Kaikki kiintymyksestä

Onko kiinnitys hyvä vai huono? Ja onko tähän kysymykseen mahdollista antaa yksiselitteinen vastaus? Ihminen voi loppujen lopuksi kiintyä toiseen ihmiseen ja asiaan ja ilmiöön (esimerkiksi alkoholiin tai makeisiin). Kuinka tavallinen ihminen voi erottaa tuottamattoman ja tuottavan kiintymyksen? Katsotaanpa sitä alla.

Psykologiassa kiintymyksen määritelmä kuulostaa tältä: läheisyyden tunne, joka ihmisellä on, kun hän tuntee myötätuntoa tai omistautumista jollekin tai jollekin, pitää hänet lähellä tätä kohdetta. Samaan aikaan henkilö ei tunne rakkautta tai kiinnostusta tätä esinettä kohtaan tai pyrkii saamaan jonkinlaista hyötyä läheisyydestä. Kiintymyksen läsnäolon ansiosta lapsi tottelee ja kuulee äitiä ja isää, tuntee olonsa turvalliseksi, kasvaa, kehittyy. Monet psykologit väittävät, että kiintymys on luonnollinen ohjelma, ja vanhempien tulisi muodostaa tämä ohjelma siten, että siitä tulee tukea lapsilleen. Lapset, jotka ovat kiintyneet vanhempiinsa, joutuvat tietyn iän saavuttaessa eroamaan heistä ja saavuttamaan itsenäisyyden - sekä ulkoisen että sisäisen.

Kiintymyksestä puhuttaessa on ensinnäkin sanottava lapsen yhteydestä äitiin, sitten isään ja muihin henkilöihin, jotka suorittavat kasvatustehtäviä suhteessa häneen. Lapsella, kuten kenelläkään muulla, on voimakas läheisyyden tarve tunnetasolla, se on synnynnäistä. Suuri joukko psykologeja väittää, että jos henkilö lapsuudessa ei ollut kiintynyt rakkaaseen, hän ei voi osoittaa muita kiintymyksen perusteella tunteita (näitä ovat rakkaus, ystävyys, toveruus).Näin ollen henkilö ei ole täysin sosiaalistunut ja voi saada jonkin epäsosiaalisista persoonallisuushäiriöistä.

Kiintymys voi olla ihmisten välistä tai se voi olla kotimaista, esimerkiksi henkilö on kiinnitetty suosikkikahvimukiinsa tai "onnelliseen" paitaansa, jossa hän läpäisi kokeet tai piti työkokouksia. Jotkut taipumuksista ovat varsin ymmärrettäviä ja selitettäviä, toiset hämmentäviä, ja toisilla on ilmeinen tuhovoima ihmiselle. Nykyajan ihmisillä on luontainen kyky tottua sellaisiin asioihin kuin matkapuhelimeen ja muihin laitteisiin, vaatteisiin, autoon jne. Kaikki nämä ovat kodin kiinteitä, jotka muodostavat elämäntavan ja tottumukset.

Kiintymys voi olla tavallista, jokapäiväistä ja ehkä psykologista. Jokapäiväisestä kiintymyksestä kutsutaan haluttomuutta muuttaa tavanomaisia ​​elämänolosuhteita ja -olosuhteita, haluttomuutta vaihtaa asuntoa tai jopa tilannetta asunnossa tai talossa. Mitä tulee psykologiseen luonteeseen, tämä on ihmisten välinen yhteys, joka voi ilmetä haluna jatkuvaan läsnäoloon lähellä, olemassaolon täyteyden tunteena vain tietyn henkilön lähellä tai ehkä ahdistuksena, että tämä läheisyys jostain syystä katoaa. .

Tutkijat ovat tunnistaneet useita kiintymystyyppejä. Jos äidin ja lapsen suhde on harmoninen, heidän suhteensa on turvallinen. Tällaisessa yhteydessä lapsi kokee iloa ja rauhallisuutta, tuntee olonsa suojatuksi ja äiti keskittyy hänen etuihinsa ja tarpeisiinsa. Jos äidin ja lapsen välinen suhde kehittyy tällä tavalla, hän pystyy myöhemmin seurustelemaan kivuttomasti ja rauhallisesti, sopeutuen kaikkiin kollektiiveihin ja sosiaalisiin ryhmiin.

Kun äiti, isä tai molemmat laiminlyö lapsen, sitä kutsutaan välttäväksi kiintymykseksi. Sitten aikuisuuden saavuttaessa tällaisen lapsen on vaikea rakentaa suhteita yhteiskunnassa, hän kokee vahvan riippuvuuden siitä, mitä muut ajattelevat hänestä.

Tämän tyyppisissä kiinnikkeissä erotetaan useita alatyyppejä, nimittäin: turvallisesti vakaa, turvallisesti suljettu, turvallisesti tasapainotettu ja turvallisesti reagoiva. Termit perustuvat Mary Ainsworthin tutkimukseen, joka on tutkinut äitien ja vauvojen suhdetta vuosia. Lapset, jotka ovat luotettavasti yhteydessä äitiinsä, ovat vapaampia ja vahvempia halussaan tutkia ympäröivää maailmaa. Tämä tapahtuu, koska he luottavat merkittävän aikuisen tunteiden vahvuuteen, he tietävät, että jos he tarvitsevat häntä, he palaavat välittömästi. Tällaiset lapset tuntevat olonsa turvalliseksi, he ovat oikein vuorovaikutuksessa vanhempiensa kanssa eivätkä huolehdi ilman merkittävää syytä.

Voimme sanoa, että mukautuvin kiinnitystyyppi on luotettava. Se syntyy, kun merkittävä aikuinen (vauvoilla useimmiten äiti) on aina lapsen näkökentässä, kun hän on keskittynyt lapsen tarpeisiin ja tyydyttää ne oikein ja vastuullisesti. Tärkeimmät ominaisuudet, joita vanhempien tulisi näyttää lapselle tällä hetkellä, ovat huolenpito ja huomio, sitten tällä tavalla kasvatetut lapset osoittavat juuri tällaista kiintymystä aikuisiässä.

Tällä tyypillä on useita nimiä - ahdistuneen vakaa, ambivalentti, ahdistuneen ambivalentti. Sen ydin on, että lapsi on järkyttynyt ja itkee usein, jos äiti jostain syystä joutuu jättämään hänet. Kun äiti palaa, lapsi on rauhallinen. Silloinkin, kun vanhempi on hänen lähellään, tällainen lapsi on haluton ottamaan yhteyttä aikuisiin, on varovainen heitä kohtaan.Mikä tahansa tuntematon tilanne aiheuttaa tällaisessa kiintymyssuhteessa olevassa lapsessa tietynlaisen stuporin, hänen on totuttava olosuhteisiin ennen kuin hän alkaa tutkia tilaa.

Äitien ei useinkaan tarvitse olla välinpitämättömiä, mistä tahansa varhaislapsuuden negatiivisesta kokemuksesta voi tulla sysäys ahdistuksen ilmentymiselle. Esimerkiksi tällaista hoitoa kokeneet lapset voivat olla ahdistuneita, kun vanhempi lähtee, esimerkiksi äiti joutui sairaalaan sairauden tai toisen lapsen syntymän vuoksi. Lapsi oli tällaisessa tilanteessa odottanut äidin paluuta melko pitkään, vaikkei tiennyt tarkalleen milloin hän palaisi. Tulevaisuudessa tällaiset lapset voivat kokea ahdistusta ja epämukavuutta minkä tahansa vanhemman poissa ollessa.

Ahdistunut-välttelevä tai välttelevä kiintymystyyppi on pitkään ollut mysteeri psykologeille. He eivät löytäneet selitystä ilmiölle, että imeväiset tai vanhemmat lapset välttävät tai jättävät huomiotta vanhemman tai muun hoitajan, jolla on merkittävä rooli heidän elämässään. Sellaiset lapset eivät olleet kiinnostuneita ulkona tapahtuvasta, eivät pyrkineet tutkimaan ympäristöään riippumatta siitä, oliko vanhempi lähellä vai poissa. Lopuksi on ehdotettu, että lapset yrittävät vain peittää surunsa poistuessaan tällaisella käytöksellä, välittämättä vanhemmasta. Oletuksen vahvistivat välttelevän kiintymystyypin lasten pulssin mittaustulokset.

Vanhempien välttäminen näkyy useimmiten vauvojen stressitilanteessa, jossa heidän tarpeitaan ei ole huomioitu. Tämä antaa lapselle luottamusta siihen, että vanhempi ei välitä ollenkaan, täyttyvätkö hänen tarpeet, onko hän tyytyväinen. Useimmissa tapauksissa tämä on totta, että lapsi intuitiivisesti ja tuntee. Vaikka hän välttää aikuista, hän jättää hänet kuitenkin näkyville ja säilyttää läheisyyden vaikutelman hänen kanssaan. Lisäksi vielä keskeneräinen kyky ilmaista tunteitaan ja kokemuksiaan ei anna lapsen antaa aikuisen ymmärtää, kuinka järkyttynyt ja järkyttynyt hän on tapahtuneesta, ja siksi hän siirtyy pois vanhemmistaan.

Mary Ainsworth tunnisti alun perin kolme yllä lueteltua kiinnitystyyppiä. Myöhemmin kuitenkin havaittiin, että oli lapsia, joiden käytös ei sopinut millekään tyypille. He eivät osoittaneet ahdistusta, mutta samalla he olivat selvästi stressaantuneita, eivät välttäneet vanhempaa, mutta eivät osoittaneet merkkejä luotettavasta yhteydestä häneen. Joten luokitukseen lisättiin toinen tyyppi, nimeltään "hajoamaton". Tämän tyyppisellä kiintymyksellä aikuisen ja lapsen välisen yhteyden aktivoituminen ei tapahdu vieraan, stressaavan tilanteen aikana eikä liity millään tavalla vanhemman lähtöön ja saapumiseen.

Lapsi osoittaa pelkoa, ei ahdistusta "Oudollinen tilanne" -toimenpiteen aikana, kun taas tunteiden ilmentymät ovat epätyypillisiä simuloidulle tilanteelle. Mielenkiintoista on, että lapsilla, joilla on tällainen käyttäytyminen, äidit itse kohtasivat usein suuria menetyksiä tai stressiä ennen lapsen syntymää tai sen jälkeen.

Lapsi-vanhempi-kiintymys alkaa muodostua lapsen syntymästä lähtien. Mitä siitä tulee, riippuu pääasiassa aikuisesta, koska lapset "peilaavat" tiettyyn pisteeseen asti vanhempiensa tunteita, koska heidän oma emotionaalisuus ei ole muodostunut. Ihminen ei synny kiintymyksellä, hän hankkii ja muodostaa sen.Lapsi itkien tai jollain muulla tavalla ilmoittaa tarpeestaan, vanhempi tyydyttää sen ja sitten alkaa muodostua terve kiintymystyyppi tai ei tyydytä, niin kaikki muuttuu paljon monimutkaisemmaksi. Noin kolmen kuukauden iässä lapsi alkaa tunnistaa merkittävää aikuista (useimmissa tapauksissa äidin ja isän) ja iloita hänestä. Tämä viittaa siihen, että kiinnitys on muodostettu oikein.

Kuuden kuukauden iässä hän tunnistaa jo luottavaisesti vanhempansa (mutta ei välttämättä tunnista isovanhempiaan), erottaa heidät kaikista muista ihmisistä. Ihmissuhteissa kiintymys muodostuu vähitellen. Terveellinen keskinäinen läheinen yhteys ihmisten, miehen ja naisen, välillä on niin sanottu "minä + minä" -malli, jossa jokainen "minä" on vapaa ja itsenäinen yksilö, joka voi olla olemassa ilman toista. Sellaiset ihmiset kiintyvät toisiinsa ei tuskallisesti, ilman sekä itsensä että kumppaninsa rasitusta ja vangitsemista. He elävät tavallista elämää, heidän on vain mukavampaa tehdä sitä yhdessä. Kiintymyksiä syntyy myös ryhmissä, esimerkiksi luokassa, opintoryhmässä, kollegoissa. Opettaja kiintyy oppilaisiin, lapset toisiinsa.

Osa kiintymyksistä voi kehittyä ystävyyksiksi tai jopa rakkaussuhteiksi, mutta suurin osa pysyy ystävien tasolla, tällaiset siteet katkeavat melko helposti ja kivuttomasti toiminnan - opiskelun tai työn - päätyttyä. Jos kiintymys on luonteeltaan sellainen, että sen vuoksi ihmiseltä menetetään vapaus ja kyky toimia normaalisti, puhutaan siitä, että riippuvuus on syntynyt. Se voi olla joko toinen henkilö tai ilmiö - alkoholi, ruoka, huumeet, laihtuminen. Kiintymysaiheeseen keskittyminen, täyteyden tunne vain sen vieressä on osoitus kivuliasta riippuvuudesta.

Merkkejä lapsen kiintymyksestä vanhempiin on lueteltu yllä. Mitä tulee ihmissuhteisiin, on melko helppoa erottaa kiintymys rakkaudesta, sinun täytyy vain olla rehellinen itsellesi. Joskus riittää hyvin rehellinen vastaaminen kysymykseen: "Miksi olen tämän henkilön vieressä?" Vastauksia on monia, mutta vain yksi puhuu rakkaudesta.

Suhteet eivät kehity - toinen osoitus siitä, että ne ovat tuottamattomia osallistujille, että ihmiset ovat niissä ikään kuin hitaudesta. Usein molemmat ovat hyvin tietoisia siitä, että nämä suhteet ovat väliaikaisia, että ne eivät tuo molemmille positiivista, että on paljon asioita, joita ihmiset eivät ole valmiita sietämään, mutta joihin ovat tottuneet ja jatkavat suhdetta. Kaikki tämä puhuu epäterveestä kiintymyksestä. Halu tehdä kumppani uudelleen, muuttaa häntä puhuu hänestä. Rakkaudessa ihminen hyväksytään sellaisena kuin hän on.

Kiintymyshäiriöt voivat ilmetä monin eri tavoin. Ensinnäkin se riippuu siitä, mitä piirteitä lapsella on - temperamentti, elinvoima, psykologinen rakenne. Jotkut lapset sietävät asioita, jotka voivat satuttaa toisia syvästi. Tätä ei ole läheskään aina mahdollista ennustaa. Samoilla vanhemmilla voi olla lapsia, joiden psykologinen vakausaste on täysin erilainen. Yleistä suunnitelmaa ei voi olla, jokainen tapaus on yksilöllinen. Rikkomukset voivat ilmetä muodossa:

• aggressio;
• masennustila;
• psykosomaattiset häiriöt;
• epäsosiaalinen;
• empatian puute;
• alhainen itsetunto;
• ja jopa kaikki edellä mainitut kerralla.

Psykologit puhuvat myös reaktiivisesta kiintymyshäiriöstä, joka on helppo tunnistaa, mutta erittäin vaikea parantaa. Tässä tilassa lapsilla ei ole emotionaalista yhteyttä merkittäviin aikuisiin, sitä ei yksinkertaisesti muodostu. Lapsi on unelias, ei halua kommunikoida ja leikkiä, ei mene kahvojen luokse, ei tarvitse lohdutusta, jos hän saa iskua tai loukkaantuu. Tällaiset lapset hymyilevät vähän, eivät pidä katsekontaktia ja ovat aina surullisia ja apaattisia. Kasvaessaan lapset voivat siirtyä joko estettyyn tai estettyyn käyttäytymiseen.Ensimmäisessä tapauksessa he haluavat mahdollisimman paljon kiinnittää kaikkien huomion, jopa tuntemattomien tai täysin tuntemattomien ihmisten huomion, he eivät useinkaan toimi ikänsä mukaisesti. Vanhemman on tärkeää olla kärsivällinen ja ymmärtäväinen, muuten ilmaantuu aggressiota tai vihaa.

Steve ja Connire Andreas tarjoavat joukon toimenpiteitä tuskallisten, neuroottisten kiintymysten vapauttamiseksi.

• Ensimmäinen askel on ymmärtää, että olet kiintynyt henkilöön (tai ilmiöön, esimerkiksi alkoholiin), tunnistaa oireesi. Kiintymyksen olemassaolon ymmärtäminen, sen visualisointi kahleiden, köysien, köysien muodossa on polun alku siitä eroon pääsemiseksi. Riippuvuudesta ei ole mahdollista selviytyä nopeasti, se menee vähitellen läpi jatkuvan työn takia siitä eroon pääsemiseksi.
• Seuraavaksi sinun on päätettävä, mitä henkilö saa kiintymyksestä, mitä se hänelle merkitsee. Se voi olla täyttymyksen tunne vain suhteessa toisen ihmisen kanssa tai itsevarma olo vasta parin viinilasillisen jälkeen.
• Seuraava askel on ymmärtää kokeneet tunteet ja yrittää löytää korvaava niiden lähteelle. On muistettava, kun henkilö koki samoja tuntemuksia muilla tavoilla. Yritä toistaa nämä tilanteet.
• Lisäksi suoritetaan ns. ympäristöauditointi. Tuntuuko ihminen paremmalta vai huonommalta kiintymyksestä luopumisen jälkeen? Jos epäilet, ettei ulkopuolista apua tarvita (esimerkiksi alkoholin tai huumeiden tottumuksesta eroon pääsemisessä), on parempi hankkia ammattilaisten tuki etukäteen ilmoittautumalla riippuvuuden toipumiskurssille kuntoutukseen. keskusta.

Kun henkilö tajuaa olevansa riippuvainen, kiintynyt ja myös löytänyt tavan murtaa tämä kiintymys, hän pystyy hylkäämään sen. Ehkä tämä ei toimi ensimmäisellä kerralla, sitten sinun tulee palata toiseen vaiheeseen ja yrittää uudelleen toistaa toimintosarja päästäksesi eroon riippuvuudesta. Jos puhumme kiintymyksestä henkilöön esimerkiksi avioeron jälkeen tai sen prosessissa, sinun on asetettava itsesi hänen paikalleen ja käytävä läpi kaikki vaiheet hänen puolestaan.

Kun kaikki vaiheet on ohitettu, sinun on analysoitava tilasi ilman tuskallista riippuvuutta henkilöstä tai ilmiöstä. Muistuta itseäsi useammin siitä, mitä olet ostanut:

• vapaus;
• rentoutuminen;
• mielenrauha;
• harmonia jne.

Tietysti tulee pelko siitä, että kiintymys palaa tai elämä ei ole enää entisellään. On okei pelätä. Joissakin tapauksissa terapia voi olla tarpeen.

Luodaksesi vahvempi emotionaalinen side lapsesi kanssa, yksinkertaiset vaiheet riittävät.

• Ensinnäkin tämä on kosketusyhteys - joka päivä lasta on halata, koskettaa häntä, suutelee, hänelle tämä on osoitus siitä, että häntä rakastetaan ja arvostetaan. Tiedetään, että halaukset lapsen kanssa kestävät niin kauan kuin lapsi tarvitsee, aikuisen ei pidä keskeyttää niitä. Lapsi päästää irti aikuisesta, kun hän on saanut tarvittavan annoksen lämpöä. Myös sanallinen viestintä on tärkeää - sinun on kerrottava lapselle, kuinka arvokas ja tärkeä hän on, kuinka häntä rakastetaan.
• Yhdessä kirjojen lukeminen vahvistaa vanhemman ja lapsen välistä symbioottista sidettä. Kirjan avulla voit paitsi kehittää lasten älyä, myös työskennellä kasvatuksen parissa, tunnepiirissä, tutkia erilaisia ​​tilanteita, keskustella tunteista ja niiden ilmenemisestä, mahdollisuus nauraa tai olla surullinen. Lapsuudessa kirjoja lukenut lapsi kasvaa rauhallisemmaksi ja itsevarmemmaksi.
• Ruoanlaitto on näennäisesti odottamaton harrastus lapsen kasvattamiseksi, mutta itse asiassa se on varsin loogista. Keittiössä äiti valmistaa lounaat ja illalliset, ja lapsi voi hyvinkin auttaa yksinkertaisissa tehtävissä. Tällä hetkellä hän ei kärsi äitinsä poissaolosta, hän on yhteydessä tärkeään asiaan - ruoanlaittoon koko perheelle, ja hänen äitinsä voi rauhallisesti hallita prosessia. Lisäksi sellaiset asiat, kuten nyytien veistäminen tai keksien muotoileminen, ovat hienoja hienomotoristen taitojen kehittämiseen.
• Yhteiseen luovuuteen osallistuminen tarkoittaa lapsen kyvyn kehittää kaunista nähdä ja näin vahvistamalla vanhemman ja lapsen välistä sidettä. Tärkeintä on muistaa, että lapsi itse ilmaisee tunteitaan luovuuden kautta, ja vanhemman tehtävänä on ohjata ja auttaa, ei tehdä hänen puolestaan ​​eikä osoittaa, miten se tehdään oikein. Lapsi piirtää sinisen varisen ja punaisen kotkan, mikä tarkoittaa, että tämä on oikein, näin hän kehittää mielikuvitusta ja mielikuvitusta. Äiti, joka tukee lapsen kaikkia luovia pyrkimyksiä ja vahvistaa siten heidän välistä sidettä.
• Harvat vanhemmat leikkivät lastensa kanssa, mutta leikkiminen ei ole ollenkaan typerää, vaan tärkeä osa kehitystä. Leikin kautta lapset kokevat erilaisia ​​tilanteita, joskus vanhempi voi simuloida niitä keskustellakseen tapahtuneesta (esimerkiksi konfliktitilanteesta muiden lasten kanssa) nukeilla tai muilla leluilla. Ulkopelit kehittävät lapsen kätevyyttä, joukkuepelit opettavat ajattelemaan monta askelta eteenpäin, pöytäpelit muodostavat strategisen ja taktisen ajattelun alkeita, tilannepelit kehittävät emotionaalista ja psykologista aluetta ja luovat (mallinnus, mosaiikki, rakennussarja) auttavat hienosti. motoriset taidot.