Kaikki spektrofobiasta

Melkein jokainen joutui ainakin kerran elämässään kokemaan pelkoa nähdessään oman hahmonsa tai muun esineen peiliheijastuksen hämärässä. Joskus kaikkea vievä kauhu ja liioiteltu ahdistus peilin, lasin, veden heijastuksen edessä kehittyy fobiaksi. On tarpeen ymmärtää tällaisen pelon syntymisen erityispiirteet. Onko mahdollista parantaa sairautta kokonaan?

Pelko peiliä ja sen heijastavia ominaisuuksia kohtaan on harvinainen fobia. Sitä kutsutaan spektrofobiaksi (latinalaisesta spektristä "kuva", "näkemys" + kreikkalainen fobos "pelko"). Sen lajike on eisoptrofobia (toisesta kreikasta "peili" + "pelko"), jossa yksilö pelkää katsoa itseään peilistä, lasipinnasta tai veden pinnasta. Oman ihmisen katsominen peilikuvassa laukaisee paniikkikohtauksen.

Spektrofobia on erittäin vakava mielenterveyshäiriö. Yleensä fobiat syntyvät terveydelle tai hengelle haitallisen pelosta.

Tällaisten ihmisten on vaikea olla huoneissa, joissa on peilit. Yrittää välttää niitä, henkilö alkaa pudota julkisesta elämästä. Fobiasta kärsivä kääntyy pois näytteillepanoista, ikkunoista, lasimaalauksista. Hän yrittää olla katsomatta niitä. Talot on peitetty peileillä ja muilla heijastavilla pinnoilla tiheällä kankaalla. Potilas pelkää nähdä jotain pelottavaa, pelottavaa, mutta todellisuudessa olematonta, ei todellista. Ja näinä hetkinä hän tuntee uhan yllään.

Spektrofobit ovat arkoja, kiihtyneitä ja hermostuneita. He katsovat jatkuvasti ympärilleen varmistaakseen, ettei niissä ole peilejä tai lasipintoja. Astuessaan huoneeseen, jossa on useita peilejä, sellaiset ihmiset poistuvat pelkurimaisesti huoneesta.

Eisoptrofobian merkit ovat pelkoja, jotka johtuvat oman heijastuksen näkemisestä peilissä, lasissa ja veden pinnassa, ei vain yöllä, vaan myös päivällä. Haluttomuus tulla valokuvatuksi johtuu usein heidän valokuviensa pelosta.

Sairaudelle on tunnusomaista seuraavat oireet:

• kaiken kuluttava kauhu nähdessään heijastuksesi peilistä;
• pelko omasta esiintymisestä valokuvassa;
• eristäminen, ihmisten kanssa kommunikoinnin välttäminen;
• vastustamaton halu poistua huoneesta peilin kanssa;
• selittämätön jännitys, lisääntynyt hermostuneisuus, valppaus;
• pakkomielteiset ajatukset;
• kuolemanpelon ilmaantuminen;
• tietoisuuden hämmennys;
• astmakohtaukset;
• kuiva suu;
• epämukavuus rintakehän alueella;
• kardiopalmus;
• vapina koko kehossa;
• kylmän hien esiintyminen;
• kuumia aaltoja;
• pyörtyminen;
• ihon vaaleneminen;
• pahoinvointi;
• lisääntynyt hengitys.

Ylivoimainen pelko ja voimakas ahdistus heijastavien pintojen edessä voi ilmaantua ihmiseen hetkeksi ja hävitä psyyken vakiintuessa.

Pätevä asiantuntija määrittää tarkan diagnoosin keskustelun ja erityisten testien avulla.

Ellei meneillään olevia tapahtumia arvioida riittävästi, lukuisat omat kompleksit voivat johtaa spektrofobiaan. Tietyt syyt vaikuttavat sen esiintymiseen.

• Fobia voi juurtua varhaislapsuudessa. Lapsi, joka näki peilistä kauhean heijastuksen jostakin esineestä tai ilmiöstä, pelästyi suuresti. Traumaattinen tilanne tallentuu vauvan muistiin ja johtaa lopulta sairauteen.
• Väärä vanhempien kasvatus vaikuttaa lapsen itsetunnon kehittymiseen, voi aiheuttaa itsensä torjumista, oman heijastuksen hylkäämistä. Peili toimii ärsyttävänä: ihminen on jälleen vakuuttunut alemmuudestaan.
• Menneisyyden negatiivinen kokemus saa sinut viipymään painajaisissa, jotka piinaavat uhria. Tapahtuu, että henkilö ei pysty selviytymään stressaavasta tilanteesta, toipumaan, eikä heikentynyt psyyke pysty kestämään uutta kuormaa.
• Haluttomuus hyväksyä olemassa oleva synnynnäinen epämuodostuma tuo kärsimystä, kun katsoo itseään ulkopuolelta.
• Traumaattinen tilanne, joka on johtanut viimeaikaiseen vakavasti häiritsevään fyysiseen vammaan (odottamaton kalju pää, painonnousu, nenän murtuminen tappelussa, huulen halkeama, arpi tai palovamma kasvoissa). Ihminen ei ole aina valmis hyväksymään uutta imagoaan. Aluksi hän yrittää jättää peilit huomioimatta, ja sitten hän pelkää heijastavia esineitä.
• Mystinen pelko vaikuttaa epäilyttäviin ihmisiin. Muinaisista ajoista lähtien peili on yhdistetty portaaliin toiseen maailmaan. Uskottiin, että sen kautta kuolleiden sielut, haamut, hirviöt, ihmissudet ja muut pahat henget voisivat tunkeutua asuntoon.
• Pelko peilin vahingossa rikkomisesta erilaisten taikauskoiden vuoksi. Tähän aiheeseen liittyy monia kansanmerkkejä.
• Joskus fobia ilmenee henkilön seksuaalisen toimintahäiriön vuoksi.

Ensimmäisten havaittujen spektrofobian tai eisoptrofobian merkkien yhteydessä on tarpeen hakea apua pätevältä asiantuntijalta, joka määrää kattavan hoidon.

Lääkkeillä pyritään normalisoimaan unta ja eliminoimaan paniikkikohtauksia. Psykoterapeutti määrää käyttöaiheista ja kehon yksilöllisistä ominaisuuksista riippuen sopivat rauhoittavat lääkkeet, uuden sukupolven vaarattomat unilääkkeet, rauhoittavat ja masennuslääkkeet.

Lääkkeiden ottaminen tapahtuu vain ohjeiden mukaan ja pätevän asiantuntijan valvonnassa.

On olemassa tehokkaita tekniikoita, joilla pyritään poistamaan spektrofobia.

• Psykoanalyyttinen psykoterapia sitä käytetään lapsuuden psyyken traumaan, sairauden saamiseen varhaisessa iässä. Säännöllinen psykoterapeutin käynti ja pitkäkestoinen hoito tuovat erinomaisia ​​tuloksia. Tämä on tehokkain hoitomenetelmä, mutta se vaatii paljon ponnistelua potilaan puolelta.
• Kognitiivinen käyttäytymismalli Tarkoituksena on tarkistaa omaa "minää" hankitun puutteen kanssa. Matkalla pelon voittamiseksi potilasta autetaan koodaamaan negatiiviset asenteensa uudelleen positiiviseksi asenteeksi.
• Potilaan inhoa ​​omaa kehoaan kohtaan kehon seksuaalisten toimintahäiriöiden taustalla tarvitaan psykologin ja seksiterapeutin yhteistä työtä.
• Ryhmätunnit auttavat ratkaisemaan ongelmia, helpottaa potilaan tilaa ja vahvistaa heijastavien pintojen pelon torjunnan positiivisia tuloksia. Yhdessä on helpompi muodostaa psykologinen ja käyttäytymiseen liittyvä ajattelutapa fobian poistamiseksi.

Hypnologi korjaa psyykettä ohjaten tarvittavaan suuntaan. Hypnoosin lopussa pelot haihtuvat, fobia syrjäytetään positiivisilla ajatuksilla:

• on riittävä reaktio peilien näkymiseen iltahämärässä;
• todellisesta uhanasteesta on tehty riittävä arvio;
• peileissä olevat heijastavat esineet havaitaan normaaleiksi;
• henkinen tila on vähitellen palautumassa;
• pelko hirvittävien olentojen ja salaperäisten ilmiöiden heijastuksen ilmestymisestä peiliin katoaa.

Hypnoterapia on tehokasta spektrofobian hoidossa. Jokainen potilas tarvitsee henkilökohtaisen lähestymistavan.

Ylivoimaisella pelolla psykologit suosittelevat suurten peilien korvaamista siisteillä pienillä peileillä. Taudin komplikaatioiden ja muiden toissijaisten fobioiden muodostumisen välttämiseksi ahdistuksen ilmaantuessa on parasta välttää toistuvaa katselemista heijastaviin pintoihin. Sinun on aina muistettava peiliheijastuksen täydellinen vaarattomuus ja turvallisuus. Se ei aiheuta haittaa keholle.

Sinun on vähitellen totuttava heijastukseen. Samalla on suositeltavaa huomata ulkonäössäsi positiivinen ja sanoa kohteliaisuudet ääneen. Älä keskity etsimään vikoja. Sinun tulisi kitkeä negatiiviset ajatukset, asettaa itsesi positiivisella tavalla.

Ahkera itsensä kanssa työskenteleminen on suuri etu. Itsekoulutukseen kuuluu positiivisten motivoivien lauseiden toistaminen, joiden avulla voit muuttaa omaa näkemystäsi itsestäsi. Rentoutuminen auttaa hoidossa.Ahdistusta voi lievittää yrttitee, rentouttava musiikki ja merisuolakylpy. Musiikin rauhoittamiseksi levottomat ajatukset ja epämiellyttävät assosiaatiot on muutettava miellyttäviksi muistoiksi. On toivottavaa kuvitella taivaansininen taivas, smaragdimeren aallot, kultainen hiekka, kauniit kasvit.

Aluksi fobiasta kärsivän on vastattava itselleen useisiin kysymyksiin:

• Milloin aloin pelätä peiliä ja heijastusta siinä?
• Mitä voi tapahtua, jos keskityn aina peilikuvaan?
• Miksi olen huolissani ja miten voin käsitellä sitä?
• Miksi pelkään omaa mielikuvitustani?
• Mitä minulle tapahtuu, jos uskallan katsoa heijastustani peilistä yöllä?
• Voinko voittaa pelon yksin?

Ennen nukkumaanmenoa sinun on visualisoitava unelmasi, muistettava elämän miellyttävät hetket. Oman valokuvauksen pelon poistamiseksi sinun on tilattava valokuvaistunto erittäin pätevältä asiantuntijalta, joka voi miellyttää asiakasta laadukkailla kauniilla kuvilla. Hoidon aikana psykologit neuvovat välttämään fantastisen kirjallisuuden lukemista, kauhuelokuvien katsomista ja oppimaan erottamaan selkeästi todellisen ja kuvitteellisen maailman.

Katso alta, miksi ihmiset pelkäävät peilejä.