Juokseva tuulitakki

Jos rakastat juoksemista, kylmä vuodenaika ei ole syy lopettaa harjoittelua. Valitse oikea asu, mukavat lämpimät tennarit ja tuulitakki, joka pitää sinut lämpimänä. Jatkamalla harjoittelua raittiissa ilmassa mihin aikaan vuodesta tahansa vahvistat terveyttäsi, kiristät vartaloasi, ja kaunis tuulitakki saa sinut aina tuntemaan olosi tuplasti houkuttelevaksi!

Tilava tuulitakki, jossa on madallettu kädentie, sopii tytöille, jotka eivät ole tottuneet mihinkään liikkeidensä rajoittamiseen. Löysä takki antaa sinun liikkua helposti ja vapaasti. Huomaa, että se lämpenee huonommin kuin varustetut mallit, joten sinun tulee käyttää lämpöalusvaatteita pohjan alla.

Erittäin mukava takki, joka suojaa tuulelta ja huonolta säältä. Valitse reiden puoliväliin ulottuva malli suojaamaan alaselkää kylmältä tuulelta.

Tuulitakit, joissa on leikattu helma, ovat erittäin suosittuja, ne ovat kysyttyjä nuorten tyttöjen keskuudessa, jotka eivät pelkää näyttää vartaloaan. Valitse leikattu joustava tuulitakki, jotta kylmä tuuli poissa vaatteistasi juosten aikana.

Mukava tuulitakki juoksuun, joka ulottuu vyötärölle tai reiden puoliväliin. Sen ominainen ero on vetoketju rinnan keskellä, jonka avulla voit helposti pukea tuotteen pään yli. Joustonauhat hupussa, helmassa ja hihansuissa suojaavat sinua luotettavasti sateelta ja tuulelta, tunnet olosi lämpimäksi ja mukavaksi.

Nykyaikaiset mallit, kuten Gore-texistä tai Windstopperista valmistetut, ovat muun muassa riittävän lämpimiä, jotta et kastu, mutta et myöskään jääty.

Muista, että hyvän tuulitakin tulee olla ohut ja kevyt, sillä jäykkä, tiheä kangas rajoittaa liikkeitäsi. Nykyaikaiset juoksutakit täyttävät kaikki nämä vaatimukset. Ne on valmistettu kevyestä, hengittävästä materiaalista, joka suojaa kylmältä ja sateelta.

Ensinnäkin kiinnitä huomiota hupun läsnäoloon... Se suojaa tuulelta, peittää kaulan ja pitää pään lämpimänä. Hupun tulee olla mukava, joten muista tarkistaa istuvuus ostaessasi.

Hihojen tulee olla kevyitä ja löysät, ilman tarpeettomia kiinnikkeitä ja kuminauhaa. Kätevät vetoketjulliset taskut ovat myös erittäin tärkeitä. Niihin voit laittaa puhelimen ja muut pienet tavarat.

Valitse kevyt vedenpitävä tuulitakki, joka pitää hyvin lämpöä.

Lämmönsäätötoiminnolla varustettuja tuulitakkeja suositellaan käytettäväksi alasti. Kun juokset, hiki laskeutuu mikrovillien päälle ja kulkeutuu hengittävien kalvojen läpi. Sitä voidaan käyttää lenkkeilyyn, kunnes ilman lämpötila laskee alle -10 celsiusasteen. Sitten sinun on harkittava lisäeristystä.

Ensinnäkin juoksun aikana jalkojen tulee olla lämpimiä, joten sinun on valittava hyvät juoksukengät syys-talvikaudelle. Liukastumisen välttämiseksi ulkopohjan piikit ja projektorit eivät ole tarpeettomia. Niiden tulee myös olla vedenpitäviä ja hyvin tuuletettuja. Mutta jos juokset puistossa vain raivattuilla poluilla, nämä kriteerit eivät ole välttämättömiä.

Käytämme tuulitakkia yleensä puolivälissä tai myöhään syksyllä, kun lämpömittarin merkki laskee +5 asteeseen. Tällaisella säällä ei juokse T-paidassa ja shortseissa, joten kannattaa miettiä urheilulegginsejä (taysoja), jotka suojaavat jalkojasi kylmältä ilmalta. Niiden tulee istua tiukasti jalkojen ympärillä ja istua täydellisesti. Monissa malleissa on puristus- ja tuuletusominaisuudet, joten juokseminen on sinulle helppoa ja mukavaa.

Jos sää on tuulinen, pukeudu alle pitkähihaiseen T-paitaan. Hänen on myös "hengitettävä" hyvin, jotta voit tuntea olosi varmaksi ja vapaaksi. Jos ulkona on erittäin kylmä, voit käyttää lämpöalusvaatteita.

Älä unohda lisätarvikkeita, jotka voivat ensi silmäyksellä vaikuttaa valinnaisilta. Juoksulasit suojaavat silmiäsi, kalvokäsineet estävät käsiäsi jäätymästä ja hattu, side tai buff pitää pään lämpimänä.

Pukeudu lämpimästi ja juokse huviksesi.