Kantapään "harjoittelu" hidastaa kehon ikääntymistä: kiinalainen lääketiede on osoittanut, että ikääntyminen alkaa kantapäästä
Jopa muinaiset kiinalaiset parantajat osoittivat, että kehon ikääntyminen alkaa kantapäästä. Niissä on pisteitä, jotka vastaavat elinten normaalista toiminnasta.
Asiantuntijat, jotka ovat samaa mieltä tämän teorian kanssa, tarjoavat joitain vinkkejä, jotka auttavat "kouluttamaan" kantapääsi.
Kuinka hidastaa ikääntymistä
Kävely varpailla tai kantapäällä
Kävely kantapäällä tai varpaissa pidempään parantaa jalkojen verenkiertoa, millä on varmasti myönteinen vaikutus sisäelinten terveyteen. Tämä harjoitus voidaan tehdä aamulla harjoituksena.
Kumi kantavasara
Kiinassa kevyitä iskuja harjoitellaan varpaiden alla oleviin pehmusteisiin. Lääkärit uskovat, että tämä on loistava tapa parantaa verenkiertoa. On parasta käyttää kumivasaraa, mutta jos sinulla ei sellaista ole, vaihda se pulloon. Kun tunnet lämpöä jaloissasi, toimenpide voidaan keskeyttää.
Yong Tsuanin kohta
Kiinalaiset lääkärit ovat löytäneet jaloista tärkeän pisteen, jota kutsutaan nimellä "yong-chuan". Se sijaitsee jalan kaaren keskellä - ei kaukana varpaista. Lääkärit ovat varmoja, että tämä on munuaiskanavan ensimmäinen piste ja sitä painamalla niitä voidaan vahvistaa. Saat parhaan vaikutuksen painamalla sitä 20 kertaa.
Patikointi
Vaellus pitkät kävelylenkit ovat hyödyllisiä paitsi jaloille, myös koko keholle. Erityisen näkyvä vaikutus on pitkä kävely paljain jaloin nurmikolla tai hiekalla. Kävelyssä veri kiertää nopeammin ja ihminen tuntee itsensä nuoremmaksi.