Kompressioalusvaatteet

Kompressiovaatteet

Sisältö

Mitä varten se on?
Kuinka se toimii?
Näkymät
Materiaali
Valmistajat
Milloin se on ja miten sitä pitäisi käyttää?
Vasta-aiheet
Arvostelut

Mitä varten se on?

Kompressiovaatteet eivät ole vielä niin yleisiä ja tunnettuja, ettei niistä kerrota tarkemmin. Itse sana pakkaus tarkoittaa englannista käännettynä "puristamista". Näin ollen kompressiovaatteet ovat tuotteita, jotka tuottavat ulkoista tasapainoista painetta pehmytkudoksiin suonten koon pienentämiseksi.

Verrattuna yksinkertaisiin puuvillavaatteisiin "kompressiolla" on useita etuja:

on kevyt;
kuluttavampi, koska se on valmistettu kestävistä ja joustavista synteettisistä kankaista;
istuu paremmin vartaloon ja tukee lihaksia;
parantaa verenkiertoa ja nopeuttaa verenkiertoa;
poistaa täydellisesti kosteuden kehosta ja edistää sen haihtumista;
sillä on hyvä lämmönsäätely, joka säilyttää tasaisen lämpötilan;
siirtää ilman täydellisesti kehon pintaan;
pitää lihakset jatkuvasti lämpiminä;
vähentää lihasjännitystä, minimoi kohtausten riskiä;
estää "tukkeutumisen" ja maitohapon kertymisen lihaksiin;
lyhentää palautumisaikaa fyysisen rasituksen jälkeen;
lisää tehokkuutta ja kestävyyttä;
vähentää alaraajojen turvotusta;
suojaa mikrobeilta erityisen antibakteerisen kyllästyksen ansiosta;
erikoiskäsitellyt saumat eivät aiheuta epämukavuutta;
estää varpaiden ja varpaiden ilmaantumista;
suojaa ultraviolettisäteilyltä.

Aluksi kompression vaikutusta käytettiin vain lääketieteellisessä käytännössä nivel-, tuki- ja liikuntaelinten sekä verisuonisairauksien apuhoidossa. Ja nykyään sairaaloissa vakavien vammojen ja monimutkaisten leikkausten jälkeen määrätään kompressiohousuja toipumisajan lyhentämiseksi.

Ajan myötä kompressiovaatteet ovat mukautuneet käytettäviksi paitsi hoidossa myös jokapäiväisessä elämässä. Erikoissukat, polvisukat, sukkahousut ja leggingsit ovat hyödyllisiä esimerkiksi istuma- tai seisomatyössä, pitkillä matkoilla maaliikenteessä tai lentomatkoilla.

"Kompression" supistavan vaikutuksen ansiosta verenvirtaus kulkeutuu enemmän jalkoihin, mikä puolestaan vähentää merkittävästi suonien kuormitusta.

Kompressiosukkahousujen lisääntynyt paine kehon pintaan edistää urheilijan tietoisuutta asemastaan ympäröivässä tilassa, mikä voi tehdä hänestä ketterämmän, joustavamman ja vakaamman.

Tällaisten vaatteiden kautta hapetettu veri pääsee aktiivisiin lihaksiin, minkä ansiosta urheilijalla on mahdollisuus työskennellä entistä tehokkaammin. Samaan aikaan pulssi ei nouse, kuten tavallisissa vaatteissa, vaan laskee, mikä lievittää sydämen liiallista kuormitusta.

Urheiluharrastukseen käytettävät puristusvaatteet ovat välttämättömiä suonikohjujen, tromboosien ja vammojen ehkäisyyn. Viime aikoina siitä on tullut välttämätön fyysisen harjoittelun patruuna yleisurheilussa, pyöräilyssä, jalkapallossa, jääkiekossa, kardioharjoittelussa, hiihdossa ja pikaluistelussa ja niin edelleen.

Kompressiovaatteet auttavat yhdessä laskimoveren ja imusolmukkeiden kanssa poistamaan maitohappoa tai laktaattia lihaksista, mikä yleensä aiheuttaa kipua ja särkyä kehossa seuraavana päivänä intensiivisen harjoittelun jälkeen. Siksi "puristusta" käytettäessä lihakset kipuavat vähemmän jopa erittäin rasittavien ja pitkien harjoitusten jälkeen.

Kuinka se toimii?

Kompressiovaatteiden periaate on, että ne supistavat verisuonia ja painavat lihaksia eri intensiteetillä. Veri, joka nousee verisuonten läpi alhaalta ylöspäin, on pakotettu voittamaan painovoiman, joka kulkee niin kutsuttujen laskimoventtiilien läpi. Nämä venttiilit on järjestetty siten, että veri voi virrata vain sydäntä kohti. Normaaliolosuhteissa toimiessaan ne päästävät veren nousemaan, mutta eivät anna sen palata alaspäin ja kerääntyä sinne, koska tämä liittyy turvotuksen ja veritulppien riskiin.

Kun fyysinen rasitus lisääntyy, kun henkilö joutuu rasittamaan lihaksiaan voimakkaasti tai vain seisomaan jaloillaan pitkään, laskimoläpät eivät valitettavasti välttämättä selviä tehtävästä, koska tällä hetkellä laskimoiden verenpaine kohoaa, pulssi kiihtyy ja verenkiertojärjestelmä on selvästi ylikuormitettu ...

Tässä tapauksessa suonet laajenevat suuresti, laskimoventtiilit lakkaavat sulkeutumasta ja päästävät veren virtaamaan vastakkaiseen suuntaan, mikä johtaa suonen vielä merkittävämpään laajenemiseen.

Jotta tällaiset kuormituksen muutokset eivät johtaisi suonikohjuihin, on suositeltavaa käyttää elastista puristusta, joka "suoristaa" laskimoläpät ja helpottaa niiden toimintaa. Suonen ontelon kaventuminen kompressiohousujen käytön seurauksena johtaa verenkierron kiihtymiseen, mikä estää verihyytymien muodostumista.

Puristusvaatetus mahdollistaa eriasteisen puristuksen: mitä alempana lihakset ovat, sitä enemmän paineita on kohdistettava, mikä helpottaa verenvirtauksen siirtymistä suuremman puristuksen alueelta pienemmän puristuksen puolelle.

Näkymät

Markkinoilla olevia kompressiovaatteita edustavat useat vaihtoehdot, joista tärkeimmät ovat:

Polvisuojat, leggingsit ja sukat - puristaa lihaksia säären alueella.

Sukat ja sukkahousut - luotu naisten suonikohjujen ehkäisyyn.

Leggingsit, sukkahousut ja shortsit - tulee täyspitkänä tai kolme neljäsosaa.

Hihat ja housut - tukea käsivarsien, käsivarsien ja jalkojen lihaksia.

T-paidat (rashguard) - valmistettu eripituisilla hihoilla tai ilman.

Rintaliivit ja lyhyet t-paidat -tuotteet naisille.

Materiaali

Kompressiovaatteet on valmistettu synteettisestä elastisesta puuvilla- ja nylonkuiduista, mikrokuidusta ja lycrasta. Näin saadaan melko esteettinen kevyt materiaali, joka istuu tiukasti vartaloon.

Kompressiosukkahousujen tulee istua tiukasti ja pukeutua vaikeasti, mutta ne eivät saa estää liikkumista.

Kompressiovaatteet on valmistettu erityisestä antimikrobisesta ja antifungaalisesta materiaalista, joka estää bakteerien ja sienten muodostumisen ja kehittymisen. Tämä estää urheilijaa haistamasta epämiellyttävää hikeä. Lisäksi tällaista trikoota kutsutaan "hengittäväksi", sen avulla voit haihduttaa kosteuden mahdollisimman nopeasti. Tällaiset tuotteet ovat hypoallergeenisia ja miellyttäviä iholle.

Kompressiovaatteet tulee pestä erityisellä pesuaineella enintään kerran viikossa, ja jokaisen harjoituksen jälkeen sinun on vain huuhdeltava ne lämpimässä vedessä. Pesuveden lämpötila ei saa olla korkeampi kuin 35 astetta, koska kiehuvan veden takia tällaiset asiat tulevat käyttökelvottomiksi. Kuivaa huoneenlämmössä, levitä pyyhkeelle, kuivausrummun tai akun käyttö on kielletty.

Valmistajat

Adidas, Nike, Reebok, Puma, Skins, 2XU, Asics, Venum, Under Armour, Fuji, Contract Killer, Manto, Hayabusa, Jaco, Fixgear, Koral, Compressport, Scramble, X-Bionic, Bad Boy, Title, CEP ja monet muut tunnetut valmistajat ovat sisällyttäneet tuotevalikoimaansa kompressiovaatteet.

Kuuluisa Skins-yritys valmistaa yleensä kaksi kompressiovaatesarjaa kuhunkin suosittuun urheilulajiin - ensimmäinen normaaleihin lämpötiloihin ja toinen viileämpään vuodenaikaan.

Adidaksen TECHFIT-brändin puristusvaatteet jaetaan myös ryhmiin urheilulajin, vaaditun lämmönjohtavuuden ja puristusvoimakkuuden mukaan. Tämän merkin vaatteita voidaan venyttää viisi kertaa ja palata sitten välittömästi alkuperäiseen tilaansa.

Puma-kompressiotuotteissa on silikonisia sisäosia, jotka kulkevat lihaksia pitkin stimuloimaan verenkiertoa.

Nike-kompressiovaatteet ovat myös melko kysyttyjä, mutta niiden hinnat ovat hieman ylihinnoiteltuja, koska kuluttaja maksaa liikaa tuotemerkin edistämisestä. Patentoidun Dri-Fit-tekniikan samanlaatuisia analogeja voi ostaa halvemmalla.

Kuuluisan australialaisen tuotemerkin 2XU nimi venäjäksi kuulostaa "Twice you". Tämän yrityksen tuotteet ovat kysyttyjä maailmankuulujen mestareiden ja joukkueiden, esimerkiksi NBA:n, keskuudessa. Tämän yrityksen puristusvaatteet on valmistettu ainutlaatuisesta PWX-materiaalista, jota on kolmea eri tyyppiä, joilla on erilaiset ominaisuudet.

Milloin se on ja miten sitä pitäisi käyttää?

Kompressiovaatteita käytetään yleisesti rasittavien ja pitkien harjoitusten aikana sekä kilpailun aikana. Kovan rasituksen jälkeen tällaisten vaatteiden väsyneet lihakset palautuvat nopeammin eivätkä "särky".

Ei ole suositeltavaa käyttää "puristusta" normaaleissa, rutiiniharjoitteluissa: jatkuvassa käytössä voi ilmetä yliannostusvaikutus, verisuonet ja lihakset alkavat olla laiskoja ja lakkaavat ylläpitämästä luonnollista toimintaansa. Ja tämä voi aiheuttaa samoja ongelmia kuin riittämätön pakkaus.

Toinen syy puristussukkahousujen käyttöön epätavallisessa kuormituksessa on taipumus suonikohjuihin. Jos olet huolissasi oireista, kuten turvotuksesta, hämähäkkilaskimoista ja turvonneista suonista, tällaiset vaatteet ovat välttämätön avustajasi ja lääkärisi.

Vasta-aiheet

Lääketieteessä on neljä puristusluokkaa. Mutta voit valita ja ostaa itse vain ensimmäisen kompressioluokan, koska vain sitä käytetään ennaltaehkäisyyn, jos havaitset yllä olevia terveysongelmia. Pitkälle edenneessä tapauksessa sekä sairauksien, kuten ateroskleroosin, ortoarteriitin, endoarteriitin ja obliteransin tromboangiitin, läsnä ollessa on tarpeen kääntyä asiantuntijan puoleen.

Arvostelut

Urheilijoiden arvostelut tunnettujen valmistajien tuotteista eivät sisällä melkein mitään negatiivista, harvat ihmiset katuvat ostamista. Kompressiovaatetus selviää menestyksekkäästi tehtävästään suojella omistajiensa terveyttä ja ehkäistä vaikeiden ammattitautien kehittymistä.

Kompressiovaatteiden tärkeimmät havaitut edut ovat, että se istuu kuin toinen iho, viilenee lämmössä ja lämmittää kylmässä, kuivuu nopeasti, on mukava päällä, ei paina, ei vedä, ei hankaa, ei keräänny sisään taittuu, kestävä, ei repey harjoituksissa ja kilpailuissa, se voidaan helposti irrottaa vartalosta, vaikka se olisi märkä. Myös urheilijat panevat merkille tällaisten vaatteiden kyvyn lievittää stressiä nopeasti uuvuttavien harjoitusten jälkeen.

Negatiiviset arvostelut liittyvät yleensä alhaisen hintasegmentin tuotteisiin. Ne liittyvät pääasiassa heikkolaatuisiin materiaaleihin, joista vastaavat vaatteet ommellaan.

Tällaiset käyttäjät valittavat arvosteluissaan, että vaatteet repeytyvät vedettäessä, hämmentyvät ja menettävät nopeasti houkuttelevan ulkonäkönsä.