Antropofobia: hoitotyypit ja -menetelmät

Antropofobia on yksi vakavimmista peloista, joka koostuu ihmisten pelossa. Hyönteisiä pelkäävä ei välttämättä matkusta tiheään metsään, ja lentomatkailua pelkäävät voivat käyttää junia ja busseja. Täysin eristyksissä ihmisistä ei kuitenkaan voi elää.

Antropofobia voi edetä eri tavoin: lievästä epämukavuudesta ihmisten ympäristössä konkreettisiin fyysisiin oireisiin, joista usein löytyy pahoinvointia tai huimausta. Ihmisten pelko voi levitä kaikkiin ihmiskunnan edustajiin, mutta useammin antropofobinen potilas pelkää tiettyjä yhteiskuntaryhmiä tai kaikkia vieraita ihmisiä.

Kapeiden ihmisryhmien pelkoa kutsutaan omalla tavallaan tietyn ammatin, sukupuolen, iän mukaan. Antropofobit yhdistävät yleensä ainakin useiden yhteiskuntaryhmien pelkoa.

Antropofobian syyt, toisin kuin monet muut fobiat, ovat hyvin vaihtelevia. Tämä on usein seurausta traumasta.

Antropofobian ja sosiaalisen fobian käsitteet sekoitetaan usein, vaikka ne ovatkin melko läheisiä ja joskus täydentävät toisiaan. Nämä käsitteet on kuitenkin erotettava toisistaan, koska sosiaalisen fobin on hieman helpompi olla maailmassamme kuin todellisen antropofobin.

Ihmisten yhteiskunnan pelko (tämä on sosiaalisen fobian käsite) koostuu voimakkaan pelon, paniikin ja pakko-oireisen ahdistuksen kokeessa ollessaan tietyssä ryhmässä tai suuressa ryhmässä. Antropofobien kanssa kaikki on kuitenkin monimutkaisempaa: tällaiselle potilaalle jopa yhden ihmisen seura voi olla epämukavaa.

Jos sosiaalista fobiaa häiritsevät erilaiset sosiaaliset tilanteet ja ihmisten kokoontumiset yhteen paikkaan, antropofobit pelkäävät paitsi vuorovaikutusta toisen ihmisen kanssa, myös yksinkertaisesti läsnäoloa. Pelot liittyvät vaikeuksiin ymmärtää toisen henkilön aikomuksia: potilaalle näyttää, että kaikki ihmiset ovat hänelle vaarallisia.

Joskus ihmisfobia syntyy turvattomien yksilöiden keskuudessa, jotka pelkäävät tulla ymmärretyiksi, pilkatuksi tai nöyryytetyiksi. Tällöin he myös välttävät kontaktia ihmisiin, mutta jopa ohimenevä henkilö voi muodostaa mahdollisen uhan. Yleensä antropofobian spesifinen hoito on tehotonta - ammattilaiset ymmärtävät sen syvät syyt ja selvittävät, mitkä persoonallisuuden piirteet estävät ihmistä tuntemasta olonsa mukavaksi ihmisyhteiskunnassa.

Useimmiten antropofobia alkaa teini-iässä. Koska tänä aikana psyyke on haavoittuvin ja ihminen saa paljon uutta kokemusta ja uutta tietoa, 12-17-vuotiaana monet alkavat pelätä sekä yhteiskuntaa yleensä että ihmiset erityisesti. Sekä nuoret että tytöt voivat sairastua antropofobiaan yhtä paljon. Joskus fobia häviää itsestään vanhetessaan, mutta usein se säilyy tavalla tai toisella loppuelämäksi, kunnes henkilö kääntyy psykologin puoleen.

Asiantuntijat kehottavat ennen kaikkea etsimään syitä antropofobiaan, joka on ilmaantunut missä tahansa iässä lapsuudessa. Epäsuotuisat ja vaikeat kasvuolosuhteet, epäystävällinen konfliktitilanne lapselle perheessä - monista tekijöistä voi tulla neuroosien muodostumisen perusta. Hyvin usein syynä on fyysisen väkivallan kokemus, muut psyykkiset traumat, vakava stressi, joka liittyy ihmisiin tavalla tai toisella: kaikesta tästä voi tulla vakava sysäys tällaisen fobisen häiriön kehittymiselle.

Koettuaan epäsuotuisan tilanteen tai ollessaan vihamielisessä ympäristössä, joka voi olla perhe tai koulu, lapsi tulee ajan myötä siihen tulokseen, että hän on turvallisempi, mukavampi ja rauhallisempi yksin itsensä kuin kenenkään muun kanssa. Mikään ei aiheuta uhkaa, sinun ei tarvitse odottaa saalista, voit rentoutua, olla oma itsesi ja olla yrittämättä sopeutua asetettuihin käyttäytymisnormeihin.

Mitä pidemmälle fobia kehittyy, sitä vaikeampaa pienen ihmisen on päästä eroon epäluottamuksesta maailmaa kohtaan ja varovaisuudesta. Ajan myötä kaikki uteliaisuus ihmisyhteiskuntaa kohtaan katoaa. Lisäksi yksinäisyydessä ihminen voi helposti laiminlyödä sosiaalisia normeja: jos tällainen käyttäytyminen vakiinnutettiin lapsuudessa, aikuisiässä, jopa fobian onnistuneen hoidon jälkeen, viestintä- ja käyttäytymistaitojen palauttaminen yhteiskunnassa vie myös paljon aikaa ja vaivaa.

Toistuva aggressiivinen kritiikki ja täydellinen hylkääminen arvostettujen tai rakkaiden taholta herättää negatiivisen vahvan itseluottamuksen tunteen. Seurauksena on, että potilas on lähellä ihmisiä, ja hän odottaa jatkuvasti jonkinlaista saalista, aggressiota, negatiivisuutta. Ihmisestä näyttää, että muut tuomitsevat hänet, tämän vuoksi hän käyttäytyy uhmakkaasti ja oudosti yhteiskunnan kannalta, ja ihmiset todella alkavat tuomita häntä.

Potilas saa vahvistusta ajatuksilleen ja fobia vain voimistuu. On lähes mahdotonta katkaista noidankehä itse ilman psykologien apua edistyneissä tapauksissa, asiantuntijan työn lisäksi läheisten tuki ja ymmärrys on erittäin tärkeä tekijä.

Äärimmäisissä tapauksissa tähän fobiaan liittyy yleinen pelko erottua jotenkin enemmistöstä, henkilö yrittää olla näkymätön ja menettää täysin yksilöllisyytensä. Tällaisesta fobiasta kärsivät näkevät usein ulkonäkönsä tai käyttäytymisensä piirteet negatiivisesti, he pelkäävät joutua pilkan kohteeksi. Antropofobian taustalla on usein pelko siitä, ettei häntä hyväksytä.

On huomattava, että Vaikeat lapsuuden kokemukset eivät suinkaan aina johda vahvojen neuroosien kehittymiseen - joskus ihminen selviää niistä itse alkuvaiheessa ja ylläpitää mielenterveyttä. Ja joskus fobiat kehittyvät niissä, joiden kohtalossa heille ei ollut edellytyksiä: vaikka lapsi kasvoi hyvässä perheessä, hän ei kohtaa moraalista ja fyysistä väkivaltaa.

Tässä tapauksessa etusijalle tulevat henkilökohtaiset ominaisuudet - ne ominaisuudet, jotka tekevät ihmisestä taipuvaisen pelkäämään ihmisiä, esimerkiksi ujous tai epäluulo. Tällaisissa tilanteissa vain pieni painallus voi riittää fobian kehittymiseen.

Psykologeilla on vastaus kysymykseen siitä, mitä antropofobia itse on ja mitkä sen erityispiirteet voivat olla. Antropofobian oireet voivat vaihdella vain yhdessä muiden mielenterveyshäiriöiden kanssa (esimerkiksi skitsofrenia ja muut psykoosit, autismi, kaksisuuntainen mielialahäiriö tai dementia).

Useimmissa tapauksissa fobia ilmenee kaikissa ihmisissä suunnilleen samalla tavalla ja liittyy seuraaviin pakkomielteisiin peloihin.

• Pelko kaikkia ihmisiä yleensä. Tällainen paniikki tai epämukavuus voi aiheuttaa potilaissa jopa vieraan näkemisen kadulla, ja ihmisten kanssa kommunikointi tai fyysinen vuorovaikutus havaitaan entistä terävämmin.
• Vieraiden pelko, vieraita. Tällaisesta häiriöstä kärsivän voi olla vaikeaa rakentaa itselleen uusia sosiaalisia siteitä. Kaikkiin kontakteihin uusien ihmisten kanssa liittyy pakkomielteistä ahdistusta ja joskus vapinaa, huimausta, pahoinvointia.
• Pelko koskettaa muita ihmisiä siihen liittyy usein myös antropofobiaa. Usein tämä pelko on seurausta traumasta. Tällaisten ihmisten on erittäin vaikeaa olla joukossa, jossa tuntemattomat satuttavat heitä vahingossa: vaikeissa tapauksissa fobiaan voi liittyä fyysistä kipua.
• Pelko ihmisiä, joilla on tiettyjä fyysisiä ominaisuuksia - esimerkiksi kiharat hiukset, nirsoinen tai pullea. Tällaiset ulkoiset piirteet ovat hyvin yksilöllisiä jokaiselle fobialle.
• Pelko tiettyä sukupuolta, ikää, kansallisuutta olevia ihmisiä kohtaan. Se on myös häiriö, joka liittyy usein lapsuuden tai aikuisuuden traumaan. Esimerkiksi väkivallasta selviytyneet naiset pelkäävät usein miehiä jälkeenpäin.

Antropofobit pelkäävät usein katsoa muita ihmisiä silmiin, ja he ovat myös huolissaan mahdollisuudesta, että muut tuijottavat häntä tai katsovat hänen silmiinsä.

Vain ammattipsykologi tai psykoterapeutti voi määrittää tarkan antropofobian diagnoosin. Tämä häiriö on erittäin helppo sekoittaa muihin, minkä vuoksi asiantuntijan kokemuksella on merkitystä. On erittäin tärkeää ottaa huomioon kaikki tämän taudin mahdolliset kriteerit, koska pitkälle edenneissä tapauksissa se erehtyy usein autismiin.

On myös tärkeää muistaa, että haluttomuus kommunikoida jonkun kanssa ei aina osoita vakavaa patologiaa. Se riippuu hyvin paljon luonteesta ja luonteesta: esimerkiksi introversiota ei pidetä patologiana. Fobia voidaan katsoa johtuvan vain pakkomielteisestä pelosta, joka häiritsee vakavasti ihmisen elämää ja sosiaalistamista.

Virheettömään antropofobian diagnoosiin ei toisinaan riitä oireiden tunteminen. On myös tärkeää kerätä anamneesi, kommunikoida paitsi potilaan, myös hänen sukulaistensa, rakkaidensa, läheisten ystäviensä tai työtovereidensa kanssa. Myös ihmisen elinolot ja hänen ammattinsa voivat kertoa paljon kokeneelle asiantuntijalle.

Psykologit käyttävät muun muassa seuraavia diagnostisia menetelmiä antropofobian määrittämiseen.

• Diagnoosi EKG:llä, tietokonetomografian tai MRI:n katselu. Tällaisten toimenpiteiden avulla on mahdollista arvioida melko tarkasti stressin tai paniikkiasteen aste potilaan kannalta epämukavassa sosiaalisessa tilanteessa. Tietoja kerätään aivojen verisuonten tilasta ja tietyillä aivojen alueilla syntyvistä impulsseista.
• Empiirinen menetelmä on yksinkertaisempi ja usein käytetty. Se on merkityksellinen myös muiden samankaltaisten oireiden esiintyessä.
• Potilaan haastattelu tai testaus - Tämä on tärkein diagnostinen menetelmä, joka on helpoin ja monipuolisin. Vastausten ja testien oikea tulkinta on kuitenkin erittäin tärkeää, ja sen voi tehdä oikein vain hyvä asiantuntija.

Antropofobian muodot voivat vaihdella riippuen henkilön erityisistä peloista. Esimerkiksi seuraavat luokat aiheuttavat hyvin usein paniikkia.

• Tuntemattomat muukalaiset ovat usein antropofobin pelon kohteena... Tämä on erittäin epämiellyttävää, koska kohtaamme väistämättä tuntemattomia joka päivä heti kun lähdemme kotoa. Erillinen ongelma on uusien tuttavuuksien muodostaminen - potilas välttää kaikin mahdollisin tavoin kommunikointia uusien ihmisten kanssa ja suosii vanhoja ystäviä.
• Myös ihmisjoukot aiheuttavat usein pelkoa. Tämä johtuu siitä, että antropofobi vastustaa itseään muille: suuri joukko ihmisiä johtaa tässä tapauksessa vahvaan ahdistukseen. Ajan myötä antropofobi ei halua esiintyä julkisilla paikoilla ollenkaan ja välttää niitä kaikin mahdollisin tavoin.
• Myös kommunikoinnin pelko on usein osa antropofobiaa. Tässä ei ole kyse introverteista, jotka tarvitsevat vähemmän sosiaalista vuorovaikutusta kuin ekstrovertit. Antropofobien joukossa kommunikoinnin pelko korostuu, ja halu vähentää sosiaalisia kontakteja on ilmeistä täydelliseen yksinäisyyteen asti.
• Tiettyjen ihmisryhmien pelko on myös hyvin yleistä. Se voi olla juoppojen, lasten, naisten, kirurgien - kenen tahansa pelko. Tämä pelko ei aina ole antropofobian muoto, mutta joissakin tapauksissa asiantuntijat katsovat sen johtuvan ihmisten pelosta. Diagnoosin yhteydessä on tärkeää ymmärtää syyt. Hyvin usein antropofobeissa pelko alkaa yhdestä ihmisryhmästä ja kehittyy sitten ja leviää muihin.

Pakkomielteinen ihmisten pelko on fobia, joka voi kehittyä nopeasti tai hitaasti ja jossa on useita vaiheita. Taudin tavanomainen kulku alkaa lievästä vaiheesta, jolloin antropofobi kokee tietynlaista ahdistusta tehdessään ostoksia, matkustaessaan julkisilla kulkuneuvoilla tai ennen menoa juhliin, jossa on paljon tuntemattomia.

Yleensä monet selviävät fobiasta tässä vaiheessa yksin: tässä ihmisen tahdonvoima, hänen kykynsä analysoida itseään sekä rakkaiden tuki ovat ratkaisevia.

Antropofobian etenevässä vaiheessa potilaan on paljon vaikeampaa hallita toimiaan ja tunteitaan muiden ihmisten läsnä ollessa.Jos tällaisella henkilöllä on odottamaton kontakti uusien ihmisten kanssa, tässä tilanteessa on suuri todennäköisyys saada aggressiohyökkäys tai päinvastoin paniikki ja ahdistus. Joskus joillakin potilailla, joilla on tässä vaiheessa antropofobia, ei-toivotut tapaamiset johtavat kyyneleen, hikoiluun ja käsin kosketeltavaan vapinaan.

Vain ammattilaiset auttavat selviytymään edistyneestä vaiheesta... Antropofobialle on äärimmäisessä määrin ominaista merkittävä muutos ihmisen elämäntavoissa. Antropofobiasta kärsivä henkilö asuu äärimmäisen erillään, pitää parempana yksinäisyydestä, tulee harvoin kosketuksiin edes niiden kanssa, jotka hän on tuntenut koko elämänsä, mukaan lukien sukulaiset, läheiset ystävät tai rakastajat.

Jos ongelma on alkuvaiheessa suhteellisen helppo ratkaista, tässä tapauksessa vain pakollinen hoito on tehokasta. Omaisten tulee vaatia psykologin käyntiä, koska potilas itse ei enää halua muuttaa mitään.

Ihminen voi voittaa taudin alkuvaiheessa läheisten tuella. Pitkälle edenneissä tapauksissa antropofobiasta eroon pääsemiseksi on tarpeen kääntyä psykologin tai jopa psykiatrin puoleen.

Asiantuntijat suosittelevat seuraavia toimenpiteitä ihmisten pelon voittamiseksi.

• Emotionaalinen helpotus auttaa alkuvaiheessa. Ihmisen on opittava hallitsemaan itseään ja ajattelemaan, että muut hänen ympärillään eivät aiheuta hänelle todellista uhkaa niin usein kuin mahdollista. On tärkeää tarkastella pakkomielteistä pelkoa rationaalisesta näkökulmasta. On hyvä, kun lähellä on sukulaisia, jotka tukevat antropofobia ja auttavat häntä. Positiiviset emotionaaliset vahvistukset ovat erittäin tärkeitä - esimerkiksi elävät vaikutelmat ja miellyttävät tapahtumat, tavalla tai toisella liittyvät ihmisiin.
• Hengitysharjoitukset voivat auttaa ahdistukseen ja paniikkikohtauksiin... Uloshengityksen tulee olla kaksi kertaa pidempi kuin sisäänhengitys, kun antropofoobi tuntee voimakkaan ahdistuksen lähestyvän. Lähellä oleva läheinen voi tällä hetkellä kopioida saman hengityksen helpottaakseen potilasta. Tämä on tehokas tapa, kun fobia alkaa ilmetä fyysisellä tasolla.
• Myös fysioterapia voi auttaa. Ainakin psykologit neuvovat ottamaan kontrastisuihkun ja hieronnan säännöllisesti. Ahdistuneisuustilan aikana tämä auttaa lievittämään nopeasti epämiellyttäviä oireita. On hyvä, jos stressaavan tilanteen jälkeen pääsee lämpimään kylpyyn, ja heti paniikkihetkellä läheinen hieroo selkääsi.
• Myös häiritsevät tekniikat voivat toimia. Yritä kääntää huomiosi pois fobiasta: laske ohi kulkevat autot, ohikulkijat tai esineet huoneeseen. Voit nipistää tai silittää itseäsi kääntääksesi huomiosi pois paniikkikohtauksistasi.
• Fytoterapeuttiset vaikutukset - Tämä on toinen apumenetelmä, jota psykologit usein harjoittavat erilaisiin fobisiin häiriöihin. Vähentääksesi pelkosi ihmisiä, ota valerian tippoja tai yrttiteetä. Nämä ovat turvallisia keinoja lievittää ahdistusta. Vakavampia ahdistuslääkkeitä voidaan kokeilla terveydenhuollon ammattilaisen ohjeiden mukaan, jos muut lääkkeet eivät auta. Pitkälle edenneissä tapauksissa lääkäri voi monimutkaisena hoitona suositella erilaisia ​​rauhoittavia, nootrooppisia ja masennuslääkkeitä hoitoon.

Nopeampaa palautumista varten on suositeltavaa vaihtaa oikea ravitsemus, juo vähemmän alkoholia, paistettua, mausteista ja makeaa. Myös Joogaa ja hengitysharjoituksia pidetään erittäin hyödyllisinä.

Tehokkain tapa voittaa antropofobia ikuisesti on sen ilmentymisen alkuvaiheessa.Erittäin tärkeä askel on itse tietoisuus fobiasta ja tarpeesta olla vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa. Se on aluksi vaikeaa, joten potilas tarvitsee tahdonvoimaa, tukea sukulaisilta ja asiantuntijoilta. Fobian esiintymisen estämiseksi on suositeltavaa viettää terveellistä sosiaalista elämää ja välttää stressiä sekä kasvattaa lapsi ystävällisessä ilmapiirissä.

Mitä antropofobia on, katso alla.