Ratsastus: edut, haitat ja tärkeimmät suositukset

Ratsastus, ratsastus kuulostaa houkuttelevalta, eikö niin? Kukapa ei ainakin kerran olisi halunnut kokeilla itseään ratsastajan roolissa, rallia älykkään ja jaloeläimen kanssa, hyödyntää hänen energiaansa? Varmasti sellainen halu tuli kaikille. Mutta epäilykset, pelot, stereotypiat voivat häiritä halun toteutumista. On aika selvittää se!

Ratsastuksessa ei ole selkeitä ikärajoituksia, ne kaikki keskittyvät järjen rajoissa. Jos henkilö on tarpeeksi vanha arvioimaan valmentajan käskyjä ja suorittamaan ne, jos hän on yleisesti ottaen terve, hän voi ilmoittautua ratsastustunneille. Jos kyseessä on iäkäs henkilö, mutta vakavia terveysongelmia ei ole, hän voi myös aloittaa hevosurheilun harrastamisen.

Yleensä nämä tunnit kiinnostavat nuoria ja alle 40-50-vuotiaita. Mitä lähempänä henkilö on ennen eläkeikää, sitä pienempi on hänen halunsa tällaiseen elävään fyysiseen toimintaan.

Kuinka ratsastus vaikuttaa kehoon:

• kaikki lihasryhmät ovat pehmenneet - tätä voidaan verrata luonnolliseen hierontaan;
• ryhti paranee, koska ratsastus on tässä kohtaa vaativaa;
• vestibulaarinen laite on koulutettu, mikä on hyödyllistä missä tahansa iässä;
• verenkierto paranee;
• stressi, jännitys häviää (useammin kuin kerran kirjattiin tapauksia, joissa ratsastus toi henkilön masennuksesta);
• itseluottamus kehittyy.

Jos rakastat vain ratsastaa valjasreessä talvella, tämä ei ole muuta kuin hauskaa, vapaa-aikaa. Tietysti se piristää sinua (mikä on sinänsä hyvä). Ratsastus vaatii fyysistä aktiivisuutta ja korkeaa keskittymiskykyä. Jos henkilöllä on kroonisia sairauksia, pahenemisvaiheessa on mahdotonta ratsastaa hevosilla. Jos lapsella tai aikuisella on astma, myös ratsastus on iso kysymys. Allergia hevoshilseelle lopettaa myös ratsastuksen.

Talvikelkkailua voidaan nykyään kutsua eksoottiseksi. Jos ratsastus pelottaa ja vuorovaikutus eläimen kanssa on mielenkiintoista, voit aloittaa kelkkailusta.... Opettaja kertoo, miten se tehdään oikein - mikä on mahdollista ja mikä ei, miten turvatoimia noudatetaan.

Jos puhumme nimenomaan ratsastuksesta, emme kelkkailusta, kun sinua matkustajana kiihdyttää valjastettu reki, voit erottaa ja kuvata ratsastustyypit.

• Kouluratsastus. Tämä on taidetta hallita eläimiä eri askelilla - piaffe, passage, laukka, ravi, askellus jne. Näiden lajien kilpailut järjestetään pienellä alueella erityisohjelmien mukaan. Kouluratsastus on urheilulaji, jota voi nähdä MM- ja EM-kisoissa, olympialaisissa.

• Showhyppy-hippi. Tämä on esteiden (keinotekoisten) voittamisen nimi, joita on 6-13. Se voidaan järjestää seuraavissa luokissa: viesti, metsästys, yläluokka jne. Hyppy-ippik oli mukana olympiaohjelmassa, samoin kuin viisiottelu.

• Triathlon, ampumahiihto. Tapahtumaan sisältyy esteiden ylitys, kouluratsastus ja maastoajot. Yhdistetyt tapahtumat pärjäävät ilman kenttäratsastus.

• Kilparatsastus. Ne on jaettu alalajeihin - on sileitä, on esteitä, on kansallisia, torni-ajoja, ristejä.

• Hevosen metsästys. Tämä on parfour-ajelun nimi, joka ajetaan jopa 35 km pituisilla pelloilla. Näissä kilpailuissa käytetään välttämättä koirakoiria ja eläviä eläimiä tai joskus keinotekoisia jälkiä.

• Hevoskilpailut. Nämä ovat kestävyystestejä, jotka viittaavat usean tunnin kilpailuihin.

Nämä eivät ole kaikki kilpailevia tyyppejä. Mutta jos sinua ei kiinnosta urheilu, vaan tavallinen ratsastus - terveydeksi (fyysiseksi ja henkiseksi), huvin vuoksi - ja hevosen juokseminen ravissa tuomariston edessä ei ole suunnitelmissasi, kannattaa keskittyä muihin pisteitä. Tämä on tunneille valmistautumista, ratsastuksen perusteiden hallitsemista, kykyä ottaa yhteyttä eläimeen jne.

Jos suunnitellaan, että lapsi alkaa harrastaa hevosurheilua ammattimaisesti (eli suurten urheilusaavutusten tavoitteen saavuttamiseksi), sinun on mentävä urheiluosastolle varhaisessa iässä. Yleensä lapset tulevat hevosurheiluun 5-6 vuotiaana, jopa ennen koulua. Nämä vuodet ovat sopivimpia eläimeen tutustumiseen, tunnekontaktin luomiseen ja ratsastuksen perusteiden oppimiseen. Tarkoituksenmukainen harjoittelu, nimittäin urheilu, alkaa 8-vuotiaana. Tässä iässä lapsi on jo vastuullinen ja kurinalainen, jota ilman ratsastus on yksinkertaisesti mahdotonta.

Voit tutustua lapsen 3-4-vuotiaiden eläinten kanssa: viedä hänet retkille talliin, ota yhteyttä eläintarhoihin, kilpailuihin. Tämä antaa vauvalle uusia kokemuksia, herättää hänessä kiinnostuksen olla vuorovaikutuksessa eläimen kanssa. Mutta on tärkeää olla liioittelematta sitä: lapsen tulee vilpittömästi nauttia kommunikoinnista hevosen kanssa, luonnollisen kiinnostuksen tulisi muodostua.

Tuki- ja liikuntaelinten sairaudet ovat toinen tabu. Joskus ratsastus johtaa alaraajojen kaareutumiseen. Jos putoat hevoselta, murtuman uhka lapsella, jolla on hauraat luut, kasvaa merkittävästi. Pahentaa ratsastusta ja lantion vaivoja, munuaissairaus - tämä johtuu rytmisestä tärinästä. Älä anna hevosurheiluun lasta, jolla on pelko suuria eläimiä kohtaan tai korkeusfobia. Näin ei ole silloin, kun pelkoa vastaan ​​taistelemista auttaa askel kohti pelkoa. Todennäköisesti lapsen neurologiset ja psyykkiset ongelmat vain pahenevat.

Luokat tuovat paljon positiivisia vaikutelmia, jos kokenut ammattiohjaaja sitoutuu opettamaan sinua. Ensin tutustut teoriaan (abstrakti kuvaus), sitten käytät sitä käytännössä. Tyhjästä oppiminen on aina vaikeaa, sinun on otettava oppitunteja. Mutta tänään avataan aktiivisesti kouluja ja ratsastusosastoja, joissa on kehitetty koulutusohjelma kaiken ikäisille aloittelijoille.

Et tule toimeen ilman erityisiä ratsastusvaatteita. Hän - ja tämä on erittäin tärkeää - ei saa estää ratsastajan liikkeitä. Tarvitsen housut ja mukavan liivin. Ammattivaatteilla heti aloittaminen voi olla hieman hätkähdyttävää - vasta kun tunnit muuttuvat johdonmukaisiksi, alkavat ensimmäiset onnistumiset, saat erikoishousut jne. Naisten ja miesten vaatteissa ei ole paljon eroa. Periaatteessa ei kannata kiinnittää suurta merkitystä amatöörikoulutuksen vaatteille. Kilpailuissa on pukukoodi, aloittelijalle on liian aikaista ajatella sitä.

Harjoituskenkien pohjassa tulee olla vain litteä, jotta vältetään takertuminen jalusteisiin. Kypärä on pakollinen varuste, ilman sitä ei pääse hevosen selkään.

Eläimen varusteet ovat ratsastusseuran huolenaihe:

• suitset;
• satula;
• siteet;
• ympärysmitta;
• geeli tai turkis;
• kävely viltti.

Jos hevonen on harjoitushevonen, niin se ei useimmissa tapauksissa tunne aggressiota uutta ratsastajaa kohtaan. Voidaan sanoa, että tällaiset eläimet ovat kehittäneet ammatillista uskollisuutta.

Itse tutustuminen tapahtuu useissa vaiheissa.

• Taputtele eläintä varovasti, ilman pelkoa niskasta, silitä, taputtele sitä hieman. Hevoset pitävät sellaisista hyväilyistä, he virittyvät tervetuliaisaaltoon.
• Jos eläin käyttäytyy varovasti, jopa aggressiivisesti, siihen voi olla useita syitä. Joko hevonen voi huonosti, tai se on niin koulutettu käyttäytymään vieraiden kanssa, tai se on hemmoteltu. Jos eläin on negatiivisesti, sen korvat painuvat taaksepäin tai muuttuvat taloksi, jalat jännittyvät, häntä ja pää nostetaan. Hevosta pitää silittää samalla tavalla, puhu hänelle hellästi. Hän rentoutuu ja laskee korvansa - tämä tarkoittaa, että hän otti yhteyttä.
• Täydennysruokinta on mahdollista vain ohjaajan luvalla. Sinun ei tarvitse tuoda mitään mukaasi (varsinkin salaa).
• Käännä selkäsi hevoselle, käperry eläimen kaulaan, heitä ohjakset taaksepäin.

Laskeutuessaan ratsastaja voi tarttua harjaan säässä - hevonen ei satu, tällä alueella ei ole hermopäätteitä. Mutta sinun ei tarvitse pitää kiinni satulasta - on olemassa vaara, että se kaatuu. Vedä riimu ylös, ota se harjan mukana.

Laita vasen jalkasi jalustimeen, hyppää pitämällä harjasta, risti toinen jalka. Laita se jalustimeen, vedä ohjakset ylös. Satulassa ihmistä pidetään kiinni jalkojen lantiosta. Ohjien äkillisiä liikkeitä tulee välttää.Eläin alkaa liikkua, jos ratsastaja rohkaisee häntä jaloillaan.

Istu suorassa, suorista selkäsi, kiinnitä ohjakset käsiisi, lukitse ohjakset. Jotta voit ajaa kunnolla, pidä olkapäät suorina. Jos nojaat eteenpäin, tämä on väärin, jos rintakehä työntyy voimakkaasti eteenpäin, tämä antaa jännitystä, mikä on myös väärin. Selkä ei myöskään saa olla vinossa.

Pysähtyminen tiukoilla ohjauksilla (ja monet ihmiset ajattelevat, että tämä on ainoa tapa lopettaa) on tuskallista eläimille. On oikein pysäyttää hevonen jaloilla ja vartalolla.

Algoritmi on seuraava:

• jätä kätesi ohjaksiin, nojaa taaksepäin, siirry takaisin satulassa;
• purista lantiota, paina hevosta polvillasi;
• vedä ohjatta hieman ylöspäin vain antaaksesi eläimelle vihjeen aikeistasi.

Kevyet kehon liikkeet auttavat kokeneita ratsastajia käännöksissä. Ammattilaisille nämä ovat todistettuja taitoja. Esimerkiksi kääntääkseen hevosen vasemmalle liikkeen aikana ratsastaja vetää hieman ohjaksista vasemmalla puolella, kun taas oikealla heikentää sitä. Tällä hetkellä oikea jalka painetaan hevosen vartaloa vasten, ikään kuin työntäisi eläintä oikeaan suuntaan. Oikealle kääntyminen edellyttää samoja toimia, vain peilattuina.

Myös hevosen luonnoton käyttäytyminen on mahdollista, se voi potkaista ylös, kantaa. Hevosta ei ole vakuutettu siitä, että se vahingossa kompastuu ja putoaa ratsastajan mukana. Siksi ihmisen on opittava pudottamaan oikein.

Jokainen ratsastaja on velvollinen pitämään etäisyyttä. Liikkeessä olevien hevosten välillä tulee olla noin 3-4 metriä. Eläimet eivät saa olla lähellä toisiaan, ja ratsastaja tarkkailee tätä tarkasti. On mahdotonta sanoa, kuinka he reagoivat läheiseen kosketukseen: hevoset voivat pelätä, osoittaa aggressiota. Toisiaan kohti liikkuvien ratsastajien tulee hajaantua vasemmalla olkapäällään.

Jos hevonen on erittäin kuuma harjoituksen jälkeen, sinun tarvitsee vain kävellä hitaasti. Kun irrotat satulan hänestä, taputtele hänen selkää ystävällisesti - tämä toimenpide on tarpeen myös verenkierron optimoimiseksi.

Ratsastuksen jälkeen et voi kastella hevosta! Se jäähtyy 30–40 minuutissa ja vasta sen jälkeen ohjaaja antaa hevoselle verkon, jossa on heinää ja ei liikaa lämmintä vettä.

Seuraavaksi sinun tulee huolehtia ammuksistasi, puhdistaa ne, pyyhkiä ne. Laitteen metalliosat voidaan pestä vedellä, kun taas nahkaosat yksinkertaisesti pyyhitään pois.

Tietenkin kokematon ratsastaja harvoin kieltäytyy tekemästä virheitä. On niitä, jotka ovat hyvin yleisiä.

• Jännitystä, pelkoa, pelkoa. Ratsastus itsessään on miellyttävä ja nautinnollinen prosessi. Mutta jos ihmistä puristetaan, hän ei tunne sitä. Jos ratsastaja on epävarma, eläin voi laukkaa.
• Varusteiden ja varusteiden puute... Jos et jostain syystä ole laittanut kypärää päähän, yksi oppitunti riittää vakavimpien yrttien kohtaamiseen. Tämä riski on väärä.
• Ohjaiden kääriminen käsiin... Tämä on vaarallista, koska jos hevonen yhtäkkiä kantaa, vaarana on murtua kätesi. Ja jos putoat satulasta, roikkut ja pääset kavioiden alle.

Monet hevosurheilua harrastavat huomaavat valtavan voiman, iloisuuden ja hyvän mielen tulvan oppitunnin jälkeen. Huoli, ystävyys, luonnonläheisyys - tämä on myös ratsastuksen ansio.

Katso seuraavasta videosta lisätietoja ratsastuksen oppimisesta.