Tanatofobia: mitä se on ja miten käsitellä sitä?

Matkalla läpi elämän, usein asiallisesti ja joskus huolettomasti, huomaamme yhtäkkiä, että jalkojemme alla oleva "jää" ohenee ja ohenee. Joillekin tästä "yhtäkkiä" tulee kohtalokasta ja tuskallista, muuttuen kuolemanpeloksi - tanatofobiaksi. Toiset, vahvahenkiset persoonallisuudet, selviävät tästä tuskallisesta kokeesta osoittaen rohkeutta ja todellista tietoa itsestään.

Tuskin kukaan väittäisi, että suurimman osan ihmisistä akuutein kokemus on kuoleman pelko. Hän motivoi joitain taistelemaan muodostaen aktiivisen elämänasennon. Toisille siitä tulee kohtalokas ja vakava sairaus.

Kuolemanpelko (thanatophobia) aktivoituu pääsääntöisesti ympäristössä, joka uhkaa henkilön elämää tai hänen sosiaalista asemaansa. Kuoleman aihe tulee usein esille, kun ihminen pohtii vakavasti toimintansa tarkoitusta ammatillisen tai luovan kriisin tilanteessa.

Tässä yhteydessä Z. Freud ajatteli paradoksaalisesti, selittäen, että "pyrkimys elämään on psykologisesti yhtä kuin ei-olemisen kaipuu". Toisin sanoen ihmisen psyykessä kaksi vaistomaista voimaa kohtaavat jatkuvasti - Eros (luova rakkaus) ja tuhoisa, tuhoava Thanatos. Freudin mukaan ihmisen käyttäytyminen ja toiminta on sidottu näiden kahden voiman sovittamattomaan taisteluun.Tästä syystä tautia kutsutaan "thanatophobiaksi" - patologiseksi kuolemanpeloksi.

Kuolevaisuutesi ymmärtäminen on raskas ja usein sietämätön taakka. Ihminen ymmärtää, että hän kuolee ajan myötä, mutta samalla ajaa nämä ajatukset pois itsestään. "Tappava" tieto työntyy ulos psykologisen puolustuksen avulla tietoisuuden reuna-alueille ja usein syvälle alitajunnan alueelle. Painajaiset tulevat potilaalle jopa unessa.

Patologisessa muodossaan kuolemanpelko on hallitsematon mielisairaus. Potilas pelkää kuolla jatkuvasti ja usein myös hengenvaarallisen esineen puuttuessa. Lisäksi tällainen kuoleman odotus ei ole passiivinen, se ilmenee järjettömänä, tuskallisena ja pakkomielteisenä kohtalokkaan lopputuloksen odotuksena.

Tieteellisessä kirjallisuudessa löydät erilaisia ​​​​kuvauksia thanatofobiasta, joista 4 kuolemanpelon tasoa erotetaan tavanomaisesti.

• Somaattisella tasolla sairaus koostuu ruumiillisen kärsimyksen, kivun ja fyysisten vikojen ilmaantumisesta. Kohtalokas kysymys: "Mitä ruumiistani tapahtuu, kun kuolen?"
• Henkilökohtaisella tasolla ihminen pelkää menettävänsä hallinnan itseensä, totaalista yksinäisyydestään, alemmuustaan ​​ja omaa epäonnistumistaan. "Mitä tietoisuudelleni ja henkilökohtaisille saavutuksilleni tapahtuu?"
• Sosiaalisella tasolla pelko läheisten äkillisestä menetyksestä ja aikaisempien suhteiden mahdottomuus tuntuu tuskallisesti. "Mitä tapahtuu suhteissa niihin, jotka jäävät ja jotka lähtevät?"
• Henkisellä tasolla hallitsee pelko häviämisestä jäljettömästi. Korkeamman tuomion toivottomuus ja väistämättömyys maksuna heidän synneistään. "Mitä tarkoittaa kuolema, kuolema, kuolemattomuus?"

Persoonallisuustasolle on ominaista positiivinen suhde masennukseen, korkea ahdistuneisuus ja itseluottamus. Epänormaali, pakkomielteinen ennenaikaisen kuoleman ennakointi valtaa potilaan koko olemuksen, kaikki hänen ajatuksensa ja riistää häneltä ilot ja mahdollisuudet täysipainoiseen elämään.

Tämä ennakointi ei edistä yksilön tervettä motivaatiota suorittaa tuottavia ja älykkäitä turvallisuustoimintoja kriittisissä tilanteissa. Potilaan tietoisuus, tahto ja ajattelu ovat halvaantuneet, mikä ei heikkene, vaan etenee ja vahvistaa valtaansa persoonallisuuden suhteen.

Fobofobia on tietyssä mielessä ambivalentti. Jotkut tanatofoobit tuntevat paniikkia tuntemattomasta, joka odottaa heitä kuolemansa jälkeen. Toinen osa, mustimmissa väreissä, maalaa hänen elämänsä viimeisiä päiviä.

Kuolemanpelkotutkimukset osoittavat, että tämä ilmiö on yleisempi ihmisillä, jotka tuntevat oman elämänsä tyhjyyden ja merkityksettömyyden. Ihmiset, joille elämä on täynnä tiettyä merkitystä, näkevät elämän merkityksellisenä tapahtumana, joten heidän ahdistuksensa ilmaistaan ​​vähemmässä määrin.

Mikä tarkalleen on tanatofobian syy, ei ole selvitetty. Sairaat eivät ymmärrä selvästi, milloin, millä hetkellä heillä oli pelkoa. Jokaisessa ihmisessä oleva kuolemanpelko muuttuu mielenterveyshäiriöksi tietyn tapahtuman jälkeen, joka on tehnyt häneen vahvan ja syvän vaikutuksen.

Psykiatrit ovat muotoilleet 7 yleisintä syytä tanatofobian kehittymiselle.

• Pelon lähde on lokalisoitu uskontoihin, jotka kuvaavat erilaisia ​​vaihtoehtoja "elämän kuoleman jälkeen", jotka tarjoavat rangaistuksen "syneistä" - poikkeamista uskonnollisista käskyistä elämässä.Tässä kuolemanpelko itse asiassa korvataan rangaistuksen pelolla.
• Sairaus voi kehittyä tuntemattoman pelon ja epävarmuuden seurauksena. Koulutetut, uteliaat ja kehittyneen älyn omaavat ihmiset ovat useammin alttiita tällaiselle taudin kehittymiselle. Syynä tanatofobiaan voi olla mielen avuttomuuden tunne yritettäessä oppia kuoleman salaisuutta.
• Elämänkokemuksesi ja merkityksesi devalvoituminen henkilökohtaisen kriisin aikana, mikä johtaa ajatukseen olemuksesi arvottomuudesta ja odottamattoman kuoleman pelosta, joka ei anna sinun toteuttaa itseäsi täysin. Ajatus, että merkittävä osa elämästä on jo eletty, pahentaa tilannetta.
• Jatkuva itsetutkiskelu ja hedelmättömät pohdiskelut elämän tarkoituksesta synnyttävät eksistentiaalista ahdistusta. Henkilökohtaisen rappeutumisen tai edistymisen puuttumisen aikana sairasta ihmistä häiritsevät ajatukset olemattomuudesta, jotka odottavat kaikkia.
• Liian kurinalaisille, pedanteille ihmisille luontainen patologinen halu hallita kaikkea elämässään kohtaa kuoleman prosessin hallinnan puutteen. Tästä syystä muodostunutta fobiaa on äärimmäisen vaikea hoitaa, sillä ihminen pelkää samanaikaisesti äkillistä kuolemaansa, hallitsematonta ikääntymistään ja kyvyttömyyttään vaikuttaa kuoleman jälkeiseen.
• Usein taudin syy on piilossa henkilökohtaisessa kokemuksessa. Tämä tarkoittaa: sukulaisen kuolemaa tai kokemusta rakkaan ihmisen vakavasta sukupuuttoon. Tällaiset tapahtumat voivat hyvinkin tulla syyksi ihmisen prioriteettijärjestelmän muutokseen: hän alkaa tuntea elämää terävämmin, tuntee olemassaolon iloa ja samalla pelkoa ajatuksesta, että tuskallinen tai äkillinen kuolema odottaa myös häntä. Tilannetta voivat pahentaa lapset, joiden elämä riippuu potilaasta. Sellaiset tanatofobit yrittävät epätoivoisesti elää pidempään osoittaen lisääntyvää huolta terveydestään ja sairauksien pelkoa. Liiallinen huoli itsestään ja pelko mahdollisista katastrofeista saa äärimmäisen patologisen muodon.
• Fobinen häiriö voi ilmaantua liian tunteellisella henkilöllä, joka on vaikuttunut Internetistä, sanomalehdistä tai televisiosta kerätyistä tiedoista. Kuoleman pelko ei esiinny puhtaassa muodossaan, vaan siihen johtaa emotionaalinen, yksilöllinen assosiaatioketju, mukaan lukien mahdolliset jaksot sodista, terroriteoista, luonnonkatastrofeista jne.

Tähän psykologiseen prosessiin liittyy intensiivinen ja aggressiivinen median tietovirta katastrofeista, sotilaallisista yhteenotoista, rikollisista tapahtumista ja se muodostaa ahdistuneita ja epäluuloisia ihmisiä itsestään "riskiryhmänä". Pakko-ajatukset kuolemasta ovat suora seuraus tästä "sosiaalisesta hypnoosista".

Usein syntyy kuoleman pelko keski-iän kriisin tuloksena, ihmisen harhakuvitelmista eroon pääsemisen seurauksena hänen arvojärjestelmänsä kriittisessä tarkistuksessa ja hänen maailmankuvansa uudelleenjärjestelyssä. Kaikkiin moraalisiin kriiseihin liittyvä stressaava tila, jossa on epävakaa psykoemotionaalinen tila, muodostaa perustan pakkomielteisen pelon kehittymiselle.

Joidenkin psykologisten käsitteiden näkökulmasta eksistentiaalinen ahdistus vaarallisesta myöhemmästä olemattomuudesta on luonnollinen ilmiö persoonallisuuden kehitysprosessissa. Sen ydin on viime kädessä se tosiasia, että jossakin kehitysvaiheessa ihminen joutuu valinnan varaan - alenemaan tai edistymään. Merkittävä kehitysvaihtoehdon valinta johtaa luonnollisesti filosofisiin pohdiskeluihin - "mikä on elämän tarkoitus".

Tietty perusta taudille ovat erityiset luonteenpiirteet ja persoonallisuuden piirteet, kuten korostus, pedantisuus, liiallinen kuri, vastuullisuus, perfektionismi. Pakkomielteinen halu ihanteelliseen toimintaan edistää patologisen pelon syntymistä.

Kuolemanpelko on moraalisen ja eettisen järjestyksen luokka, joka edellyttää tietyn kypsyyden ja tunteiden syvyyden olemassaoloa.

Tieteellisen tutkimuksen tulokset antavat meille mahdollisuuden väittää, että hallitsematon pelko ilmenee henkilön epävakaan psykoemotionaalisen tilan perusteella, erilaisten psykotraumaattisten tilanteiden vaikutuksen alaisena ja liittyy tiettyjen fysiologisten ja karakterologisten tilanteiden esiintymiseen. edellytykset hänessä.

Tyypilliset tanatofobian merkit jaetaan tavanomaisesti kolmeen ryhmään:

• fyysistä - vapina, painava päänsärky, sydämen rytmihäiriöt ja nopea hengitys, pahoinvointi, lisääntynyt hikoilu, vilunväristykset tai kuume, ruoansulatuskanavan toimintahäiriöt, sukupuolielinten ongelmat;
• henkistä - hallitsemattomat paniikkikohtaukset, todellisen ja epätodellisen sekoittuminen, tuskallinen reaktio pelon lähteen mainitsemisen yhteydessä, masennus, unihäiriöt, libidin tason lasku;
• tunnepitoinen - välttely, kuoleman aiheen keskustelun välttäminen, ahdistus, jännitys, syyllisyydentunteet, voimakas ja motivoimaton viha.

Luovan mielen ihmiset tuntevat pelkoa perinnön puuttumisesta itsensä jälkeen osoittaen pakkomielle superideansa toteuttamiseen. Tällaisille potilaille on ominaista: korostus, itsekkyys, itsepäisyys, koskemattomuus kritiikkiä ja muiden mielipiteitä vastaan. Kaikki heidän kokemuksensa ja pelkonsa liittyvät suoraan vain heidän henkilökohtaiseen kuolemaansa.

Tämä periaate selektiivisestä merkityksestä taudin laukaisumekanismiin toimii johdonmukaisesti ja tuottavasti.

Vaikeissa muodoissa tanatofobiaan liittyy:

• kieltäytyminen kommunikoimasta rakkaiden kanssa ja ystäväpiirin asteittainen väheneminen;
• oikean elämän suuntaviivojen menetys ja työkyvyttömyys;
• useiden muiden psykosomaattisten ilmentymien muodostuminen, sisäelinten toimintahäiriöt;
• halu tukahduttaa kammottavat ajatukset alkoholilla tai huumeilla.

Thanatofobin epätyypillinen ja outo käytös alkavat havaita muut, ja itseensä sulkeutunut ihminen joutuu yksinäisyyteen, osoittaen usein vieraantuneisuutta, ärsytystä ja aggressiivisuutta.

Tutkijoiden tutkimukset osoittavat, että kuolemanpelkoa on mahdotonta voittaa kokonaan, koska merkittävä osa siitä on tiedostamatta. Ihminen on tuomittu elämään tämän tunteen kanssa. Kysymys on vain "tappavien" ilmentymien intensiteetistä ja tasosta, jotka usein ylittävät normin riman. Tällaisissa tapauksissa fobofoobi näytetään pätevää hoitoa.

Kaikki riippuu siitä, kuinka joustava ja tehokas henkilön yksilöllinen psykologinen puolustus toimii hänen henkilökohtaisten ja luonteenomaisten ominaisuuksiensa taustalla.

Psykiatrisia lääkkeitä käytetään palliatiiviseen hoitoon vaikeissa tapauksissa. Lääkkeet eivät voi korvata potilaalle laadittua psykoterapeuttista hoito-ohjelmaa, jolla pyritään korjaamaan yksilön ideologisia asenteita.

Se sisältää:

• todellisten sairauksia aiheuttavien tekijöiden tunnistaminen;
• tuhoavien ajatusketjujen määrittäminen;
• hyödyllisten ja rakentavien asenteiden vahvistaminen;
• uuden käyttäytymismallin käyttöönotto.

Tästä syystä psykoterapeutit yhdistävät psykologisen hoidon lääkkeisiin. Käyttö masennuslääkkeet, beetasalpaajat, psykoosilääkkeet ja muut lääkkeet avulla voit vähentää fyysisten oireiden vakavuutta, vähentää radikaalisti paniikkikohtausten ja masennuksen ilmenemismuotoja.

Psykologian tavoitteena on tunnistaa ja analysoida fobofobian syitä, poistaa nämä syyt ja harjoitella potilaan itsenäisen, tehokkaan vastustuskyvyn taitoja taudille. Tätä varten käytetään menetelmiä eri psykologisista suunnista: kognitiivis-käyttäytymis-, altistuminen, rationaalinen jne. Psykoterapeuttisessa käytännössä seuraavat tunnetaan ja ovat positiivisesti osoittautuneet:

• vastakkainasettelutekniikka;
• sisäisen "energian" hallinta;
• stimuloi adrenaliinisynteesiä;
• hypnoosi;
• herkkyys;
• neurolingvistisen ohjelmoinnin tekniikat.

Listatut menetelmät on suunniteltu korjaamaan tanatofobin ajattelutapaa, juurruttamaan taitoja vastustaa pelkoa stressaavassa tilanteessa ja tottua pelkoon. Potilas oppii hänelle tapoja rentoutua ja hillitä itseään, ylläpitää järkeä ja rationaalista ajattelua kriisitilanteessa. Myös yksilöllisiä ohjelmia potilaan kanssa työskentelyyn kehitetään.

Suurin osa lääkäriin menevistä tanatofobiapotilaista on tietoinen tilansa poikkeavuudesta, koska on yksinkertaisesti mahdotonta jatkaa elämää sellaisella "kuormalla". He eivät kuitenkaan tiedä, kuinka voittaa pakko-oireinen ahdistus ja vapautua ahdistavista ajatuksista. Jotkut tanatofoobit luottavat piittaamattomasti vain "ihmeisiin" pillereihin.

Yksi tehokkaimmista tanatofobian hoidoista on hypnoosi. Tämä valinta on suositeltavaa useiden nykyaikaisten tekniikoiden edun vuoksi:

• turvallisuus;
• mukavuus;
• kivuttomuus;
• atraumaattisuus.

Thanatofobian ja siihen liittyvien fobioiden voittaminen yksin on todellista vasta taudin muodostumisen alkuvaiheessa. Taudin taisteleminen ja voittaminen voi olla henkilö, jolla on itsetutkiskelun taidot, joka kykenee saamaan kiinni hetken, jolloin pelon luonnolliset muodot muuttuvat pakkomielteisiksi. Muissa tapauksissa on syytä kääntyä psykoterapeutin puoleen.

On hyödyllistä tarkastella tarkasti sellaisen henkilön profiilia, jolla on alhainen kuolemanpelko. Tämä on juuri se kuva, johon kannattaa pyrkiä:

• tarkoituksenmukaisuus ja elämäntavoitteet (täytyy olla realistisesti saavutettavissa), elämälle merkityksen ja tietyn näkökulman antaminen;
• kyky nähdä elämäsi "tässä ja nyt" mielenkiintoisena, emotionaalisesti rikkaana ja merkityksellisenä tarinana;
• tyytyväisyys itsensä toteuttamisen asteeseen tässä elämänvaiheessa;
• vahva persoonallisuus, jolla on tietty valinnanvapaus, itsehillintä, joka kykenee rakentamaan kohtalonsa tehtäviensä ja sen merkityksen käsitysten mukaisesti.

Potilailla, joilla on korkea kuolemanpelko, on päinvastaisia ​​ominaisuuksia.

Näin Lomonosov, Repin, Suvorov, Lermontov, Tolstoi hyväksyivät ajatuksen lähtöstään, rauhallisesti ja harkiten, hyväksyen kuoleman luonnon aiheuttamana ilmiönä. He lähtivät ilman paniikkia, ilman pienintäkään hämmennyksen tunnetta.