Urheilusta tatuoinnin jälkeen

Tatuoinneista on tullut olennainen osa modernia tyylikästä ilmettä. Sekä miehet että naiset pitävät niitä ruumiillaan. Tatuointiliikkeet suosittelevat vahvasti, ettei urheile heti tatuointiistunnon jälkeen.

Mutta entä jos et voi kuvitella elämääsi ilman urheilua tai kuntosalitunteja, ja halu käydä salilla voittaa kaikki kiellot? Artikkelissa kerromme sinulle, mitä tehdä, jos sinun täytyy harjoitella: mitä voit tehdä ja mitä ei, ja kuinka palata harjoitteluun uuden tatuoinnin jälkeen.

Ensimmäisinä päivinä tatuoinnin jälkeen iho tällä alueella on erittäin haavoittuva, ja siksi on ehdottomasti mahdotonta käydä urheilussa kahtena päivänä. Tämä ei ole vain kielto kiellon vuoksi, se koskee terveyttä, ja tämä asiantuntijoiden suositus on otettava erittäin vakavasti. Ulkoiset vaikutukset (lihasjännitys, hikoilu, koskettaminen ja muut tekijät) voivat aiheuttaa komplikaatioita, paraneminen tapahtuu paljon myöhemmin. Jos henkilöllä on tatuointi, on mahdollista aloittaa harjoittelu vasta viimeisen parantumisvaiheen jälkeen (ei aikaisintaan 5-7 päivän kuluttua).

Kuoren kuoriutuminen ja irtoaminen voi toimia ohjeena tähän - kuten näet nämä merkit, voit turvallisesti aloittaa liikunnan. Mutta ilmoitettu ajanjakso on ehdollinen, joillekin paraneminen voi kestää pidempään, se riippuu organismin ominaisuuksista. Ei ole sattumaa, että on suositeltavaa pidättäytyä rasituksesta ensimmäisellä viikolla tatuoinnin jälkeen: tänä aikana kuvion pinnalle muodostuu kuori, jota ei tule tuhota. Veren virtaus alueelle, jossa tatuointi on käytetty, voi vaikuttaa negatiivisesti paranemiseen.

Voimaharjoittelusta pidättäytymisen lisäksi sinun tulee kiinnittää huomiota seuraaviin suosituksiin:

• et saa mennä saunaan 15 päivään tatuoinnin jälkeen;
• uinti uima-altaassa tai muissa lähteissä, joissa vesi on suolaista tai kloorattua, on vasta-aiheista;
• kuuma kylpy on vasta-aiheinen (siis sinun ei todellakaan tarvitse rentouttaa lihaksia).

Pitää kestää tietty aika ennen kuin lähdet taas kuntosalille. Joidenkin ei tarvitse odottaa kovin kauan tätä tapahtumaa, toisten on oltava kärsivällisiä. Kieltopäivien määrä riippuu useista tekijöistä.

• Paranemisprosessi ja kuorinta. Uusi tatuointi on herkkä vaurioille ja keholle on annettava aikaa (vähintään viikko) toipua. On tärkeää, että ihon kuoriutuminen tapahtuu luonnollisesti. Ja jos päätät mennä kuntosalille, on suuri todennäköisyys saada haava kiinni ja irrottaa ruvet.
• Paikka valittu tatuoinnille... Esimerkiksi jalkapallon pelaaminen uudella tatuoinnilla jalassa on ehdottomasti kielletty - tehokuormitus, verenkierto aiheuttaa komplikaatioita. Mutta jos piirustus levitetään kyynärvarteen ja kädet peitetään pitkällä hihalla, on mahdollista, että negatiiviset seuraukset voidaan välttää. Mutta koripalloa ei voi pelata tuoreella haavalla kädessä.
• Harjoittelutyyppi ja harjoituksen intensiteetti... Voimakas harjoittelu aiheuttaa vakavaa stressiä koko keholle, ja missä tahansa tatuointi on, se voi vaurioitua. On osoitettu, että veren virtaus tatuoituun haavaan vaikuttaa negatiivisesti paranemiseen.
• Liiallinen hikoilu... Jos vartalolle on ominaista voimakas hikoilu, jopa pieni kuormitus voi aiheuttaa ihon alla olevan pigmentin rikkoutumisen, joka on vaurioitunut tatuointien seurauksena. Hiki pesee maalin pois ihon yläkerroksista, ja kaikki tatuoijan ponnistelut ovat turhia. Ja jos kuvio on edelleen mahdollista säilyttää, paranemisen laatu voi kärsiä tai toipumisprosessi voi muuttua.
• Urheiluasut. Tähän kohtaan on myös kiinnitettävä erityistä huomiota. Asiat eivät saa hieroa paranemiskohtaa, jotta ne eivät aiheuta ärsytystä, joten älä käytä mitään tiukkaa. Samalla on syytä muistaa, että liian löysät vaatteet ovat myös huonoja uudelle tatuoinnille - mikrobit, lika pääsee vapaasti vaurioituneelle ihoalueelle, ja tämä voi ainakin aiheuttaa infektion.
• Kivun tunne. Muista, että mitä suurempi tatuointi vartalossa on, sitä tuskallisempi uusi tatuointi on. Siksi kaikki kosketukset, tahattomat kosketukset tai hankaus tatuoidulla alueella aiheuttavat epämukavuutta. Tatuoinnit minkä tahansa nivelen ympärillä ovat erityisen tuskallisia.

Urheilu ennenaikaisesti tatuoinnin jälkeen provosoi usein infektion kehittymistä kehon loukkaantuneella alueella. Meidän on yritettävä suojella tätä paikkaa kaikin mahdollisin tavoin, koska itse asiassa se on avoin haava. Älä usko, että infektio tarttuu salille vain hikoilevilla matoilla tai likaisilla penkeillä treenaamisen seurauksena. Osallistumalla jalkapallo-otteluun, pelaamalla rugbya, baseballia, streetballia ja muita likaisia ​​urheilulajeja voit helposti "paljastaa" loukkaantuneen alueen.

Myös alentuneen aktiivisuuden tekijä on otettava huomioon. Pitkän tatuointiistunnon jälkeen saatat tuntea liiallista uupumusta, kipuun lisätään epämukavuutta, mikä voi vaikuttaa aktiivisuuteen ja huomioihisi.

Jos sinulla ei ole lainkaan kärsivällisyyttä, voit kolmantena päivänä tatuoijan työn jälkeen tehdä kevyitä harjoituksia kehollesi. Nämä voivat olla venyttelyliikkeitä, lihasten sävyn vahvistamista tai niiden rentouttamista. Älä salli minkäänlaista tehokuormitusta. Käytä hyppynarua, voimisteluharjoitukset sopivat, hölkkää koneella tai kävele polkua pitkin. Suorita kaikki elementit ilman kuormitusta, äärimmäisen varovaisesti. Valitse harjoituksia, jotka välttävät uuden tatuoinnin hankausta.

Kuten näette, ulospääsy on olemassa, mutta silti pääsäännön mukaisesti - fyysinen toiminta tatuoinnin jälkeen on kiellettyä kahden ensimmäisen päivän aikana. Lisäksi - vain kevyt harjoitus minimaalisella aktiivisuudella.