Jalkakylvyt merisuolalla: mikä on hyödyllistä ja miten se tehdään?

Muinaisista ajoista lähtien merisuolakylpyjä on pidetty parantavana ja tonisoivana aineena jalkojen väsymystä vastaan. Merisuola sisältää runsaasti hyödyllisiä hivenaineita ja kivennäisaineita. Suolaa ei käytetä vain kosmeettisiin tarkoituksiin, vaan se auttaa myös parantamaan monia sairauksia.

Useimmat ihmiset viettävät työpäivänsä yhdessä asennossa - istuen tai seisten. Usein ihmisillä ei ole mahdollisuutta muuttaa alkuperäistä asentoaan, minkä vuoksi kehomme puutuu ja väsyy. Jaloissa on valtava vaikutus, joten iltaan mennessä ne turpoavat ja turvotusta ilmaantuu. Jalkakylvyt merisuolalla ovat todellinen pelastus kenelle tahansa. Ne on helppo valmistaa eivätkä vaadi suuria materiaalikustannuksia.

Merisuolakylpyjen käyttöaiheet ovat melko laajat. Tämä toimenpide voidaan tehdä sekä salongissa että kotona. Kosmetologian alalla suolaa käytetään kauneuden säilyttämiseen ja yleisesti immuunijärjestelmän vahvistamiseen. Sen tiedetään vaikuttavan suotuisasti kynsiin ja hiuksiin ja vahvistavan niitä.

Tämän tuotteen hyödyllisistä ominaisuuksista on erityisesti mahdollista korostaa:

• analgeettinen vaikutus (suolalla on tulehdusta estävä vaikutus ja se lievittää täydellisesti vilustumisen ja kivun pieniä oireita);

• tonisoiva ja vahvistava vaikutus immuniteettiin (erityisesti suola on hengitystiesairauksien ennaltaehkäisevä aine, ja jos toimenpide suoritetaan kahden tai kolmen päivän kuluttua,niin voit lisätä kehon vastustuskykyä erilaisille vilustumisille);
• kylpyjen tekeminen on hyödyllistä niille, jotka kärsivät lisääntyneestä hikoilusta, koska kylpyt auttavat vähentämään hikoilua ja poistamaan epämiellyttäviä hajuja (tämä on nykyään erityisen tärkeää, koska suurimman osan ajasta ihminen viettää tiukoissa ja usein epämukavissa kengissä, joissa jalat ovat kuuma ja hikinen, tämä on epämiellyttävä haju);

• myönteinen ja rauhoittava vaikutus hermostoon (suolakylvyt rentouttavat kehoa, lievittävät väsymystä ja auttavat stressissä);
• tiedetään, että suolakylvyillä on positiivinen vaikutus sydämeen ja niillä on terapeuttinen vaikutus sydän- ja verisuonisairauksiin, parantaa verenkiertoa;
• sienitauteja, jalkojen kannuja, niveltulehdusta ja niveltulehdusta varten suolakylvyt ovat erittäin hyödyllisiä, mutta toimenpide tulisi suorittaa säännöllisesti, vähintään kahdesti viikossa (suolan sisältämät kivennäisaineet auttavat pääsemään eroon varsista, pehmentämään karheaa ihoa jaloissa);

• tällainen toimenpide vähentää lihasten jännitystä ja kipua, lievittää jalkojen turvotusta, kun taas vaikeus katoaa muutaman minuutin kuluttua (kylvyt ovat erityisen välttämättömiä naisille, jotka käyttävät korkeakorkoisia kenkiä);
• merisuolan sisältämän suuren kivennäismäärän (kalium, magnesium, kalsium ja natrium) ansiosta kynnet lakkaavat hilseilemästä ja murtumasta, vahvistuvat ja terveempiä.

Jalkakylpyjen valmistussäännöt ovat hyvin yksinkertaiset. Ensin sinun on valmisteltava jalat menettelyä varten ja pestävä ne lämpimässä vedessä. Sinun tulee valita optimaalinen lämpötila itsellesi. Toimenpiteen aikana kylvyssä oleva vesi voi jäähtyä, joten kiehuvaa vettä voidaan lisätä. Liuota merisuolaa suhteessa puolitoista ruokalusikalliseen kulhoon vettä. Sinun ei tarvitse odottaa, että suola liukenee kokonaan, vaan anna jalkojesi mennä heti vesialtaaseen. Suolakiteet, jotka eivät ole vielä ehtineet liueta, tarjoavat lisäakupunktiohierontaa.

Viidentoista minuutin kuluttua voit suorittaa jalkojen lisäpuhdistuksen ja kiillotuksen hohkakivellä. Koska iho on kylvyn jälkeen höyrystynyt ja notkea, kovettunutta ihoa ja kuolleita soluja ei ole vaikea poistaa. Toimenpiteen jälkeen huuhtele jalkasi puhtaalla lämpimällä vedellä ja kuivaa ne pehmeällä pyyhkeellä. Älä pyyhi jalkojasi liian aggressiivisesti, jotta et vahingoita herkkää ihoa. On parasta vain kääriä jalkasi pyyhkeeseen ja antaa ylimääräisen kosteuden imeytyä kankaaseen. Seuraavaksi sinun tulee levittää jalkasi pehmentävällä tai kosteusvoiteella. Voide kiinnittää tuloksen, pehmentää ihoa ja säilyttää kosteuden ihossa. Halutun tuloksen saavuttamiseksi kylvyt voidaan tehdä useita kertoja viikossa.

Erilaiset eteeriset öljyt auttavat sinua monipuolistamaan merisuolakylpyjäsi.

Aromaattisten öljyjen avulla menettelystä voidaan tehdä paitsi hyödyllinen, myös miellyttävä.

• Väsymyksen lievittämiseen sopivat kylvyt ruusu- tai laventelisuolalla ja öljyllä. Laventelilla on anti-inflammatorisia ja analgeettisia vaikutuksia. Pari tippaa laventeliöljyä tulee sekoittaa kahteen ruokalusikalliseen merisuolaa ja peittää kuumalla vedellä.

• Eukalyptusöljy rauhoittaa väsyneitä jalkoja päivän aikana. Sekoita eukalyptus samassa suhteessa laventeli- ja sitruunaöljyyn, lisää seos suolaan ja täytä vedellä. Liota jalkojasi kylvyssä 10-15 minuuttia.
• Asiantuntijat suosittelevat appelsiini- tai minttuöljyn käyttöä kehon ja mielialan kohottamiseksi. Oranssi on kuuluisa unettomuuden lievittäjyydestä ja mielialan parantamisesta. Piparminttu vaikuttaa suotuisasti hermostoon ja lievittää ahdistusta.
• Jasmiini- tai eukalyptusöljy lievittää jalkojen kipua ja turvotusta.
• Katajaöljy on vastuussa ihon uusiutumisesta ja solujen uusiutumisesta.

Toimenpiteen jälkeen muista antaa kehon levätä ja palautua. On parasta makaamaan sängyllä väsyneiden jalkojen stressin poistamiseksi.

Huolimatta monista hyödyllisistä ominaisuuksista, jalkakylvyillä on edelleen useita vasta-aiheita:

• ei ole suositeltavaa tehdä tällaisia ​​​​toimenpiteitä ihmisille, jotka kärsivät suonikohjuista, koska kylpyt stimuloivat verenkiertoa jaloissa, mikä aiheuttaa lisäkuormitusta suonille;

• raskauden aikana jalkakylpyjä ei myöskään suositella, koska kuuma vesi edistää jalkojen verisuonten laajentumista, mikä voi johtaa ei-toivottuun kohdun supistumiseen;
• vilustumisen esiintyminen (flunssa, SARS, tonsilliitti);
• sydämen ja verisuonten sairaudet;

• diabetes;
• tuberkuloosi;
• verenpainetauti;
• erilaisten haavojen, halkeamien, palovammojen esiintyminen iholla (merisuola alkaa syövyttää kaikkia haavoja, mikä johtaa sietämättömään kipuun);
• minkä tahansa kroonisen sairauden pahenemisen aikana toimenpiteet ovat ehdottomasti vasta-aiheisia.

Lisätietoja merisuolajalkakylvyn hyödyllisistä ominaisuuksista on alla olevassa videossa.