Kuinka harjata hampaat oikein?

Meille opetetaan hampaiden harjaamista varhaisesta lapsuudesta lähtien. Usein hammaslääkärissä käynnin jälkeen kuitenkin käy ilmi, että aikuisetkin harjaavat hampaitaan väärin. Tästä ja kaikista hampaiden terveyteen liittyvistä ongelmista. Siksi hampaiden pesuun on erittäin tärkeää kiinnittää asianmukaista huomiota.

Aamukäymälä, kuten iltahoito, on yksinkertaisesti mahdotonta ajatella ilman hampaiden harjaamista. Ja tämän ei pitäisi olla vain esittelytapahtuma. Sinun tulee huolehtia suuontelostasi oikein käyttämällä kaikkia tähän toimenpiteeseen tarvittavia tuotteita ja noudattamalla puhdistusohjelmaa.

Kaikki alkaa harjan valinnasta. Useimmissa tapauksissa sinun tulee kuulla hammaslääkärisi neuvoja, joka tietää sinua paremmin, mitä ongelmia suuontelossa on. Harjat ovat kovia, pehmeitä ja keskikovia. Jälkimmäinen vaihtoehto valitaan useimmiten, koska liian pehmeät harjat voivat puhdistaa emalin huonosti ja liian kovat harjat voivat vahingoittaa ikeniä.

Mutta joissakin tapauksissa hammaslääkärisi voi suositella näiden tyyppien käyttöä jonkin aikaa. Jos esimerkiksi ikenet ovat tulehtuneet ja niitä hoidetaan, sinun on käytettävä pehmeämpää harjaa jonkin aikaa. Jos päinvastoin joudut kiinnittämään huomiota hampaihisi, poistamaan plakkia tai valkaisemaan niitä, voit valita jonkin aikaa kovemman vaihtoehdon. Harjoissa voi olla eri varret, suorat tai vinot. Harjakset voidaan myös järjestää eri tavoin - tasaisiin riveihin tai eri korkeuksiin. Myös värimaailma on hyvin monipuolinen.

Harjalle on erikoiskotelot, jotka estävät pölyhiukkasten ja bakteerien laskeutumisen sen päälle. Harja voi olla joko kokonaan kotelossa tai vain sen yläosa, jossa harjakset sijaitsevat.

Jotkut ihmiset haluavat käyttää sähköharjaa tavallisen harjan sijaan. Se poistaa plakin todella tehokkaasti ja puhdistaa hampaat hyvin. Mutta hammaslääkärit eivät suosittele sen käyttöä joka päivä, aamulla ja illalla, vaan vain 3 kertaa viikossa. Vielä harvemmin voit käyttää ultraääniharjaa, joka myös torjuu plakkia hyvin.

Älä myöskään unohda, että siveltimet ovat hyviä apulaisia:

• harjat;
• hammaslanka;
• kastelulaitteet.

Nykyään myymälöissä on laaja valikoima pastaa - kotimaisia ​​ja ulkomaisia ​​valmistajia. Jälleen hammaslääkärisi auttaa sinua tekemään oikean valinnan hampaidesi ja ikeniesi ominaisuuksien perusteella. Jos plakissa on pysyvää säännöllistä kahvinkulutusta, tupakointia, valkaisupastaa voidaan käyttää 2-3 kuukautta. Jos haluat ehkäistä iensairauksia tai verenvuotoa, voit valita yrttipastat.

Lapsille sinun on valittava yksinomaan lasten tahnat. Niiden formulaatiot on suunniteltu erityisesti lasten hampaille. Lisäksi tahnan vahingossa nieleminen ei vahingoita vatsaa. Vauvan tahnoilla on useimmiten miellyttävä tuoksu ja maku, mikä tekee siivoamisesta miellyttävämpää ja totuttaa lapsen tähän tärkeään toimenpiteeseen. Muissa tapauksissa voit ohjata omaa makuasi ja halukkuuttasi käyttää sen tai sen verran suuhygieniatuotteisiin. Lisäksi tahnaan on hyvä lisä käyttää huuhtelukirkastetta, jota voidaan käyttää hygieniatoimenpiteiden päättämiseen tai puhdistusten väliin.

Hammasjauhetta käyttivät useimmiten lapset, jotteivät vahingossa niele hammastahnojen sisältämiä haitallisia aineita. Tällä hetkellä on olemassa suuri määrä tahnoja, jotka on suunniteltu erityisesti lapsille. Siksi hammasjauheen tarve on kadonnut pitkään. Lisäksi sen vaikutusta ei voida kutsua hyödylliseksi. Hammaslääkärit uskovat, että jauheella on taipumus vahingoittaa kiillettä pitkäaikaisessa käytössä. Sitä voidaan käyttää vain jonkin aikaa ilman muita suunhoitotuotteita.

Hampaiden turvallisuudessa erittäin tärkeä rooli on sillä, noudatetaanko puhdistussääntöjä. Katsotaanpa joitain niistä.

• Suuontelon hygieenisen hoidon tulee kattaa kaikki alueet, jopa vaikeimmin saavutettavissa olevat alueet. Tämä on ainoa tapa poistaa plakkia ja bakteereja hampaiden, ikenien ja kielen pinnalta.
• Harjaa hampaat aamulla (aamiaisen jälkeen tai tyhjään mahaan) ja illalla. Nämä ovat pakollisia puhdistustoimenpiteitä. Mutta voit myös puhdistaa sen useita kertoja päivässä, jokaisen aterian jälkeen. Edellyttäen, että ikenet ovat tulehtuneet tai viisaudenhampaat nousevat, päiväsiivous voidaan korvata huuhtelulla erikoisvälineiden avulla.
• Jotta hampaat puhdistuvat hyvin sekä lapsille että aikuisille, riittää, että puristat vain yhden herneen tahnaa harjaan. Tämän pitäisi riittää poistamaan kaikki bakteerit ja plakki. Tärkeintä on käsitellä harjaa oikein. Ensinnäkin nämä ovat ylös ja alas liikkeitä, eivät vaakasuuntaisia ​​liikkeitä. Piirejä käytetään vain lisäpiireinä.
• Mutta yksi hammasharja ei riitä kaikkien suun pintojen puhdistamiseen tehokkaasti. Huonosti puhdistetut hampaiden väliset tilat heikentävät hampaiden yleistä terveyttä. Siksi kiinni jäänyt ruoka on ehdottomasti poistettava hammaslangalla ja plakki harjalla.
• Älä kiirehdi harjaamaan hampaitasi. Tätä tulisi antaa vähintään viisi minuuttia ja puhdistaa huolellisesti kaikki pinnat ja vaikeapääsyiset paikat.
• Lisäksi on välttämätöntä käydä vähintään kaksi kertaa vuodessa hammaslääkärissä, joka suorittaa tarvittaessa ammattimaisen siivouksen ja kertoo kuinka kotihoito tehdään oikein, mikä harja ja tahna valita ja mitä muuta voit käyttää. lisäksi.

Useimmiten ihminen ei kiinnitä tarpeeksi huomiota hampaiden harjaukseen olettaen, että on vain yksi harjausmenetelmä ja muutama harjausveto riittää pitämään hampaat puhtaina ja terveinä. Se ei kuitenkaan ole. Ja karieksen ja muiden epämiellyttävien seurausten välttämiseksi hampaita ei tule puhdistaa nopeasti, vaan perusteellisesti noudattaen tiettyjä etu- ja takahampaiden puhdistusmenetelmiä vaikeapääsyisissä paikoissa. Hygieniatoimenpiteet on suoritettava säännöllisesti.

Ohjeet auttavat sinua puhdistamaan hampaasi hyvin.

• Harja tulee ensin huuhdella vedellä, vaikka sen puhtaudesta ei olisi epäilystäkään. Herneen kokoinen hammastahna tulee levittää joka kerta. Liian paljon käyttäminen tuottaa vain liikaa vaahtoa. Ja plakin puhdistamisen päätoiminnot hoitaa harja, tahna on vain apuväline.
• Aseta harja kohti ylintä hammasriviä 45 asteen kulmassa. Liiku ylös ja alas puhdistaaksesi jokainen hammas. Samat manipulaatiot suoritetaan sisältä.
• Hammaslääkärit neuvovat puhdistamaan juuritilan hyvin näin: aseta harja vaakasuoraan hampaan tyveen (jos se koskettaa ikeniä), tee pari liikettä vasemmalle-oikealle ja sitten alas. Sinun on siis tehtävä lujasti töitä jokaisen hampaan kohdalla. Näillä lakaisuliikkeillä voit puhdistaa hyvin juuritilan, johon plakki kerääntyy useimmiten ja on huonosti puhdistettu.
• Lisäksi sama tulee tehdä alemmalla hammasrivillä, sillä ainoalla erolla, että vaakasuuntaisten liikkeiden jälkeen harja on suunnattava ylöspäin. Tämä lakaisee plakin pois alemmista hampaista.
• Sama tulee tehdä poskihampaiden sivupinnoille. Purupinnat voidaan puhdistaa normaalisti vaakasuorilla liikkeillä.
• Sitten sinun on suljettava leuat ja harjattava hampaasi etu- ja sivusuuntaisilla pyörimisliikkeillä. Tämä hieroo ikeniä.
• Sen jälkeen sinun on kiinnitettävä huomiota kieleen, se kerää myös suuren määrän bakteereja. Tätä varten voit ostaa kaavin tai erityisen harjan, jonka takana on erityinen pinnoite.
• Puhdistaaksesi hammasvälit hyvin, voit käyttää harjaa. Hammaslääkäri kertoo, mikä koko tulee valita kussakin tapauksessa. Plakin poistamiseksi hampaiden välistä asettamalla harja varovasti hammasväliin ja liikuttamalla sitä varovasti edestakaisin. Jokaisen hampaan jälkeen harja pestään hyvin.
• Hammaslanka voi olla vaihtoehto. Tässä on kelattava riittävän kokoinen lanka ja jokaista hammasta puhdistettaessa käytettävä alue tulee kääriä sormen ympärille mukavuuden vuoksi. Et voi käyttää samaa sivustoa uudelleen.
• Menettelyn lopussa sinun on huuhdeltava suusi hyvin erityisellä koostumuksella. Se voi olla erilainen käyttötarkoituksen mukaan - vahvistaa kiillettä, lievittää verenvuotoa ikenissä, antaa raikasta hengitystä.
• Kun olet lopettanut hampaiden harjauksen, sinun on huuhdeltava harja hyvin ja asetettava se koteloon tai laitettava erityiseen lasiin.
• Hyvin usein hammaslääkärit suosittelevat irrigaattorin käyttöä. Se taistelee täydellisesti plakkia ja hieroo aktiivisesti ikeniä sekä poistaa plakkia hampaiden välisistä tiloista.

Useimmissa tapauksissa väärä harjaus voi johtaa hampaiden reikiintymiseen, hammaskiveen, iensairauksiin ja muihin ongelmiin. Siksi on parempi olla tekemättä virheitä, joista keskustellaan jäljempänä.

Hampaat tulee harjata säännöllisesti.Harvinaisella puhdistuksella suualueen valtaavat bakteerit, joiden määrä kasvaa erittäin nopeasti, mikä päättyy ikenien ja hampaiden sairauksiin. Epäsäännöllisillä hygieniatoimenpiteillä kertyy pehmeää plakkia, joka ajan myötä johtaa hammaskiveen. Ja tässä tapauksessa vain asiantuntija auttaa. Ammattipuhdistusta ei voida kutsua halvaksi, keskimäärin tällainen menettely on noin 5 tuhatta ruplaa. Siksi on parasta harjata hampaat säännöllisesti tämän kaiken estämiseksi.

Liian usein siivoaminen voi myös olla haitallista. Ensimmäinen asia, joka on tehtävä, on vahingoittaa kiillettä. Varsinkin kun käytetään liian kovaa harjaa tai valkaisupastaa. Siksi hampaat tulee puhdistaa oikein, säännöllisesti, mutta ilman liiallista fanaattisuutta. Jos haluat tuntea jatkuvan raikkauden, voit pureskella kumia aterioiden jälkeen tai käyttää erityistä suuvettä, joka tappaa haitalliset bakteerit ja raikastaa hengitystäsi.

Hammasharja, vaikka se olisi kuinka hyvä ja ultramoderni, ei pysty puhdistamaan plakkia hampaiden välissä ja poistamaan kaikkia ruokajätteitä. Usein näyttää siltä, ​​että hampaat ovat täysin puhtaat, eikä hammaslangalla ole aikaa. Mutta itse asiassa se ei ole. Hampaiden välissä kannattaa käyttää hammaslankaa, jotta ruokajäämiä jää riittävästi. Jos ohitat tämän hygieniatoimenpiteen osan, voit ajan myötä saada reikiä, hammaskiveä ja iensairauksia. Kaikkea tätä ei voida enää hoitaa kotitoimenpiteiden avulla. Sinun täytyy mennä lääkäriin ja käyttää paljon rahaa.

Jotkut ihmiset ihmettelevät, miksi hampaat huononevat, ikenet vuotavat, koska hampaiden harjaus on säännöllistä. Tosiasia on, että jos peset hampaat aamulla ja illalla käyttämällä korkealaatuisia ja kalliita hammastahnoja, mutta et noudata harjaustekniikkaa, ei ole mitään järkeä. Hammaslääkäreiden suosittelemat oikeat liikkeet voivat poistaa kaiken ruoan, kahvin, tupakoinnin ja muiden tekijöiden aiheuttaman hampaille muodostuvan plakin.

On muitakin virheitä, jotka voivat johtaa tiettyihin ongelmiin. Niitäkin kannattaa harkita.

• Kovan tai pehmeän harjan käyttäminen pitkään. Jäykkä harja sopii vain ihmisille, joilla ei ole ongelmia suusairauksien kanssa. Muissa tapauksissa se voi pitkäaikaisessa käytössä vahingoittaa kiillettä, pahentaa ikenien tilaa. Pehmeä harja sen sijaan ei pysty käsittelemään plakkia hyvin. Tässä tilanteessa on parempi neuvotella lääkärisi kanssa.
• Väärän tahnan käyttäminen. Pastavalikoima on kauppojen hyllyillä erittäin laaja, mutta aina ei tarvitse ostaa mitään pastaa tai ohjata vain mainoksia. Joten jos valitset valkaisevan tahnan, jolla on erityinen emaliherkkyys, voit vain pahentaa tilannetta. Siksi tällaisessa ongelmassa sinun on ostettava vain tahna yliherkälle emalille. Tai esimerkiksi vakavan ientulehduksen tapauksessa valitse tahna, jolla on tehostettu raikkausvaikutus. Tällainen koostumus vain ärsyttää kipeitä ikeniä eikä johda mihinkään hyvään. Tällaisissa tapauksissa on parempi ostaa yrttipasta ja täydentää sitä erityisellä ikenihuuhtelulla.
• Lisäksi lasten ei tulisi käyttää aikuisten tahnaa ja päinvastoin. Tällainen tahna ei sovellu lapsille, se voi aiheuttaa erilaisia ​​ärsytyksiä ja muita sivuvaikutuksia. Ja aikuiset eivät yksinkertaisesti pysty täysin selviytymään vauvapastaa käyttävästä siivouksesta.
• Kielen puhdistuksen huomioimatta jättäminen. Tämä on erittäin tärkeä toimenpide, koska suuri määrä bakteereja kerääntyy kieleen. Ja suuontelon hoito, jopa erittäin korkealaatuinen, vähenee, jos tämä toimenpide laiminlyödään.Riittää, kun suoritat toimenpiteen puhdistamalla kielen kaapimella tai erityisellä harjalla, ja monia ongelmia voidaan välttää.
• Syöminen viimeisen siivouksen jälkeen. Yöllä on välttämätöntä harjata hampaat, koska päivän aikana kerääntyy suuri määrä bakteereja. Mutta ei missään tapauksessa saa ottaa ruokaa ja sokeripitoisia juomia siivouksen jälkeen, vaikka se olisi yksi karkki tai yksi kulaus makeaa teetä.
• Verenvuoto ikenet huomioimatta. Jos ikenesi vuotavat verta, et voi vain harjata hampaitasi. Muuten se voi johtaa erittäin vakaviin ongelmiin, mukaan lukien hampaiden menetys. Siksi sinun on käytettävä erityisiä geelisovelluksia sekä käytettävä huuhteluaineita. Tahnoja on valittava myös yrtteille, kunnes ikenet on saatu kuntoon.