Eteeriset öljyt painonpudotukseen: katsaus parhaisiin ja käyttövinkkejä

Eteeriset öljyt auttavat parantamaan vartaloasi. Artikkelista löydät yleiskatsauksen parhaista tuotteista sekä vinkkejä niiden käyttöön tehokkaaseen painonpudotukseen.

Monet ihmiset kohtaavat ylimääräisten kilojen ongelman. Tällä hetkellä on olemassa valtava arsenaali erilaisia ​​työkaluja, jotka auttavat saavuttamaan halutun painon. Tällaisten tuotteiden joukossa ovat eteeriset öljyt. Niiden sisältämät komponentit edistävät aineenvaihduntaprosessien aktivointia kehossa, mikä johtaa painonpudotukseen.

Eteeristen öljyjen käyttötapoja on monia. Tällaisten tuotteiden ulkoinen käyttö auttaa parantamaan ihon sävyä sekä normalisoimaan sen kimmoisuutta. Tällaisten kosmeettisten tuotteiden käytön taustalla myös selluliitin merkit vähenevät. Ja myös joissakin eteerisissä öljyissä on komponentteja, joilla on eräänlainen "tyhjennys" vaikutus. Tämä toiminta ilmenee siitä, että ylimääräinen neste erittyy kehosta, mikä johtaa myös painonpudotukseen.

Eteerinen öljy on hyvä keholle. Monia tuotteita ei voida käyttää vain ulkoisesti, vaan myös sisäisesti. Tällaisen vastaanoton taustalla aineenvaihdunta paranee, mikä johtaa ylimääräisten kilojen menettämisen kiihtymiseen. Tämän käyttötavan etuna on myös se, että tuotteen sisältämät kasviperäiset ainesosat vaikuttavat suotuisasti sisäelinten toimintaan, mikä johtaa terveyden paranemiseen.

Jotkut öljytuotteiden valmistajat huomauttavat tuotteidensa myynnin lisäämiseksi, että välttämättömät tuotteet auttavat "polttamaan" ylimääräistä rasvaa kehossa. Ravitsemusasiantuntijat neuvovat potilaitaan olemaan uskomatta tällaista vakuuttelua.

Laihdutusprosessia helpottavat myös eteeristen öljyjen sisältämät komponentit, jotka voivat tukahduttaa ruokahalua. Jatkuva nälän tunne saa monet ihmiset syömään usein, mikä väistämättä johtaa ylimääräisiin kiloihin. Jos ruokahalu on normaalin rajoissa, todennäköisyys saada lisää senttimetrejä kehossa vähenee. Näiden eteeristen öljyjen oikea käyttö auttaa vähentämään ruokahalua, mikä auttaa normalisoimaan painoa.

Eteeriset öljyt painonpudotukseen ovat erilaisia. Painon normalisoimiseksi niitä voidaan käyttää joko yksitellen tai yhdistelmänä. Apteekista löydät tehokkaita tuotteita. Kannattaa valita laadukkaat tuotteet. Tässä tapauksessa on paljon helpompi saavuttaa haluttu tulos.

Alla olevassa taulukossa on lueteltu öljytuotteet, jotka voivat auttaa nopeuttamaan painonpudotusta.

Yksi tehokkaimmista tavoista laihtua on tietysti ruokavalio. Tällainen ruoka rajoittaa ruokavalion kaloripitoisuutta. Jotkut ruokavaliot sisältävät kaikkien "nopeita" hiilihydraatteja sisältävien makeisten poissulkemisen valikosta. Tällaiset rajoitukset johtavat usein mielialan heikkenemiseen ja jopa masennushäiriöiden kehittymiseen. Eteerisiä öljyjä käytetään hermoston palauttamiseen.

Joten greippi-, santelipuu- ja ylang-ylang-öljyssä on aineita, joilla on positiivinen vaikutus mielialaan. Seuraavat öljypohjaiset tuotteet auttavat myös vakauttamaan hermojen toimintaa:

• ruusut;
• laventeli;
• oranssi.

Painonpudotusasiantuntijat suosittelevat näiden tuotteiden käyttöä aromaterapiaan. Pieni määrä tuotetta voidaan lisätä aromilamppuun ja hengittää sitten mielellään sisään.

Eteerisiä öljyjä voidaan käyttää muuhunkin kuin vain ulkoiseen käyttöön. Jotkut niistä ovat juomakelpoisia. Halutun tuloksen saavuttamiseksi tällä öljytuotteiden käytöllä sinun tulee kiinnittää huomiota asiantuntijoiden suosituksiin.

• Lisäämällä pari tippaa sitruunaöljyä lasilliseen vettä voit laihtua.On suositeltavaa juoda tämä seos tyhjään vatsaan. Ihmisten, joilla on vaikeuksia säännöllisissä suolen liikkeissä, tulisi juoda tätä sitruunavettä hieman jäähdytettynä.
• Älä missään tapauksessa nauti laimentamatonta tiivistettyä eteeristä öljyä. Se on laimennettava. Useimmiten tähän käytetään tavallista vettä.
• Älä unohda annostuksia. Kehon aineenvaihduntaprosessien parantamiseksi riittää, että käytät vain pari tippaa eteeristä öljyä. Suositeltujen annosten ylittäminen voi johtaa öljyjen negatiivisten sivuvaikutusten kehittymiseen.

Öljytuotteita voi käyttää useilla tavoilla. Painonpudotusasiantuntijat suosittelevat niiden yhdistämistä. Heidän mielestään tämä nopeuttaa halutun tuloksen saavuttamista. Mutta myös jos jokin vaihtoehdoista ei sovi, voit tässä tapauksessa korvata sen toisella. Tärkeintä ei ole antaa periksi painonpudotusprosessissa ja myös säilyttää positiivinen asenne kaikesta huolimatta.

Tätä vaihtoehtoa käytetään pääasiassa sellaisten anatomisten alueiden käsittelyyn, joissa on ylimääräisiä senttimetrejä. Ongelma-alueen hieronta eteerisellä öljyllä tulee suorittaa muutaman minuutin kuluessa. Tässä tapauksessa sinun on hierottava hierontalinjoja pitkin. Tämä auttaa parantamaan imusolmukkeiden virtausta, mikä tarkoittaa, että se edistää imunestettä.

Tällaisen hieronnan kurssin tulisi sisältää 10-12 toimenpidettä. Tarvittaessa tämä kurssi voidaan toistaa useita kertoja vuodessa. Samaan aikaan hieronnassa voidaan käyttää erilaisia ​​eteerisiä öljyjä.

Tämä painon normalisointimenetelmä on ehkä yksi tehokkaimmista. Ravitsemusasiantuntijat huomauttavat, että ylimääräisistä kiloista on mahdotonta päästä eroon pelkällä kääreellä, mutta voit silti parantaa vartaloasi hieman. 2-4 toimenpiteen jälkeen ihon sävy yleensä paranee ja selluliitin merkit vähenevät.

Käärimiseen tarkoitetun seoksen tulee sisältää "pohja". Tätä varten valitaan "neutraalin" koostumuksen omaava öljy. Tällainen tuote ei saa sisältää monia vaikuttavia aineita, jotka voivat aiheuttaa haitallisia oireita. Usein tämän toimenpiteen perusöljynä käytetään auringonkukka- tai oliiviöljyä. Nämä tuotteet ovat melko edullisia ja niitä voi ostaa mistä tahansa kaupasta.

Painonpudotusasiantuntijat suosittelevat eri öljyjen valitsemista perusöljyiksi. Esimerkiksi seesamiöljy sopii ihmisille, joilla on selluliitin merkkejä. Oliiviöljyn voi halutessaan korvata myös maissiöljyllä.

On kääreitä, joissa hapatettuja maitotuotteita käytetään perusainesosana. Samalla on suositeltavaa valita tuotteita, joiden rasvapitoisuus on keskimäärin. Joten käärimisen suorittamiseksi on täysin tarpeetonta ostaa vähärasvaista kefiiriä. Tätä menettelyä varten voit käyttää mitä tahansa kefiiriä sekä smetanaa.

Eteerisiä öljyjä voi yhdistää paitsi fermentoitujen maitotuotteiden ja perusöljyjen kanssa. Voit parantaa vartaloasi valmistamalla seoksen, joka sisältää mehiläishunajaa ja eteeristä öljyä. On syytä huomata, että tällaisia ​​hunajakääreitä ei kannata tehdä ihmisille, joilla on herkkä iho. Tällaisten toimenpiteiden jälkeen siihen voi ilmaantua voimakasta ärsytystä. Hunajakäsittelyt on parempi valita ihmisille, joilla on iho, joka ei ole altis erilaisten leesioiden ja ihottumien esiintymiselle.

Vartalokääreiden valintaa painonpudotukseen suositellaan ihmisille, joilla on tarpeeksi aikaa tähän toimenpiteeseen.Kestää melko kauan, ennen kuin kaikki eteeristen öljyjen kasvikomponentit tulevat voimaan. Yleensä yksi tällainen vartalohoito kestää 35-40 minuuttia. Parantaaksesi mielialaasi käärimisen aikana, voit kuunnella suosikkimusiikkiasi tai katsella mielenkiintoisia TV-sarjoja.

Kääriminen tehokkailla öljyillä on melko yksinkertaista. On suositeltavaa käydä ensin hygieenisessä suihkussa. Tämä vaihe on pakollinen, koska sinun on levitettävä kaikki seokset aiemmin puhdistetulle iholle. Levitä suihkun jälkeen ihollesi pieni määrä eteeristä öljyä, kuten sypressiä.

Jotta öljy jakautuisi paremmin iholle, se on ensin sekoitettava "pohjaan", jota voidaan käyttää fermentoituina maitotuotteina ja kasviöljyinä. Öljyseoksen levittämisen jälkeen sinun on tehtävä kevyt itsehieronta. Tämä auttaa jakamaan elintarvikkeet paremmin koko kehoon. Hierontaa suositellaan muutaman minuutin ajan. Sen jälkeen kehon ongelma-alue kääritään muovikelmulla.

Anatominen alue on käärittävä useita kertoja. Seuraavaksi sinun on puettava lämpimät vaatteet. Esimerkiksi, jos ongelma-alue on reidet, sinun on käytettävä lämpimiä housuja tai eristettyjä leggingsejä. Jos kääre vaikuttaa vatsaan, päälle laitetaan T-paita ja sitten lämmin takki. Paras lämmittävä vaikutus saadaan käyttämällä peittoa. Tätä varten sinun tulee ensin pukea päällesi lämpimät vaatteet ja sitten mennä nukkumaan ja peittää itsesi lämpimällä huovalla.

Toimenpiteen päätyttyä kaikki vaatteet ja muovikääre on poistettava vartalosta ja käydä sitten uudelleen suihkussa. Tämä on tarpeen öljytuotteiden jäänteiden pesemiseksi pois iholta. Tällaisen kotihoidon kurssin tulisi sisältää 10-12 toimenpidettä. Tänä aikana on mahdollista vähentää selluliitin visuaalisia merkkejä sekä parantaa vartaloa yleensä.

Jos käärimiseen ei ole aikaa, voit tässä tapauksessa käyttää joidenkin mallien käyttämää "salaista" menetelmää. Ihon sävyn parantamiseksi ja selluliitin merkkien vähentämiseksi he käyttävät öljytuotteita säännöllisen vartalonhoitonsa aikana. Joten he lisäävät suihkugeeliin pesun aikana pari tippaa sitrusöljyä ja hierovat sitten seosta intensiivisesti vartalolle. Vaikutuksen parantamiseksi on suositeltavaa käyttää kovaa pesulappua. Tämä intensiivinen hankaus auttaa parantamaan hoidettavien alueiden verenkiertoa. Tämä auttaa parantamaan ihon sävyä ja ehkäisee myös "appelsiininkuoren" ilmaantumista.

Lämmin vesi ei vain auta rentoutumaan, vaan voi myös parantaa vartaloasi. Aromaattiset kylvyt, joihin on lisätty erilaisia ​​öljytuotteita, ovat hyvä tapa vähentää selluliitin visuaalisia merkkejä. Tämä menetelmä sopii monille, koska se ei vaadi monia ainesosia, ja samalla se tuo paljon iloa.

Vartalon aromikylpyseokset voivat olla erilaisia. Yhden niistä valmistamiseksi sinun on sekoitettava 6 tippaa kataja- ja rosmariiniöljyä. Ja myös sinun on lisättävä seokseen 8 tippaa sitrusöljyä (voit ottaa sitruunan tai greipin). On suositeltavaa käyttää rasvaista maitoa peruskomponenttina.

Aromikylvyn valmistaminen on melko yksinkertaista. Ensin sinun on kaadettava siihen lämmintä vettä ja vasta sitten - valmistettu voi-maitoseos. On erittäin tärkeää liuottaa seos perusteellisesti veteen. Yhden tällaisen toimenpiteen keston tulisi olla 35 minuuttia. Sen jälkeen sinun on otettava suihku poistaaksesi kaikki öljytuotteiden jäämät iholta. Parhaan tuloksen saamiseksi pesun aikana voit hieroa ongelma-alueita kovalla pesulapulla.

Vartalon ongelmaalueiden kuorinta auttaa parantamaan ihon sävyä ja vähentämään "appelsiininkuorta". Kuorinnan käyttö auttaa myös nopeuttamaan ihossa tapahtuvia aineenvaihduntaprosesseja. Tällaisen kosmeettisen tuotteen käytön taustalla ihosta tulee tasaisempi ja tasaisempi.

Kuorinnan tekemiseen kotona voit käyttää erilaisia ​​eteerisiä öljyjä, esimerkiksi appelsiinia. Tällaisen kosmeettisen tuotteen valmistaminen on melko helppoa. Tätä varten sinun on sekoitettava hieman jauhettua kahvia, muutama tippa öljyistä eteeristä tuotetta ja laimenna sitten kaikki suihkugeelillä.

On huomattava, että monia kasvikomponentteja sisältäviä tiivistettyjä öljytuotteita ei voi levittää suoraan iholle. Tämä voi johtaa ihon kemialliseen palovammaan, joka vaatii hoitoa. Ja myös kun ihoa käsitellään tiivistetyillä eteerisillä öljyillä, allergisten ihottumien todennäköisyys kasvaa. Tällaisten epäsuotuisten oireiden ilmaantumisen välttämiseksi käärimiseen käytetään öljyjen lisäksi muita komponentteja.

Jos sinulla on henkilökohtainen intoleranssi jollekin tuotteelle, et voi käyttää sitä. Ja myös eteeristen öljyjen käyttö ihmisille, jotka ovat allergisia tietylle tuotteelle, on rajoitettua. Esimerkiksi, jos henkilöllä on allerginen patologia ja hänen kehonsa ei "reagoi" hyvin sitrushedelmiin, hänen tulee kieltäytyä käyttämästä appelsiini- tai greippiöljyä.

Monet ihmiset huomaavat, että eteeriset öljyt ovat auttaneet heitä parantamaan vartaloaan. Sitrusöljyistä on monia myönteisiä arvosteluja. Näillä öljytuotteilla tehdyt kääreet ja hieronnat ovat auttaneet monia lihavia parantamaan vartaloaan.

Mutta on myös negatiivisia arvosteluja. Jotkut huomauttavat, että edes tämän tai toisen eteerisen öljyn käytön jälkeen he eivät huomanneet mitään positiivista tulosta. Samalla he huomauttavat, että vain tällaisten öljytuotteiden käytön avulla he eivät onnistuneet pääsemään eroon ylimääräisistä senttimetreistä kehossa.

Katso seuraavasta videosta, kuinka laihtua eteeristen öljyjen avulla.