Kasvohieronta: tyypit, hyödyt, haitat ja tekniikka

Hieronta on yksi suosituimmista ja kysytyimmistä lääketieteellisistä ja kosmeettisista toimenpiteistä, joka on onnistunut osoittamaan itsensä positiiviselta puolelta. Jo muinaisina aikoina lähes kaikki lääkärit eri puolilla maailmaa tutkivat kosketuksen parantavia ominaisuuksia. Tätä tekniikkaa ei käytetty vain kosmeettisiin tarkoituksiin, vaan myös sisäelinten, ihon ja muiden ihmiskehon osien hoitoon.

Nykymaailmassa hierontaa käytetään painonpudotukseen, verenkierron parantamiseen, ihon terveyteen ja niin edelleen. Ja tänään voit tehdä itse kasvohieronnan kotona ilman lääketieteellisiä taitoja.

Kosmetologit ja lääkärit ovat viime vuosina aktiivisesti tutkineet hieronnan etuja ja haittoja sekä niiden vaikutusta ihmiskehoon. Yksi hieronnan eduista on kyky purkaa jännitteitä. Kun kasvojen lihakset ovat jännittyneitä, ryppyjen mahdollisuus ilmaantuu moninkertaiseksi, joten tätä aluetta on hierottava jatkuvasti.

Amerikkalaiset asiantuntijat uskovat, että kaksi minuuttia hierontaa päivässä riittää rentouttamaan kasvojen lihakset täydellisesti. On syytä muistaa, että hieronnan kesto riippuu ihotyypistä. Jos omistat rasvaisen ja akneen taipuvan ihon, on parempi hieroa vähintään 10 minuuttia päivässä. Mutta iholle, jolla on normaali väri ja joustavuus, viisi minuuttia päivässä riittää.Toinen hieronnan etu on sen kyky parantaa verenkiertoa. Suun, silmien ja kulmakarvojen ympärillä olevien pehmeiden juonteiden hierominen voi lisätä veren ja hapen virtausta kasvoihin.

Melkein kaikki kosmetologit väittävät, että hieronta on luonnollinen kasvojenkohotus. Lihasten stimulointi säännöllisellä hieronnalla mahdollistaa verenkierron, joka on sinänsä luonnollinen ikääntymistä estävä ihonhoitomuoto. Mitä enemmän verta kasvojen alueelle saa, sitä enemmän muodostuu kollageenia, joka on vastuussa terveistä ja luonnollisen näköisistä kasvoista.

Toinen tämän lääketieteellisen kosmeettisen toimenpiteen etu on tuotteiden ihon imeytymisen parantaminen. Jos haluat lisätä ulkonäön parantamiseksi suoritettavien toimenpiteiden tehokkuutta, on välttämätöntä sisällyttää kasvohieronta päivittäiseen hoitoluetteloosi. Jos esimerkiksi levität iholle hellävaraisia ​​hierovia liikkeitä ennen erityisen seerumin ja kosteusvoiteen levittämistä, nämä tuotteet imeytyvät paljon nopeammin ja tehokkaammin.

Periaatteessa kauneussalonkien vierailijat turvautuvat tähän lääketieteelliseen toimenpiteeseen ryppyjen tasoittamiseen ja ihon kimmoisuuden palauttamiseen. Ja juuri hierontaa pidetään optimaalisimpana tapana saavuttaa tällainen tulos. Tärkeintä on valita oikea mestari, jolla on kaikki tarvittavat tiedot ja taidot toimenpiteen suorittamiseksi korkeimmalla tasolla. Pätevä vaikutus reseptoreihin antaa sinun parantaa kaikkia aineenvaihduntaprosesseja ihosoluissa, joilla on positiivinen vaikutus kehon kollageenin tuotantoon.

Hierontaliikkeiden erottuva piirre on myös se, että ne parantavat merkittävästi imunestettä, mikä johtaa ylimääräisen nesteen poistoon kehosta. Tämän ansiosta on mahdollista poistaa turvotus muutamassa minuutissa, mikä vahingoittaa kehoa ja pahentaa ihmisen ulkonäköä. Lisäksi turvotuksen vuoksi kasvojen solut eivät saa tarvittavaa määrää happea, mikä johtaa ennenaikaiseen ikääntymiseen ja ryppyjen ilmestymiseen. Hierontahoito kauneushoitolassa päästää eroon turvotuksista, silmäpusseista ja tummista silmänalusista, jotka ovat tyypillisiä naisille 40 vuoden jälkeen.

Tämän toimenpiteen etuna on sen kyky parantaa verenkiertoa ihon ylemmissä kerroksissa, jotta voit päästä eroon kasvojen kalpeudesta, poistaa epäterveellistä valkoisuutta ja saavuttaa punaisuuden. Jos asiantuntijalla on kaikki tarvittavat taidot, hän pystyy harjoittelemaan lihaksia varovasti, mikä johtaa niiden kiinteyttämiseen.

Verenkiertoa parantamalla kaikki kuidut alkavat vastaanottaa valtavan määrän ravintoaineita., jonka seurauksena ihosta tulee elastinen ja kiinteytynyt. Kasvojen ihon suurin ongelma on, että se sisältää valtavan määrän pieniä lihaksia, joita emme käytä. Keskustelujen tai aterioiden aikana poikkeuksellisen suuret lihakset ovat mukana, kun taas pienet jäävät toimimattomiksi. Tämä johtaa siihen, että kasvot menettävät alkuperäisen muotonsa ja terveen ulkonäön.

Hieronta stimuloi näitä alueita estäen ryppyjen muodostumista ja varmistaen ravinteiden virtauksen niihin. Tämä on erityisen tärkeää paikoissa, joissa iho on erittäin ohut ja rasvakerrosta ei käytännössä ole. Toimenpiteen aikana aivot saavat signaalin, että tällaiset liikkeet ovat miellyttäviä keholle, minkä seurauksena endorfiinien tuotanto alkaa. Ja tämä hormoni ei ole vastuussa vain hyvästä tuulesta, vaan antaa myös mahdollisuuden päästä eroon stressistä, ja sille on ominaista sen kipua lievittävät ominaisuudet. Siksi hieronnan jälkeen yleensä rentoutuu ja ihminen tuntee olonsa mahdollisimman rauhalliseksi ja rentoutuneeksi.

Käytännössä jopa tällainen yksinkertainen ja miellyttävä menettely henkilölle voi kuitenkin vahingoittaa kehoa. Ensinnäkin kaikki riippuu ihotyypistä ja valitusta hieronnasta. On parasta ottaa yhteyttä kokeneeseen asiantuntijaan, joka voi kehon yksilöllisten ominaisuuksien perusteella valita optimaalisimman kosketustyypin. Muuten useiden istuntojen oikealla valinnalla se ei riitä vain parantamaan kehon tilaa, mutta myös vahingoittamaan sitä.

Yksi yleisimmistä ongelmista, joista ihmiskunnan kauniin puolen edustajat valittavat, on kipu. Käytännössä tällainen ongelma on vaaraton ja voit jättää sen huomiotta. Jos asiantuntija suorittaa veistoksellisen kasvojen hieronnan yrittäen käsitellä kaikkia lihaksia ja lihaksia, ja nainen on kipeänä samanaikaisesti, tämä voi puhua vain alhaisesta kipukynnyksestä. Jos kipua esiintyy vielä muutaman päivän kuluttua toimenpiteestä, se tarkoittaa, että lihassäikeet ovat vaurioituneet ja ovat palautumassa. On parempi olla menemättä enää tällaisen mestarin luo, koska hän ei pysty vaikuttamaan positiivisesti kasvosi tilaan hierontatekniikkansa avulla.

Toinen melko yleinen ongelma on hematooman ilmaantuminen hierontatoimenpiteiden jälkeen. Suurin syy tähän on verisuonten hauraus. Yleensä jokainen vastaavasta patologiasta kärsivä tietää tästä ja varoittaa hierojaa. Tässä kaikki ei kuitenkaan rajoitu tavanomaiseen epämukavuuteen. Epäammattimainen lähestymistapa voi johtaa vakaviin verenkiertohäiriöihin, jotka johtavat turvotukseen, iho saa epäterveellisen sävyn ja ulkonäön.

Kasvolihasten venyttelyä pidetään yhtenä hieronnan vakavimmista vaikutuksista. Ja tämä tapahtuu, jos valitset väärän tekniikan etkä ota huomioon kaikkia ihmiskehon yksilöllisiä ominaisuuksia. On huomattava, että pääasiassa iäkkäät naiset, jotka eivät voi ylpeillä vahvoista lihaksista, kohtaavat samanlaisen ongelman.

Nykyaikainen lääketiede ja kosmetologia tuntevat valtavan määrän hierontatyyppejä, joista jokaisella on omat hyödylliset ominaisuudet. Yksi suosituimmista ja kysytyimmistä nykyään pidetään terapeuttisena hieronnana, jonka nimi puhuu puolestaan. Samanlaisia ​​hoitoja käytetään tiettyjen ihosairauksien, kuten aknen ja niin edelleen, hoitoon. On huomattava, että terapeuttinen hieronta puolestaan ​​​​ sisältää valtavan määrän muita vastaavia tekniikoita, joista suosituin on kyniminen. Kaikentyyppisten ihon terapeuttisten vaikutusten erottuva piirre on niiden intensiteetti, joka on suunniteltu varmistamaan elintärkeiden prosessien aktivointi tällä alueella.

Muita kasvohieronnan tyyppejä ovat seuraavat.

• Klassinen hieronta, jota pidetään myös yhtenä kosmetiikkateollisuuden halutuimmista. Sen erottuva piirre on tehtyjen liikkeiden pehmeys, jotka on suunniteltu stimuloimaan aineenvaihduntaprosesseja kasvojen alueella eivätkä vahingoita lihaksia. Tällaisten toimenpiteiden aikana iho tasoitetaan, joten voit käyttää erityisiä kasvovoiteita tai öljyä. Asiantuntijat suosittelevat turvautumaan tämäntyyppiseen hierontaan, kun iho menettää houkuttelevan ulkonäön, luonnollisuuden ja näyttää kuivuneelta. Lisäksi klassiset liikkeet ovat erittäin tehokkaita tapauksissa, joissa kasvojen lihakset menettävät sävynsä, mikä edistää ryppyjen ilmaantumista.

• Rentouttava. Tällaiset toimenpiteet ovat yleensä monimutkaisen ohjelman aloitusvaihe, vaikka ne voidaan suorittaa itsenäisinä manipulaatioina. Näiden liikkeiden päätarkoituksena on vapauttaa potilaan jännitystä ja rentouttaa hänen kasvojensa lihaksia. Lisäksi rentouttavat hierontakäsittelyt auttavat puhdistamaan dermiksen ulkokerroksen ja parantamaan verenkiertoa tällä alueella. Ja jotkut kosmetologit turvautuvat rentouttavaan hierontaan parantaakseen käytettyjen kosmeettisten tuotteiden tunkeutumista.

• Lymfaattinen poisto. Päätehtävänä on parantaa imusuonten toimintaa, vaikuttaa positiivisesti verenkiertoon ja ehkäistä kapillaaritukoksia. Oikealla lähestymistavalla imuneste- ja hierontatoimenpiteillä voidaan päästä eroon turvotuksesta ja ylimääräisestä nesteestä sekä poistaa silmänympäryksiä.

• Muovinen hieronta, joka on suoritettava rytmisillä ja vahvoilla liikkeillä. Tällaisten manipulaatioiden avulla naiset voivat tuntea lievää kipua. Näiden liikkeiden erottuva piirre on, että niissä käytetään talkkia, ei öljyä. On mahdotonta tehdä ilman tällaisia ​​​​istuntoja, jos tytön iho on ohentunut, turvonnut ja peitetty erilaisilla täplillä. Kosmetiikkateollisuudessa tätä tekniikkaa pidetään yhtenä tehokkaimmista ja tehokkaimmista, joten sitä verrataan hyvin usein plastiikkakirurgiaan.

• Kiroplastinen. Tämä on edistynyt ihonhoitotekniikka, joka kehitettiin Barcelonassa. Tällaisilla manipuloinneilla on myönteinen vaikutus verisuonissa oleviin verisuoniin. On huomattava, että kiroplastia voidaan suorittaa paitsi kasvoille, myös käsille ja muille kehon osille.

• Kynitty. Tämäntyyppinen hieronta keksittiin jo 1800-luvulla ja perustuu toimiin, joiden avulla voit puristaa talirauhasia ja siten varmistaa niiden optimaalisen suorituskyvyn. Tällaiset istunnot ovat erittäin tehokkaita seborreaan tai aknen jälkeisten pisteiden esiintymiseen. Toimenpiteiden kesto riippuu potilaan kehon ja ihon yksilöllisistä ominaisuuksista, mutta se ei saa ylittää 20 minuuttia.

• Myofascial. Tämä on monimutkainen menetelmä, joka sisältää syvän hengityksen sekä yhden tai useamman lihasryhmän stressin. Tällaisten tekniikoiden ansiosta on mahdollista rentouttaa kasvojen lihaksia sekä lievittää niitä väsymyksestä ja jännityksestä. Tuloksena on mahdollista korjata kasvojen soikeaa ja tehdä ihosta sileämpi, samalla kun poistat ryppyjä ja muita epätäydellisyyksiä.

Huolimatta siitä, että hieronnalla on valtava määrä etuja ja sillä on positiivinen vaikutus kehoon, sitä ei voida suorittaa päivittäin. Asiantuntijat suosittelevat intensiivisten lajikkeiden käyttöä enintään kahdesti vuodessa. On ymmärrettävä, että joka kerta kannattaa suorittaa 10–15 toimenpidettä useiden viikkojen ajan. Lisäksi jo saatujen tulosten säilyttämiseksi on turvauduttava erityisiin menettelyihin. Täällä on tarpeen määrittää kaikki yksilöllisesti lääkärin ja kosmetologin kanssa, koska paljon riippuu potilaan kehon ominaisuuksista - ihotyypistä, aineenvaihduntanopeudesta ja niin edelleen.

Jos potilas on 30–40-vuotias eikä hänellä ole erityisiä terveys- ja ihoongelmia, hänelle riittää puolikurssi, joka sisältää noin 7 toimenpidettä. Tämä riittää poistamaan pieniä kasvojen epäpuhtauksia, poistamaan ryppyjä, tasoittamaan ihoa ja antamaan luonnollisen ilmeen. Samanaikaisesti ei pidä unohtaa vierailla kauneushoitoloissa saadun tuloksen ylläpitämiseksi.

40 vuotta täyttäneiden naisten on lisättävä istuntojen määrää vuodessa ja niiden kestoa, koska iho-ongelmia on paljon enemmän tässä iässä. Mitä tulee tukihoitoihin, ne tulisi suorittaa säännöllisesti, muuten tulos katoaa kuukauden kuluessa hieronnasta.

Jokainen ammattimainen hierontaterapeutti suorittaa tällaisia ​​​​manipulaatiokursseja, jotka sisältävät enintään 10 istuntoa. On parasta osallistua tällaisiin istuntoihin kahdesti vuodessa, koska tämä tekniikka antaa tehokkaimman tuloksen.

Kosmetologit neuvovat aloittamaan säännöllisen hierojakäynnin 25-vuotiaana. Tilastojen mukaan juuri tässä iässä ihon ikääntymisen oireet alkavat ilmaantua. Hieronnan tiheys ja kesto riippuvat ihmisen ihon yksilöllisistä ominaisuuksista ja käytetystä tekniikasta. Esimerkiksi, jos puhumme rentouttavasta lookista, sen kesto on yleensä noin 20 minuuttia, eikä ole järkevää suorittaa yli 10 istuntoa kuudessa kuukaudessa. Tosiasia on, että tämäntyyppinen hierontakäsittely antaa tuloksia melkein ensimmäisen istunnon jälkeen, joten sitä ei ole järkevää suorittaa säännöllisesti.

Nykyaikaisten tekniikoiden käyttö mahdollistaa hieronnan tehokkuuden parantamisen joka päivä ja sen kaikkien uusien lajien kehittämisen. Yksi niistä on kryohieronta, jossa voit käydä useita kertoja viikossa. Sen avulla voit pitää kasvojen lihakset aina hyvässä kunnossa. Ja vakavien kosmeettisten vikojen esiintyessä hierontahuoneessa käymisen tiheyden tulisi lisääntyä kryoterapiaa varten.

Riippumatta valitusta tekniikasta, jotta saavutetaan maksimaalinen vaikutus eikä vahingoiteta kasvojen lihaksia, on noudatettava tarkasti tiettyjä sääntöjä. Jos itsehieronta suoritetaan, niin optimaalisen tuloksen saavuttamiseksi on tarpeen turvautua vastaaviin toimenpiteisiin noin 2 kertaa viikossa, viettäen tähän 15 minuuttia. Ennen kaikkia ihokäsittelyjä se on puhdistettava ja höyrytettävä, samoin kuin kaikki käsien desinfiointitoimenpiteet on suoritettava.

Nykyaikaisista liikkeistä löydät valtavan määrän erikoisvoiteita ja -emulsioita kasvoille.joita voidaan käyttää hierontatoimenpiteiden aikana. Kaikkien sormen liikkeiden tulee olla pehmeitä ja tarkkoja ja suoritettava tietyssä järjestyksessä. Vain tässä tapauksessa voit saavuttaa optimaaliset tulokset etkä vahingoita kehoa. Liikkeet suoritetaan parhaiten hierontalinjoja pitkin, jotka ovat alueita, joita pitkin imusolmuke liikkuu. Jos kaikki tehdään oikein, et voi huolehtia nyrjähdysten ja muiden ongelmien esiintymisestä.

Useimmat hierontatyypit ovat mahdottomia ilman erityisiä öljyjä, jotka perustuvat kasvojen ja ihon tilaa parantaviin olennaisiin komponentteihin. Tähän mennessä erotetaan seuraavat perusperiaatteet, jotka erottuvat tehokkuudestaan.

• Oliivi. Yksi suosituimmista ainesosista, jossa on valtava määrä A- ja E-vitamiinia. Tämän ansiosta oliiviöljy voi ratkaista valtavan määrän ongelmia, pidentää nuorekkuutta ja antaa iholle kiinteämmän ja kosteutetun ilmeen. Oliivi sisältää valtavan määrän hyödyllisiä komponentteja, jotka on tunnettu muinaisista ajoista lähtien. Siksi se sisältyy valtavaan määrään voiteita ja öljyjä, jotka on suunniteltu parantamaan kasvojen ihon tilaa. Asiantuntijat suosittelevat oliivipohjaisia ​​tuotteita naisille, joilla on kuiva iho ja jotka haluavat kosteuttaa sitä.
• Pohja seesami. Tuotteen erottuva piirre on, että se auttaa poistamaan myrkkyjä ja myrkkyjä sekä puhdistamaan kannen haitallisista aineista.

• Manteli. Antaa iholle houkuttelevamman ja joustavamman ulkonäön. Lisäksi se auttaa vahvistamaan kasvojen lihaksia ja tarjoamaan niille tarvittavan kosteustason. Mantelimineraalien tärkein etu on, että ne imeytyvät hyvin nopeasti ihoon eivätkä jätä jäämiä.
• Jojoba. Ainutlaatuinen monikäyttöinen yhdiste, jolla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Tämän öljyn koostumus sisältää ainutlaatuisia komponentteja, jotka suojaavat ihoa luotettavasti haitallisilta tekijöiltä. Periaatteessa tällaisia ​​varoja käytetään ennen vanhuutta.

Hieronnan onnistuminen ei riipu vain oikeasta hieronnasta ja käytetyistä öljyistä, vaan myös käytetystä tekniikasta. Klassiseen hierontaan liittyy joidenkin tekniikoiden käyttö, joita nykyään on monia. Suosituimpia ovat silittäminen ja vaivaaminen. Mitä tulee lisäöljyjen tai voiteiden käyttöön, hankausta pidetään optimaalisimpana tekniikkana. Näkyvämmän vaikutuksen saavuttamiseksi hierontatoimenpiteiden aikana käytetään erityisiä voiteita ja öljyjä.

Arvostelujen perusteella jokainen nainen rakastaa hierontaa, sekä terapeuttista että rentouttavaa. Suosituimpia tekniikoita ovat mallinnus, kiristys, instrumentaalinen (ultraääni) ja vahvistava hieronta.

Naiset turvautuvat niskan, nasolaabiaalisten poimujen, poskien ja jopa otsan hierontaan. Tässä tapauksessa kaikki riippuu kehon yksilöllisistä ominaisuuksista ja kasvojen ihon ongelmista. Jotkut ihmiset haluavat tehdä harjahieronnan kotona ilman kokeneiden asiantuntijoiden osallistumista.

Kuinka tehdä klassinen kasvohieronta Akhabadzen mukaan oikein, katso seuraava video.