Hierontamatot ja niiden valmistus

Hierontamatto on hyödyllinen kaikille riippumatta siitä, onko hänellä terveysongelmia tai onko hän vain väsynyt työpäivän jälkeen. Suuri määrä erilaisia ​​malleja antaa sinun valita tuotteen, jonka käytöstä tulee paitsi tehokasta, myös mahdollisimman mukavaa.

Hierontamatoissa tarkoitetaan useimmiten jalkatuotteita. Niiden toimintaperiaate perustuu siihen, että laitteen kohokuvioinen pinta painaa henkilön jalkojen erityisiä kohtia ja vaikuttaa siten sisäelinten toimintaan. Tämän seurauksena jalkojen aktiivisia alueita harjoitellessa yleiskunto ja vastustuskyky paranevat. Ortopedisen laitteen jatkuvasta käytöstä on suurta hyötyä jaloille itselleen: se auttaa selviytymään kivusta ja turvotuksesta, verenkiertohäiriöistä ja sienitautien edellytyksistä.

Mainittakoon myös, että hierontalaite varmistaa litteiden jalkojen ehkäisyn ja takaa jalkaholvien terveen kehityksen. Suuret akupunktiomallit vaikuttavat positiivisesti selän tilaan. Ortopedinen yksikkö on erittäin hyödyllinen pienille lapsille. Oikea-aikaiset toimenpiteet mahdollistavat hoidon suorittamisen litteän jalkojen tai jalkojen väärän asennon yhteydessä. Lisäksi hierontalaite lievittää pienten jalkojen stressiä ja auttaa muotoilemaan oikean jalan.

Mitä tulee tällaisten laitteiden haitoihin, ne ovat hyvin subjektiivisia. Monet ihmiset kokevat epämukavuutta, kun he nousevat ylös ensimmäistä kertaa erikokoisten kuoppien päällä, ja siksi heidän on vaikea aloittaa harjoittelua. Jatkuvalla harjoittelulla jalka tottuu kuitenkin nopeasti epäsäännöllisyyksiin ja epämiellyttävät tuntemukset katoavat.

Saatavilla on monia ortopedisia mattoja.

Perinteinen jalkahierontalaite näyttää alustalta, jolle erilaiset epäsäännöllisyydet kiinnitetään tietyssä järjestyksessä. Itse pohja voi olla pyöreä tai suorakaiteen muotoinen, tai sillä voi olla epätavallinen muoto, esimerkiksi kilpikonnan tai sydämen muodossa.

Akupunktiomallit muodostetaan pehmeällä täyteaineella täytetystä pohjasta, johon liimataan tai ommellaan erityiset applikaattorit pienillä neuloilla. Tällainen tuote on kompakti ja kevyt, ja riittävä määrä neuloja tarjoaa samanaikaisen vaikutuksen useisiin tärkeisiin kohtiin. Muuten, akupunktiolajikkeita ei ole tehty vain jaloille, vaan myös koko keholle.

Palapelimatot sopivat kaiken ikäisille lapsille. Niissä on yleensä paksumpi pohja, joka on valmistettu kumista tai polymeereistä. Usein tällaiset hierontalaitteet ovat esivalmistettuja, eli ne koostuvat useista moduuleista, joiden sivut ovat 25 senttimetriä ja joista jokainen luo eri pinnoitteen: merikiviä, ruohoa, piikkejä, kuoppia, kuoppia.

Puolipallomatossa on lyhyet piikit ja se mahdollistaa vain yhden jalan sijoittamisen, joten sinun on aina ostettava kahden kappaleen sarja. Paineen säätämisestä vastaa erityinen venttiili. Tämä hierontalaite sopii jalkojen refleksogeenisten vyöhykkeiden harjoitteluun sekä vestibulaarilaitteen harjoittamiseen.

Siellä on myös erityinen sähkölämmitteinen matto, kuten jade. Sen pohjassa on infrapunakalvo, kuten se, jota käytetään lämpimien lattioiden järjestämiseen ja huonelämmittimien luomiseen. Sen päälle on liimattu tiukasti sileitä kiviä. Kalvon lähettämät infrapunasäteet eivät vain vaikuta positiivisesti ihmiskehoon, vaan myös lämmittävät hierontalaitteen pintaa. Harjoittelulla näillä matoilla on lisäksi rentouttava vaikutus.

Mainitsemme myös magneeteilla varustetun hierontalaitteen. Yleensä se on akupunktiomatto, jonka osa neulaapplikaattoreista on varustettu magneeteilla, jotka tehostavat hieronnan vaikutusta.

Hierontamattojen valmistukseen tarkoitetuista materiaaleista yleisimmät ovat kumimalleja. Silti nykyään markkinoilla on laitteita, jotka on valmistettu silikonista, muovista, luonnonkumista, PVC:stä, polyeteenivaahdosta ja jopa matosta. On lajikkeita, jotka on peitetty luonnollisilla tai keinotekoisilla, virtaviivaisilla kivillä.

Hierontalaitteen materiaalin tulee olla hypoallergeenista, liukumatonta, helposti puhdistettavaa ja samalla kiinteyttä, mutta silti vaimentaa askelmaa. Keinotekoiset materiaalit vastaavat kaikkia näitä ominaisuuksia, mutta luonnollisia kiviä sisältävät näytteet eivät pysty imeytymään ja pestään huonosti.

Itse asiassa keho hyötyy, vaikka ostaisit banaalin Kuznetsov-applikaattorin kaupasta ja käytät sitä joka päivä. Mutta valmistajat tarjoavat edelleen markkinoille säännöllisesti innovatiivisia malleja itsehierontaan.

Niin, huipulle kuuluu Dr. Stone by Casada on lämpöinen jadematto lämpimään hierontaan. Sen pinnalle on kiinnitetty 36 turmaliini- ja jadekiveä, jotka lämpenevät 30-70 asteeseen.Tuloksena oleva lämpö parantaa verenkiertoa ja rentouttaa, mikä auttaa myös torjumaan unettomuutta. Hierontalaitteen pohja mahdollistaa paitsi jalkojen, myös koko kehon hoidon.

Yksinkertaisemmista malleista kannattaa mainita EcoMat-tuotemerkin tuotteet. Sen valikoimassa on akupunktiohieronnan toteuttamiseen tarvittavia hierontamattoja ja -rullia. Hierontakukat on valmistettu 100 % lääketieteellisestä muovista ja täyteaineena käytetään maton luonnollista kookoskuitua ja tyynyn tattarikuorta. Sisäpäällinen on puuvillaa ja ulompi luonnonpellavaa.

Todistettu hypoallergeeninen malli "Sea Bottom", jota käytetään jalkojen voimistelussa, voidaan ostaa lapselle apteekista. Hierontalaitteen kohokuvioitu pinta jäljittelee merihevosten siluetteja hiekan, pienten kivien ja kuorien taustalla. Perushierontalaitteella on lievä terapeuttinen vaikutus.

Aikuisille budjettimalli "Comfort" sopiiselviytyä jalkahieronnasta.

Sopivan maton valitsemiseksi sinun on päätettävä, kenelle se on tarkoitettu - lapselle vai aikuiselle, koska ne eroavat paitsi kooltaan. Voit ostaa lasten mallin vasta kuultuaan ortopedia. 1,5–2-vuotiaille vauvoille sopivat paremmin pehmeät elementit sisältävät lajikkeet, ja mitä vanhemmaksi lapsi tulee, sitä kovempia matot voivat olla. Tämä tarkoittaa, että pienimmille kannattaa ostaa pehmeämmät kumipäällysteet ja kahden vuoden kuluttua voi vaihtaa silikonimalleihin.

Tietysti on parempi valita ne näytteet, jotka on helppo pestä ja kuivata, eivätkä myöskään aiheuta vaikeuksia neulojen tai villien välisten rakojen puhdistamisessa. Esimerkiksi, lapsille malli "Footprints" on valmistettu luonnonkumipohjaisesta kumista ja "Bear" mallista, joka jäljittelee rannikon kiviä. Puzzle "Pebbles" antaa sinun yhdistää useita moduuleja, joilla on erilainen pinnan jäykkyys.

Aikuisille lääkärit suosittelevat ortopedisten hierontalaitteiden ostamista, jotka on valmistettu kohonneesta jäykkyydestä, esimerkiksi kivistä tai puusta. Myös akupunktiolajikkeet ovat erityisen hyödyllisiä heille, jolloin he voivat työskennellä paitsi jaloissa, myös koko kehossa.

Ihmisille, joilla on herkät jalat, sopivat esimerkiksi silikonista valmistetut matot, joilla on pehmeä hierontavaikutelma. Missään tapauksessa tuote ei saa olla myrkyllinen tai päästää kemiallisia hajuja.

Hierontamaton käyttö on ehdottomasti kiellettyä, jos pohjista löytyy sienitauteja, tulehduksia tai haavoja. Varmista lisäksi, että ortopedi ei aseta rajoituksia, myös nilkan epävakauden tapauksessa.

Hierontamatto asetetaan suoralle ja kiinteälle alustalle, joka on puhdistettu matosta. Sinun tulee seistä ortopedisella laitteella paljain jaloin, minkä jälkeen voit jatkaa erilaisiin harjoituksiin. Tuntien kesto valitaan oman kuntosi ja tavoitteidesi mukaan alkaen 5 minuutista päivässä.

Jos matolla ilmaantuu tylsää kipua, toimenpide päättyy välittömästi. Jalkojen lämmittely tulee sisällyttää harjoitukseen: kävellä hierontalaitteella kädet vyöllä. Sitten on aika siirtyä vuorottelevaan kävelyyn jalan sisä- ja ulkosivuilla, rullaten varpaista kantapäähän ja liikkumaan kantapäässä ja varpaissa eri tahtia.Kun yllä olevat harjoitukset eivät ole enää vaikeita, voit juosta matolla, kyykkyä, liikkua yhdellä viivalla tai jopa hypätä.

Lapselle hierontamatolla harjoittelun ei tulisi ylittää 15-30 minuuttia päivässä. Aktiivivaiheen jälkeen lapsi voi suorittaa useita harjoituksia istuessaan: yhdistää jalat, taivuttaa varpaita ja suorittaa pyöreän liukumisen pinnalla.

Voit valmistaa laadukkaan hierontamaton itse käyttämällä erilaisia ​​improvisoituja esineitä. Kotitekoisen maton pohjana tulee käyttää riittävän vahvaa materiaalia, joka säilyttää muotonsa aktiivisessakin käytössä. Se voi olla esimerkiksi huopalevy, laminaattilattia, kumipala tai tavallinen joogamatto, vanha viltti tai denim-tyyppinen kangas.

Hierontaelementtejä voivat olla nappeja, kiviä, sileitä kiviä, papuja, nauhoja ja nauhoja, joiden tiheys vaihtelee tai samppanjakorkkeja. Pohjaan ommellaan usein muovisia pullonkorkkeja, puisia ja akryylihelmiä, kyniä ja verhorenkaita. Jopa odottamattomat yksityiskohdat, kuten kuumat lasinaluset, astianpesusienet ja kihartimet – kaikki, mitä voit ommella, käy.

Koko työ on hyvin yksinkertainen: ensin valmistetaan pohja ja sitten siihen kiinnitetään kotitekoiset applikaattorit. Jos ei ole aikaa kiinnittää jokaista yksityiskohtaa, voit ommella taskun pohjaan ja sijoittaa siihen hahmoja. Ennen oppitunteja riittää, että levität ne alustalle.

Kun luot kotitekoista hierontalaitetta, sinun tulee välttää elementtejä, joissa on terävät kulmat, ja muista luoda pehmeät alueet jalkojen lepoa varten. Ortopedisen laitteen koko määräytyy sen mukaan, kuka sitä käyttää.

Lapsen yksinkertaiseen malliin on käytettävä suurta määrää nappeja, paksua kangasta pohjalle, esimerkiksi kovahuopalevyä, ohuempaa kangasta ja lankaa neulalla. Suuret ja pienet pyörteet ommellaan satunnaisessa järjestyksessä tiiviillä langoilla ohuelle kankaalle, joka sitten liitetään tiheään pohjaan. Valmis kangas voidaan koristella reunuksella.

Katso alta yleiskuvaus Pranamat Eco -hierontamatosta.