Kuinka puhdistan kieleni?

Nykymaailmassa kaikki ihmiset tietävät, kuinka tärkeää on ylläpitää suuhygieniaa - harjata hampaat hammastahnalla, käyttää hammaslankaa ja huuhtele. Mutta kaikki eivät tiedä, että kieli on myös puhdistettava saastumisesta, koska sen heterogeeninen pinta ilman asianmukaista hoitoa voi helposti tulla haitallisten mikro-organismien kasvualustaksi. Lisäksi limakalvolla olevaan plakkiin voi liittyä epämiellyttävää hajua tai hammassairauksia. Auttaaksemme sinua välttämään monia epämiellyttäviä seurauksia, olemme laatineet artikkelin kielen hygienian erityispiirteistä.

Ihmisen ruoansulatusjärjestelmä on hyvin monimutkainen - se koostuu monista elimistä, jotka suorittavat tärkeitä toimintoja. Kieli on koko prosessin alkuvaihe, se auttaa pureskelemaan ruokaa, ympäröi sitä syljellä ja osallistuu nielemiseen. Tämän elimen takaosa on kokonaan peitetty useilla kasvaimilla, papilleilla, joiden ansiosta ihminen tuntee makua ja kipua ärsykkeistä. Mutta tämän rakenteen vuoksi ruokajäämät kerääntyvät lihaksen uriin - tämä johtaa plakin ja pahanhajuisen hengityksen esiintymiseen.

Suuhygieniassa on monia etuja, mutta kaikessa, mitä sinun on tiedettävä, milloin lopettaa, muuten toimenpide voi muuttua haitalliseksi ihmisten terveydelle.... Ennen kuin aloitat lian poistamisen makuelimen pinnalta kotona, sinun tulee lukea ohjeet huolellisesti ja lukea varoitukset. Katsotaanpa ensin kielen puhdistuksen etuja.

• Ruoansulatusprosessi paranee. Makuhermoilla peitetty lihas tulee ensimmäisenä kosketuksiin ruoan kanssa, joten se on erittäin tärkeä osa ruoansulatusprosessia. Kun elimen takaosaan kertyy paljon plakkia, se ei pysty tunnistamaan tarkasti sisään tulevan ruoan tyyppiä, joten se ei anna signaalia tarvittavien ruoansulatusentsyymien tuottamisesta. Puhdistamalla kielesi pidät kehosi terveenä ja ruoansulatuskanavan tehokkaana.
• Poistaa pahanhajuisen hengityksen... Jokainen ihminen pyrkii saavuttamaan raikkaan hengityksen, koska kommunikoinnin mukavuus sukulaisten, ystävien ja kollegoiden kanssa riippuu tästä. Mutta hampaiden perusteellinen harjaus ei aina riitä tavoitteen saavuttamiseen - bakteerien saastuttamasta kielen juuresta tulee usein epämiellyttävän hajun lähde. Makuelimen juurivyöhykkeelle kerätään ruokajäämiä, nenänielun limaa, myös vilustumisen jälkeen, sekä haitallisia mikro-organismeja. Tällainen epäpuhtauskimppu aiheuttaa suuontelon sairauksia, kuten hampaiden reikiintymistä tai suutulehdusta. Älä unohda, että suun limakalvossa on hyödyllisiä bakteereja, jotka suojaavat ongelmilta, mutta ne ovat tehokkaita vain, jos mikrofloora on tasapainossa.
• Makuhermot muuttuvat herkemmiksi. Voit tehdä elämästäsi valoisampaa ja parempaa poistamalla plakin makuhermon takaa. Ruoan syöminen on yksi tapa saada nautintoa, ja jos pidät reseptorit puhtaina, maku on kirkkaampi.

Katsotaanpa nyt suuontelon virheellisen puhdistuksen aiheuttamia haittoja.

• Vahinko huolimattomasta siivouksesta. Ihmisen kieli on erittäin herkkä elin, se koostuu 17 vahvasta lihaksesta, jotka peittävät useita kasvaimia-papilleja. Tällainen pinnoite on erittäin herkkä, joten et voi käyttää harjoja ja lusikoita liian usein makuelimen vartalon puhdistamiseen, lisäksi on kiellettyä painaa instrumentteja voimakkaasti pintaa vasten - tämä voi häiritä makuaistiota. Reseptorit palauttavat toimintansa ajan myötä, kuten esimerkiksi palovamman jälkeen, mutta puhdistamista ei pidä käyttää liikaa.
• Hyödyllisten mikro-organismien tuhoaminen. Suuontelon limapinnalla on yli 700 erilaista hyödyllistä bakteeria, jotka osallistuvat ruoan käsittelyyn ja kehon suojaamiseen taudeilta. Toistuva siivoaminen on haitallista luonnolliselle mikroflooralle - ihmisen vastustuskyky ja ruoansulatus voivat heikentyä.
• Kaupallinen hyöty... Monet yritykset pyrkivät ansaitsemaan rahaa suuhygieniatuotteiden tuotannosta - ammattimainen mainonta vakuuttaa ihmiset siitä, että kielen puhdistus tulisi tehdä aamulla ja joka päivä. Mutta tämä lähestymistapa voi olla haitallista terveydelle, koska usein raapimalla pois valkoista plakkia tuhoat hyödylliset bakteerit.

Yllä olevasta voimme päätellä, että kielen puhdistaminen on erittäin hyödyllinen ja tehokas toimenpide, mutta sinun on tiedettävä, milloin lopettaa. Lisäksi makuelimen plakilla voi olla erilainen alkuperä - useimmiten se on normaalin alueen sisällä, mutta joskus reseptorien väri ja rakenne viittaavat johonkin vakavaan sairauteen.

On olemassa useita laitteita ja työkaluja, jotka on suunniteltu poistamaan likaa kielen pinnalta. Jotkut puhdistusmenetelmät ovat ammattihammaslääkärien suosittelemia, kun taas toiset ovat siirtäneet vanhemmat lapsille pitkään. Jokainen puhdistusmenetelmä on kohtuullisissa rajoissa varsin tehokas, joten jokainen voi valita itselleen mukavimman vaihtoehdon.

Tarkastellaanpa yksityiskohtaisemmin perinteisen lääketieteen työkaluja ja menetelmiä suuhygieniaan.

Reseptoripinta puhdistetaan yksinkertaisilla laitteilla mekaanisin liikkein.Tahranpoistoainetta voi ostaa apteekista sekä tavallisesta supermarketistasi. Esittelemme sinulle luettelon laitteista, jotka soveltuvat limapinnan puhdistukseen.

• Hammasharja. Monissa keski- ja kalliimpien segmenttien harjoissa pään takaosassa on erityinen sisäosa - karkea silikonipinta, joka on suunniteltu poistamaan likaa kielestä ja poskien sisäpuolelta. Ja myös hygieenisessä menettelyssä voit käyttää hammasharjaa ilman lisätyynyä - käyttämällä sen tavallisia harjaksia, mutta ennen prosessia on huuhdeltava villit perusteellisesti juoksevan veden alla.

• Kaavin... Työkalu, joka on suunniteltu erityisesti plakin poistamiseen makulihaksen pinnalta. Rakenne koostuu kahvapidikkeestä ja päässä olevasta pitkänomaisesta silmukasta, esine on valmistettu turvallisesta muovista.

• Harso tai side. Erittäin yksinkertainen mutta tehokas työkalu. Hygieenistä toimenpidettä varten kääri juustoliina sormesi ympärille, kostuta se vedellä ja lisää päälle hammastahnaa. Tee sen jälkeen mekaanisia liikkeitä laitteella alkaen kielen tyvestä.

• Lusikka... Tällainen laite löytyy apteekista - ulkoisesti se muistuttaa pientä tuuletinta, jossa on pitkä kahva. lapaluun kulmat tasoitetaan suuvaurioiden välttämiseksi. Hygieeninen työkalu on valmistettu muovista, turvallinen allergikoille. Puhdistaaksesi kielen, sinun on ensin pestävä instrumentti perusteellisesti juoksevan veden alla ja, jos mahdollista, käsiteltävä se antiseptisellä aineella. Sitten sinun on tehtävä kevyitä liikkeitä lusikalla makuelimen päällystettä pitkin - toista liike, kunnes olet poistanut kaikki epäpuhtaudet.

Erikoispuhdistustuotteet voivat olla sekä teollisia että kotitekoisia. Kuvaamme useita aineita, jotka poistavat plakkia tehokkaasti reseptoreista.

• Geeli... Geelipuhdistusmenetelmä sopii, kun suuontelo on erittäin herkkä mekaaniselle rasitukselle. Lisäksi aineella on haavaa parantava vaikutus, ja se myös poistaa tehokkaasti haitalliset mikro-organismit vahingoittamatta ihmiskehoa.
• Hammastahna... Tämän työkalun avulla voit puhdistaa makuelimen pinnan laadukkaasti valkoisesta plakista. Hammastahnaa käytetään eri tavoin - levitetään kielelle harjalla, kaapimella tai sideharsolla. Lisäksi joskus ihmiset luovat vedestä ja tahnasta ratkaisun - he saavat kotitekoisen huuhtelukirkasteen.
• Yrttikeite. Perinteisen lääketieteen lääkettä voi edustaa erilaisten lääkekasvien, kuten mintun, kehäkukan, kamomillan ja mäkikuisman, keittäminen. Tämä tinktuura huuhtelee suuontelon perusteellisesti - tämä poistaa valkoisen plakin, poistaa patogeeniset mikro-organismit ja ravitsee ikeniä hyödyllisillä aineilla.
• Palat tai propoliksen liuos... Tämä menetelmä säästää sinut, kun ei ole muita keinoja suuontelon puhdistamiseen - propolisilla on antibakteerisia ominaisuuksia.
• Hedelmät... Lopeta ateriasi erilaisilla hedelmillä, sillä niiden sisältämät aineet puhdistavat suuonteloa ei huonommin kuin erikoislaitteet.

Ennen kuin aloitat plakin poistamisen kielestä, sinun on ensin valkaistava hampaasi. Makuelimen puhdistusmenettelyä ei tehdä liian usein, mutta etuhampaiden, hampaiden ja poskihampaiden hygieniaa on noudatettava 2 kertaa päivässä. Hampaiden harjaus poistaa suurimman osan plakista ja haitallisista bakteereista, mikä tekee kielestäsi paljon vähemmän likaa.

On olemassa monia työkaluja ja menetelmiä kontaminaatioiden poistamiseksi makuelimen epätasaisesta pinnasta. Ellei sinulla ole erityisiä neuvoja hammaslääkäriltäsi tai ruoansulatuskanavan sairauksista, hygieeninen kielenpuhdistus on vain pieni lisä hampaiden harjaamiseen. Tarkastellaan yksityiskohtaisemmin toimintosarjaa epäpuhtauksien poistoprosessissa.

• Aloita toimenpide vasta sen jälkeen lopetti hampaiden pesun ja huuhtele suu.
• Avaa suusi ja työnnä kielesi ulos jotta se on helppo puhdistaa.
• Erikoislaitteiden tai työkalujen avulla puhdistaa kielen... Mekaaniset käsittelyt on aloitettava kohdasta, jossa kielen juuri sijaitsee, ja jatkettava lakaisuliikettä aivan kärkeen asti.
• Jokaisen toimenpiteen jälkeen se on välttämätöntä huuhtele laite veden alla, estääksesi poistetun plakin putoamisen takaisin makuhermoille.
• Toimenpide ei ole kovin miellyttävä - jos yrität saavuttaa aivan kielen tyveen ensimmäistä kertaa, se voi aiheuttaa gag-refleksin. Siksi sinun ei pitäisi olla innokas, on parempi aloittaa kielen vartalon puhdistaminen tottumalla vähitellen menettelyyn.
• Käytä tavallista hammasharjaa tyvestä reunaan harjaamisen jälkeen - Vedä harjakset kielesi poikki 5-6 kertaa. Toista sitten toimenpide vastakkaiseen suuntaan - makuelimen kärjestä pohjaan.
• Kun olet suorittanut kaikki manipulaatiot, huolellisesti huuhtele suuhun huoneenlämpöisellä vedellä tai erityisellä keittimellä.

Nuoret vanhemmat ovat usein kiinnostuneita vastasyntyneiden lasten suuhygienian ylläpitämisestä, koska heillä on suuri tartuntatautiriski - nuorten immuniteetti ei ole vielä tarpeeksi vahva vastustaakseen useimpia patogeenisiä bakteereja. Siksi posket, ikenet ja kieli voidaan puhdistaa hyvin nuoresta iästä lähtien - kunnes maitohampaat ilmestyvät. Toimenpidettä varten valmistetaan erityiset silikonisormenpäät pehmeillä harjaksilla, jotka ovat turvallisia vauvan herkälle limakalvolle.

Lapsen suun puhdistamiseksi on tarpeen laittaa laite sormeen ja varovaisilla liikkeillä yhteen suuntaan "lakaista" lika. Kielen takaosan käsittelyn jälkeen voit kävellä sormenpäällä kielen sivuosia, poskien sisäpuolta ja ikenien pintaa.

Yksinkertainen suuhygienian ehkäisy säästää lapset ja aikuiset ylimääräisiltä hampaiden reikiintymisen, suutulehduksen tai muiden sairauksien hoidosta aiheutuvilta kustannuksilta. Siksi on tarpeen opettaa lapsi puhdistamaan suuontelo hyvin nuoresta iästä lähtien - Mitä aikaisemmin aloitat, sitä pidempään et tarvitse hammaslääkäripalveluja.