Intialaiset mantrat

Mantroja ei pidetä enää eksoottisena uteliaana, jonka merkitys on tavalliselle ihmiselle käsittämätön. Nykyään niitä käytetään sekä henkisissä seremonioissa että täysin "ei-hengellisessä" meditaatiokäytännössä.

Intialaiset mantrat ovat rukouksia, jotka on kirjoitettu sanskritilla, hindujen vanhimmalla kielellä. Nämä tekstit luetaan, jotta voidaan kääntyä jonkun jumaluuden puoleen saadakseen siunauksen tai pyynnön täyttämisen. Ne voidaan riimittää, vaikka yksinkertainen äänisarja on myös mahdollista.

Useimmiten mantra koostuu vain yhdestä lauseesta, joka toistetaan monta kertaa. Sanan nimi, joka koostuu sanoista "manas" - "mieli" ja "traya" - "vapautus", piilottaa hänen kykynsä vapauttaa mieli kaikesta tarpeettomasta: tiedosta, kuvista, muiden ihmisten tuomioista.

Mantrojen lukeminen edellyttää niiden merkityksen pakollista ymmärtämistä. Lyhyitä tekstejä kutsutaan yleensä johtajiksi ihmisen tajunnan ja alitajunnan välillä. Tärkein ja samalla yksinkertaisin mantra on tavu "Om". Hän on myös osa melkein kaikkia muita mantroja.

Mantroja käytetään kahdella päätavalla. Ensimmäinen on mystinen, tässä tapauksessa tekstistä tulee maaginen työkalu tavoitteiden saavuttamiseksi olemalla vuorovaikutuksessa jumalallisten olentojen kanssa. Toinen on "maanläheisempi", jonka tarkoituksena on saavuttaa tarvittava tila meditaation aikana.

On tapana erottaa neljä päätyyppiä mantrat:

• Pranayama mantra;
• Bija mantrat;
• Gayatri Mantrat;
• Maha mantrat.

On tapana aloittaa henkiset harjoitukset Pranayama-mantroilla lähettämällä "viesti" henkiselle mentorillesi.Gayatri-mantroja ei ole luotu joukkojakelua varten: ne saadaan opettajaltaan ja he yrittävät pitää salassa.

On suositeltavaa toistaa mantrat tietyllä tavalla noudattaen useita yksinkertaisia ​​sääntöjä. On tärkeää olla kiirettämättä eikä toistaa tavusarjaa mekaanisesti, ja jos näin alkaa tapahtua, on parempi vaihtaa mantraa. Meditaatioon siirtyessäsi sinun tulee keskittyä esiin tulevien äänien energiaan - eli muista äänestää lyhyt teksti.

Kohtalaisen hitaan ääntämisen ja vokaalin venyttämisen pitäisi luoda eräänlaista musiikkia: voit hyräillä sanat kokonaan, toistaa ne rytmikkäästi tai kuiskata. Pitäisi meditoida täydellisessä hiljaisuudessa, tilassa, jossa ei ole kirkkaita värilähteitä. Kenenkään ei tietenkään pitäisi olla lähellä.

Ennen harjoituksen aloittamista voit vetää useita syvään hengityksiä ja uloshengityksiä keskittyen ilmaan, joka tulee keuhkoihin ja sieltä poistuu. Siinä tapauksessa, että mantraa käytetään henkiseen harjoitteluun, on suositeltavaa lausua se 40 päivää peräkkäin ja 108 kertaa. Lisäksi, jos aloittelija lausuu mantran, on parempi tehdä se 60 päivää peräkkäin.

Erittäin hyvä ratkaisu on lukea mantroja luonnossa yksin, missä kukaan ei puutu edes hienovaraisella energiatasolla.

Ennen harjoituksen aloittamista sinun tulee ottaa mukava asento ja suoristaa selkäsi. On parasta peittää silmät, vaikka voit jättää ne auki. On tärkeää, että vaatteet eivät häiritse liikkumista, eivät hankaa tai kirvele. Mantropenian aikana on mukavampaa hengittää nenän kautta noudattaen rauhallista rytmiä. On parempi pyrkiä ääntämään tavut oikein, vaikka oikea ajattelutapa on paljon tärkeämpää.

Ensimmäinen harjoitus on viisaampaa rajoittaa 10-15 minuuttiin, jonka jälkeen aikaa voidaan pidentää. Aluksi sinun tulee valita yksinkertainen mantra, jota ei ole vaikea toistaa, ja on parempi toimia intuitiivisesti. Olisi oikein lukea muutama niistä ja sitten päättää se lause, joka resonoi eniten.

Henkinen harjoittelu vaatii ennalta muotoillun pyynnön: terveyttä, onnellisuutta tai toiveiden täyttymistä sekä harjoituksensa omistautumista yleiselle hyvinvoinnille. On parempi laatia jokainen mantra erikseen, toisin sanoen lukea ensin yksi 40 päivän ajan ja siirtyä sitten toiseen.

Bija-mantrat koostuvat yhdestä tilavasta tavusta, joka sisältää jo niiden merkityksen. Vahvimpana pidetään voimakasta mantraa "Om" tai "Aum" - hindujen mukaan siinä piilee koko universumin olemus. Ei vähemmän voimakas mantra "Ram", joka luo suojan ongelmilta ja auttaa pääsemään eroon peloista. On uteliasta, että tämän tavun laulaminen voi päästä eroon ruoansulatusongelmista. Mantra "Hrim" voiman suhteen sijaitsee mantran "Aum" vieressä.

Mantra "Shrim" antaa sinun kääntyä jumalatar Mahalakshmin puoleen, joka on vaurauden suojelija. Tavun lukeminen antaa sinun hankkia aineellista vaurautta sekä paljastaa luovuutesi. Vahva mantra "Hum" luo myös tarvittavan suojan tai antaa sinun selviytyä negatiivisista olosuhteista.

Jos puhumme monimutkaisemmista mantroista, sinun tulee ehdottomasti tutustua Padmasambhavan tiibetiläiseen mantraan. - "Om a hum vajra guru padma siddhi hum." Sanotaan, että jos luet sen 100 kertaa päivässä, alat ymmärtää elämää paremmin ja monet sisimmät toiveet toteutuvat itsestään.Tämä tapahtuu, koska energisen tason rytmiset tavut poistavat ne esteet, jotka estävät sinua saamasta haluamaasi.

Myös Shivan mantra on suosittu: "Om namah Shivaya". Universaali teksti mahdollistaa kääntymisen Jumala Shivan puoleen ja pyytää häneltä vaurautta ja aineellista hyvinvointia. Valkoisen Taran mantraa lukiessaan ihminen pyytää viisautta tai apua vaikeissa tilanteissa. Se näyttää tältä: "Om tare tuttare toure mama ayu punya jnana pushtim kuru matchmaker."

Vihreän Taran mantra - "Om tare tuttare toure soha" puhdistaa mielen harhaluuloista ja antaa positiivisen energian virrata esteettömästi. Vihreä Tara tulee aina hänen puoleensa kääntyvän avuksi, ja siksi tavujen lukeminen mahdollistaa toiveiden toteuttamisen.

Kaunis mantra "Om Namah Shivaya" ei ole vain tärkein, vaan myös yksi hindulaisuuden vanhimmista mantroista. Sen ensimmäinen esiintyminen tapahtui hymnissä "Sri Rudram", joka on tallennettu yhteen hinduvedasta. Sen muut nimet kuulostavat "Panchakshara-mantra", "viiden tavun mantra" tai "Aghora-mantra", "pelottomuuden mantra". Kun mantraa luetaan yhdessä "Omin" kanssa (myös päinvastainen vaihtoehto on mahdollista), se saa nimen "Shadakshara-mantra", "kuuden tavun mantra".

On kaksi tapaa tulkita tätä yhdistelmää. Ensimmäisessä "nama" on sielun nimitys, "shiva" on maailman henki ja "ya" on Jiva. Tavu "om" puhuu illuusioiden tuhoamisesta. Toisessa tulkinnassa "om" symboloi koko maailmaa, "namah" - "ei minun" ja "shivaya" - "Shivalle".

Mantra "Om Namah Shivaya" voidaan lausua mihin aikaan päivästä tahansa, sekä ääneen että henkisesti, käytännössä ilman huulia liikuttamatta. On parasta tehdä tämä aamunkoitteessa, vaikka yleismaailmallisia mantroja voidaan lausua mihin aikaan päivästä tahansa.

Om Namah Shivayan lukemiseksi oikein on kiinnitettävä huomiota kaikkiin venäjänkielisen henkilön korvalle epätavallisiin ääniin. Jopa ensimmäisessä tavussa - "Om" - tulee olla lievää nasaalisuutta, ja vokaali tulee hengittää ulos sieraimien avulla. Sama voidaan sanoa muista mantran tavuista.

Lisätietoja mantrojen lukemisesta on seuraavassa videossa.