Rullalauta tytöille: kuinka valita ja oppia luistelemaan?

Monet tytöt katsovat ikätovereitaan ja vanhempiaan tyttöystäviäan räjähdysmäisesti rullalaudalla ja pyytävät sitten isiään ja äitejään antamaan heille jotain niin siistiä. Vanhemmat eivät näytä välittävän siitä: he eivät ole keksineet mitään parempaa kuin ulkoilu. Ja live-kommunikaatio ikäisensä kanssa on parempi kuin loputtomat kokoontumiset Internetissä.

Ilmeisesti rullalauta tytölle voidaan noutaa mistä tahansa kaupasta... Usein hinnat ovat kuitenkin liian korkeat ja tavarat ovat huonolaatuisia. Lisäksi tuttavat kertovat "kauhuelokuvissa" käsittämättömästä loukkaantumisvaarasta uudesta harrastuksesta. Ja samalla he muistavat, että tytön tulisi istua hiekkalaatikossa / ristipistossa / lukea kirjoja, eikä ajaa rullalaudalla. Älä riistä lapseltasi liikkumisen iloa. On parempi tutustua tähän urheilukohteeseen paremmin.

Luistelu parantaa liikkeiden koordinaatiota ja harjoittelee vestibulaarilaitteistoa. Pysyäkseen laudalla lapsen on käytettävä kaikkia kehon lihaksia. Jos tyttö luistelee usein, hänen lihaksensa virkistyvät, hänestä tulee vahvempi ja kestävämpi. Lapsi oppii hallitsemaan toimintaansa, ja vaikka jokin menisi pieleen, hänellä on aina aikaa hypätä laudalta ja välttää kaatumista. Pyöräillessä saman tekeminen on paljon vaikeampaa.

Rullalauta ei sisällä pieniä ja teräviä osia. Sinun tarvitsee vain ohjata niin, että levoton lapsi ei ala irrottaa pultteja, jotka kiinnittävät pyörät laudalle. Rullalautailu sopii sekä teini-ikäisille että koululaisille ja 4-5-vuotiaille. Toisaalta pieni lapsi on edelleen huonosti jaloillaan, ja on liian aikaista laittaa häntä laudalle.Toisaalta hänellä on suhteellisen pieni ruumiinpaino ja lyhytkasvuinen.

Rullalaudan haittana monet kutsuvat oikeutetusti vammoja. Tämä on totta, he putoavat laudalta paitsi temppujen aikana, myös oppiessaan pitämään tasapainoa. Mikään ei toimi heti - jos haluat ajaa edes lyhyen matkan laudalla, sinun on harjoitettava. On lähes mahdotonta suojata itseäsi putoamiselta, mutta on täysin mahdollista suojata mustelmia ja hankausta vastaan. Tätä varten sinun tulee ostaa lapsellesi täydellinen suojasarja (polvisuojat, kyynärsuojat, käsineet ja kypärä).

Rullalaudat ovat suhteellisen edullisia, mutta jokainen perhe ei voi maksaa 5 tuhatta ruplaa lapsen rullalaudasta. Myynnissä on rullalaudat, joilla on realistisempi hintalappu. Suoraan sanottuna halpoja tavaroita ei todellakaan kannata ottaa, koska on olemassa vaara törmätä väärennökseen. Vaikeus on, että tyttö voi "ihastua" kauniiseen vaaleanpunaiseen rullalautaan, joka itse asiassa osoittautuu karkeaksi väärennökseksi, vaikeasti hallittavaksi ja huonolaatuisilla pyörillä. Siksi ennen kauppaan menoa sinun on sovittava lapsesi kanssa, että et missaa ensimmäistä asiaa, joka pistää silmään.

Ennen kauppaan suuntaamista kannattaa tutustua johtaviin rullalautavalmistajiin. Alien Workshop tuo markkinoille vahvat rullalaudat suurilla kaarevilla. Rullalaudat Musta etiketti pidetään mukavimpina malleina niille, jotka ottavat ensimmäiset askeleensa rullalautailun maailmassa. Näiden lautojen keskiosa on vahva ja vakaa, jonka avulla voit oppia tasapainottamaan ilman ongelmia.

Rullalaudat Sokea Ne ovat kevyitä ja kauniisti muotoiltuja. Ostajia houkuttelevat myös kauniisti maalatut taulut. Joulupukki - niitä arvostetaan käyttömukavuudestaan ​​ja luotettavuudestaan. Nämä levyt on varustettu pienellä mutkalla. Toinen suosittu yritys on Penny-lauta, mitkä luistimet ostetaan pienille lapsille. Mutta nyt voit mennä ja valita oikean mallin rullalautasta nuorelle urheilijalle.

On olemassa mielipide, että rullalaudasta on mahdotonta kasvaa ulos. Karkeasti sanottuna voit ostaa 5-vuotiaalle tytölle aikuisten laudan ja hän ajaa kunnes kyllästyy. Ja äiti ja isä voivat myös harjoitella sellaisella laudalla. Itse asiassa rullalauta kannattaa valita ottaen huomioon ikäominaisuudet. Esimerkiksi alle 5-vuotiaille lapsille kannattaa ostaa mikrolevyt, joiden mitat ovat 27,2-27,6 x 6,5-6,75 tuumaa.

6-8-vuotiaille tytöille he ostavat 28x7 tuuman miniluistimet. 9-12 vuotiaille suunnitellaan niin sanottuja keskikokoisia rullalaudat, joiden koko on 29x7,3 tuumaa. Lopuksi 14-vuotiaille teini-ikäisille ostetaan työpöytäsarjan rullalaudat. Korkeudessa on asteikko: alle metri, jopa metri ja enintään puolitoista metriä. Jos sinun on valittava teini-ikäiselle luistin, voit kiinnittää huomiota paitsi teini-ikäisiin myös aikuisten malleihin.

Luotettavimmat ovat Kanadan vaahterasta valmistetut rullalaudat. Yleensä, Lasten luistin kestää 6-7 kerrosta tätä kestävää puuta... Gripteippi on liimattava laudaan, mikä ei anna jalkojen luisua liikkuessa. Ulkonäöltään ja kosketukselta sen tulisi muistuttaa hiekkapaperia. Rullalaudan pinnan tulee olla täysin tasainen, kannen tulee olla vailla pienimpiäkin delaminoitumisen merkkejä.

Polyuretaanipyörien tulee olla halkaisijaltaan noin 52-70 cm. Aloittelijoille kannattaa poimia luistimet pienillä pehmeillä pyörillä: ne eivät anna sinun kehittää suurta nopeutta ja niitä on helpompi hallita. Jos rullalautailu tulee mukaan, ajan myötä on mahdollista ostaa malli, jossa on jäykät pyörät nopeaan hiihtoon.

Sinun tulee tutkia huolellisesti jousitukset, joihin pyörät on kiinnitetty. Jos ostat luistimen pienelle lapselle, riittää, että varmistat, että valjaat eivät "ryömi" laudalta. Teini-ikäisille ja koululaisille sinun on valittava malli, jossa on paksut metalliriipukset. Ne tekevät luistimesta raskaamman, mutta pitävät pyörät tukevasti kiinni.

Tuotteen valmistusvuosi on tärkeä. Rullalauta vääntyy hieman säilytyksen aikana, joten kannattaa ostaa tänä vuonna julkaistu lauta.

Se on syytä pitää mielessä hinta ei muodostu vain materiaalien laadusta, vaan myös suunnittelun olemassaolosta tai puuttumisesta... Maalatut tai hehkuvat rullalaudat ovat kalliimpia kuin tavalliset rullalaudat. Jälkimmäinen voidaan maalata itsenäisesti millä tahansa väreillä tai koristella viileillä tarroilla.

Ensin sinun on hankittava suojavarusteet. Suojaa kannattaa kokeilla ja varmistaa, että polvisuojat ja kyynärsuojat eivät heilahtele, hanskat istuvat kuin hansikas ja kypärä ei häiritse hiihtoa eikä purista päätä. Luistelemiseen ei tarvita erityisiä vaatteita, mutta aluksi kannattaa pukeutua sellaisiin vaatteisiin, että ei haittaa likaantumista tai repeytymistä. Sinun tulee pukeutua niin, että voit helposti pukea ja riisua suojavarusteet. Kengän tulee olla mukava. Tennarit tai tennarit ovat ihanteellisia.

Kun vaatteet ja suojat on valittu, voit mennä ensimmäiseen harjoitukseen. Ensimmäiset askeleet rullalaudalla on parasta tehdä ohjaajan ohjauksessa. Asiantuntija kertoo, mitä etsiä, jotta pysyt laudalla mahdollisimman pitkään. Jos tämä ei ole lähellä, isien tai äitien on otettava ohjaajan rooli.

Aluksi tytön on opittava seisomaan laudalla. Jalat ovat hieman koukussa, selkä suora, vartalo on hieman kallistettu eteenpäin katsoen suoraan eteenpäin. Koululaiset ja nuoret voivat jo hallita tätä tilannetta omin voimin, mutta pienet joutuvat vakuuttamaan isältä tai äidiltään. Kun harjoitus "seiso laudalla" on itsestäänselvyys, voit siirtyä luistelemaan.

Valitse aluksi lenkkeilyjalka (tämä on jalka, jolla lapsi työntyy pois rullattaessa). Sitten tyttö oppii työntämään pois, laittamaan lenkkeilyjalan nivelen viereen menettämättä tasapainoa, ajamaan laudalla ja pysähtymään... On mahdotonta sanoa etukäteen, kuinka kauan rullalautailun perustekniikoiden hallitseminen kestää. Toisilla lapsilla se kestää pari viikkoa, toisilla pari kuukautta.

Kun tyttö voi ylpeillä itsevarmasta luistelusta suorassa linjassa, voit kutsua hänet hallitsemaan yhden perustemppuista. Tämä on ollie, kun rullalautailija hyppää laudan kanssa. Urheilija asettaa toisen jalan laudan takakulmaan (häntä), toinen seisoo keskellä. Jalat ovat hieman koukussa. Hännässä oleva jalka napsahtaa maahan, ja toinen jalka venyy välittömästi yhdensuuntaisesti laudan kanssa.

Samanlainen temppu on nollie. Jalka edessä vain napsahtaa, ja toinen jalka vetää luistimen ylös. Lisäksi aloittelijat hallitsevat aktiivisesti käsikirjan ja olliesin vuorollaan.

Ensimmäistä pidetään yhtenä yksinkertaisimmista elementeistä, kun urheilija painaa häntää nostaen luistimen etuosaa ja ylläpitää sitten tasapainoa auttamalla itseään käsillään. Toisen suoritus on samanlainen kuin tavallinen ollie, vain se suoritetaan kierteellä: napsautuksen jälkeen sinun on kierrettävä lautaa toisella jalallasi ja käännyttävä itsesi. Aluksi voit auttaa itseäsi käsilläsi.

Vaikeinta elementtiä harkitaan kickflip... Se tehdään vain, kun liittolainen on automaattinen, koska molemmat temput alkavat samalla tavalla. Vain kickflipin suorittamisen aikana on tarpeen kiertää lautaa vaakasuoraan. Ensin he tekevät ollien, ja kun etujalka on luistimen mutkan tasolla, se kiertyy jyrkästi. Pyörityksen jälkeen lauta pysäytetään kahdella jalalla.

Jos haluat oppia monimutkaisempia temppuja, kannattaa kääntyä kokeneiden luistelijoiden puoleen, jotka voivat neuvoa elementin viimeistelyssä ja tarkistaa sen toteutuksen oikeellisuuden.

Seuraavassa videossa tyttö näyttää kuinka luistella oikein.