Scopofobia: syyt, oireet ja hoito

Monet ostavat kauniita tavaroita, huolehtivat tyylikkäästä meikistä, näkyvät asusteet imagossaan ainoana tarkoituksenaan olla houkutteleva muita. Samaan aikaan on ihmisiä, jotka eivät koskaan erotu harmaasta massasta, koska he pelkäävät paniikkia, että vieraat katsovat heitä. Tätä pelkoa kutsutaan skopofobiaksi.

Skopofobia (skoptofobia) - irrationaalinen paniikkipelko muiden katseiden suhteen. Tätä mielenterveyshäiriötä ei pidä sekoittaa gelotofobia - mahdollisen pilkan pelko, vaikka pilkan pelko onkin osittain tyypillistä skoptofobeille. Mutta vain osittain.

Skopofobia liittyy suoraan sosiaalisten fobioiden ryhmään (koodi 40.1 ICD-10:ssä), koska se liittyy läheisesti ihmisen vuorovaikutukseen oman sukulaisensa kanssa.

On vaikea sanoa, milloin ihmiskunta sai ensimmäisen kerran tietää skopofobiasta, tutkijat ehdottavat, että tämä on ikivanha pelko, joka oli ominaista joillekin ihmiskunnan jäsenille sivilisaation kynnyksellä. Uskotaan, että "lähtökohta" oli ensimmäinen inhimillinen häpeä. Kun ihmiset oppivat kokemaan tämän sosiaalisen tunteen, esiin tuli yksilöitä, jotka olivat enemmän häpeissään ja nolostuneita kuin muut.

Psykiatrit muotoilivat ensimmäisen kerran tämän häiriön nimeä ilmaisevan termin viime vuosisadan alussa.Pitkään aikaan asiantuntijat eivät pystyneet kuvailemaan tarkasti tämän häiriön erottavia piirteitä muista, mutta vähitellen skopofobin keskimääräinen muotokuva tuli tunnetuksi: tämä on henkilö, joka on äärimmäisen epävarma itsestään, hän ei katso muita silmiin, hän pelkää, että joku katsoisi häntä tarkasti. Hän pelkää joutuvansa pilkatuksi, nöyryytetyksi, ja siksi muiden ihmisten mielipiteet saavat hänet haluamaan paeta ja piiloutua, löytääkseen turvallisen tilan, jossa kukaan ei voi nähdä häntä. Tällaisissa perusilmiöissä skoptofobiaa kutsutaan usein sosiaaliseksi neuroosiksi..

Asiantuntijat uskovat, että todennäköisimmät edellytykset tämän fobian kehittymiselle asetetaan lapsuudessa. Heti kun lapsi alkaa seurustella - menee päiväkotiin tai aloittaa koulun, hän kohtaa poikkeuksetta sen tosiasian, että hänet "vastaavat vaatteet", jokainen meistä elämän eri hetkinä on poikkeuksetta visuaalisesti muiden arvioita. Jos lapsella on riittävän vahva hermosto ja normaali itsetunto, hän selviytyy helposti tuntemattomien arvioivien katseiden alla syntyvästä tahattomasta hämmennystä ja kömpelyydestä.

Mutta epäluuloiset, epävarmat lapset, joille muiden mielipide on erittäin tärkeä, voivat helposti joutua "ansaan" - yksi tai kaksi kommenttia opettajalta, opettajalta tai ikätovereilta, varsinkin jos ne ovat julkisia, riittää lapselle. kokea nykyhetkeä shokki, huolissaan.

Joskus skoptofobia alkaa epäonnistuneen julkisen puheen jälkeen (lapsi unohti puheen sanat, epäonnistui esittelemään projektiaan tärkeässä konferenssissa tai olympialaisissa). Tässä tapauksessa uteliaiden silmien pelko kehittyy nopeammin, ja hyvin pian ihminen, jopa tilanteiden ulkopuolella, kun hänen on puhuttava jonkun edessä, alkaa tuntea ahdistusta johtuen yleisön mahdollisesta negatiivisesta arvioinnista hänen ulkonäöstään, toimistaan, käyttäytymistä.

Psykiatreiden mukaan myös vanhemmat vaikuttavat merkittävästi skoptofobian kehittymiseen. Jos perheessä vallitsee vertaileva-arvioiva kasvatustapa, kun aikuiset jatkuvasti vertaavat lastaan, hänen tekojaan, saavutuksiaan, kykyjään naapurin Vasyaan tai ystävän poikaan, mielenterveyden häiriön todennäköisyys kasvaa merkittävästi.

Äidit ja isät tietysti haluavat parasta, koska he uskovat, että heidän C-luokan poikansa vertaaminen naapurin erinomaiseen poikaan kannustaisi omaa lastaan ​​suorituksiin ja saavuttamaan akateemista menestystä. Mutta käytännössä se ei toimi. Ja jos se toimii, niin todennäköisesti sivuvaikutuksineen mielenterveyshäiriöiden muodossa.

Vanhempien liian vaativa asenne lasta kohtaan on myös todennäköinen syy skoptofobiaan.

Jos samaan aikaan aikuiset kohdistavat lapsen väistämättömiin epäonnistumisiin ankaraa kritiikkiä, häiriön todennäköisyys on vielä suurempi. Lapsi sulkeutuu, yrittää sulkea itsensä vanhemmistaan ​​ja siten koko yhteiskunnasta, koska hän heijastaa tahattomasti äidin ja isän kritiikkiä itseään kohtaan kaikkiin ympärillään oleviin ihmisiin.

Mutta tämä ei tarkoita, että aikuisten rakastamat ja ylistämät lapset eivät kärsisi skopofobiasta. Ylisuojatut lapset, jotka ovat tottuneet olemaan perheen tärkeimpiä, rakastettuja, keskeisiä hahmoja, kasvavat ilman hyödyllistä taitoa kohdata ongelmia, he eivät osaa tehdä vastuullisia päätöksiä, he odottavat toimia muilta... Ja näille lapsille nauretaan useimmiten heidän ikätovereidensa ("äidin poika", "hyvä tytär") kollektiivissa.Pilkan paineessa lapsi voi "murtua".

Aikuiset skopofobit yrittävät pysyä erossa, he ovat hyvin vaatimattomia, jopa sairaalloisen vaatimattomia. Ulkonäössä, vaatteissa, kaikki on harkittu pienintä yksityiskohtaa myöten, he ovat uskomattoman siistejä, pitävät itsestään huolta, ja tämä kolossaalinen kontrolli ja jatkuvat ajatukset siitä, miltä ne näyttävät, uuvuttaa heidät. He välttävät väkijoukkoja, suuria ryhmiä ja uusia tuttavuuksia. Heille voi olla vaikeaa rakentaa henkilökohtaista elämää, perustaa perhe, kommunikoida kollegoiden kanssa.

Epileptiset skoptofoobit kokevat taustasairaudensa kohtauksia julkisilla paikoilla, kuten ostoskeskuksessa. Ja kärsimys Touretten oireyhtymä, koska he ovat huolissaan siitä, että heidät tutkitaan, he alkavat kärsiä kasvojen tikkien voimakkaasta pahenemisesta ja änkyttävät juuri silloin, kun muut katsovat heitä.

Kerran "vaarallisessa" tilanteessa skoptofoobi muuttuu punaiseksi tai kalpeaksi, hänen sydämensä hakkaa usein, verenpaine nousee, hänen kätensä alkavat täristä ja hänen äänensä katkeaa. Henkilö voi kokea pahoinvointia, voi pyörtyä. Tällaisten tilanteiden poissulkemiseksi ihmiset, joilla on tämä fobia, yrittävät kaikin voimin välttää olosuhteita ja tilanteita, joissa voi ilmaantua hallitsematon pelko, jolle he eivät voi tehdä mitään tietoisella tasolla.

Hän ei valitse työtä, johon hänellä on kykyjä ja sympatiaa, vaan sellaisen, jossa hänen ei tarvitse ottaa yhteyttä vieraisiin. Scopofobeille on ominaista jatkuva ahdistuneisuus, liikakasvuinen syyllisyyden tunne. He tarkistavat, mitä ovat tehneet monta kertaa sulkeakseen pois virheet, he ovat melkein aina varmoja, että heillä menee huonommin kuin muilla, että heillä ei ole samoja kykyjä kuin muilla.

Kriittiset skoptofobit ymmärtävät, että heidän pelollaan ei ole perusteita ja häpeävät sitä vielä enemmän ja syyttävät itseään siitä, etteivät he pysty selviytymään fobisten ilmentymien kanssa. Tämä vain pahentaa heidän jo ennestään kadehdittavaa tilannetta.

Usein skoptofobit spekuloivat muiden puolesta, dramatisoivat. Lääkärissä tai postissa käytyään he miettivät pitkään, sanoivatko he kaiken oikein, tekivätkö he niin, näyttivätkö he hyvältä, mitä nämä täysin tuntemattomat - lääkäri ja postimies - voisivat ajatella heistä. Scopofoobit menettävät unen ja menettävät ruokahalunsa, jos joku, vaikka sivustakatsoja, katsoo heidän suuntaansa paheksuvasti tai arvostavasti tai tekee sopimattoman huomautuksen.

Ihmisten, joilla on tällainen fobinen häiriö, on erittäin vaikea keskittyä, keskittyä johonkin, heidän ajatuksensa ovat lähes jatkuvasti kiireisiä omien "lentojensa", kokemustensa analysoinnissa. Jos toiminnot vaativat niiden suorittamista jonkun edessä, niin henkilö ei ehkä suorita tehtäväänsä ollenkaan jännityksestä (esimerkiksi skopofoobinen kirjastonhoitaja tuntee olonsa erinomaiseksi yksin inventoiessaan kirjavarastoa, mutta menettää itsensä hallinnan heti kun vierailija pyytää ottamaan vastaan ​​kirjat tai myöntämään ne).

Älä aliarvioi skopofobiaa. Hän itse ei läpäise, hänestä on myös mahdotonta päästä eroon kansanlääkkeillä ja yksin. Hoitoon tulee osallistua psykoterapeutti tai psykiatri.

Psykologin käynti ei auta mitään. Mielenterveyshäiriö vaatii lääkärinarvioinnin. Tehokas menetelmä on psykoterapia - pääasiassa rationaalinen ja kognitiivis-käyttäytymisperusteinen.

Mutta samaan aikaan useammin kuin muiden fobioiden tapauksessa on suositeltavaa ottaa lääkkeitä. Neuroottisten ilmenemismuotojen lievittämiseksi masennuslääkkeet voivat suositella ahdistusta, vaikeissa tapauksissa rauhoittavia aineita.

Usein hoito alkaa lääkitysosalla ja vasta sitten siirrytään systemaattisesti psykoterapiaan. Lääkärin tehtävänä on opettaa potilas katsomaan traumaattisia tilanteita eri näkökulmasta, uudesta asennosta, minkä seurauksena potilas muuttaa suhtautumistaan ​​aikaisempiin asenteisiin, yleisen mielipiteen arvo laskee ja samalla pelko siitä, ettei ole sama, erilainen, vähenee.

Ei vähemmän positiivisia tuloksia saavutetaan gestalt-terapiaa, jossa lääkäri tunnistaa syyt ja työskentelee häpeän ja syyllisyyden tunteella.

On myös suositeltavaa hallita jooga- ja rentoutumistekniikoita.... Hoitojakso voi kestää useita kuukausia.

Seuraava video kertoo fobioista ja peloista, joita melkein jokaisella ihmisellä on.