Jatrofobia: mikä se on ja kuinka päästä eroon siitä?

On ihmisiä, jotka eivät voi kuvitella elämäänsä ilman lääkäreillä käymistä. He ovat valmiita istumaan jonoissa ja hakemaan apua asiantuntijoilta syystä tai ilman. Tämä rauhoittaa heidät ja antaa toivoa terveydestä. Toiset päinvastoin pelkäävät edes lähestyä lääketieteellisiä laitoksia. Yhdestä lajistaan ​​sellaisilla yksilöillä on epämiellyttävä tunne. Ja kun tulee tarve käydä sairaalassa, he panikoivat. Näin jatrofobia tai nosomefobia ilmenee.

Ensinnäkin on huomattava, että taudin nimi, joka määrittelee lääkäreihin liittyvän pelon, käännettynä kreikasta seuraavasti: ατρός - "lääkäri", φόβος - "pelko". Sairaus, jota kutsutaan nosokomofobiaksi, ei käytännössä eroa olemukseltaan jatrofobiasta, ja se tulkitaan seuraavasti: sairaaloiden pelko.

Tavalliset ihmiset ovat aina huolissaan ennen lääkäriin menoa. Ja tämä on yleinen ilmiö. Tämä lievä pelko liittyy ihmisen yksinkertaisiin huoliin hänen terveydentilastaan. Hän ymmärtää, että sairaalassa hänelle voidaan kertoa epämiellyttäviä uutisia syntyneestä taudista.

Normaali ihminen hyväksyy tapahtuvan väistämättömyyden ja yrittää olla "saamatta" tietoisuuttaan, vaan yksinkertaisesti kokea epämiellyttäviä hetkiä. Muuten, kun yksilöllä on jatrofobian merkkejä, hän alkaa pelätä etukäteen jotain, mitä ei ole vielä tapahtunut.

Ihmiset, joilla on jo ollut negatiivinen kokemus sairaalakäynnistä, ovat alttiimpia sellaiselle sairaudelle kuin "valkoisen takin" oireyhtymä. Jopa vaarattomimmat manipulaatiot saavat heidät paniikkiin. Verenpaineen mittaaminen lääkärintarkastuksen aikana voi aiheuttaa kiukkua ja pyörtymistä.

Lääkärissä käydessään kipua kokeneet ihmiset pelkäävät palata vastaanottoon. Asiantuntijat, kuten hammaslääkärit, kertovat, että heidän työnsä aiheuttaa eniten ahdistusta potilaissa. Tämä johtuu hammassärkystä, joka on herkin hermopäätteiden läheisen sijainnin vuoksi. Siksi jatrofobeista tulee usein myös stomatofobeja. Ja nämä sairaudet ovat vahvasti kietoutuneet toisiinsa.

Siksi jatrofobiaa ja nosomefobiaa pidetään yhteissairauksina... Ne yhdistävät useita erilaisia ​​fobioita kerralla. Otetaan esimerkiksi gynekologi. Useimmille naisille tämän lääkärin luona käyminen ei aiheuta kaikkea hyvää. Muut potilaat eivät pelkää niinkään kipua kuin saavansa likaisesta neulasta jonkin vaarallisen taudin, esimerkiksi AIDSin. Ja tämä on täysin erilainen fobia.

Tämän seurauksena ihmiset, joilla on pakko-oireinen häiriö, saattavat pelätä kaikkia sairaalassa työskenteleviä asiantuntijoita kerralla. Jopa sairaanhoitaja, jolla on ämpäri ja rätti, saa jatrofobon tuntemaan pelkoa. On myös joukko henkilöitä, jotka pelkäävät hoitohuoneissa tehtyjä manipulaatioita. Ja kaikki nämä yhdistetyt pelot voivat kehittyä tunnetuiksi fobiatyypeiksi: dentofobia (hammaslääkäreiden pelko), tomofobia (paniikkitila ennen leikkausta), trypanofobia (injektioiden pelko), farmakofobia (lääkkeiden ottamisen pelko).

Kaikenlaiset fobiat eivät synny tyhjästä. Tämä koskee erityisesti sairaaloiden ja lääkäreiden pelkoa. Ihmisellä, joka ajaa itsensä paniikkiin pelkästä lääketieteellisestä laitoksesta ajatuksesta, on saattanut olla lähimenneisyydessä negatiivinen kokemus lääkärikäynnistä.

Aikuisella pelkoa voidaan lykätä, jos hän sai heikkolaatuista apua: suoritti tuskallisen manipulaation, jonka jälkeen hän melkein tuli vammaiseksi. Ja tämä pelko on toisaalta täysin perusteltu. Toisaalta vahva persoonallisuus ei petä itseään ja vie tilaansa järjettömyyteen.

Elämässä sattuu lopulta epämiellyttäviä tilanteita, mutta niitä ei voi toistaa joka kerta kun käyt lääkärissä. On vain yksi johtopäätös: epäilyttävät ihmiset ovat alttiimpia erilaisille pakkomielleille kuin ne, jotka ovat tottuneet olemaan häiritsemättä negatiivisia hetkiä ja jatkavat elämäänsä täysin ja onnellisina.

Lääkäreiden on myös kohdeltava potilaitaan asianmukaisesti. Todellinen lääkäri, joka on vannonut Hippokrateen valan, ei käyttäydy sopimattomasti. Päinvastoin, virittääkseen henkilön hoitoon hänen on oltava myös psykologi, joka voi lievittää ahdistusta. Ja sitten henkilö alkaa luottaa hoitavaan lääkäriin.

Tähän on lisättävä, että on olemassa useita edellytyksiä, jotka johtavat kenen tahansa fobian kehittymiseen.

• Sosiaaliset olosuhteet. Jos henkilö on energeettisesti riippuvainen ympärillään olevista ihmisistä, hänellä on suuri riski "tartua" jonkin pelon takia. Riittää, kun kuulet bussissa jonkin epämiellyttävän tarinan ja epäluulo saa aloitetun prosessin loppuun.
• Perinnölliset ja geneettiset olosuhteet... Pakko-oireisista häiriöistä kärsivät vanhemmat välittävät nämä tilat lapsilleen 25 prosentissa tapauksista. Tiedemiehet tulivat tähän mielipiteeseen lukuisten tutkimusten jälkeen.
• Biokemiallinen taipumus - Tämä on toinen seikka. Mistä se johtuu? Serotoniinin, melatoniinin ja adrenaliinin hormonien väärä tuotanto. Myös tässä voidaan luokitella yksilöllinen riippuvuus alkoholista tai huumeista. Nämä aineet johtavat siihen, että henkilö lakkaa reagoimasta riittävästi tähän maailmaan. Ja lääkärit, jotka yrittävät auttaa tulemaan vihollisiksi, koska he häiritsevät kyseenalaisten nautintojen saamista.
• Näihin olosuhteisiin sisältyy psykologisia syitä, jotka riippuvat suoraan yksilön käyttäytymisestä ja hänen luonteestaan. Joten luetellaan ne: huono itsetunto, negatiivinen asenne itseään kohtaan, epäsuotuisa ympäristö, tulevaisuuden näkemys vain mustissa väreissä, eristäytyminen yhteiskunnasta, yliarvioidut vaatimukset omalle "minälle", krooninen väsymysoireyhtymä.

Lääkäreiden pelosta kärsivä ihminen alkaa jo kauan ennen lääkäreiden käyntiä lopettaa itsensä. Päivittäisten toimien sijaan tämä yksilö toistaa mielessään olemattomia tulevaisuuden hetkiä lääkärin vastaanotolla. Ja joka kerta heijastus tuottaa kuvia, jotka näyttävät toiselta pahemmalta. Lopulta fobia kasvaa siinä määrin, että kun henkilö todella ylittää terapeutin toimiston, hän saa paniikkikohtauksen.

Jatrofobin kehossa paniikkihetkellä käynnistyy tietty prosessi, joka edistää valtavan määrän adrenaliinin vapautumista. Keho ei kestä sitä. Ja seurauksena on epäonnistumisia fyysisen terveyden suhteen. Vakavat oireet ovat seuraavat:

• hengityshäiriöitä on;
• pää alkaa pyöriä ja sattuu;
• paine voi nousta tai laskea voimakkaasti;
• suun kuivuminen näkyy;
• henkilö alkaa oksentaa ja oksentelua voi ilmetä;
• havaitaan liiallista hikoilua;
• näkö heikkenee, puhe muuttuu epäjohdonmukaiseksi;
• on riittämätön asenne siihen, mitä tapahtuu.

Jos jatrofobia ilmenee lievässä muodossa, voit selviytyä siitä itse. Tätä varten sinun on voitettava itsesi vain kerran ja päästävä eroon pakkomielteestä. Tärkeintä on ottaa ensimmäinen askel, ja sitten se ei ole niin pelottavaa. Innosta itseäsi, että lääkärin vastaanotolla käyminen ja sairaan elimen hoito on elintärkeää.

Varaa ensin tapaaminen terapeutin kanssa ja käy läpi kaikki suositellut manipulaatiot. Testien läpäisemisen jälkeen sinun on varmasti helpompi voittaa pelkosi ja tulla lääkärin vastaanotolle. Jos sinulla on erittäin hyviä tuloksia, pelko laantuu itsestään. Jos testit osoittavat poikkeamaa, aloitat hoidon, ja tämä seikka tuo myös varmuutta siinä mielessä, että hoidon jälkeen kaikki on hyvin. Miksi sitten pelätä?

Se on toinen asia, kun fobiasta on jo tullut hallitsematon. Sitten voit voittaa pelon, sinun täytyy nähdä asiantuntija. Hän tunnistaa pakko-oireisen tilan syyn ja määrää hoidon. Sinulle voidaan tarjota seuraavia menetelmiä: kognitiivis-käyttäytymisterapia, autokoulutus, hypnoosi, neurolingvistinen ohjelmointi.

Jos sairaus on laiminlyöty, sinulle määrätään yllä olevien käytäntöjen ohella hoito lääkehoidolla: masennuslääkkeet, rauhoittavat lääkkeet ja niin edelleen. Lääkkeiden ottamista tulee valvoa erittäin pätevä asiantuntija.

Työskentely psykologin kanssa ei anna nopeita tuloksia, mutta ne ovat tehokkaampia eivätkä käytännössä johda uusiutumiseen. Asiantuntija suosittelee sinua juomaan rauhoittavia yrttihauteita ja antaa seuraavat suositukset.

• Samuraitekniikka: ojennamme leukaamme ja otamme askeleen kohti vaaraa. Paremman vaikutuksen saavuttamiseksi otamme kaksi sisään- ja kaksi uloshengitystä.
• Pelon visualisointi. Tätä varten seuraamme, missä kehon heikkeneminen alkaa heti paniikkikohtauksen alkaessa (kädet, jalat, pää, selkä). Kriisin aikana sinun on rasitettava sitä kehon osaa, joka on haavoittuvin.
• Esittelemme itsemme supersankarina joka ei pelkää mitään. Heti kun paniikkiin on aihetta, "käynnistä" rohkeus ja luota siihen.
• Piirrä pelkosi paperille. Piirrä se miten haluat ja piirrä mitä haluat. Ehkä pelkosi näyttää sinulle käärmeeltä. Heti kun piirustus on valmis, revi se ja laita kaikki tunteesi mukaan.
• Ennen kuin pääset lääkärin vastaanotolle, sinun täytyy "kukoutua". Vetäydy syrjäiseen paikkaan ja ala ravistaa rajusti. Lihaksesi väsyvät nopeasti ja myös pelko laantuu. Totta, tätä menetelmää on vaikea suorittaa ruuhkaisessa paikassa, mutta sen, joka päätti päästä eroon fobiasta, tulisi olla ratkaiseva kaikessa.
• Urheilu auttaa pelkoon. Se vie paljon energiaa. Kun ihminen on uupunut, hän haluaa ajatella enemmän unta kuin pelkoa.
• Fysioterapia rentouttaa aivoja ja lihaksia. Hoito virralla, aaltosäteilyllä auttaa hyvin harmonian luomisessa.

Lasten käyttäytyminen sairaalassa ja lasten suhtautuminen sairaalaan riippuu pitkälti aikuisten asenteesta. Heidän on varmistettava, että lapsi lakkaa pelkäämästä lääkäreitä. Tätä varten sinun on toteutettava seuraavat ennaltaehkäisevät toimenpiteet.

• Selitä lapsellesi etukäteen, että olet menossa lääkäriin huomenna. Vastaa hänen kysymyksiinsä yksityiskohtaisesti ja hyvin rauhallisesti.
• Jos lapsesi on huolissaan, anna hänen kertoa syynsä. Anna hänen puhua huolistaan. Kun hän tekee tämän, kehitä niitä loogisilla selityksillä.
• Kun astut toimistoon, ole rauhallinen. Silloin lapsesi ymmärtää, ettei lääkärin vastaanotolla ole mitään hätää.
• Esittele vauvasi lääketieteelliseen käytäntöön. Pelaa sairaalassa, osta tätä varten erityinen leikkisarja. Käännä kaikki toimintasi vitseiksi ja selitä, miksi sinun täytyy saada injektio tai nähdä kurkkusi kunto.

Lisätietoja jatrofobiasta on seuraavassa videossa.