Misofobia: syyt ja hoito

Yksi maailman yleisimmistä foboista on lian pelko, joka voi sisältää suuren määrän patogeenisiä mikro-organismeja. Monet kuuluisat ja menestyneet ihmiset kärsivät tästä vaivasta. Kaikki esineiden kosketukset saavat heidät tuntemaan liioiteltua vaaraa ja pakkomielteisen halun pestä kätensä välittömästi.

Termi "misofobia" (latinaksi mysofobia - saastumisen pelko) on tunnettu 1800-luvun lopusta lähtien. Se tarkoittaa mielenterveyshäiriötä, jolle on ominaista patologinen bakteerien ja likaisten käsien pelko. Paniikkia lian pelkoa kutsutaan myös ripofobiaksi. Samanlaista tuhoisaa fobiaa, jossa ihmiset pelkäävät mahdollisuutta saada bakteereita, kutsutaan germofobiaksi. Samanlaisia ​​sairauksia, jotka liittyvät virusten tai patogeenien tarttumisen pelkoon, ovat bakteriofobia ja basillofobia.

Ylivoimainen pelko vain yhdenlaista pölyä tai likaa kohtaan ja ajatus patogeenisten mikrobien läsnäolosta niissä johtaa tajunnan hallinnan ja tahdon ponnistuksen menettämiseen. Sairastava ihminen pelkää likaantumista. Hän liioittelee vaaraa: mikä tahansa vähäinen saastuminen lupaa hänelle patogeenisten bakteerien kulkeutumisen kehoon. Vain vesi ja saippua voivat pelastaa sinut tartunnalta. Loputon perusteellinen käsien pesu muuttuu vähitellen eräänlaiseksi rituaaliksi.

Puhtausmania valtaa ihmisen kokonaan. Tämän seurauksena hän ei ajattele ollenkaan bakteereja, vaan sitä, että hänen kätensä pitäisi pestä. Tätä toimintaa kuvataan tieteellisessä kirjallisuudessa pakko-oireiseksi häiriöksi, joka ilmenee vastustamattomana haluna pestä käsiä jatkuvasti.Perusteeton jatkuva käsien antiseptinen hoito ei hyödytä kehoa. Yhdessä haitallisten bakteerien kanssa hyödylliset mikrobit tuhoutuvat. Tämän seurauksena kehon itsepuolustus heikkenee. Säännöllisen perusteellisen käsien pesun seurauksena luonnollinen vastustuskyky heikkenee ja herkkä eliö altistuu tartuntataudeille. Ihmisten terveydelle voi aiheutua korjaamatonta vahinkoa.

Riittämätön reaktio likaan, pölyyn muuttaa kärsivän ja hänen ympärillään olevien ihmisten elämän todelliseksi helvetiksi. Säännöllisen käsienpesun pakko-oireisen tilan ensimmäisissä oireissa tartunnan todennäköisyyden vähentämiseksi sinun tulee välittömästi hakea apua psykoterapeutilta.

Misofobiaa edistävät seuraavat tekijät:

• lasten psyykkiset traumat, jotka johtuvat vanhempien kiroilusta tahriintuneiden vaatteiden vuoksi, sekä rangaistus puhtauden noudattamatta jättämisestä;
• sopimattoman kasvatuksen piirteet, jotka liittyvät kieltoon silittää eläimiä, leikkiä hiekkalaatikossa, poimia muiden ihmisten tavaroita, kommunikoida sairaiden lasten kanssa;
• lapsen pelottelu, jolla on kauheita seurauksia, jos henkilökohtaista hygieniaa ei noudateta, johtaa liialliseen puhtauteen ja pedanttisuuteen;
• fobiasta kärsivä tai hänen lähisukulaisensa voi saada negatiivisen kokemuksen tartuntataudin seurauksena;
• tiedotusvälineiden lisääntynyt liioitteleminen pölyssä ja liassa esiintyvistä patogeenisista mikrobeista ja punkeista;
• antibakteeristen aineiden pakollinen mainonta, jossa ihmisille suositellaan antiseptisten aineiden käyttöä kehon suojelemiseksi ympäristöltä, joka on täynnä vaarallisia viruksia ja bakteereja;
• perinnöllisyys: vanhempien tai lähiomaisten mielenterveyshäiriöt lisäävät fobian todennäköisyyttä;
• liiallinen vaikuttavuus, kun tunnustetaan järkyttävät tosiasiat eri tartuntataudeista, mukaan lukien AIDSista, kuolleiden määrästä maapallolla;
• henkilön vihjailu, herkkäuskoisuus ja epäluuloisuus;
• tavoittelee ehdotonta täydellisyyttä perfektionistina tai ihmisenä, jolla on lisääntynyt itsetunto.

Jotkut psykologiset, fysiologiset ja käyttäytymiseen liittyvät oireet voivat viitata patologiseen pelkoon, joka johtuu mahdollisesta vaarasta, että taudinaiheuttajia pääsee kehoon likaisten käsien kautta. Tästä fobiasta kärsivät ihmiset kokevat jatkuvaa epämukavuutta ja hermostunutta jännitystä ympäröivän pölyn ja erilaisten saasteiden vuoksi. Voidaan havaita tila, joka vaihtelee lievästä ahdistuneisuudesta paniikkikohtaukseen.

Misofobian psykologiset ilmenemismuodot voivat olla:

• masentavat ajatukset mahdollisesta kuolemasta;
• unettomuus;
• kyvyttömyys keskittyä, hajamielisyys;
• stressi;
• vakavan ahdistuneisuuden hyökkäykset.

Fysiologiset oireet:

• nopea sydämenlyönti ja hengitys;
• vapina käsissä ja jaloissa;
• lisääntynyt hikoilu;
• ruoansulatuskanavan häiriöt;
• vaikea pahoinvointi oksenteluun asti;
• lihaskouristuksia;
• kuiva suu;
• toistuva nieleminen;
• tukehtuminen, hengenahdistus, kipu rintakehän alueella.

Myös useita käyttäytymisoireita voidaan tunnistaa.

• Tartunnan pelossa käsien pesua desinfiointiaineilla tapahtuu liian usein ja liian pitkään. Jotkut ihmiset haluavat käyttää käsineitä siinä toivossa, että ne suojaavat heitä kaikkialla esiintyviltä bakteereilta.
• Lisääntynyt inho ja tartuntapelko johtavat yksilöllistymiseen: perheenjäsenet eivät saa käyttää astioita, kirjoja, paperitavaraa ja muita potilaan henkilökohtaisia ​​tavaroita.
• Täydelliseen puhtauteen pyrkiminen tekee misofobisesta asunnosta steriiliä laatikkoa. Järjestyksen ylläpitäminen ylittää joskus kaikki rajat: jokaisen taloon tulleen on käytettävä kengänsuojaa, huonekaluihin koskeminen on kielletty.
• Työpaikan, ympäröivien esineiden antiseptinen käsittely tuo heihin luottamusta lisäsuojaan haitallisia bakteereja vastaan. Tällaisilla ihmisillä on aina mukanaan antibakteerisia pyyhkeitä, joilla he ajoittain pyyhkivät kätensä ja ympärillään olevat esineet.
• Fobiasta kärsivät yrittävät välttää kosketusta lian kanssa matkustamasta julkisilla kulkuvälineillä, käymästä ruokapaikoissa, toreilla, yhteisissä käymälöissä ja yhteisissä tapahtumissa.
• Misofobilla on tapana eristää itsensä yhteiskunnasta. He välttävät julkisia paikkoja. Ihmisjoukko ohitetaan. Ystävien tapaaminen on heille stressaavaa, sillä ystävät voivat olla tartunnan kantajia. Fobiasta kärsivät yrittävät pysyä erossa sukulaisista. Lähestyessään ihmiset siirtyvät pois heistä. Yhteydenpito lasten kanssa on vähentynyt nollaan, koska he sairastuvat usein. He pelkäävät kosketusta eläimiin.
• Yksilöistä, jotka pysyvät yhteiskunnassa ja jotka ovat kokeneet tämän fobian, tulee yleensä syrjäytyneitä. Heidän ympärillään olevat ihmiset eivät ole tietoisia misofobin kokemasta kauhusta. Hänen käytöksessään he näkevät pahaa tahtoa, kiusaa, vihamielisyyttä ja ylimielisyyttä.

Taudista kärsivien elämänlaatu heikkenee huomattavasti. Kontaktin ja vuorovaikutuksen välttäminen ihmisten kanssa vaikuttaa negatiivisesti heidän ammatilliseen toimintaansa. Fobia voi olla este perheen perustamiselle. Pelko koskettaa esinettä paljaalla kädellä, ärsytys, muiden ihmisten koskettavien henkilökohtaisten tavaroiden hylkääminen, kättelyn pelko vaikeuttaa kommunikaatiota vastakkaisen sukupuolen edustajien kanssa ja estää henkilökohtaisen onnen.

Misofobia on vakava mielenterveyshäiriö. On erittäin vaikeaa toipua itse. Sairaus vaatii vakavaa psykoterapeuttista korjausta. Sinun on pyydettävä apua pätevältä teknikolta. Paljon mikrobeja sisältävän saastumisen pelkoja torjuminen on mahdollista vain monimutkaisen hoidon avulla.

Tehokasta hoitoa varten psykoterapeutti määrää lääkkeitä, jotka auttavat vähentämään ahdistusta, normalisoimaan unta ja parantamaan mielialaa. Masennuslääkkeet ja rauhoittavat lääkkeet lievittävät oireita jonkin aikaa, mutta fobia ei häviä kokonaan.

Lääkitys tulee yhdistää psykoterapiaan. Ryhmätunteja, psykoterapeuttisia keskusteluja, konsultaatioita tarvitaan. Tähän fobiaan on olemassa tehokkaita hoitoja. Pätevä asiantuntija auttaa varmasti pääsemään eroon taudista.

On olemassa Schwartzin "Four Steps" -menetelmä, joka toimii vaiheittain.

• Aksenttien oikea sijoitus. Käsitys siitä, että paniikkipelko sairastua saa sinut loputtomasti pesemään käsiä, ei hengenvaarallisia bakteereja. Loputon käsienpesu vahingoittaa kehoa enemmän kuin ympäröivät mikrobit.
• Etsi taudin puhkeamisen syy.
• Opi keskittymään positiivisiin ajatuksiin ja kääntämään huomio pois lian pelosta.
• Arvioimalla uudelleen näkemystä mikrobien pelosta, pohtimalla heidän toimintaansa ulkopuolelta ja ymmärtämällä tilanteen absurdiutta.

Kognitiivis-käyttäytymisterapeuttinen malli antaa asiakkaan harkita uudelleen suhtautumistaan ​​pelkoaan, opettaa häntä hallitsemaan omia tunteitaan. Hengitysharjoitukset sisältävät syvän sisään- ja uloshengityksen. Hengitettäessä on tarpeen kuvitella kukan tuoksun tunne. Kun hengität ulos, sinun täytyy kuvitella puhaltavasi sytytettyä kynttilää.Huomionhallinnan kehittämiseksi harjoitetaan tietoista valintaa, mitä ajatella. Ehdotetaan nimetä:

• useita hajuja tuntuu tällä hetkellä;
• ympärillä kuultavia ääniä;
• vihreät, siniset tai keltaiset esineet huoneessa;
• älypuhelimien, tietokoneiden, pesukoneiden jne. mallit.

Kognitiivis-käyttäytymistekniikan avulla fobiasta kärsivä potilas pääsee eroon häntä peittävästä paniikista. Altistusterapia auttaa potilasta siirtymään vähitellen lähemmäs kauhun kohdetta. Psykoterapeutti tuo misofobille suljetun lasipurkin maalla, mutta ei anna sitä hänen käsiinsä. Kun ilmenee vakavaa ahdistusta, käytetään hengitystekniikoita ja häiriötekijöitä. Kun ahdistus laantuu, purkista kaadetaan vähän maata lehtien päälle. Jatkotoimenpiteitä maankäytön kanssa tehdään sitä mukaa kun valmius uuteen lähestymistapaan toteutuu. Joskus täydellinen toipuminen kestää useita kuukausia.

Sairaus väistyy, kun käytetään paradoksaalisen tarkoituksen menetelmää. Tekniikan on kehittänyt itävaltalainen psykoterapeutti Viktor Frankl. Henkilöä kehotetaan voittamaan itsensä ja kohtaamaan pelkonsa: ottamaan yhteyttä sairaaseen, koskettamaan tarkoituksellisesti saastunutta esinettä ja olemaan pesemättä käsiään.

Itseohjautuvat meditaatiot kotona voivat auttaa rakentamaan itsetuntoa ja luottamusta. Mutta jos taudin syitä ei poisteta, oireet voivat ilmaantua uudelleen jonkin ajan kuluttua. Automaattisen koulutuksen ohella on suositeltavaa käydä pätevän asiantuntijan psykologisessa konsultaatiossa.

Jos asiakas ei selviä sairaudesta omin voimin, oppositiomenetelmä on tehokas. Potilas opetetaan reagoimaan eri tavalla ärsykkeisiin. Ensin potilas on täysin rentoutunut. Sitten edistetään rauhallisuutta. Rentoutuneessa tilassa ihminen reagoi eri tavalla ärsykkeisiin. Alitajunnan tasolla tapahtuu rakennemuutos: vanha käsitys saastekäsityksestä korvataan uudella mallilla. Rauhallinen reaktio likaan, pölyyn ja bakteereihin korvataan vähitellen tavallisella paniikkikauhulla. Joskus potilaalle tarjotaan hypnoottisia istuntoja. Asiakas saatetaan transsitilaan lyhyeksi ajaksi. Tehokkain tekniikka tämän fobian hoitamiseksi on täysin sammuttaa tietoisuus ja aktivoida alitajunta. Tekniikka soveltuu vain ihmisille, jotka hypnotisoidaan helposti.

Tajunnan sammuttamisen hetkellä annetaan asenne, joka korvaa negatiiviset ajatukset positiivisella asenteella. Yksilöllä on käsitys kaikkien pelkojen perusteettomuudesta. Hypnologi ohjaa psyyken oikeaan suuntaan. Täyden kurssin lopussa fobian negatiiviset oireet katoavat:

• on riittävä reaktio ärsyttävän aineen esiintymiseen;
• todellisen uhan asteen arviointi suoritetaan;
• mikro-organismien maailma nähdään normaalina;
• yhteys ympärilläsi oleviin ihmisiin palautuu vähitellen;
• pelko tartunnan saamisesta ilman näkyvää syytä häviää.

Hoito kestää pitkään. Siten voit ratkaista ongelman hypnoosin avulla, etkä vain poista jonkin aikaa taudin ilmenemismuotoja. Jokainen potilas tarvitsee yksilöllisen lähestymistavan.