Atychifobia: kuvaus ja hoito

Jossain määrin jokainen meistä tarvitsee tunnustusta ansioista ja menestyksestä. Ja ajatuksia mahdollisesta tappiosta, minkään yrityksen epäonnistuneesta tuloksesta ei voida katsoa miellyttäviksi. Mutta on ihmisiä, jotka epäonnistumisen pelko pakottaa sinut luopumaan liiketoiminnasta ja yrityksistä kokonaan... Tällaisia ​​ihmisiä kutsutaan atifobeiksi.

Atyfobia on patologinen irrationaalinen epäonnistumisen pelko... Tämä mielenterveyshäiriö sai nimensä latinan sanoista atyches - "onneton" ja kreikan φόβος - "pelko". Tätä häiriötä pidetään yhtenä yleisimmistä nykymaailmassa, mutta tästä huolimatta vain pieni osa atykifobeista tulee psykoterapeuteille ja psykiatreille saamaan asianmukaista hoitoa. Loput kirjoittavat tavallisesti tapahtuneesta omaan luonteeseensa.

Kaikissa tilanteissa, joissa on pienintäkään aavistusta kilpailusta sellaisenaan, Atychifobiasta kärsivät ihmiset näkevät läheisen yhteyden vaaraan, he uskovat epäonnistuvansa varmasti ja ylittävänsä fiaskon etukäteen.

Henkilö ei ole varma vahvuuksistaan, tiedoistaan, kyvyistään, kyvyistään, ja siksi hän on altis masennukselle ja vakavampien mielenterveyssairauksien syntymiseen. Atyfobiaa pidetään tuhoisana fobisena häiriönä. Se ei pysty ainoastaan ​​tuhoamaan täysin ihmisen elämää sen eri puolilla, vaan myös aiheuttamaan korjaamatonta haittaa hänen terveydelleen.Jatkuvan epäonnistumisen odotuksen taustalla monet alkavat käyttää alkoholia ja huumeita rentoutuakseen ainakin tilapäisesti, lakkaavat ajattelemasta omien tappioidensa näkymiä ja surevat menetettyjä mahdollisuuksia, joita henkilö ei uskaltanut tarttua. mahdollisuus.

Tämä asiantuntijoiden fobia kuuluu sosiaalisten luokkaan. Lapsuudessa me kaikki odotamme vanhemmiltamme kiitosta kauniista piirroksesta, onnistuneesti suoritetusta käsityöstä ja koulun arvosanoista. Kun kasvamme aikuiseksi, ylistyksen tarve ei vähene, ja joissain elämänvaiheissa se voi pahentua.

Hän on hänen pelkonsa ytimessä, ettei hänestä tule paras, epäonnistua. Terve ihminen erottuu atifobista kyvyllä käsitellä tappiota filosofisesti. Ihmiset, joilla on tällainen mielenterveyshäiriö, eivät voi arvioida tilannetta järkevästi, koska he kokevat tuskallisesti jopa merkityksettömiä virheitään. Pelkkä ajatus siitä, että epäonnistuminen voi toistaa itseään, aiheuttaa paniikkia, kauheaa jännitystä atichiphobessa, hänen on vaikea selviytyä näistä tunteista.

Jännitys mahdollisen (ei vielä tapahtunut) epäonnistumisensa edessä pakottaa ihmisen ahkerasti välttämään kilpailuun liittyviä tilanteita. - pääsy yliopistoon, työhaastattelut, osallistuminen luoviin kilpailuihin ja urheilukilpailuihin ja jopa mahdollisuus luoda läheinen suhde rakkaan kanssa, atifoobi kieltäytyy välittömästi, jos kilpailija ilmestyy horisonttiin.

Kaikista fobisista mielenterveyshäiriöistä atykifobialla on eniten muotoja, joissa sitä voidaan havaita, siksi todellisen atichifobin tunnistaminen voi olla niin vaikeaa.

• Itsensä poistaminen ja eristäminen - tällä lomakkeella atiphobe kieltäytyy osallistumasta mihinkään kilpailuun viittaaviin tapahtumiin (ei mene haastatteluun, kieltäytyy osallistumasta erilaisiin tapahtumiin ja projekteihin, kaikki, jopa minimaaliset, mahdolliset esteet tavoitteen saavuttamiselle tulevat ylitsepääsemättömiksi).

• Itsesabotaasi - epäonnistumisen pelko on muodoltaan jatkuva vakaumus, luottamus siihen, että kaikki päättyy huonosti. Potilas ei kieltäydy osallistumasta tapahtumiin, vaan yrittää tehdä kaiken alitajunnan tasolla, jotta ei saavuteta positiivista tulosta.

Sitten hän sanoo "tietävänsä sen". Tällaisten atykifoobien saamat toimeksiannot suoritetaan yleensä hyvin pitkään, ne laaditaan ahkerasti, henkilö saavuttaa järjettömyyden pisteen ja alkaa osoittaa epäpätevyyden merkkejä.

• Immobilisointi - Tässä muodossa potilas hyväksyy atykifobian luonteenpiirteenä. Hän ei taistele, ei yritä voittaa epävarmuuttaan, hän ei toimi ja vastaa kaikkiin kysymyksiin ulkopuolelta: "Kyllä, olen." Näillä potilailla on taipumus vetäytyä itseensä, he eivät kehity, eivät kasva ammatillisesti ja henkilökohtaisesti.

He sanovat itselleen, että heillä ei ole kykyjä ja he olivat viimeisiä jonossa, kun Jumala jakoi kykyjä, mutta heillä ei ollut tarpeeksi.

• Perfektionismi - ihminen todella haluaa olla paras, mutta hän pelkää epäonnistua, ja siksi hänen on ponnisteltava paljon estääkseen jopa teoreettisesti kaikki virheelliset tai holtittomat toimet. Halusta olla paras tulee pakkomielle. Mikä tahansa yritys, johon tällainen atihfobe otetaan, muuttuu hänelle stressiksi., koska hän käyttää kaikki voimansa varmistaakseen, että kaikki tehdään "pisteeseen asti". Totta, tällä fobisen häiriön muodolla potilas ei koskaan ota liiketoimintaa hänelle tuntemattomalta alalta ja rajoittuu yhteen, päätoiminta-alueeseen.

Esimerkiksi onnistunut perfektionistinen ohjelmoija ottaa vaikeimmat ammattitehtävät, mutta ei voi saada itseään voittamaan pelkoa ja osallistumaan koulun "Hauskoille aloituksille" oman lapsensa kanssa. Tai naiselle, joka on kirjallisuuden opettaja, tuntuu täysin mahdottomalta mennä viikonloppuretkelle oppilaidensa kanssa, koska hän yksinkertaisesti pelkää joutuvansa pilkatuksi.

Kaikki atykifobian tyypit ovat luontaisia alhainen itsetunto ja korkea itsekritiikki.

Psykologia ja psykiatria pitävät erityisen tärkeänä tappion pelon kehittymisen syiden tutkimista. Koska tämä fobia on laajalle levinnyt, on välttämätöntä kehittää tehokkaimmat hoitomenetelmät. Asiantuntijat uskovat näin Atychifobiaa voivat aiheuttaa erilaiset syyt, joiden joukossa johtavan paikan ottaa henkilökohtainen negatiivinen kokemus.

Epäonnistumiskokemukset voivat olla erityisen tuskallisia ja traumaattisia henkilölle, jos hänellä on taipumusta yleistämiseen. Tällöin ihminen alkaa jonkin yksittäisen historian tai tilanteen mukaan arvioida ilmiötä tai tapahtumaa kokonaisuutena. Joten kerran tehdään virheen, epäonnistuttuaan, ihminen päättelee, ettei hän voi tehdä mitään arvokasta, että hänen kykynsä eivät ole riittävän suuria, että häneltä puuttuu tietoja ja taitoja, ja yleensä hän on epäonnistunut. Tämä uskomus laukaisee sarjan negatiivisia reaktioita, halu tehdä jotain tai saavuttaa jotain on lähes kokonaan estetty.

Ensinnäkin huonoon itsetuntoon voivat vaikuttaa vanhemmat, tarkemmin sanottuna heidän suhtautuminen lapsen virheisiin ja epäonnistumisiin... Jos perheessä on tapana vaatia, että lapsi on paras koulussa, urheilussa, musiikkikoulussa ja piirustusstudiossa, jotta lapsella olisi parhaat arvosanat luokassa, niin lapsi on jatkuvassa stressissä - se ei ole helppoa pysyä perässä kaikkialla.

Jos perheessä jopa menestystä pidetään itsestäänselvyytenä, jonka vuoksi ei kannusteta, lapsi muodostaa vääristyneen käsityksen omista saavutuksistaan. Virheistä perfektionistisia vanhempia voidaan moittia ja jopa rangaista, ja tämä heijastuu välittömästi käsitykseen, että he eivät kykene saavuttamaan menestystä.

Lisäksi ei ole ollenkaan välttämätöntä, että pilkan syyt olivat teot ja teot, joskus ne pilkkaavat henkilökohtaisia ​​​​ominaisuuksia, luonteenpiirteitä. Tämä tapahtuu usein päiväkodin kollektiiveissa, koulussa, osastoissa ja jopa korkeakoulujen ensimmäisinä vuosina. Milloin tahansa, voimakkaan tyytymättömyyden taustalla itseensä, pilkan uhri voi kehittää epäonnistumisen pelkoa.

Alttiimpi pelolle vaikutukselliset ihmiset, epäluuloiset, taipuvaiset ahdistuneiksi.

Atihphobe on tarpeeksi helppo tunnistaa muiden ihmisten joukosta. Hän on aina ahdistunut, hyvin huolissaan tärkeistä tapahtumista. Jos joutuu tekemään jotain, sopia jostain, tekemään jotain vastuullista työtä, atifoobi kokee ahdistuksen lisäksi monenlaisia ​​vegetatiivisia oireita. Hänellä on kohonnut syke, epämiellyttävä tunne vatsassa, iho muuttuu vaaleammaksi ja hikoilu voi lisääntyä.

Pelon tilassa atykifoobit usein vapisevat käsiä, laajentavat pupillia, pulssi nopeutuu, hengitys muuttuu matalaksi. Monet ihmiset huomauttavat, että sydämen alueella ilmaantuu painavia kipuja. Jotkut muuttuvat jyrkästi hermostuneiksi, kiihkeiksi, ärtyisiksi, kun taas toiset päinvastoin joutuvat umpikujaan.

Esimerkiksi ennen tärkeää tutkimusta tai haastattelua potilas voi menettää unen, hän ei pääse eroon pakkomielteisestä ajatuksesta, rullaa päässään mahdollisia skenaarioita tulevasta tapauksesta negatiivisessa valossa, ripuli ja pahoinvointi kehittyvät. Atychifobian hyökkäys eroaa tavanomaisesta jännityksestä ennen tärkeää tapahtumaa, joka on tyypillistä kaikille ihmisille, ensisijaisesti siinä, että kaikki ilmenemismuodot ovat paniikkikohtauksen partaalla, ja itse paniikkikohtaukset ovat mahdollisia.

Samalla ihminen ymmärtää sen toistaiseksi ei ole syytä huoleen, koska mitään kauheaa ei ole vielä tapahtunut, ehkä kaikki on hyvin, mutta hän ei voi selviytyä kauhusta, atychifobian ilmenemismuodot eivät sovellu tahalliseen vaikutukseen ja hallintaan.

Tämän fobian kanssa on erittäin tärkeää käydä lääkärissä, koska on melkein mahdotonta voittaa tämä sosiaalisen patologisen pelon muoto yksin. Avun hakeminen on jo iso askel pelon voittamiseksi. Hoitoa aloittava psykoterapeutti tai psykiatri "lapsen historian" perustamisen kanssa - potilasta haastatellaan hänen lapsuudestaan, kasvatuksestaan, siitä, mitä ja missä tilanteissa häntä rangaistiin, kuinka henkilön suhde luokkatovereihin, luokkatovereihin, vastakkaisen sukupuolen edustajiin on rakennettu. Tämä auttaa löytämään heikon itsetunnon perimmäiset syyt.

Lääkäri selvittää, kuinka hänen potilaansa itse suhtautuu epäonnistumisiinsa ja virheisiinsä, kuinka asiat ovat menestymisen motivaation läsnäololla.

Psykoterapeuttisten hoitomenetelmien joukossa on mm. tapa mallintaa tilanteita. Lääkäri luo kuvauksen tilanteista, jotka päättyivät potilaalle täydelliseen epäonnistumiseen. Potilaan tehtävänä on kuvata mahdollisimman yksityiskohtaisesti kaikki tunteiden ja tunteiden vivahteet, joita hän koki tappion aikana ja sen jälkeen. Hoito perustuu vilpittömyyteen - jos sitä ei ole, on erittäin vaikea voittaa fobia, poistaa sen ilmentymät.

Ryhmätunnit ovat hyödyllisiä, koska kommunikointi epäonnistumista pelkäävien ikätovereiden kanssa auttaa ihmistä katsomaan omaa ongelmaansa ulkopuolelta rauhallisessa ilmapiirissä.

Akyfobiaa vastaan ​​ei ole lääkettä. Mutta lääkäri voi oman harkintansa mukaan suositella masennuslääkkeet, jos hän huomaa, että potilaalla on masennusta ja unihäiriöitä.

Hoidon aikana potilaat on suositeltavaa välttää stressiä, alkoholia, huumeita. Heitä kannustetaan oppimaan lisää menestyneiden ihmisten elämäkerroista. Yleensä heidän voittonsa olivat seurausta monista epäonnistumisista, joista tuli perusta niin arvokkaalle ja tärkeälle voittokokemukselle.

Katso alta, kuinka voit voittaa epäonnistumisen pelkosi.