Kaikki mitä sinun tulee tietää rullahierontalaitteista

Ei ole mikään salaisuus, että lääketieteelliset palvelut ovat tulleet erittäin kalliiksi viime vuosina. Monet ihmiset ympäri maailmaa ovat ymmärtäneet, että terveysongelmia on helpompi ehkäistä. Hierontalaitteiden käyttö on ennaltaehkäisevä toimenpide. Yksi suosituimmista tämän tyyppisistä tuotteista on rullahierontalaite, jota voidaan käyttää myös kosmeettisiin tarkoituksiin. Lue tästä artikkelista kaikki siitä, mitä ne ovat ja kuinka niitä käytetään.

Rullahierontalaite vaikuttaa vartaloon tärinällä, joka saa aikaan osien liikettä laitteen sisällä. Siten simulaattorilla on stimuloiva vaikutus ihoon. Mitä muuta laitteen käyttö antaa?

1. Verenkierron parantaminen. Tätä vaikutusta käytetään pääasiassa painonpudotukseen. Ja sillä on myös myönteinen vaikutus niveliin - se parantaa paikallista verenkiertoa nivelkudoksissa. Parantaa lihasten ja kudosten ravintoa.

2. Hierontalaite parantaa lihaskuntoa. Kun sävy nousee, myös yleinen hyvinvointi paranee.

3. Rullahierontalaite voi paikallisesti parantaa kihtisolmukkeiden tilaa (ne voivat jopa romahtaa kokonaan).

4. Voi parantaa nivelen liikkuvuutta.

5. Erinomainen iäkkäiden ihmisten käyttöön. Hierontalaitteen säännöllinen käyttö voi olla hyvä ehkäisy nivelten jäykkyydestä.

Laitetta voidaan käyttää vartalohierontalaitteena useissa tapauksissa.

1. Selkäkipu.

2. Tyrän tai ulkoneman esiintyminen.

3. Niveltulehdukset, niveljärjestelmän sairaudet. Hierontalaitetta voidaan käyttää vain remission aikana. Laitteiden käyttöä ei voida pitää täyden hoidon korvikkeena.

4. Säännöllinen ylikuormitus.Tämä tapahtuu usein ammattiurheilijoilla.

5. On mahdollista ja toivottavaa käyttää toipumisaikana vaurioiden jälkeen.

Nykyaikaiset markkinat tarjoavat laajan valikoiman rullahierontalaitteita. Rullat eri numeroina on sijoitettu eri kehyksiin ja kiinnikkeisiin. Itse telat voidaan varustaa piikillä, karheudella ja eri kokoisilla (samassa hierontalaitteessa). Harkitse päätyyppejä.

Mekaaniset rullat ovat yleisimpiä - ne ovat halpoja, mukavia ja tehokkaita. Se perustuu yksinkertaiseen suunnitteluun. Voidaan käyttää jopa kasvoille. Yksi tämän kategorian suosituimmista on monipuolinen kädessä pidettävä rullaselkähierontalaite. Hyvin lievittää jännitystä selästä ja niskasta.

Emme voi olla mainitsematta abacus-kaksipuolista rullajalkahierontalaitetta. Ne lievittävät jalkojen väsymystä, parantavat jalkojen tilaa litteillä jaloilla ja hallux valgusilla. Matkan varrella ne lisäävät jalkalihasten sävyä, aloittavat neurostimulaatioprosessin. Metallirullahierontalaitetta käytetään turvotuksen poistamiseen, kasvojen ja vartalon hierontaan. Käsihierontalaitteet ovat käteviä. Niillä on kätevä muoto lapasien muodossa, niissä on palloja (rullia), jotka pyörivät 360 astetta. Kaikista erillään on rullahierontarumpu. Se on suuri yksikkö, jossa on rullarullat. Sitä voidaan käyttää vain erikoislaitoksissa.

Se on köysi-köysi, johon on sidottu rullat useissa riveissä, joissakin malleissa on lisähihnat. Voidaan käyttää itsehierontaan. Lisää verenkiertoa paikallisesti ja voi myös vähentää lihasjännitystä. Käytetään selän, hartioiden hierontaan. Hierontalaitteen hinta alkaa 400 ruplasta.

On selvää, että tällaiset laitteet toimivat sähköllä. Ne ovat käteviä siinä mielessä, että ne eivät vaadi paljon vaivaa, ja niissä on myös kyky hallita hieronnan nopeutta. Yleisin tästä luokasta on monimutkainen puristus- ja rullahierontalaite. Yksinkertaisesti sanottuna laite lämmittää kudoksia ja hieroo teloilla. Se on tarkoitettu pääasiassa vähentämään turvotusta, koska se stimuloi nesteen ulosvirtausta.

Pääominaisuus on magneettien läsnäolo teloissa. Luodulla magneettikentällä uskotaan olevan suotuisa vaikutus kehoon - se alentaa kolesterolitasoja, vähentää veritulppien riskiä ja samalla parantaa ihoa.

Harkitse samankaltaisten hierontalaitteiden suosituimpia malleja, joita löytyy apteekeista eikä vain.

• Mestaruus kuuluu valmistajan Bradexin hierontalaitteille - nämä ovat malleja nimeltä "Roller KZ 0240" ja "Roller KZ 0485". Ensimmäinen on yksinkertainen pieni hierontalaite, jossa on kahva. Telat ovat ohuita ja neliömäisiä. Luo iholle kohottavan vaikutuksen. Toinen on jalkahierontalaite, jossa on kahden tyyppiset rullat. Tyylitelty puun alle.

• "Torg Lines Reflex". Se on kahvassa oleva rullahierontalaite. Rullapiikit tuntuvat hyvin paljon neuloilta. Sitä käytetään kaikkialla - erityislaitoksissa ja kotona yksinään. Se hieroo hyvin kehon eri osia - lisää verenkiertoa, lievittää paikallista turvotusta ja parantaa sävyä.

• TianDe - rullahierontalaite vartalolle artikkelin 90152 alla. Se on kämmenen muotoinen joustava alusta, jossa on 9 rullaa, joita voidaan kääntää 360 astetta.Se lievittää jännitystä hyvin, voi hieroa syvää lihaskudosta.

• Yamaguchi Body 3D Roller. Se on hopeanvärisellä kahvalla varustettu hierontalaite, jossa on kaksi rullaa, jotka sijaitsevat kohtisuorassa toisiinsa nähden.

Jotkut suosituimmista ovat japanilaisen Yamaguchin mallit. Keskihintaisia ​​malleja valmistavat Medica (amerikkalainen valmistaja), Hasun (korealainen valmistaja), Anatomico (italialainen valmistaja), Casada (tuotanto sijaitsee Saksassa).

Oikean rullahierontalaitteen valitsemiseksi sinun on keskityttävä useisiin vivahteisiin.

1. Telojen sijainti. Jos ne ovat tasaisin välein, tällainen hierontalaite on hyvä lämmittelyyn. Spiraalimaiset rullat poistavat ylimääräistä kosteutta ja turvotusta. Samassa tasossa tiiviisti toisiaan vasten sijaitsevat rullat hierovat lihaksia hyvin. Sormenpäät taistelevat hyvin selluliittia vastaan.

2. Rullan pinta. Sileät mallit sopivat aloittelijoille, piikkimallit on suunniteltu kovempaan iskuun. Edellinen lievittää jännitystä, jälkimmäinen hajottaa turvotusta ja parantaa verenkiertoa.

3. Hinta. Älä osta liian halpoja tuotteita - ne hajoavat nopeasti. Liian kalliistakaan ei ole mitään järkeä maksaa liikaa - on parempi käyttää nämä rahat kuntosalin tilaamiseen tai sijoittaa hyvään hoitoon.

4. Lisätoiminnot. Lisätoiminnoilla varustettuja hierojia tarvitaan vain vanhuksille tai henkilöille, joilla on vakava sairaus. Kaikissa muissa tapauksissa on parempi harjoitella itse tai käydä erikoiskursseilla.

Tällaisten hierontalaitteiden käyttötekniikka on melko yksinkertainen - sinun tarvitsee vain ajaa ne ihoalueen yli, jolla haluat toimia. Tätä ei tulisi tehdä rennossa tilassa, vaan paineella. Yleensä hieronta voi olla kaoottista, ja erityistä hierontajärjestelmää tarvitaan vain kasvoille - sinun on tehtävä se "linjoja" pitkin - kasvojen keskeltä reunaan. On parasta tehdä hierontaa yli 15 minuuttia päivässä. Ennen hierontaa iho tulee voidella öljyllä ja odottaa 1-2 minuuttia, että se imeytyy hieman. Tulokset näkyvät kuukauden säännöllisen harjoittelun jälkeen.

Laitteiden ohjeet kieltävät käytön seuraavien oireiden esiintyessä: paiseet iholla, niveltulehdus ja niveltulehdus aktiivisessa vaiheessa, verenpainetauti, tarttuvia luuvaurioita, diabetes mellitus. Ei ole toivottavaa tehdä hierontaa suonikohjujen läsnä ollessa. Jos koet epämukavuutta tai kouristuksia hieronnan aikana, se on ehdottomasti lopetettava.

Rullahierontalaitteiden säännöllisellä käytöllä tytöt ja naiset huomaavat paikallisen ihon laadun paranemisen. Totta, tulokset vaativat säännöllistä hierontaa. On välttämätöntä saada iho punoittamaan - vain tässä tapauksessa voit päästä eroon selluliitista joillakin ihon alueilla. Ja myös asiakkaat huomauttavat, että rullahierontalaitteet auttavat vain vähentämään appelsiinin kuoren vakavuutta, kun ne tehdään säännöllisen fyysisen toiminnan ja ainakin haitallisimpien tuotteiden (alkoholi, pikaruoka) hylkäämisen yhteydessä. Rullahierontalaitteiden vaikutus on havaittavissa jopa iäkkäällä iholla.

Globaalimmasta näkökulmasta katsottuna jotkin (etenkin sähköiset) hierontalaitteet lievittävät stressiä. Selkä- ja niskahieronta on erityisen rentouttavaa. Myös pienet hierontalaitteet auttavat (esim. kaksi yhteen kiinnitettyä rullaa) - ne parantavat käden liikkuvuutta (murtumien ja vammojen jälkeen).