Valokuvauksen pelko: kuvaus taudista ja miten päästä eroon

On ihmisiä, jotka rakastavat valokuvaamista, selfien ottamista, kuvien jakamista muiden kanssa, ja on niitä, joita on lähes mahdoton nähdä kuvassa - he välttävät ahkerasti valokuvia alitajuisen pelon ajamana.

Kameran pelko ja mahdollisuus tulla valokuvatuksi voivat olla eri alkuperää. Useimmissa tapauksissa puhumme dysmorfofobia, jossa henkilö uskoo, että hänellä on ulkonäössä puutteita, joten hän ei halua niiden olevan havaittavissa muille ja itselleen, pysyen muistutuksena valokuvan muodossa.

Joskus liittyy valokuvaamisen pelko kameran linssin pelossa (melko yleinen fobia, erityisesti vanhemman sukupolven keskuudessa, jota kutsutaan autogonistofobia). Tässä tapauksessa ihmiset pelkäävät jo kameran edessä olemisen tilannetta. Valonarkuuden kanssa ihmiset pelkäävät tulla valokuvatuiksi salamavaloilla, koska tämä mielenterveyshäiriö liittyy läheisesti kirkkaan valon välähdysten pelkoon.

Joskus ihmisellä on merkkejä kaikista kolmesta fobiasta. Joka tapauksessa valokuvauksen pelko on vakava ongelma. Loppujen lopuksi valokuvat eivät ole vain hauskoja selfieitä sosiaalisissa verkostoissa, vaan myös välttämättömyys (kun sinun on otettava valokuva asiakirjoja varten), muisti (muistoiset valokuvat luokasta, instituutin ryhmästä, perhevalokuvat). Jos henkilö ahkerasti välttää valokuvaamista, sillä voi olla merkittävä vaikutus hänen elämäänsä.

Minkä tahansa ikäinen ihminen voi pelätä valokuvaamista, mutta useammin - nuorilla ja aikuisilla. Mutta fobian kehittymiseen altistavat syyt asetetaan yleensä varhaislapsuudessa - 3-7 vuoden aikana.

Henkilö ei ole varma, miltä sen pitäisi näyttää, miltä useimmat ihmiset näyttävät. Hän uskoo, että hänen ulkonäkönsä on huonompi, siinä on puutteita. Ja vaikka se on pieni luoma poskella, tästä sairaudesta kärsivä henkilö itse kokee sen jättimäisenä pisteenä, johon kaikki ympärillä olevat kiinnittävät ehdottomasti huomiota. Hän on ujo, yleinen mielipide hänestä on hänelle erittäin tärkeä, hän pelkää tuomitsemista, pilkamista.

Joskus pelko perustuu taikauskoon, uskonnollisiin uskomuksiin. Jos lapsi on kuullut, että valokuva voi viedä sielun, viedä elämän, niin irrationaalinen pelko ei anna hänen tehdä sitä, mikä on monille yksinkertaista ja luonnollista - seisoa valokuva- tai videokameran linssin edessä. Pelko voi liittyä negatiivisiin henkilökohtaisiin kokemuksiin - kerran lapsesta tuli huonosti kuvassa, joten ikätoverit, luokkatoverit nauroivat hänelle, hänestä tuli paineen uhri. Seuraavalla kerralla jo tuleva valokuvasession tosiasia on hyvin hälyttävä.

Pelon syynä voivat olla lapsuuden kasvatuksen erityispiirteet. Useimmiten tällaisen ongelman kohtaavat ihmiset, jotka on kasvatettu estetiikan ja kauneuden ilmapiirissä - vanhemmat vaativat kaiken olevan kaunista, kritisoivat lapsen ulkonäköä. Toinen ääripää on aikuisten huomion puute. Samaan aikaan lapsi yritti kiinnittää huomiota itseensä, koristeli itseään, mutta ei saavuttanut tavoitettaan ja oli lopulta vakuuttunut siitä, että hän oli sellainen, jollainen luonto hänet loi, ettei kukaan ollut kiinnostunut ja tarpeellinen.

Pelon geneettistä teoriaa ei ole tuettu riittävästi. Ei ole geeniä, joka olisi vastuussa valokuvien pelon välittämisestä äidiltä tyttärelle tai isältä pojalle. Mutta on huomattu, että lapset voivat siksi kopioida vanhempiensa käyttäytymistä Aikuisilla, jotka pelkäävät tulla valokuvatuksi, lapset kasvavat usein saman pelon kanssa. Tietyt luonteenpiirteet altistavat pelon kehittymiselle - epäluuloisuus, ahdistuneisuus, lisääntynyt kiihtyneisyys, ahdistuneisuus. Myös ujot ihmiset ovat vaarassa.

"Pelkään tulla valokuvatuksi", sanotaan usein, varsinkin naiset. Tarkoittaako tämä, että heillä on fobinen mielenterveyshäiriö? Ei lainkaan. Usein tällaiset lausunnot ovat merkki ujoudesta, kekseliäisyydestä, halusta saada kohteliaisuus, koska vastauksena jokainen valokuvaaja vastaa tarkalleen, mitä hän haluaa kuulla - "No, mitä sinä olet! Näytät upealta!".

Todellinen fob ei pyydä kiitosta, ei tarvitse hyväksyntää, hän vain pelkää ja joskus - paniikissa... Jos suurin osa terveistä voi ottaa itsensä yhteen ja silti suostuu ottamaan valokuvan, niin fobit eivät periaatteessa pysty siihen.

Jos on tapahtumia, joiden puitteissa valokuvaajat työskentelevät, tai kollektiivinen valokuva, valokuvasessio (konferenssi, konsertti, kilpailu, mikä tahansa tapahtuma) on tulossa, niin fob alkaa tuntea ahdistusta etukäteen, joskus useita päiviä etukäteen.

Ahdistus kasvaa tärkeän päivämäärän lähestyessä, henkilö voi kirjaimellisesti menettää unen ja levon, ruokahalun. Kaikki hänen ajatuksensa voivat olla kiireisiä tulevan epämiellyttävän ammatin kanssa - valokuvauksen tarpeessa. Ei ole mitään yllättävää siinä, että sen seurauksena fobit löytävät todennäköisesti paljon syitä ja perusteita olla saapumatta tapahtumaan.

Jos valokuvaaja yllättää fobin, oireet näkyvät kaikille ympärillä oleville. Valokuvauksen pelosta kärsivä ihminen kokee välittömästi kaikki veren adrenaliinin "herkut", nimittäin:

• verenpaine nousee, syke kiihtyy jyrkästi;
• kämmenet hikoilevat, selkä, otsalle ilmestyy kylmää hikipisaroita;
• kädet, huulet alkavat täristä;
• pupillit laajentuvat;
• on pahoinvoinnin tunne;
• vaikeissa tapauksissa voi esiintyä lyhytaikaista tajunnan menetystä, pyörtymistä.

Hän lakkaa hallitsemasta tilannetta ympärillään, vain hän ja vaarallinen tilanne ovat olemassa (pitää kuvata), sekä pelottava esine (kameran linssi). Kaikki nämä muutokset tapahtuvat sekunneissa, toisilla on vain aikaa huomata, että henkilö on muuttunut kasvoissaan, hän on erittäin huolissaan. Aivot antavat vastauksena vaaraan toisen kahdesta komennosta: kaukosäädin joko pysyy paikallaan juurtuneena paikalleen, kieltäytyy seisomasta siihen, mihin valokuvaaja osoittaa, ei reagoi ulkoisiin ärsykkeisiin tai juoksee karkuun löytääkseen nopeasti turvallinen tila, jossa hän voi jälleen löytää harmonian ja rauhallisuuden.

Hyökkäyksen jälkeen henkilö tuntee häpeää.... Häntä hävettää, että hänen on vastattava muiden kysymyksiin, hän häpeää, että hän käyttäytyi sopimattomasti. Hän lupaa itselleen - muista käsitellä jännitystä ennen seuraavaa valokuvausta. Valitettavasti ilman asianmukaista hoitoa seuraava valokuvasessio päättyy täydelliseen epäonnistumiseen.

Ei ole yllättävää, että henkilö, jolla on fobia alkaa välttää tilanteita, joissa jopa teoriassa saattaa olla tarve ilmestyä valokuvausobjektiivin eteen. Usein yrityksissä tällaisia ​​ihmisiä pyydetään vapaaehtoisiksi valokuvaajiksi, ja kun heille tarjotaan heidän tilalleen, jotta heidät voidaan kuvata pitkään, he hylätään kategorisesti.

Jos puhumme patologisesta valokuvauksen pelosta (fobiasta), tällaisesta pelosta on mahdotonta päästä eroon yksin. Jos onnistut rauhoittamaan ahdistuksesi ja ottamaan valokuvan, et todellakaan ole fob. Fobian tapauksessa suositellaan käyntiä psykoterapeutin tai psykiatrin luona. Näitä asiantuntijoita ei tarvitse hävetä, heillä, kuten kenelläkään muulla, on hyvä käsitys siitä, kuinka vaikeaa on elää fobian kanssa, mitä epämiellyttäviä seurauksia se on täynnä.

Hoitoon se on määrätty psykoterapiakurssi. Lääkäri selvittää ongelman todelliset syyt - joko se on tyytymättömyys itseensä, huono itsetunto tai valonarkuus (fotofobia) tai traumaattinen kokemus, jolla oli voimakas vaikutus psyykeen. Haitallisen syyn seurausten poistamiseksi, hypnoterapia, neurolingvistinen ohjelmointimenetelmä, kognitiivis-käyttäytymisterapia, rationaalinen terapia.

Lääkkeitä ei yleensä tarvitse määrätä valokuvauksen pelossa. Mutta joissain tapauksissa sitä voidaan suositella masennuslääkkeet (vakava masennus) ja rauhoittavat aineet, joka auttaa välttämään hermoston liiallista stimulaatiota.

Vähitellen psykoterapeutti alkaa esitellä henkilöä valokuviin - aluksi hän pyytää valokuvaamaan sitä, mistä hän piti ympärillään, ja sitten tulla itse osallistujaksi valokuvausistuntoihin. Tämän fobisen häiriön ennuste on melko hyvä. Suurimmassa osassa tapauksista on mahdollista päästä kokonaan eroon pelosta ammattiavun avulla.