Miksi vihatyö syntyy ja miten siitä pääsee eroon?

Ihminen viettää suurimman osan elämästään työpaikalla. Kaikki eivät kuitenkaan lennä siellä kuin siivillä. Jotkut ihmiset vaeltavat vihaamaansa organisaatioon vaikein voimin. Lainat, asuntolainat, pienet lapset, sairaat vanhemmat, muutoksen pelko, korkeat palkat, varhaiseläkeikä, epäluottamus omiin kykyihinsä, toimiston sijainti lähellä kotia, sopivan työpaikan puute toisessa yrityksessä voivat pitää heidät irtisanoutumisesta.

Voit usein kuulla kaikenlaisilta ihmisiltä: "Vihaan työtäni." Jotkut eivät pidä toimistotyöstä, mutta heidän täytyy viettää koko työpäivänsä toimistossa. Toisten on psykologisesti vaikeaa täyttää opettajan tai lääkärin roolia. Joskus tyytymättömyys syntyy alhaisista palkoista. Henkilö ei ehkä ole tyytyväinen uranäkymiin tai epämiellyttäviin tehtäviin.

Erilaiset olosuhteet pakottavat ihmiset menemään töihin, joista he eivät pidä. Joskus työtoiminta on hyvin masentavaa, stressaavaa eikä aiheuta positiivisia tunteita. Toisinaan säännöllinen stressi lisää työuupumusta.

Asiantuntijat tunnistavat yleisimmät syyt työtään kohtaan.

• Vapauden puute aiheuttaa monia haittoja. Sinun täytyy tulla tiettyyn aikaan, istua ulkona koko työpäivä, seurata muiden ohjeita. Työntekijä ei voi kieltäytyä uusista toimeksiannoista ja vastuista raskaankaan työtaakan ollessa kyseessä. Joku muu johtaa hänen uraansa. Henkilökohtaisissa kiireellisissä asioissa tai terveysongelmissa tulee välttämättömäksi ottaa lomaa ja jopa nöyrtyä viranomaisten edessä.Lisäksi työn tuottavuuden loputon hallinta, luovien kykyjensä ilmentämisen ja oman näkökulmansa puolustamisen mahdottomuus on ärsyttävää.

• Usein syyt työn vihaan ovat tiimin jäsenten välisissä vihamielisissä suhteissa. Kollegat hyväksyvät kaikki kannustimet toimia vihamielisesti, johon liittyy aggressiota ja vastustusta. Työntekijät eivät halua kuunnella toisiaan, olla vuorovaikutuksessa. He eivät halua tutustua kollegoihinsa paremmin. Ystävällisyyden sijaan vallitsevat negatiiviset arviot, epäterve kilpailu ja pitkäaikaiset, hitaat konfliktit. Joillakin joukkueilla ei ole tarpeeksi koulun ulkopuolista toimintaa, yhteistä ulkoilua, yksinkertaisia ​​kokoontumisia kahvilassa.

• Usein syyt omaan asemaan kohdistuvaan vastenmielisyyteen ovat esimiehen liioiteltuja vaatimuksia ja töykeyttä.... Pomon epäpätevyys on joskus erittäin ärsyttävää. Hän joko ei tajua tai ei tiedä, kuinka paljon työntekijän on tehtävä töitä, joten hän ei arvosta työtään. Työntekijä säpsähtää tahattomasti kuultuaan pomon äänen. Kaikki johtajat eivät osaa rakentaa oikeaa suhdetta alaistensa kanssa. Jotkut ihmiset eivät tule toimeen ihmisten kanssa ollenkaan. Tässä tapauksessa syntyy jännittynyt tilanne.

Yrityksessä tavoitteet on saavutettava hinnalla millä hyvänsä. Ja työntekijälle tämä lähestymistapa on mahdoton hyväksyä, ja hänellä on sisäinen konflikti. Esimerkiksi työpaikalla työntekijän tulee aina käyttää muodikkaita vaatteita. Ja ihminen ei ymmärrä muotia ollenkaan. Toisaalta hän haluaa täyttää vaatimukset, toisaalta hän haluaa pysyä omana itsenään. Sielussa on ristiriita.

Joskus et voi lopettaa vihattua työtäsi, koska tarvitset todella rahaa, etkä saa muita työtarjouksia. Älä unohda miljoonia työttömiä, jotka haluavat epätoivoisesti löytää edes jonkinlaista tuloa. Ja autat yhteiskuntaa, hyödyt organisaatiota ja saat palkkaa. Kaikessa toiminnassa on tylsiä ja rutiininomaisia ​​hetkiä. Heiltä ei ole minnekään piiloutua. Pystyt muuttamaan suhtautumistasi heihin, katsomaan ongelmia eri silmin. Et ehkä pysty rakastamaan työtilaasi, mutta yritä asettaa itsesi positiivisella tavalla.

Tauko auttaa tiivistämään joitain työpolun tuloksia, keskittymään tulevaisuuteen. Voit viettää loma-aikasi työnhaussa. Mene haastatteluihin, keskustele ihmisten kanssa, jotka osaavat antaa arvokkaita neuvoja.

Sinun ei pidä lopettaa ennen kuin on uusi työmahdollisuus. Työnhaku voi kestää pitkään: useista kuukausista vuoteen. Odota kärsivällisesti tätä ajanjaksoa. Et voi vaihtaa työpaikkaa kuuden kuukauden välein. Tällaiset ihmiset menettävät mahdollisuuden ottaa korkeapalkkainen asema, koska kaikki johtajat eivät suostu tuhlaamaan yrityksen rahoja ja henkilökohtaista aikaa epäluotettavan ehdokkaan kouluttamiseen.

Eroaminen kannattaa välittömästi vain, jos sinua nöyryytetään, loukataan tai pakotetaan vilpillisiin toimiin, pakotetaan huijaamaan ihmisiä, ryöstämään heitä. Myöhemmin sinut voidaan saattaa hallinnolliseen tai rikosoikeudelliseen vastuuseen. Meidän on sanottava hyvästit sellaisille työnantajille heti.

Hyvä tapa päästä eroon vihatuista toiminnoista on löytää uusi työpaikka. Tämä todistaa henkilön liikkuvuudesta ja hänen halustaan ​​kehittyä. Hyvä paikka löytyy, jos sinulla on hyvä ansioluettelo ja kontaktiverkosto, josta voit pyytää apua työnhakuun.On tarpeen valmistaa etukäteen vastaukset mahdollisen työnantajan vakiokysymyksiin. Jos työn viha ei johdu objektiivisista, vaan subjektiivisista syistä, sinun ei pitäisi kiirehtiä siirtymään toiseen työhön.

Ensinnäkin sinun on ymmärrettävä, mikä sinua tarkalleen ärsyttää työelämässä. Alkoiko vihan tunne työpaikkaa kohtaan heti vai kehittyikö se vähitellen. Inhoatko itse toimintaa vai kirjotatko suhteita tiimissä, yrityksen sisällä vallitsevaa kulttuuria, yrityksen rakennetta? Vai hallitseeko sinua epämiellyttävä ja ahdistava persoonallisuus? Tapahtuu, että joudut työskentelemään sinulle sopimattomissa olosuhteissa. Joskus ihminen odotti täysin erilaista tilannetta. Hän tuli tähän ammattiin tehdäkseen yhtä asiaa, mutta täällä, käy ilmi, on tarpeen tehdä täysin erilaisia ​​​​asioita.

Älä kiirehdi hakemaan irtisanomista. Muista, että stressi voi jatkua, kun vaihdat työpaikkaa. Tee luettelo asioista, joista et pidä työssäsi. On syytä selvittää, johtuuko tyytymättömyys itse toiminnasta vai itsestään sen prosessissa. Säädä tunnetilaasi. Etsi kaikki positiiviset ja negatiiviset kohdat. Mieti, kuinka voit kääntää negatiiviset puolet positiiviseksi tasolle. Tämä on erittäin tehokas harjoitus.

Joskus tyytymättömyys ei johdu itse työprosessista, vaan kyvyttömyydestä osallistua kiinnostavampiin projekteihin ja ansaita paljon rahaa. Tässä tapauksessa on tarpeen hankkia lisätaitoja tai jopa vaihtaa ammattia. Jatkokoulutus, toisen erikoisalan hankkiminen johtaa usein uusiin tuttavuuksiin, arvon nousuun ja arvon nousuun työmarkkinoilla.

Harrastuksen kehittäminen vie huomion pois masentavista ajatuksista. Oppiminen ja harrastukset antavat aivoille voimakkaan sysäyksen. Lisätaitojen hankkiminen ja toisen tutkintotodistuksen olemassaolo lisää mahdollisuuksia saada kiinnostavampi ja korkeapalkkainen työ.

Menestyväksi yrittäjäksi voi tulla henkilö, jolla on yrittäjähenkinen ja hyvä ammatillinen tietämys eri aloilta. Taitoja voi hankkia yrityskoulutusohjelmien kautta. Jotkut ostavat franchising-sopimuksen. Toiset ottavat ensimmäiset askeleensa kokeneen valmentajan ohjauksessa ja kehittävät vähitellen omaa liiketoimintaansa.

Kaikki liiketoiminta alkaa selkeiden tavoitteiden asettamisesta, suunnitelman laatimisesta ja kaikkien yksityiskohtien huolellisesta suunnittelusta. Alkuvaiheessa sinun on testattava oma hypoteesisi saadaksesi selville, kuinka houkuttelevia ihmiset ovat tälle palvelulle tai tuotteelle. Parasta on työskennellä rinnakkain päätyössä ja yrityksessäsi, koska oman liiketoiminnan kehittämiseen tarvitaan taloudellisia panoksia. Perustyötehtävien maksaminen kokoaikatyössä auttaa aluksi.

Jokainen ihminen on riippuvainen jostain. Toinen rakastaa herkullisten kakkujen leipomista, toinen täydellisesti neuloa, ompelee, tekee leluja. Mikä tahansa harrastus sopii muuttamaan siitä lisätulonlähteeksi. Jotkut myyvät taitavasti vanhoja tavaroita, toiset vuokraavat huoneensa. Riittävällä käteisellä voit ottaa itsellesi kolmen kuukauden loman uudelleenkäynnistystä varten. Tänä aikana sinun tulee käsitellä kertyneet ongelmat ja määrittää tavoitteesi. Nyt voit alkaa etsiä uutta työtä.

Älä koskaan vertaa itseäsi muihin.... Kaikki vertailut menestyneempiin tuttaviin, kollegoihin, sukulaisiin eivät yleensä johda globaaleihin muutoksiin, mutta pilaavat suuresti tunnelman. Epäoikeudenmukaisuuden ajatteleminen ajaa sinut masennukseen. On hyödyllisempää verrata itseäsi puoli vuotta tai kaksi vuotta sitten.Analysoi mitä muutoksia työelämässä on tapahtunut, onko ammattitaitosi kasvanut.

Älä valita muille. Valittaminen ja valittaminen ei muuta mitään. Parempi muuttaa asennettasi työhön. Tee aloite tehdäksesi työstä mielenkiintoista ja tehokasta, kokeile uusia tekniikoita. Keskity vain positiivisiin asioihin. Oletetaan, että olet tylsistynyt ja epäkiinnostava töissä, mutta se on lähellä kotiasi, joten et tuhlaa aikaa liikenneruuhkissa. Sinulla on mahdollisuus tavata perheenjäseniäsi useammin. Lisäksi sinulla on vakaa ja hyvä palkka, upeat työkaverit ja loistava johtaja.

Jos et pidä toimistotyöskentelystä, mutta et voi lopettaa, yritä järjestää työtilaasi. Koristele se koristekasveilla. Lisää kuva rakkaastasi. Pienilläkin muutoksilla voi olla suuri merkitys. Ota henkilökohtainen työympäristösi hallintaan. Pidä työpöytäsi ja laatikostot puhtaina ja siisteinä.

Vältä kommunikoimista jatkuvasti tyytymättömien työtovereiden, juoruilijoiden ja muita työntekijöitä vastaan ​​kääntyneiden kanssa. Kontaktien rajoittaminen tällaisten työtovereiden kanssa tuo enemmän positiivisia hetkiä työelämään, edistää hyvän mielen ilmaantumista.

Älä oleskele työpaikallasi lounastauon aikana. Kävele, venyttele, avaudu... Seinät, joita vihaat, ovat tuhoisia psyykellesi. Jopa kymmenen minuutin kävelystä on varmasti hyötyä.

Intensiivinen urheilu, harrastukset ja kävelyt voivat kompensoida inhoa ​​omaa asemaansa kohtaan. Vapaa-ajan voi täyttää kommunikointi miellyttävien ihmisten, lasten ja sukulaisten kanssa. Jotkut omistautuvat luovuudelle, musiikille, vierailevat teattereissa ja museoissa.

Katso videolta, miksi työtä kohtaan on vihaa.