Kuinka selviytyä avioerosta vaimosi kanssa?

Jostain syystä uskotaan, että eron jälkeiset kokemukset ja kärsimys ovat naisten suuri osa, että oikea mies ei salli itkeä ja voihkia. Tämä stereotypia on niin lujasti juurtunut ihmisten mieliin, että avioliiton hajottua miehet itse ovat eksyksissä arvauksiin - kuinka toimia, kuinka selviytyä tästä vaikeasta ajanjaksosta ja pysyä samalla todellisena miehenä. Miehet kärsivät ja kokevat yhtä paljon kuin naiset, ja joskus jopa enemmän. Mutta heidän henkilökohtainen draamansa kehittyy eri lakien mukaan.

Miesten käyttäytyminen suhteen hajoamisen jälkeen voi olla erilaista. Kaikki riippuu siitä, kuinka paljon aikaa ihmiset viettivät yhdessä, missä olosuhteissa ja kenen aloitteesta he erosivat. Avioerotilastot osoittavat, että useimmiten (yli 60 % tapauksista) naiset tekevät avioeron. Mutta on ymmärrettävä, että vain tilastot virallisista valituksista valtion elimille ja tuomioistuimille otetaan huomioon, mutta itse asiassa nainen voi hakea avioeroa, kun taas erottelu tapahtui miesaloitteesta.

On niin, että yhteiskunnassa avioliitto miesten kanssa nähdään usein rajoitteena. Kun avioliitto lakkaa olemasta, sellaisista miehistä näyttää siltä, ​​​​että nyt kaikki on heidän käytettävissään - kalastus ja olut milloin tahansa ja niin paljon kuin on tarpeen, kenen tahansa naisen - ei tarvitse raportoida kenellekään. Mutta aika kuluu, vapauden ilo vaihtuu vähitellen hämmennyksellä, koska poikamiestodellisuus ei ole ollenkaan niin ruusuinen kuin miltä se näytti. Monet miehet ovat pettyneitä päätökseensä erota vaimostaan.

Miehet, jotka vaimonsa hylkäävät, ovat enemmän huolissaan. Todellakin, tässä tapauksessa ei vain tavallinen elämäntapa, elämäntapa, velvollisuudet, vaan myös miehen itsetunto romahtaa. Vahvemman sukupuolen edustajat ovat niin järjestäytyneitä, että heille on psykologisesti erittäin tärkeää olla voittaja, ensimmäinen. Ja vaimon lähtö toiselle miehelle, vaikka aviomies itse olisi miettinyt avioeroa pitkään, tulee erittäin tuskallinen tilanne, koska miesten haavoittunut itsetunto yleensä satuttaa pitkään ja voimakkaasti.

Yhteiskunnassa vuosisatoja vallinneet stereotypiat alkavat murentua, ja yhä useammin miehet myöntävät, että avioero ei anna heille päihdyttävää vapautta ja onnea. Brittiasiantuntijat suorittivat laajan sosiologisen tutkimuksen, joka osoitti, että jopa 24 prosenttia vahvemmasta sukupuolesta myöntää avioeron jälkeen, että he eivät tunne oloaan vapaaksi, vaan pikemminkin tuhoutuneiksi. Noin puolet eronneista miehistä myönsi olleensa masentunut ja jopa masentunut jo jonkin aikaa.

Miehille avioeron kokemus voi maksaa paljon hermoja ja terveyttä. Koska pojat kasvatetaan selkeällä asenteella, että "miehet eivät itke tai valita", käytännössä kaikki vahvemman sukupuolen edustajat ovat tottuneet ahkerasti tukahduttamaan tunteitaan ja tunteitaan lapsuudesta lähtien. Yhteiskunta vaikuttaa tähän paljon. Jos nainen eroaa, kollegat ja sukulaiset tuntevat myötätuntoa häntä kohtaan, ja jos mies eroaa, ystävät ja kollegat alkavat onnitella. Jos vahvemman sukupuolen edustaja myöntää samalla rehellisesti, että se on hänelle vaikeaa, vaikeaa ja huonoa, hän on vaarassa tulla leimautumaan heikoksi. Mies ei halua tätä aivan luonnollisista syistä, hän alkaa kokeilla välinpitämättömyyden, hillityksen naamiota, vaikka hänen sisällään kiehuu kokonainen pata intohimoja ja tunteita.

Miehet yrittävät heittää pois kertyneen, mutta he eivät aina tee sitä asianmukaisilla menetelmillä: meluisa keikka, alkoholi, uusien kumppanien selvittäminen ja niin edelleen. Miehet yliarvioivat elämänsä, yrittävät löytää uuden merkityksen, mutta tämä ei aina onnistu. Henkilökohtaisen surun oikea eläminen on avain onnistuneeseen ulospääsyyn psykologisesta umpikujasta, mutta juuri tämän elämisen kanssa miehillä on ongelmia.

Miehen käyttäytyminen eron jälkeen johtuu suurelta osin eron olosuhteista: eroaminen on helpompaa, jos kaikki tapahtui kunnioittavasti, rauhallisesti. Jos mies on nöyryytetty, loukkaantunut kumppaninsa pettämisestä, loukkaantunut hänestä, kuunnellaan monia moitteita, normaalin maailmankuvan palauttaminen vie enemmän aikaa.

Ja myös miesten käyttäytyminen riippuu heidän psykotyypistä.

• Metsästäjät - vahvemman sukupuolen edustajat, jotka ovat tottuneet saavuttamaan aina tarvitsemansa. He ovat melko viehättäviä, määrätietoisia, itsevarmoja. He jopa muuttavat avioeron kilpailuksi oikeudesta sanoa viimeinen sana, lopettaa se. Sellaiset miehet kärsivät salaa, yksin yrittäen löytää uuden intohimon mahdollisimman pian ja varmistaa, että entinen näkee hänet - ilman tätä voitto on epätäydellinen.
• Tarkkailija - tälle psykotyypille erottuu tasapaino, rauhallisuus, lempeys, ystävällisyys. Avioero nähdään draamana - se on vaikeaa ja pitkään syyttää itseään tapahtuneesta, joutuu umpikujaan, voi tehdä jotain tyhmää - lopeta, päättää muuttaa toiseen kaupunkiin. Hän kärsii pitkään, tuskallisesti, etsien usein lohtua alkoholista. Hänellä ei ole kiirettä uusiin suhteisiin, hän kohtelee uusia ystäviä varoen, peloissaan.

• Toimitsijamies - välittävä aviomies ja isä. Jos avioero tapahtuu, hän todella kärsii, tuskin vetää itseään yhteen. Löytää paljon uutta, toimintaa, harrastuksia vain täyttääkseen sielun tyhjiön.Hänellä ei ole kiirettä rakentaa uusia suhteita, mutta hän ei myöskään kieltäydy vanhoista - hän jatkaa yhteisten lasten hoitamista, ei koskaan kieltäydy tulemasta auttamaan entistä vaimoaan, vaikka hän olisi loukkaantunut.

• Ikuinen lapsi - itsekäs, eksentrinen mies, joka asettaa omat etunsa etusijalle. Hän vaalii ja ruokkii kaunaa, sytyttää sen itsessään, voi alkaa skandaaloida, kiristää entistä puolisoaan, vaatia häneltä jotain (joskus jopa palata, koska hän voi huonosti). Ei kärsi kauaa. Hän löytää nopeasti lohtua uusista suhteista, on erittäin valinnainen vastuukysymyksissä ja lasten kasvattamisessa aiemmista avioliitoista.
• Tyranni - vaarallisin tyyppi naiselle. Pahinta on, jos hänen itsetuntonsa vahingoittuu ja hänen itsetuntonsa kärsii. Hän ei vain ala kärsiä, vaan myös kostaa entiselle vaimolleen jokaisesta kokemastaan. Hän ei myönnä osallistuneensa solidaarisesti eroon, että hänellä on myös osa vastuuta katkenneesta suhteesta, vain syyttää vaimoaan ja hänellä on salakavalat suunnitelmat.

Yksi ei voi sallia itselleen viikon pituista hupia, koska hänen on tehtävä töitä, kun taas toinen voi päättää siitä keskellä työviikkoa, kolmas voi loukata ex-vaimoaan, uhkailla häntä ja neljännelle tällainen käytös on mahdotonta hyväksyä.

Ero on monella tapaa samanlainen kuin menetys, rakkaan kuolema. Siksi avioero vaimosta on henkilökohtaisen surun kokemisen psykologisten lakien alainen. Psykologit uskovat, että näiden kokemusten onnistuneen poistumisen kannalta on tärkeää käydä johdonmukaisesti läpi kaikki niiden vaiheet.

• Kieltäminen on ensimmäinen reaktio. Haluttomuus uskoa tapahtuvaan. Jotkut miehet tässä vaiheessa ovat varmoja, että vaimo tulee hulluksi, rauhoittuu, kaikki on hyvin, hän muuttaa mieltään. Jotkut ovat varmoja, että avioero on mahdoton, että se on vain jonkinlainen tilapäinen komplikaatio tavallisessa suhteessa. Miesten vaihe ei yleensä kestä kauan - useista tunteista useisiin päiviin.
• Vihaa ja katkeruutta - tämä vaihe korvaa kieltämisen ja kaatuu henkilön päälle henkisellä tuskilla, huolilla, hämmennyksellä, miksi niin tapahtui ja miten vaimo voisi tehdä sen. Tässä vaiheessa miehet tekevät usein ihottumaa – he menevät päätä myöten alkoholiin tai huumeisiin, he voivat alkaa kostaa entiselleen. Mies on huolissaan häpeän ja tappion pelosta yhteiskunnan silmissä, hänelle on tärkeää säilyttää itsetunto hinnalla millä hyvänsä. Miehet eivät todellakaan pidä "hylätyistä" (kuten naiset).

• Toivo on rauhallinen vaihe. Ei ole vihaa, kaunat alkavat myös väistyä, mutta toistaiseksi ei ole saatu hyväksyntää, ja siksi ihminen alkaa rakentaa vääriä toiveita: jos avioeron aloitteentekijä on nainen, mies voi päättää, että se on vielä mahdollista tehdä. rauhaa. Jotkut alkavat vainota exää, etsiä tapaamisia ja puhua tunteistaan. Mutta tämä käyttäytyminen on edelleen epätavallista useimmille miehille. Harvemmin miehet etsivät sovintoa, jotka itse aloittivat avioeron - suurimmalle osalle vahvempaa sukupuolta jo ajatus oman virheensä myöntämisestä on sietämätöntä.

• Masennus - vaihe, jossa mies voi "jumiutua" pitkäksi aikaa, jos hän kieltäytyy päästämästä irti negatiivisista tunteistaan, peloistaan, katkeruudestaan, ärsytyksestään. Kaikki käyvät sen läpi, mutta toisille se on helpompaa, toisille erittäin vaikeaa. Tässä vaiheessa et halua mitään, et halua kommunikoida jonkun kanssa, ei ole tavoitteita ja pyrkimyksiä. Juuri tässä vaiheessa mies, joka eroaa vapauden toivossa, alkaa kokea avioliiton kustannuksella hankkimansa vapauden turhautumista.
• Tilanteen hyväksyminen ja analysointi - Tässä vaiheessa tulee luja vakaumus, että tapahtuneessa ei ole enää mahdollista muuttaa mitään, ihminen hyväksyy todellisuuden sellaisena kuin se todella on. Monet miehet tarkistavat tavallisia uskomusjärjestelmiään ja arvojaan.Tässä vaiheessa alkaa palautuminen normaaliin elämään. Uusia tuttavuuksia, uusia harrastuksia ja harrastuksia, uusia tavoitteita ilmaantuu.

Usein avioero tapahtuu sellaisen tilanteen taustalla, jossa toinen puolisoista säilyttää lämpimiä ja helliä tunteita eron aloittajaa kohtaan. Tällaisia ​​miehiä voi olla hyvin vaikeaa auttaa, koska he ovat hurskaasti vakuuttuneita siitä, että rakkaus asuu sydämessä, eivätkä myönnä edes ajatusta, että rakkaus lähemmin tarkasteltuna ei ole niinkään hellä tunne kuin haavoittuneen itsensä huuto. -kunnioitus.

Mies on hämmentynyt, hän häviää taistelun naisen hallussapidosta, syvällä hänen sielussaan on valtava kauna, myös itseään vastaan, jota vahvemman sukupuolen edustajat kestävät erittäin tuskallisesti. Hyvin usein käytännössä käy ilmi, että "rakkauden" käsitteen takana mies piilottaa pelkonsa yksinäisyydestä, pelkonsa tarpeesta aloittaa uusia suhteita naisten kanssa, pelko yleisestä mielipiteestä (hylätyn miehen oireyhtymä).

Jos mies rakastaa naista eikä kategorisesti halua päästää häntä irti, siinä on myös melkoista itsekkyyttä. Tietysti sinun täytyy kysyä kumppanisi mielipidettä, kun katkeruuden ja vihan vaiheet jäävät taakse. Ehkä hän haluaa yhdistyä - tässä tapauksessa pari voi hyvinkin olla jälleen yhdessä. Mutta jos nainen ei halua uudistaa suhdetta, on tärkeää, että mies antaa hänelle oikeuden tällaiseen päätökseen, toisin sanoen päästää hänet irti. Tämä on tehtävä niin, että sekä oma että entisen vaimosi ihmisarvo säilyy. Häntä ei tarvitse nöyryyttää, loukata, kiristää tai uhkailla häntä syyttämällä häntä kaikesta. Se mitä tapahtui, on jo tapahtunut.

Isällä on sama oikeus osallistua lastensa kasvatukseen kuin äidillä. On välttämätöntä keskustella entisen vaimon kanssa siitä, kuinka usein isä näkee lapsen, mikä on hänen apunsa kasvatuksessa, miten ja miten hän voi hyötyä. Lasten manipulointi on julmaa ja kohtuutonta. Yrittäessään tehdä entisestä vaimostaan ​​tuskallisempaa miehet eivät toisinaan huomaa, että tuskallisinta erossa ei ole heille, ei heidän vaimoilleen, vaan lapsille: aikuisten avioliitto tuhoutuu ja koko maailma on romahtanut. lapset.

Riippumatta siitä, mikä puolisosi, kenestä erosit, toimii kanssasi, ei pidä kertoa tavallisille lapsille äidistä ilkeitä asioita, nostaa niitä äitiä vastaan, syyttää häntä avioerosta. Löydä miellyttäviä aiheita kommunikointiin lasten kanssa, mene elokuviin ja puistoihin heidän kanssaan, tee suosikkiharrastuksiasi, kuten ennenkin. Tärkeintä ei ole tehdä vaikutusta exään, ei saada häntä katumaan päätöstään erota, vaan varmistaa, että lapselle kaikki on mahdollisimman tuttua suhteessa isään, kuten se oli ennen eroa.

Kivuliaammin kuin muut (ja tämä on todistettu tosiasia) vahvemman sukupuolen edustajat, jotka itse ovat alttiita uskottomuudelle, kokevat puolisonsa pettämisen. Mutta riippumatta olosuhteista, joissa vaimo päätti petoksesta ja avioerosta, tärkeintä on rauhoittua, vetää itsensä yhteen. Sinun tulee välittömästi hylätä kostosuunnitelmat, mukaan lukien juonittelut entisen koston vuoksi - tämä on tie minnekään. Useimmat miehet näkevät vaimonsa petoksessa todellisen petoksen.

Sinun vihasi ja vihasi eivät voi muuttaa mitään.Anteeksiantaminen vaimolleen on tärkeää hänelle, ei hänelle. Kertyneet epäkohdat voivat johtaa vakavaan sairauteen. Ja anteeksianto on uuden elämän alku. Jos muistat usein, että henkinen kipu puolison pettämisen yhteydessä perustuu haavoittuneeseen itsetuntoon, niin negatiivisten kokemusten hallinta on helpompaa. Anteeksiantamisen kannalta ei ole niin tärkeää, yrittääkö mies jatkaa suhteen rakentamista pettäjän kanssa vai ei. Joka tapauksessa sinun on päästävä eroon rikoksesta.

Eronneella miehellä on enemmän vapaa-aikaa ja tämä on rehellinen totuus. Siksi paljon siinä, kuinka nopeasti hän pystyy palauttamaan itseluottamuksen, riippuu siitä, kuinka hän käyttää tämän muodostuneen henkilökohtaisen ajan. Sinun on ymmärrettävä, että avioero, oli se mikä tahansa, on aina "rikki". Ulkoiset olosuhteet, tavallinen elämäntapa sekä sisäiset asenteet ja ajatukset hajoavat.

Avioeroa siedetään tuskallisesti, ei edes siksi, että kaksi ihmistä yhtäkkiä erosivat, vaan koska mies päättää jossain vaiheessa loukkaantua (kyllä, jokainen meistä tekee sellaisen päätöksen yksinomaan itsenäisesti). Hän on loukkaantunut siitä, että hänen vaimonsa teki mahdottoman, ja tämä ei täytä hänen omia odotuksiaan. Kukaan ei ole velvollinen täyttämään jonkun odotuksia, mukaan lukien vaimonsa, ja siksi kaikki odotuksesi tulee lähettää turvallisesti roskapostiin. Yhdessä katkeruuden kanssa.

Mitä tahansa mies päättää tehdä vapaa-ajallaan, pääasia, että se ei ole itsekritiikkiä, ei yritystä etsiä syyllisiä, ei jatkuvaa henkistä paluuta henkilökohtaisen draaman olosuhteisiin. Sinun ei pitäisi yrittää keinotekoisesti täyttää sisäistä tyhjiötä millään - alkoholilla, naisten koskettelulla, huumeilla, makaamalla päämäärättömästi sohvalla television kaukosäädin käsissäsi. Kaikki tämä ei pysty täyttämään hengellisiä tyhjiöitä laadukkaasti, vaan lisää vain menetyksen tunnetta.

Periaatteessa on mahdotonta hallita kaikkia ajatuksiasi ja tunteitasi koko ajan, ja siksi on parempi, jos vapaa-aikasi suunnitellaan niin, että siinä on aina paikka miellyttävien ja henkilölle tärkeiden ihmisten läsnäololle. Tämä ei ole välttämätöntä, jotta olisi joku säälittävä, sympatiaa, vaan jotta mies ei yksinkertaisesti tee jotain, jota hän voi myöhemmin katua suuresti.

Tässä on muutamia tärkeämpiä vinkkejä, joiden avulla voit organisoida aikasi niin, ettei menneisyyden ikävälle pureskelulle jää tilaa.

• Etsi keino vapauttaa stressiä rakentavalla tavalla. - Ilmoittaudu kuntosalille, uima-altaalle, urheiluosastolle. Fyysinen aktiivisuus antaa sinun heittää pois sielusi piilossa olevat negatiiviset tunteet, ja urheilu hyödyttää vain terveyttäsi.
• Pyydä rohkeasti apua. Monien miesten asenne, joka kuulostaa "olen vahva, voin tehdä mitä tahansa", on joskus ylitsepääsemätön este tiellä pyytää apua muilta. Ja tämä on välttämätöntä, varsinkin hetkinä, jolloin tulee tunne omasta voimattomuudesta selviytyä riehuvista tunteista. Psykologi, psykoterapeutti, läheinen ystävä voi olla hyvä auttaja ja kuuntelija.

• Älä etsi korvaavaa. Uusi suhde, jos mies ei ole vielä kypsynyt psykologisesti ja emotionaalisesti, ei tuo tyydytystä tai onnea. Kaikki voi hämmentyä entisestään, jos uusi intohimo päättää saada aviomiehen kasvoillesi hinnalla millä hyvänsä. Anna kaiken mennä omalla painollaan. Uusia suhteita tulee varmasti, mutta myöhemmin.
• Selvitä eron syyt ja tee johtopäätökset. Jos vaimo on pettänyt, tämä ei ole syy, vaan seuraus. Todellinen syy voi olla siinä, että juuri sinä kiinnitit liian vähän huomiota naiseen, et välittänyt hänestä, satutit häntä. Etsi todellinen syy, selvitä se ja tee johtopäätökset tulevaisuutta varten.

Mies voi aloittaa uuden elämän sen jälkeen, kun hän on elänyt kaikki menetyksensä vaiheet kahdella tavalla: jättää kaiken ennalleen tai käyttää avioeroa lähtöalustana omalle nousulleen. Avioeron unohtaminen ei toimi, mutta on täysin mahdollista siirtyä pois siitä, löytää itsesi ja yrittää parantaa itseäsi.

Mutta niitä voidaan käyttää vain, kun mobilisoidaan koko tyypillisten maskuliinisten ominaisuuksien kompleksi - rohkeudesta luonteen lujuuteen. On erittäin tärkeää löytää uusia tavoitteita, kun taas niiden tulee palvella henkilökohtaista ja emotionaalista kasvua. Vaikka todella haluaisit palauttaa vaimosi, sinun tulee muuttua erilaiseksi, erilaiseksi, kypsemmäksi ja siten yllättää hänet. Kannattaa vastata kysymyksiin, mitä suunnitelmia halusit toteuttaa pitkään, mutta ei ollut aikaa tai tilaisuutta, ja myös ovatko nämä tavoitteet nyt relevantteja.

Jotta avioerosta selviäminen olisi helpompaa ja kannattavampaa, kannattaa tulostaa ja ripustaa näkyvälle paikalle muutama yksinkertainen suositus:

• Käytä joka päivä henkilökohtaiseen kasvuun - ymmärrä aiemmin tuntematon.
• Tee yksi hyödyllinen ja hyvä teko joka päivä.
• Olla positiivinen.