Gerontofobia: syyt, oireet ja hoito

Ikääntyminen on luonnollinen prosessi, joka liittyy erottamattomasti ihmisen elämään. Kun olemme nuoria ja täynnä voimaa, harvat ajattelevat, että tämä kaikki voi päättyä. Vanhuus tulee yllättäen. Viimeiseen hetkeen asti ihmiset yrittävät olla huomaamatta asteittaisen häipymisensä alkua. Henkisesti kaikki yrittävät lykätä tätä hetkeä, ja kun nämä toimet muuttuvat mahdottomaksi, jotkut ihmiset alkavat panikoida.

Gerontofobia - se on vanhuuden pelko. Tämä sana tarkoittaa myös vihamielisyyttä vanhuksia kohtaan. Lääkärit arvioivat tämän mielentilan mielisairaudeksi. Pelot seuraavat ihmistä läpi hänen elämänsä.

Vahvat ihmiset kokevat epämukavuutta, kaipausta ja nostalgiaa menneisyyttä kohtaan. Joku voi selviytyä erilaisista foboista yksin, tukahduttaen masennusta, kun taas joku tarvitsee asiantuntijoiden apua. Jokainen järkevä ihminen ymmärtää, että vanhuus on elämänkaaren "lopullinen pysähdys". Terveet vanhuuden pelot ovat normaaleja.

Sattuu niin, että yksilö, joka pelkää kovasti vanhuuteen liittyviä muutoksia, alkaa käyttäytyä riittämättömästi ja reagoida kaikkiin ikääntymiseen liittyviin ilmiöihin. Esimerkiksi, ihminen yrittää poistaa elämästään kontaktin ikääntyviin ihmisiin... Lisäksi hän alkaa vihata itseään johtuen siitä, että hänen fobiansa kehittyy paniikkiin. Tällaiset tilat alkavat ihmisillä, jotka ovat hieman yli 30-vuotiaita.Yleensä tässä iässä keho aloittaa asteittaisen uudelleenjärjestelyn. Kasvoille ilmestyy ryppyjä, se muuttuu, silmien alle ilmestyy ympyröitä, figuuri ja paino muuttuvat.

Miehet ja naiset reagoivat näihin muutoksiin eri tavoin. Jos miehellä on hyvä, korkeapalkkainen työ, hän yrittää pitää itsensä kunnossa, harrastaa urheilua. Siksi hän ei ehkä tunne tämän ajanjakson alkamista. Naiset alkavat useimmiten ajatella, että heidän nuoruutensa on ohimenevää. Tämä ilmenee kalliiden voiteiden ostamisessa, jotka auttavat nuorentamaan kasvojen ja kaulan ihoa. Jotkut urheilevat aktiivisesti ja osoittavat itselleen olevansa edelleen hyvässä kunnossa.

Sinun täytyy tietää se Gerontofobia on vakava mielisairaus ja jos alat antautua pelolle, tilanne pahenee.

Niitä voi olla aika monta.

• Pelko korkean aseman menettämisestä... Ihminen tuntee, kuinka hänen voimansa vähitellen lähtevät hänestä. Hän ei voi enää tehdä sitä työtä, mitä hän teki nuorempana.
• Edellisestä seuraa seuraavaa: yksinäisyyden ja hyödyttömyyden pelko. Henkilö ymmärtää, että jos hän lopettaa työn tekemisen asianmukaisella huolellisuudella, häneltä riistetään tämä työ.
• Muut seuraukset alkavat, kuten esimerkiksi aiemman elämäntavan muuttaminen. Ihminen on tyytyväinen kaikkeen eikä halua muuttaa mitään. Ja vanhuuden alkaessa hänen harrastus muuttuu merkittävästi.
• Tästä seuraa pelko rahan menettämisestä. Henkilö pelkää rahan puutetta, koska hän ei enää pysty työskentelemään kovasti.
• Ja pahinta on tietoisuus kuoleman lähestymisestä.

Kaikki nämä fobiat muodostuvat lapsuudesta lähtien. Lapsi näki kuinka isoäiti tai isoisä vähitellen vanheni ja sairastui. Sitten hänen piti nähdä hautajaiset. Muodostumaton lasten psyyke reagoi näihin ilmiöihin ja kiinnitti vanhuuden pelon alitajuntaan.

Teini-ikäinen tyttö, joka tulee aikuiseksi, alkaa varmasti miettiä, mikä häntä odottaa tulevaisuudessa. Jos nainen voi perustaa perheen ja häntä ympäröivät läheiset, jotka rakastavat häntä, niin pelkot eivät kuluta hänen sieluaan. Rakkaidensa huolista ja huolista hänellä ei ole aikaa ajatella vanhuuden lähestymistä, ja vain joskus pieni suru on mahdollista.

Tätä ei kuitenkaan voida sanoa niistä naimattomista naisista, jotka eivät ole pystyneet luomaan perheen tulisijaa. Vuosien mittaan tällaiset heikomman sukupuolen edustajat ymmärtävät, että vanhuudessaan he jäävät täysin yksin. Tämän ymmärryksen taustalla he kehittävät gerontofobiaa.

Kuitenkin, eivätkä miehet ole ilman tällaisia ​​pelkoja. Jotkut heistä jättävät perheen 40 vuoden jälkeen nuorten ystävien luo. Näin he yrittävät taistella gerontofobian aiheuttamaa masennusta vastaan. Vahvemman sukupuolen edustajilta näyttää siltä, ​​että jos nuori tyttö kiinnitti heihin huomion, he ovat silti täynnä voimaa ja tarpeeksi nuoria. Tällä itsepetoksella on lievä rentoutusvaikutus, jonka jälkeen pakkomielle palaa.

Jopa iloiset nuoret voivat kokea gerontofobiaan liittyviä paniikkikohtauksia. Jokainen heistä ajoittain ajattelee, että joskus hän saattaa vanheta ja kuolla. Tämä pilaa mielialan, ja jos lapselta riistetään vanhempien rakkaus, hän ei tunne läheisten tukea, masennustila voi pahentua.

Jokaisen ikäisen ihmisen tulee tuntea olevansa sekä valtion että läheisten suojassa.

Jos tunnet pelkoa, sinun ei pitäisi missään tapauksessa antautua sille. Sinun tarvitsee vain hakea apua asiantuntijalta. Gerontofobiaa hoidetaan melko menestyksekkäästi ja tämä sinun pitäisi tietää.

Lääketieteessä on jo pitkään käytetty tunnettuja psykoterapeuttisia käytäntöjä, jotka johtavat myönteisiin tuloksiin. Samanaikaisesti heidän kanssaan lääkehoitoa käytetään rauhoittavien lääkkeiden muodossa. Jos sairaus on varhaisessa vaiheessa, hoidon onnistuminen on taattu.

Itselääkityksen sijaan on parasta hakeutua lääkärin hoitoon tarkan diagnoosin määrittämiseksi ja rentoutumis- tai kognitiivis-käyttäytymisterapian määräämiseksi. Sellaisella hetkellä on erittäin tärkeää lievittää ahdistusta ja tässä käytännössä sellainen käytäntö kuin hypnoosi auttaa. Sen avulla asiantuntija selvittää tämän tilan todelliset syyt ja poistaa ne. Tällaisten istuntojen seurauksena henkilö alkaa nähdä vanhuuden luonnollisena prosessina, päästää irti tarpeettomista kokemuksista ja palaa täyteen elämään.

Gerontofobialle alttiit ihmiset pelkäävät hyvin terveytensä menettämistä. Tätä taustaa vasten he alkavat hermostua ja yleensä fyysisesti sairastua. Siksi on välttämätöntä taistella fobioita vastaan. Käytännöt mm työskennellä vahvistusten kanssa. Lyhyesti sanottuna se on lausua lauseita positiivisella asenteella hyvin monta kertaa samaan aikaan.

Jotkut eivät usko tähän terapiaan, mutta itsehypnoosi tuottaa erittäin hyviä tuloksia. Kun henkilö toistaa samaa lausetta pitkään, siitä tulee hänen elämänsä päämäärä. Jos esimerkiksi alat juurruttaa itsellesi ajatusta, että olet terve ja nuori, alat varmasti tuntea olosi paljon paremmaksi sekä henkisesti että fyysisesti. Tässä on esimerkki vakuutuksesta: "Olen terve ja nuori."

Ja voit käyttää myös muita menetelmiä.

• Menetelmä tietoisuuden täyttämiseksi pelolla. Ihminen uppoutuu niin paljon kuin mahdollista pelottavaan tarinaan. Tästä hänen tietoisuutensa alkaa vastustaa. Tuloksena on rebound-efekti. Kun yksilö kokee pelkonsa, hän kyllästyy pelkäämään, jolloin psykoemotionaalinen tila palautuu vähitellen.
• Hengitysvoimistelua voidaan käyttää pelko- ja paniikkikohtauksiin.... Hitaat sisään- ja uloshengitykset palauttavat hengityksen ja sykkeen, ja sen jälkeen tulee henkinen rauha.
• Automaattinen koulutus, tarkoittaa itsehypnoosia ja itsekasvatusta, on lähellä väitteiden harjoittelua, joten voit valita itsellesi parhaiten sopivan menetelmän.
• Desensibilisointimenetelmä koostuu siitä, että ensin ihminen saatetaan rentoutuneeseen tilaan ja sitten syntyy käsitys pelottavasta tilanteesta. Gerontofobille tämä voi olla tapaaminen vanhuksen kanssa tai säännöllisten ryppyjen ilmaantuminen. Positiivisten tunteiden vaikutuksesta ilmaantunut ahdistus katoaa vähitellen.
• On tarpeen selittää henkilölle, jolla on gerontologisia fobioita, että paniikkikohtauksen aikana hänen on opittava kääntämään mielensä positiivisiin hetkiin. Esimerkiksi, jos mieleen tulee erilaisia ​​ajatuksia, että vanhemmalla iällä et pysty liikkumaan omin voimin, sinun on vaihdettava mieltäsi ja kuviteltava, kuinka aloitat urheilun vanhuudessa.

Tällaisten menetelmien lisäksi on välttämätöntä, että gerontofobin perheellä on mukava ja ystävällinen ympäristö.