Hypnofobia: kuvaus taudista ja sen hoidosta

Voidakseen elää tyydyttävää elämää ihmisen on saatava riittävästi unta. Unen aikana keho lepää, palauttaa voima- ja energiavarastot, sitten tapahtuu tärkeimpien hormonien tuotantoa kehon normaalin toiminnan varmistamiseksi. Uni on ihmisen luonnollinen tarve syömisen ja hengityksen ohella. Useimmille ihmisille nukahtaminen on helppoa. Mutta on ihmisiä, jotka välttävät unta vain siksi, että he pelkäävät sitä - nämä ovat hypnofoobia.

Patologinen unenpelko on sairaus, jota kutsutaan hypnofobiaksi. Tällä fobialla on muita termejä, kuten klinofobia ja uneliaisuus. Tämä mielenterveyshäiriö ilmenee unen pelkona sellaisenaan., koska unessa henkilö on avuton, ei pysty heijastamaan äkillistä vaaraa. Hypnofoobi pelkää menettävänsä yhteyden todellisuuteen, hallinnan tapahtumiin ja omaan elämäänsä. Jotkut ihmiset, joilla on tämä fobia, pelkäävät painajaisia, jotka voivat häiritä heidän mielenrauhaa. On myös hypnofoobia, jotka eivät nuku vain siksi, että he säälivät nukkumisaikaa. Ja monet pelkäävät kuolla unessa, ja siksi yrittävät välttää itse unta.

Pelkoa ihmiskehon luonnollisesta tarpeesta on pidetty alusta alkaen luonnottomana. Henkilö on ahdistuneessa tilassa, hän on hyvin ahdistunut illan lähestyessä, kun hänen täytyy mennä nukkumaan.

Todelliset hypnofoobit voivat väsyttää unettomuuteen vuosia, nukahtaen vain lyhyiksi ajoiksi, jolloin keho jo kieltäytyy toimimasta valveilla. Itse asiassa henkilö yksinkertaisesti "sammuu" (aivojen suojamekanismi laukeaa). Jotta ihminen ei nukkuisi mahdollisimman pitkään, hän voi keksiä paljon "tarpeellisia", hänen mielestään toimintoja ja rituaaleja.

Kaikista fobisista mielenterveyshäiriöistä hypnofobiaa pidetään yhtenä tuskallisimmista - ihmiset, joilla on tällainen häiriö, saavat itsensä nopeasti uupumukseen, uupumukseen ja joskus suorastaan ​​hulluksi. Ei turhaan, että keskiajalla ja sitten natsien keskitysleireillä kidutettiin unettomuutta, kun ihmisen ei yksinkertaisesti annettu nukahtaa useisiin päiviin.

Lievässä muodossa hypnofobia johtaa nukahtamisen pelkoon, mutta ennemmin tai myöhemmin (melko myöhemmin) henkilö kuitenkin nukahtaa. Tässä tapauksessa 2-3 tuntia kestävä uni, nukahtamishetkestä ylösnousemiseen, ei tuo helpotusta, ihminen herää väsyneenä, uupuneena, ärtyneenä. Vähitellen hän menettää kiinnostuksensa elämään, ihmisiin, ilmiöihin ja tapahtumiin. Hänen käytöksessään viha ja aggressio alkavat vallita. Täydellinen apatia ilmaantuu vähitellen.

Unenpuute on täynnä hallusinaatioita (näkö-, kuulo-, tuntoharhat), paniikkikohtauksia, näkö- ja kuulon heikkenemistä, hengitys-, sydän- ja verisuonijärjestelmien asteittainen tukahduttaminen. Erittäin vaikeissa tapauksissa hypnofobia voi olla kohtalokas.

Historiallisten arkistojen tietojen mukaan Joseph Stalin kärsi hypnofobiasta. Sitten lääkärit eivät pystyneet muotoilemaan diagnoosia tarkasti (ilmeisistä syistä, koska lääkäri ei myöskään halua tulla ammutuksi). Stalin rakasti ja teki mieluummin yötyötä. Hän pelkäsi kuolevansa unissaan ja teki siksi kaikkensa estääkseen nukahtamisen. Suuresta väsymyksestä johtajalle tuli huono olo, ja lopulta hän nukahti vasta lääkäreiden antaman unilääkeannoksen jälkeen.

Syyt siihen, miksi luonnollinen tarve muuttuu tarpeettoman merkityksettömäksi, on se, että me kaikki pelkäämme kuolemaa. Vaihtelevassa määrin, eri taajuuksilla, mutta fyysisen ja biologisen kuoleman pelko on luontainen jokaiselle. Hypnofobissa hän on irrationaalinen, hypertrofoitunut. Ulkopuolella ihminen ei hallitse tilannetta, hän on haavoittuvainen. Ja nukkumaanmenon pelko liittyy useimmiten pelkoon kärsimyksestä tai kuolemasta unessa - tapetuksi, kuristumisesta, ammutuksi tulemisesta, kuolemasta sydänpysähdyksen vuoksi, hengittämisestä ja niin edelleen.

Aikuisten mielenterveyden sairauksien syillä on usein painavia syitä. Esimerkiksi, sydänsairauksista kärsivistä ihmisistä tulee usein hypnofoobeja vuosien mittaan... He pelkäävät sydämen pysähtymistä unessa niin paljon, että he mieluummin välttävät unta, heistä näyttää siltä, ​​​​että valveilla ollessaan heillä on paremmat mahdollisuudet selviytyä, jos sydän alkaa "roskaa". Jotkut hypnofoobit kärsivät apneasta, kuorsauksesta, keuhkoastmasta - heidän pelkonsa liittyy läheisesti mahdolliseen kuolemaan äkilliseen hengityspysähdykseen, tukehtumiseen.

Hypnofobian syynä voivat olla lapsuuden kokemukset, kuten painajaiset, joita lapsi usein näki unessa. Tässä tapauksessa ensimmäiset merkit fobisesta häiriöstä ilmaantuvat lapsuudessa tai murrosiässä. Usein lasten painajaisista tulee aikuisen pääkauhu. Hän ymmärtää ja ymmärtää, että nämä painajaiset ovat epätodellisia, illusorisia, mutta hän ei voi tehdä mitään pelolla - pelko tässä tilanteessa on vahvempi kuin ihminen.

Erittäin epäilyttävät, vaikutukselliset, kokevat ihmiset, joilla on korkea empatiaaste, taipumus masennukseen mistä tahansa, jopa merkityksettömästä syystä, joilla on alhainen itsetunto. Hypnofobia ei useinkaan ole ainoa oire. Nukahtamisen pelko liittyy usein vainomaniaan (ihminen on harhaluuloisesti vakuuttunut siitä, että he haluavat tappaa hänet, he tarkkailevat häntä, hän on uhattuna), skitsofrenia.

Ihmiset, joilla on taipumusta henkiseen muotokuvaan, voivat tehdä vaikutuksen missä tahansa iässä (mutta useammin lapsuudessa) katsomalla kauhuelokuvaa, trilleriä, lukemalla kirjaa tai pelottavia tarinoita, joita lapset rakastavat kertoa toisilleen öisin.

Hypnofobian syitä ovat myös unessa koettu henkilökohtainen negatiivinen kokemus, esimerkiksi äkillinen herääminen lapsuudessa tulipalon, tulvan aikana, jonka jälkeen alkoi tapahtumasarja, joka vaikutti ihmisen henkiseen ja emotionaaliseen tilaan.

Usein hypnofobia kehittyy hermostonsa ja luonteensa vuoksi hermoston ja luonteen vuoksi hermoston vuoksi hermoston ja luonteen vuoksi altistuneelle henkilölle, kun hän on kommunikoinut muiden hypnofoobien kanssa. Paniikkikohtaukset, niiden kuvailemat kauhukohdat sekä syiden perustelut, jotka saavat ihmisen kieltäytymään unesta, voivat tehdä voimakkaan vaikutuksen, ja nukahtaminen tulee vähitellen vaikeaksi, koska pakkomielteinen ajatus mahdollisesta vaarasta olla jatkuva kumppani.

Hypnofobian oireet ovat lukuisia ja riippuvat suoraan ihmiskehon unen puutteen aiheuttamista häiriöistä. Sekä psyyke että fyysinen kunto kärsivät samanaikaisesti. Vaikeissa tapauksissa paniikkikohtauksia ja ahdistusta havaitaan jopa unesta puhuttaessa, näin ilmenee ahdistunut neuroosi, jota on erittäin vaikea hoitaa.

Nukahtamisen pelossa ihminen hengittää nopeaa ja pinnallista., hengenahdistus, kohtalaisen hämmentynyt tajunta, hikoilu lisääntyy jyrkästi, on ahdistuksen tunne, suun kuivuminen. Sydämen syke tihenee ja pahoinvoinnin merkkejä saattaa ilmaantua.

Koska fobian kehittymiseen johtavia edellytyksiä ei täysin ymmärretä, hypnofobian tarkka diagnoosi on melko vaikeaa. Psykiatreja ohjaavat objektiiviset merkit (halun puute mennä nukkumaan yöllä, päivällä) sekä erityisten ahdistustason testien tulokset.

Alkuvaiheessa hypnofobia voi olla saatavilla itselääkitykseen. Joskus riittää, että muuttaa elämäntapaasi, kyllästää se liikkeellä, liikunnalla, urheilulla, jotta väsymysvoima päivän jälkeen on suurempi kuin pelon voimat. Mielenkiintoinen harrastus, joka saa ihmisen mukaan fobisen häiriön alkuvaiheessa, se auttaa vähentämään ahdistusta ennen nukahtamista. Hyödyllisiä iltakävelyjä ennen nukkumaanmenoa (mikä ei ole syy hankkia koira!), Uinti.

Samaan aikaan itsenäiset yritykset päästä eroon fobiasta, voittaa se, eivät pääty menestykseen. Psykoterapiaistunnot, joiden tarkoituksena on tunnistaa syyt ja muodostaa uusia asenteita, jotka auttavat henkilöä näkemään nukahtamisen ja nukkumisen suotuisana, tarpeellisena ja positiivisena. Samanaikainen jooga, meditaatio ja vapaaehtoisen lihasten rentoutumisen menetelmien opettaminen potilaalle auttavat. Hypnoterapialla on usein paikkansa hoidossa – hypnoottisessa unessa uusien installaatioiden tulokset voivat ylittää kaikki odotukset. Lääkäri löytää kaikki pelkoa aiheuttavat yhteydet ja korvaa ne uusilla, positiivisilla.

Tämän ansiosta pelkotekijä joko tasoittuu tai eliminoituu kokonaan. Myös omaisten apu, jotka suostuvat nukkumaan potilaan viereen hoidon aikana, on hyödyllistä. Voit hankkia lemmikin, joka nukkuu samassa sängyssä hypnofobin kanssa - kissan, pienen koiran.Lemmikkieläintä suositellaan erityisesti sinkkuisille. Psykoterapeutit antavat usein saman suosituksen lapsuuden hypnofobian tapauksessa.