Kateus menneisyydestä: syitä ja tapoja taistella

Menneisyys on kokemusten matkatavara. Sekalaista. Tässä matkalaukussa on asioita, jotka herättävät mukavia muistoja ja hymyn, on niitä, joita haluat pitää käsissäsi ja tuntuu, että aika on kääntynyt taaksepäin, ja on niitä, joita ei halua edes katsoa. Tällaiset "artefaktit" perheen matkatavaroissa osoittautuvat joskus puolisoiden menneisiksi suhteiksi.

Menneisyyden kateuden painopiste voi olla erilainen. Useimmiten aviomies on kateellinen vaimolleen (tai päinvastoin) entiselle puolisolleen tai rakastajalleen. Puolisot voivat olla kateellisia toisilleen edellisestä avioliitosta tulevan lapsen takia. Hylätty mies tai nainen voi olla kateellinen entisen pojalle tai tyttärelle, joka syntyi hänelle uudessa avioliitossa. Sattuu, että mustasukkaisuutta koetaan jopa heidän rakkaansa jo kuolleelle ex-poika- tai tyttöystävälle. Se voi joskus muistuttaa mielenterveyshäiriötä.

Kateus voi olla sekä todellisia exien välisiä suhteita että rikkaan mielikuvituksen tuotetta. Tarkastellaan kateuden tärkeimpiä syitä.

• Heikko tahto ja epäluulo. Mies tarkoittaa kestävyyttä, lujuutta, luottamusta valittuun polkuun ja tekoihinsa. Silloin hänet kasvattivat varovaiset vanhemmat, eivätkä he tukahduttaneet hänessä näitä ominaisuuksia. Lapsuudessa hemmoteltu ja ylisuojeltu poika uskoo aikuisena, että kaikki kuuluu hänelle, myös hänen naisensa kaikkine henkilökohtaisesti. Hänen kommunikointinsa entisen kumppanin kanssa voi antaa hänelle omistajuuden tunteen, ja sitten hän tarvitsee joko jatkuvaa tiliä tai jatkuvaa kotona olemista hänen uransa tai harrastuksensa kustannuksella.Jos lapsuudessa kaveria usein tukahdutettiin ja vetäydyttiin, niin aikuisena hän epäilee jatkuvasti vakavaraisuuttaan miehenä, vertaa itseään muihin ei parempaan suuntaan ja pelkää, että hänen tyttöystävänsä valitsee exän, joka näyttää hänestä arvokkaammalta kuin häntä.

• Huono aikaisempi kokemus. Usein käy niin, että mies on jo kokenut aviorikoksen muiden naisten kanssa. Jos entisen rakastajan tietty käytös johti uskottomuuteen (esimerkiksi hän pukeutui huolellisesti ennen exänsä tapaamista), niin alitajunnassa tällainen käyttäytyminen kirjataan todelliseksi uskottomuuden tosiasiaksi. Uudessa suhteessa kumppanin samanlainen käyttäytyminen on merkki petoksesta, vaikka tytön ajatuksissa ei ole mitään vikaa ja huolellinen itsehoito on vain hyvä tapa.
• Entisten rakastajien säännölliset kontaktit. Jos vaimo on jatkuvassa kirjeenvaihdossa tai soittaa usein, tapaa exän, aviomies voi tietysti loukkaantua. Vaikka nämä tapaamiset voivat johtua yhteisistä asioista tai yhteisten lasten asioista. Silloin mustasukkainen voi siirtää ärsytyksensä lapsille.
• Mielenterveyden häiriö. Tämä vaihtoehto myös tapahtuu. Useimmiten tämä on hankittu poikkeama normista, joka johtuu aikaisempien syiden yhdistelmästä, jotka vaikuttavat vakavaan stressiin. Stressi rikkoo psyyken puolustusmekanismit ja ihmisen käyttäytyminen muuttuu riittämättömäksi. Se ilmenee kumppanin tavoitteluna, jatkuvan ja välittömän raportoinnin vaatimuksena, lisääntyneenä epäilynä.

• Itsetunnon puute. Epäilys on luontaista enemmän naisille kuin miehille. Ja jos tyttöä aliarvioitiin lapsuudessa, hänen naisarvoaan vähäteltiin, niin aikuisena hän elää tunteella, että hän on huonompi nainen, äiti, rakastajatar. Nämä tunteet eivät anna hänen paljastaa itseään täysin ja epäilyksen terävöittyneenä hän vertaa itseään mahdolliseen kilpailijaan ja yrittää selventää arvoaan kumppanin kautta. Hän voi jatkuvasti kysyä häneltä heidän suhteestaan, kuinka he viettivät aikaa yhdessä, mitä sanoja hän sanoi hänelle. Tässä versiossa mustasukkaisuus voi levitä myös miehen lapsiin edellisestä avioliitosta.
• Jotain, joka muistuttaa häntä exästä. Kumppani itse puhuu entisestä kumppanista, kuvailee yhteisen elämänsä hetkiä, näyttää paikat, joissa he lepäsivät yhdessä, pitää asiat esiteltynä. Naisen, jolla on luonnostaan ​​emotionaalisuutta, on helpompi kuin koskaan kuvitella, millaisia ​​tunteita hänellä oli exään kohtaan, ja heijastaa ne nykyhetkeen. Edellisten lahjat, jotka todella kantavat palan entisestä omistajasta, voivat ärsyttää yhtä paljon, ja tällä perusteella naisfantasia maalaa kuvan petoksesta.
• Kumppanin tapaaminen entisen naisen kanssa. Nämä voivat olla kasvokkain tapaamisia tai puheluita ja chat-keskusteluja. Entiset kumppanit voivat ottaa yhteyttä yhteisissä asioissa, tai jos on luotettavasti tiedossa, ettei heillä ole yhteisiä asioita eikä siis ole, heidät yhdistää jokin muu.

Kateellisena menneisyyden kumppanillemme sukeltamme epätodelliseen maailmaan, toisin sanoen ollessamme negatiivisten tunteiden armoilla emme elä nykyhetkessä, vaan olemme henkisesti läsnä jo ohitetuissa tarinoissa. On mahdollista lakata olemasta mustasukkainen miehelle entiselle tyttöystävälle tai vaimolle entiselle rakastajalle. Ja se riippuu ensisijaisesti mustasukkaisesta henkilöstä itsestään. Tosin kateellisille voit antaa myös pari vinkkiä.

Jos sinulla on luottamussuhde kumppanisi kanssa, et tunne ärsytystä vastauksena hänen käyttäytymisensä muutokseen, vaan rakkaasi kärsimystä. Yritä tukea häntä, älä vain kadu, tämä nöyryyttää kumppanisi, älä kadu sanoja, jotka auttavat häntä tuntemaan olonsa tärkeäksi ja arvokkaaksi.Jos mustasukkaisuus on aiheetonta, yritä puhua sielunkumppanisi kanssa avoimesti, jos mahdollista ystävällisessä ilmapiirissä. Ota selvää, mikä satuttaa kumppaniasi. Pelkästään vilpitön huomiosi saattaa riittää tyhjentämään välisen vastustuksen.

On mahdollista, että itse huomasit tai huomasit keskustelun jälkeen, että provosoit rakkaasi kateuteen. Ehkä puhut usein menneistä suhteista tai esität lahjoja tänä aikana. Jos on, mieti sitä – miksi tarvitset itsevahvistusta?

Nyt selvitetään, mitä on tehtävä mustasukkaisuuden voittamiseksi.

Palataanpa naisten mustasukkaisuuden syihin.

• Itseensä epäilys. Yritä muistaa, kuka ja milloin sinulle kerrottiin tai tehtiin selväksi, että pukeudut väärin, käyttäydyt naisen tavoin ja olet yleensä huono kotiäiti? Ajattele näitä tai vastaavia negatiivisia lausuntoja. Tämä on tärkeää ymmärtääksesi, etteivät he kuulu sinulle. Vanhempasi tai muut sukulaisesi, tyttöystäväsi, ne, joihin uskoit kovasti, ovat saattaneet lausua nämä lauseet kerran vahingossa tai tarkoituksella, ja siksi pidit juuri näitä sanoja totuutena. Työskentele nyt vähän enemmän ja löydä omat väitteesi. Anna itsellesi aikaa tälle prosessille ja niiden kypsymiselle. Harjoittele päivittäin, sillä elämän skenaario ei toteudu hetkessä.
• Hän ajattelee usein exään, puhuu hänestä. Haluaako hän tehdä sinut mustasukkaiseksi tai kertoa vain tosiasiat, tunnet olevasi ärsyyntynyt, loukkaantunut, vihattu tai jokin muu tunne, joka tuhoaa sinut. Välittääksesi tämän miehellesi, sinun ei tarvitse sarkastisesti nalkutella häntä tai katkaista astioita. Voit myös kertoa tilastasi lempeämmällä tavalla. Menestynein niistä on avoin keskustelu; itse asiassa haluat hänen tietävän tunteistasi. Joten kerro hänelle niistä. Vain kun tunnet voivasi puhua rauhallisesti, ota hetki. Tällaisen keskustelun tarkoituksena ei ole vakuuttaa kumppaniasi siitä, millainen roisto hän on, vaan välittää tunteesi hänelle.

• Miehesi seurustelee entisen rakastajan kanssa. Heillä voi todella olla yhteisiä asioita, ja se on okei. Miksi hän loisi vihollisia ympärilleen? Normaalien, ihmissuhteiden ylläpitäminen voi puhua hänen konfliktinsa puutteesta ja siitä, että hän ei piilota niitä sinulta - hänen rehellisyydestään edessäsi. Mielenkiintoinen kohta: tapa, jolla hän puhuu ex- tai muiden tyttöjensä naisellisista ominaisuuksista, voidaan usein arvioida hänen suhtautumistaan ​​naissukupuoleen yleensä. Jos mustasukkaisuuteen ei ole ilmeistä syytä, yritä käyttää tilannetta hyväksesi, pidä sormi pulssissa. Jos tämä edelleen kummittelee sinua, kannattaa puhua miehesi kanssa sydämestä sydämeen, ei loukata häntä, vaan jakaa tunteesi.

Mikä seuraavista syistä saa sinut mustasukkaiseksi kumppanillesi?

• Kohonnut itsetunto. Luuletko tosissasi, että joku voisi kuulua sinulle? Muista sitten, että elämässä tulee (tai on jo tapahtumassa) tilanteita, joissa sinua pidetään jonkun muun kuulumisen kohteena.
• Lisääntynyt epäluuloisuus. Kun lapsena vanhempasi tai läheisesi toivoivat sinulle vilpittömästi vain hyvää ja uskoen, että he kasvattavat sinussa tahdonvoimaisia ​​ominaisuuksia, pilkkasivat, pilkkasivat sinua jalosta teosta tyttöä kohtaan, vetivät sinua, kun osoitit itsevarmuutta ja itsenäisyyttä puolustaa mielipidettäsi, alitajunnassasi muodostui mielikuva: Olen naurettava, kömpelö ja minulla ei ole oikeutta mielipiteeni tai jotain sellaista. Niiden annettujen asenteiden määrittäminen, joiden mukaan nyt elät, on jo ensimmäinen askel todellisen itsesi löytämiseen. Tämä prosessi ei ole nopea, mutta se kannattaa toteuttaa.
• Kateus menneiden epäonnistumisten seurauksena naisten kanssa. Tätä prosessia on helpompi hallita, koska se on tietoisempaa ja helpompi seurata. Huolimatta joidenkin aikaisempien ja nykyisten suhteesi hetkien samankaltaisuudesta, sinun on silti ymmärrettävä, että kumppanisi ovat täysin erilaisia ​​ihmisiä. Siksi on tärkeää erottaa menneisyys ja nykyisyys ja kiinnittää itsensä tietoisesti tähän.
• Vaimo kommunikoi usein exän kanssa. Kaikki ongelmat ratkeavat, jos ne ratkaistaan ​​rauhanomaisesti. Ärsytys ja tyytymättömyys vain karkottavat. Keskusteleminen kumppanisi kanssa auttaa sinua selviytymään tunteistasi. Kerro hänelle epäilyistäsi. Mitattu, tasapainoinen ajatuksesi, rauhallinen ja itsevarma, mutta ei itsevarma sävysi tekee tempun, ja pystyt välittämään puolisollesi mitä haluat. Dialogin syntymiseksi on välttämätöntä kuunnella vastausta tekemättä ennenaikaisia ​​johtopäätöksiä, vaan antaa myös toisen puoliskon puhua.

Jos olet kateellinen kumppanisi lapsille, olet itse vielä kypsymätön. Koska vakaata ja vakaata henkilöä on yleensä vaikea tasapainottaa, hän tietää oman arvonsa ja arvostaa ja kunnioittaa muiden ihmisten tunteita.

Yhteys lapsen ja vanhemman välillä on valoisa tunne, vanhemmuuden kokemus on vertaansa vailla oleva onnellisuus! Jos sinulla on tällaista kokemusta, sinun on helpompi ymmärtää kumppaniasi, ja jos ei, avaa sydämesi. Ymmärrä, että todellinen rakkaus on tila, kun koet sen kaikille ja kaikelle, joka ympäröi sinua ja kumppaniasi. Hän on kaiken läpäisevä, eikä jaa perhettä sinun ja minun perheeseen. Etsi tätä tunnetta, huolehdi sen tärisevistä ilmenemismuodoista, ja elämäsi saa uuden merkityksen ja ilo asettuu sydämeesi. Sen jälkeen huomaat, kuinka suhtautumisesi lapsiin yleensä, puolisosi lapsiin ja itse puolisoon muuttuu.

Ihmisten, joilla on alhainen itsetunto, tulisi oppia erottamaan omat ja muiden tunteet, ajatukset, mielipiteet. Sinulla vierailleet tuhoisat ajatukset, jotka rikkovat sisäistä harmoniaa, häiritsevät kommunikaatiota rakkaiden kanssa, voit ja sinun tulee oppia päästämään irti. Voit tehdä tämän määrittelemällä tällaisen ajatuksen itsellesi sopivalla tavalla: nimi, väri, muoto tai, jos se näin koetaan, haju, kosketus. Tämä auttaa esittämään sen selkeämmin.

Kiitä häntä tieteestään (hänen ansiosta voit nyt oppia tuntemaan itsesi paremmin), anna hänelle anteeksi se, että sekaantui sinuun, anna anteeksi sille, joka auttoi vahvistamaan häntä sinussa ja päästää henkisesti irti. Ajatus ja tunne, josta päästät irti, voi lentää mielikuvituksessasi pois kuin ilmapallo tai hajota sumuun tai kadota jollain muulla tavalla.

Psykologinen trauma, joka johtuu aikaisempien suhteiden katkeamisesta. Menneisyydessä eläminen on sama asia kuin virtuaalitodellisuudessa. Jos haluat oppia elämään nykyhetkessä, kokeile yksinkertaista harjoitusta: valitse sopiva aika, paikka (parempi yksin) ja kirjoita viiden minuutin ajan (voit asettaa ajastimen) muistiin, mitä tuntemuksia huomaat, mitä ajatuksia, tunteita, toiveita sinulle tulee. Harjoittele sitä säännöllisesti, niin huomaat itse, että olet yhä enemmän nykyhetkessä ja tunnet itsesi yhä enemmän nykyhetkeltä.

Kateudesta johtuvan mielenterveyden häiriön tapauksessa ongelman ratkaisemisessa vaikuttaa se, missä määrin mustasukkainen on tietoinen hylkäämisestä. Jos hän on tietoinen tilastaan ​​ja siihen johtaneista syistä, voit yrittää selvittää ongelman itse artikkelissa annettujen tekniikoiden avulla. Jos et selviä omin voimin, kannattaa hakea apua psykoterapeutilta.

Katso seuraava video, kuinka voit lopettaa kateellisuuden menneisyyteen.