. Mutta kuten minkä tahansa lääkkeen kanssa, sinun on neuvoteltava lääkärisi kanssa. Ulkoiseen käyttöön tarkoitetut kapselit ovat pieniä ampulleja, joissa on lääkekoostumus ja joita käytetään naamioina hiusten nopeaan ravitsemiseen.

Näillä nestetäytteisillä kapseleilla on monia etuja: helppo käyttää kotona ja lomalla, nopea levittää, ei vaadi huuhtelua ja kompakti pakkaus. Kasvun aktivoimiseksi kapseleista saatu öljy levitetään suoraan hiusten juurille ja koostumus hierotaan päänahkaan tasaisin liikkein.

Suihkeet ja hiuksiin jätettävät emulsiot auta muuttamaan hauraita ja tylsiä kiharoita, luo kauniin kampauksen muutamassa minuutissa. Helppo levittää, ei jätä rasvaista kiiltoa eikä tartu hiuksiin - tämä tekee korjaavista suihkeista välttämättömiä sekä arkisin että lomilla tai lomalla. Kosteuttavat suihkeet ja emulsiot voivat auttaa sinua pääsemään eroon kuoppaisista hiuksista korkeassa kosteudessa ja helpottaa takkuisten ja kuivien hiusten kampaamista.

Palauttaa nopeasti hiusten rakenteen ja antaa kiharoille kauniin kiiltävän kiillon auttaa erityiset kosmeettiset toimenpiteet, jotka on suoritettava yksinomaan kauneushoitoloissa... Tämä menettely sisältää keratiini hiusten suoristus. Salonissa käynnin jälkeen kiharat muuttuvat sileiksi, silkkisiksi ja kuuliaisiksi, ja tulos kestää useita kuukausia. Mutta keratiinin suoristuksella on ilmeinen haitta - toimenpiteen kustannukset. Ensimmäisellä vierailulla mestari joutuu maksamaan noin 10 tuhatta ruplaa olkapäiden alapuolella olevista hiuksista.

Vain ammattimainen ja kattava hoito auttaa pääsemään eroon hauraista hiuksista. Ja jos sinulla ei ole aikaa ja rahaa kalliisiin salongihoitoihin, voit käyttää suosittuja ja yksinkertaisia ​​kansanlääkkeitä hiuksille, jotka auttavat tekemään niistä paksumpia.

Kansanreseptien suuri plussa on, että kaikki ainesosat ovat luonnollisia ja ympäristöystävällisiä. Hajusteita, säilöntäaineita ja makuaineita ei käytetä näissä resepteissä. On syytä harkita yksityiskohtaisemmin yksinkertaisia ​​reseptejä ja vinkkejä, jotka auttavat palauttamaan ja vahvistamaan hiuksiasi.

Se on kustannustehokas ja helppo tapa palauttaa heikot ja hauraat hiukset. Säännöllisesti käytettynä kiharat saavat terveen kiillon ja tulevat huomattavasti paksummiksi. Kämmenissä esilämmitetty öljy levitetään kuiviin hiusten juuriin. Samanaikaisesti kiharat voidaan punota vapaaksi piikiksi tai pitää käsillä öljyllä koko pituudelta, jolloin kuivat päät kyllästyvät.

Se voi auttaa ratkaisemaan monia ongelmia hilseestä hiustenlähtöön. Sopii kauniin kiillon lisäämiseen Valkoinen savi. Hiustenlähtöongelman unohtaminen auttaa sininen savi. Sopii rasvaisille hiuksille vihreä savi. Päästä eroon kuivista ja halkeiluista auttaa Punainen savi... Kiharat, kuivat ja tuhmat säikeet tulevat kiiltäviksi ja sileiksi naamion jälkeen vaaleanpunainen savi.

Jos et löydä apteekista valmista vaaleanpunaista savea, voit sekoittaa punaista ja valkoista samassa suhteessa. Poistaa kutisevaa ihoa ja päästä eroon hilseestä auttaa keltainen savi.

Nämä naamiot sopivat vaalennetuille ja ohuille hiuksille, antavat kiharoille pehmeän ja terveen kiillon. Mutta on tärkeää ymmärtää, että naamion jälkeen kiharoihin jää erittäin epämiellyttävä raa'an munan haju. Näkyvä vaikutus on havaittavissa ensimmäisen toimenpiteen jälkeen. Sen valmistustapa käyttämällä on seuraava:

1. ota 1-3 munaa hiusten pituudesta riippuen;
2. erota valkuaiset keltuaisista;
3. Vatkaa keltuaiset syvässä ei-metallisessa kulhossa;
4. levitä munamassaa koko hiusten pituudelle kiinnittäen erityistä huomiota vaurioituneisiin alueisiin;
5. jätä naamio 10 minuutiksi ja huuhtele sitten kiharat viileällä juoksevalla vedellä .; älä käynnistä kuumaa vettä, muuten muna juoksee, ja epämiellyttävästä meripihkasta on vaikea päästä eroon;
6. sen jälkeen huuhtele kiharat huolellisesti shampoolla ja levitä kosteuttava balsami; huuhtele hiuksesi tarvittaessa useita kertoja päästäksesi eroon munan hajusta.

Tämä naamio on voimakas ärsyke aktiiviselle hiusten kasvulle. Se ei vain lisää kasvua, vaan auttaa myös ratkaisemaan hiustenlähtöongelman. Sipulinaamio antaa kiharoille epämiellyttävän hajun, joten useidenkin pesujen jälkeen kannattaa varautua siihen, että kiharat säilyttävät terävän aromin. On syytä noudattaa seuraavaa toiminta-algoritmia:

1. sipulit hienonnetaan hienoksi raakaksi tai hienonnetaan tehosekoittimella;
2. lisää 2 tl sitruunamehua, 1 tl nestemäistä hunajaa, kosmeettinen hiusöljy kulhoon sipulien kanssa ja sekoita huolellisesti tasaiseksi;
3. levitä naamio hiuksiin kiinnittäen erityistä huomiota juuriin;
4. laita muovikorkki päälle ja jätä naamio päähän 30-60 minuutiksi; huuhtele sitten kiharat huolellisesti ja pese hiuksesi miedolla shampoolla.

Toinen kansanlääke auttaa nopeuttamaan hiusten kasvua - lämmittävä naamio sinappilla, kurkumalla tai pippurilla. Jos teet tämän naamion ensimmäistä kertaa, älä lisää seokseen kurkumaa ja pippuria. Kokeile ensin hellävaraisempaa seosta. Sitten voit itse säätää naamion koostumusta tunteidesi perusteella.

Tarvitset naamioon seuraavat ainesosat:

• sinappijauhe;
• oliivi- tai kosmeettinen hiusöljy;
• nestemäistä hunajaa.

Maskin valmistus- ja käyttöprosessi sisältää seuraavat vaiheet:

1. sekoita syvässä lasi- tai muovikupissa 2 tl kuivaa sinappia, 1 tl hunajaa ja lisää muutama tippa öljyä;
2. sekoita seos huolellisesti ja kuumenna vesihauteessa tai mikroaaltouunissa miellyttävän tuntuiseen lämpötilaan;
3. Levitä lämmin seos hiusten juurille ja hiero sitä päänahkaan lempein pyörivin liikkein;
4. kääri sitten pääsi muovikelmulla ja pehmeällä pyyhkeellä;
5. ensimmäistä kertaa riittää, että kestää naamion 20 minuuttia, mutta sinun on lähdettävä omista tunteistasi - jos tunnet voimakasta kuumetta ja pistelyä, pese naamio välittömästi pois viileällä vedellä; vähitellen voit pidentää toimenpiteen aikaa tuntiin - tämä aika riittää parantamaan hiusten kasvua ja samalla ei vahingoita päänahkaa;
6. Maksimaalisen vaikutuksen saavuttamiseksi voit lisätä seokseen ripaus kurkumaa tai jauhettua punapippuria

Aloe-mehu sopii erinomaisesti hiusten kunnostamiseen kotona. Voit saada sitä suuria määriä yhdestä kasvin varresta. Säilytä käyttämätöntä mehua jääkaapissa lasikulhossa enintään viikon ajan.

Voidaan käyttää myös kotitoimenpiteisiin aloeöljyä, mutta sitä ei aina ole mahdollista ostaa apteekista. Aloen alkoholitinktuura ei sovellu kosmeettiseen käyttöön, koska pienikin määrä alkoholia kuivattaa ihoa ja hiuksia. Suosituimmat aloe veran reseptit ovat naamiot, kuten: muutama tippa mehua tai öljyä voidaan lisätä mihin tahansa kotitekoiseen kosmeettiseen naamioon, voiteen tai hiusbalsamiin.

Hunajaa sisältävät naamiot tekevät hiuksista kiiltävät ja silkkiset. Lisäksi hunaja pestään helposti pois hiuksista lämpimällä vedellä, joten tällaisen naamion tekeminen on helppoa ja yksinkertaista. Upea, nopea ja helppo resepti joka viikko käytettäväksi on seuraava:

1. sekoita nestemäinen hunaja aloe-mehun kanssa;
2. levitä tuloksena oleva seos säikeille ja päänahkaan hierovin liikkein;
3. tällaisen naamion jälkeen kiharat muuttuvat vähemmän hauraiksi ja saavat kauniin kiiltävän kiillon.

Tämä ei ole vain kosmeettinen toimenpide, vaan myös erinomainen korjaava naamio kauniille hiuksille. Hyytelömäisen naamion jälkeen kiharat muuttuvat kiiltäviksi, silkkisiksi, ikään kuin kalliin salongitoimenpiteen jälkeen. Kodin laminointiin tarvitset seuraavat tuotteet:

• elintarvikegelatiini ilman makuja ja väriaineita;
• hiusbalsami;
• eteerinen patchouli öljy.

Tuotteen valmistusprosessi on seuraava:

1. aluksi täytä gelatiini pienellä määrällä keitettyä lämmintä vettä ja anna rakeiden turvota 30 minuuttia;
2. sekoita sitten huolellisesti ja lisää seokseen pieni määrä hiusbalsamia ja 5 tippaa eteeristä öljyä;
3. hyytelömäinen seos levitetään puhtaille, kuiville säikeille koko pituudelta;
4. sitten kiharat kääritään kalvoon - saunavaikutelma luodaan paksulla pyyhkeellä;
5. parhaan tuloksen saamiseksi voit lämmittää hiuksiasi kuumalla hiustenkuivaajalla;
6. on välttämätöntä kestää maskia vähintään 60 minuuttia;
7. sitten hyytelömäinen seos pestään pois vedellä ja kiharat asetetaan tavalliseen tapaan.

Tämä komponentti auttaa nopeasti palauttamaan hauraat ja heikentyneet säikeet, pääsemään eroon hilseestä ja liiallisesta rasvaisuudesta kotona.

Sekoita syvässä lasikulhossa karkea suola 1 tl jauhettua kanelia, vähän lämmintä lääketeetä ja mitä tahansa kosmeettista öljyä. Hiero tuloksena oleva kuorinta päänahkaan. Suolarakeet puhdistavat ihon kuolleista hiukkasista ja nopeuttavat suolajyvien tunkeutumista epidermiksen kerroksiin.

Ruisleipää sisältävät kosmeettiset naamiot auttavat estämään hiustenlähtöä ja lisäävät volyymia hiuksiin. Mustan leivän muru kaadetaan yhtä suurella nokkoskeitteellä ja vaivataan homogeeniseksi muruksi. Tämä naamio sopii mainiosti tummille ja vaaleanruskeille raidoille, antaa kiharoille lisäkiiltoa ja kauniin sävyn.

Saatu massa levitetään hiusten juurille ja sitten pää kääritään muoviin ja pyyhkeeseen saunavaikutelman luomiseksi. 30 minuutin kuluttua kiharat huuhdellaan varovasti murujäämistä ja pestään perusteellisesti shampoolla. Voit toistaa toimenpiteen 2 kertaa kuukaudessa.

Asiantuntijat suosittelevat noudattamaan muutamia vinkkejä.

• Jos kiharat muuttuvat hauraiksi ja karvat katkeavat pitkäkestoisen kiharrin, värjäytymisen tai kuuman kiharrin usein käytön jälkeen, on viisaampaa lyhentää hiustenleikkausta, poistaa vaurioituneet latvat, jolloin kiharat näyttävät siistimmiltä ja kampauksesta tulee houkuttelevampi. Lisäksi mielikuvan muutos piristää sinua ja antaa sinun katsoa itseäsi uudella tavalla. Ja halutun pituuden kasvattaminen on helpompaa, kun tarve ravita kuivia päitä katoaa.
• Kontrastisuihku on hyödyllinen paitsi vartalolle, myös päälle. Kuuman veden vaihtaminen kylmään veteen lisää verenkiertoa, mikä stimuloi aktiivista hiusten kasvua. Näkyvän tuloksen saamiseksi on suositeltavaa järjestää kontrastihierontakurssi päivittäin 30 päivän ajan. Tee tämä 5-10 minuuttia joka kerta, kun peset hiukset samalla kun huuhtelet hiuksiasi.
• Harjaa säikeet useammin koko päivän. Hiuspohjan hellävarainen silittäminen kammalla stimuloi verenkiertoa, mikä vahvistaa juuria ja auttaa uusien hiusten kasvua.
• Toimenpiteiden aikana voit lisäksi stimuloida kehoa ja korvata hiuksille tärkeiden vitamiinien puutetta... Nämä ovat A- ja E-vitamiinia, kapseleita voi ostaa jokaisesta apteekista. Asiantuntijat neuvovat ottamaan vitamiineja 14-30 päivän aikana.
• Kattava lähestymistapa heikenneiden hiusten käsittelyyn antaa parhaat tulokset. Mutta on ymmärrettävä, että ei ole olemassa yhtä kaikille sopivaa menetelmää. Älä myöskään ole järkyttynyt, jos näkyvää vaikutusta ei voida saavuttaa ensimmäisen hoitokuukauden aikana. Kannattaa olla kärsivällinen ja valmistautua pitkään kamppailuun kauniista kiharoista.
• Erityistä huomiota tulee kiinnittää säikeiden kuntoon kauden vaihtuessa. Tänä aikana keho tarvitsee erityistä hoitoa ja sen vastustuskyky heikkenee. Kesällä tee öljynaamioita useammin ja talvella kosteuttavia naamioita hunajalla ja kefirillä. Varhain keväällä suorita pään kontrastisuihkukurssit, ja syksyllä huuhtele kihara pesun jälkeen tuoksuvien ja hyödyllisten yrttien keitteillä: kehäkukka, nokkonen, timjami, humala.

Yksityiskohtaisemmin hiusten vahvistamisesta trichologi kertoo alla olevassa videossa.