Milloin hampaat tulisi pestä - ennen aamiaista vai sen jälkeen?

Suuhygienia on pakollinen päivittäinen toimenpide, jonka avulla voit ylläpitää hampaidesi terveyden lisäksi myös hyödyllistä vaikutusta kehon, erityisesti ruoansulatuskanavan, tilaan. Huolimatta suoritettujen toimien näennäisestä banaalisuudesta, kaikki ei ole niin yksinkertaista kuin miltä ensi silmäyksellä näyttää. Kaikki eivät tiedä tarkalleen, kuinka hampaat harjataan oikein aamulla. Herää kysymys - tee se ennen aamiaista vai sen jälkeen?

Useimmat ihmiset ovat tottuneet harjaamaan hampaat heti aamiaisen jälkeen. Tämä tehdään todennäköisesti tottumuksesta, koska heidän vanhempansa opettivat näin. Tällä manipuloinnilla oli saavutettava seuraavat vaikutukset:

• raikastaa hengitystäsi poistaen syödyn ruoan hajun;
• poistaa hampaiden pinnalle jääneet tai hampaiden väliin jäävät ruokahiukkaset.

Mutta kukaan ei analysoi, miksi sinun täytyy todella puhdistaa suusi aamulla. Loppujen lopuksi kaikki ei ole niin banaalia eikä rajoitu pelkästään plakin poistamiseen ruoasta.

Tämä toimenpide tulee suorittaa välittömästi henkilön heräntyä. Kun teet tämän säännöllisesti, voit saavuttaa tiettyjä vaikutuksia.

• Poista ensin plakki kaikista unen aikana muodostuneista bakteereista.
• Estä ruokahiukkasten tarttuminen muodostuneeseen kalvoon, mikä sakeuttaa plakkia entisestään.
• Jos patogeeninen kasvisto poistetaan ennen syömisen aloittamista, bakteerit ja muut mikro-organismit eivät pääse vatsaan. Tämä eliminoi ruoansulatusjärjestelmän heikkenemisen todennäköisyyden ja kielteisen vaikutuksen siihen.
• Jos ihminen pesee hampaansa aamulla syömisen jälkeen, hän vain pahentaa hammaskiilteen tilaa ja vaikuttaa negatiivisesti ruoansulatusjärjestelmään.

Dr. Gamble korostaa aterian jälkeisen manipuloinnin negatiivisia puolia.

• Yhdessä ruoan kanssa kaikki bakteerit, jotka ovat kertyneet useiden tuntien unen aikana, ei vain hampaille, vaan myös suun limakalvolle, mukaan lukien kieli, vatsaan.
• Hampaiden harjaamista ruokailun jälkeen ei suositella 1 tuntiin, koska kiilteen pinta altistuu syljen sisältämälle hapolle, joka vapautuu aktiivisesti ruoan nauttimisen seurauksena. Emali pehmenee rakenteeltaan ja on alttiina kaikille mekaanisille rasituksille. Jos henkilö tällä hetkellä alkaa hieroa hampaiden pintaa harjalla, hän ei poista vain ruokahiukkasia, vaan myös tuhoaa emalikerroksen. Siihen alkaa ilmestyä halkeamia tai se yksinkertaisesti ohenee. Tuloksena on, että patogeeninen kasvisto saa mahdollisuuden tunkeutua hampaan sisäpuolelle, suoraan dentiiniin. Näin karieksen muodostumisprosessi alkaa kehittymällä pulpitiksi tai vastaaviksi ongelmiksi.

Phil Stemmer huomauttaa, että hampaat on päällystettävä fluorilla, jotta ne kovettuvat tämän kemiallisen alkuaineen ansiosta pintakerrosta pitkin. Tätä helpottaa puhdistaminen erityisillä tahnoilla. Jos tämä käsittely tehdään ennen syömisen aloittamista, pinta peittyy fluorilla, minkä ansiosta siitä tulee kestävämpi ja vähemmän alttiina hapolle. Syömisellä ei tässä tapauksessa ole kielteisiä seurauksia hampaille.

Lääkärit mainitsevat tieteellisen todisteen, jonka useat kokeet vahvistavat ryhmällä. Mutta monet ihmiset jättävät huomiotta jopa tällaiset pakottavat syyt. Tämä ei tapahdu pääasiassa vain tottumuksen vuoksi, vaan enemmänkin johtuen siitä, että kaikki pyrkivät visuaalisesti houkuttelevaan ulkonäköön ja raikkaaseen hengitykseen. Loppujen lopuksi haluat todella välähtää lumivalkoisen hymyn etkä ärsytä keskustelukumppaniasi pahanhajuisella hengityksellä.

Siksi useimmat ihmiset ympäri maailmaa haluavat puhdistaa suunsa ja hampaansa sen jälkeen, kun he ovat jo syöneet aamiaisen. Välitön hyöty varjostaa varovaisuutta ja johtaa negatiivisiin tuloksiin tulevaisuudessa. Todellakin, tällä tavalla emalin pintakerros ohenee, ja tällainen negatiivinen vaikutus tapahtuu joka päivä.

Tämä tapahtuu useista syistä.

• Aamiaisen aikana suuonteloon tulevan ruoan vaikutuksesta tapahtuu suuri hapon vapautuminen. Se vaikuttaa negatiivisesti emaliin pehmentäen sitä.
• Sitten henkilö alkaa harjata hampaitaan ja vaikuttaa vielä mekaanisesti negatiivisesti emaliin. Se ohenee, siihen voi ilmestyä vaurioita ja siruja.
• Se palautetaan vasta muutaman tunnin kuluttua. Jos tänä aikana henkilö alkaa kuluttaa teetä tai kahvia, väriaineen hiukkaset alkavat tunkeutua suoraan emaliin. Tämän seurauksena se muuttuu lumivalkoisesta kellertäväksi tai harmahtavaksi.

Tämän välttämiseksi sinun on noudatettava kaikkia suuontelon ja hampaiden puhdistussuosituksia. Tässä tapauksessa lääkärit neuvovat suorittamaan joitain manipulaatioita.

• Kun heräät aamulla, pese hampaasi välittömästi odottamatta hetkeä, jolloin sinun täytyy syödä.
• On suositeltavaa kulua vähintään 30 minuuttia ennen aamiaista.
• Syömisen jälkeen sinun on odotettava vähintään 30 minuuttia, jotta syljen mukana erittynyt happo neutraloituu.
• Sen jälkeen voit tarvittaessa huuhdella suusi ja harjata hampaat kevyesti. On suositeltavaa tehdä tämä ei niin intensiivisesti kuin ensimmäistä kertaa. Todellakin, tässä tapauksessa riittää, että poistetaan vain ruokapartikkelit, jotka voivat tarttua suoraan hampaiden pintaan tai kerääntyä niiden väliin.

Monet ovat tottuneet syömään ensin aamiaisen ja vasta sitten harjaamaan hampaat. Kompromissi tulee löytää kaikkien hygieniavaatimusten noudattamiseksi ja samalla ei kiilteen kunnon heikentämiseksi. On tarpeen ottaa huomioon hammaslääkäreiden suositukset.

• Aamulla heräämisen jälkeen henkilön tulee harjata hampaat. Tämä tulee tehdä mahdollisimman huolellisesti, jotta kaikki kertyneet bakteerit saadaan poistettua. Muista harjata hampaan pinnan lisäksi myös posken sisäpuoli ja kieli.
• Odota sitten noin 20-30 minuuttia, jotta fluorikalvo muodostuu.
• Syödä aamiaista.
• Katso sitten peiliin hymysi tilaa. Muista huuhdella suusi useita kertoja voimakkaasti puhtaalla vedellä.
• Käytä hammaslankaa estääksesi ruokajätteen kerääntymisen hampaiden väliseen tilaan. Älä tee tätä vain etuhampaille, vaan myös puruhampaille. Tällainen manipulointi onnistuu saavuttamaan ulkoisesti houkuttelevan hymyn. Tämä poistaa kaikki ruokajätteet, joille voi kehittyä patogeenisen mikroflooran pesäkkeitä.
• Jos et pysty poistamaan ruokakertymiä, voit käyttää juoksevan veden alla kostutettua hammasharjaa. Tässä tapauksessa sinun ei tarvitse käyttää hammastahnaa tai -jauhetta. Joskus vain pieni mekaaninen toiminta riittää pienten hiukkasten poistamiseen.
• Luodaan ympäristön, joka estää bakteerien ja mikrobien kehittymisen suuontelossa, käytetään erityisiä suuhuuhteluaineita. Nykyään niitä on markkinoilla laaja valikoima, joten jokainen voi valita itselleen oikean koostumuksen olemassa olevien yksilöllisten ongelmien perusteella.

Tämän manipuloinnin vaiheistus on tärkeä. Meidän on selitettävä tämä lapsillemme, jotta he tekisivät tulevaisuudessa oikein ja ylläpitävät hampaidensa terveyttä mahdollisimman pitkään. On tärkeää, että oikeat hammastahnat ovat mukana myös päivittäisessä puhdistuksessa. On parempi valita geelimäiset, jotka sisältävät mahdollisimman vähän karkeita hiukkasia, jotka voivat vahingoittaa hammaskiillettä.

Lapsille sinun on valittava yksinomaan lasten tuotteet, koska ne ovat koostumukseltaan tasapainoisia. Ja vielä yksi erittäin tärkeä kohta on hammaslangan käyttö, joka auttaa pääsemään eroon hampaiden väliin kertyneestä ruokajätteestä mahdollisimman tehokkaasti.