Fitness rannekoru

Nykyään yhä useammat ihmiset valitsevat terveellisen ja urheilullisen elämäntavan. Uusimpien teknologioiden avulla on luotu valtava määrä erilaisia, monitoimilaitteita, jotka voivat auttaa ihmistä järjestämään elämänsä, mukaan lukien paitsi sen aktiivinen aika, myös lepoaika.

Fitness-rannerenkaat tai niin sanotut "älykkäät" rannekorut on suunniteltu tallentamaan joidenkin henkilön fyysisten parametrien indikaattorit aktiivisen urheilun ja levon aikana.

Fitness-rannekorumarkkinoita edustaa valtava määrä malleja, jotka eroavat tarkoituksestaan, ominaisuuksistaan ​​ja suunnittelustaan. On yksinkertaisimpia malleja, joissa on perusperustoiminnot - sykemittari ja askelmittari, malleja, jotka laskevat kuljetun matkan ja poltetut kalorit tietyn ajanjakson aikana, sekä malleja, joissa on "älykäs hälytys" -toiminto, joka seuraa unen kestoa ja täydellisyyttä.

Fitness-rannekoruissa on laaja valikoima malleja. Pohjimmiltaan ne näyttävät rannekoruilta, joita käytetään ranteessa. Rannekorujen laaja värivalikoima sekä niiden erilaiset muodot mahdollistavat niiden käytön samanaikaisesti tyylikkäänä asusteena.

Lisäksi kuntorannekkeet eroavat seuraavista ominaisuuksista:

• käyttöajan kesto;
• näytön läsnäolo / puuttuminen;
• vedeneristysaste;
• akun käyttöikä;
• taustavalon läsnäolo / puuttuminen;
• tiedonantomenetelmä jne.

Kaikilla fyysistä kuntoaan ylläpitävillä ei ole mahdollisuutta käydä säännöllisesti kuntosalilla ja treenata valmentajan jatkuvassa valvonnassa. Suuri osa ihmisistä harrastaa urheilua yksin. Joku juoksee aamulla, joku pelaa esimerkiksi jalkapalloa/lentopalloa, osa naisväestöstä käy tanssi-, jooga- ja pilatestunneilla ja vanhemmat ihmiset mieluummin kävelevät.

Tällaisia ​​laitteita käytetään saadakseen käsityksen vastaanotettujen kuormien määrästä ja ihmiskehon reagoinnista niihin. Fitness-rannekoru (tai kuntoseurantalaite) laskee omistajansa askeleet ja vastaavan matkan, laskee poltetut kalorit ja sillä on myös kyky mitata ihmisen sykettä, verenpainetta, lämpötilaa ja hikoilua.

Tällainen laite, jossa on "älykäs hälytys" -toiminto, pystyy analysoimaan unen määrää ja mikä tärkeintä, laatua.

Tarkastellaan tarkemmin eri käyttäjäryhmille luotuja kuntorannekorujen malleja. Älykkäät mallit tallentavat erilaisia ​​tietoja, jotka välitetään tietokoneelle (joko tabletille tai puhelimelle) ja analysoidaan.

Perustoimintojen lisäksi kuntorannekkeen hälytystoiminto on erittäin kätevä monille. Monet luultavasti kohtasivat elämässään tilanteen, kun seuraavana aamuna näennäisen pitkän unen jälkeen terveydentila jätti paljon toivomisen varaa. Hälytystoiminnolla varustettu rannekoru määrittää saatujen tietojen ja univaiheiden analyysin perusteella optimaalisen ajan lopettaa uni ja herättää käyttäjän tai ilmoittaa optimaalisen nukahtamisajan. Hälytystoiminnolla varustetut rannekkeet antavat käyttäjälleen erinomaisen hyvinvoinnin levon jälkeen ja kaikkien suunniteltujen tehtävien suorittamisen ajoissa.

TOIhmisryhmälle, joka haluaa palauttaa vartalonsa normaaliksi ruokavalion avulla, sopii rannerengas, joka sisältää henkilökohtaisen ravitsemusterapeutin toiminnon. Hän kertoo omistajalleen, mitä ruokaa, missä määrin ja minkä ajanjakson aikana on parasta syödä asetetun tavoitteen saavuttamiseksi. Lisäksi rannerengas muistuttaa sinua välittömästi nesteen nauttimisesta.

Jotkut "älykkäät" rannekorut voivat toimia järjestäjänä - rannekoru ilmoittaa sinulle puheluista ja viesteistä, muistuttaa tulevista kokouksista ja seuraa sähköpostisi tilaa.

Aktiiviseen urheiluun suunnitellut rannekorut auttavat käyttäjää säätelemään fyysistä aktiivisuutta oikein ottaen huomioon saadut tiedot. Myös urheilurannekkeet toimivat motivoivana tekijänä, koska ne tarjoavat mahdollisuuden asettaa tavoitteita (tietty kuormitus tietylle ajalle, harjoituksen intensiteetti, harjoitettavien kalorien määrä).

Uimiseen tarkoitettujen kuntorannekkeiden avulla on mahdollista määrittää uintitapa, laskea ajettujen uima-altaiden lukumäärä, kokonaismatka, syke ja kalorien kulutus. Nämä kuntorannekorut ovat vedenpitäviä ja kestävät upotuksen useiden metrien ajan.

Valtava valikoima fitness-seurantalaitteita sisältää myös malleja lapsille.

Lasten mallit on valmistettu pääasiassa kirkkaanvärisistä rannekoruista, joissa on pölyä ja kosteutta hylkivä kuori. Aivan kuten aikuisten mallit, jotkut niistä tarjoavat mahdollisuuden upottaa veteen noin 50 metrin syvyyteen.

Rannekoruissa on näyttö. Valikosta voit valita, missä tilassa tiedot näytetään. Tällaisten rannekorujen avulla voit myös tarkkailla lapsen fyysistä aktiivisuutta päivän aikana, esimerkiksi matkan, jonka lapsi on kävellyt päivän aikana.

Rannekorua ohjataan älypuhelimella, jossa voit paitsi tallentaa tuloksia, myös asettaa lapselle uusia tehtäviä, jotka on suoritettava tietyssä ajassa. Jos kaikki tehtävät valmistuvat ajallaan, lapsi saa rohkaisua, joka toimii motivaationa jatkotoimiin.

Fitness-rannekorujen valmistajat ovat myös pitäneet huolta ihmiskunnan kauniista puoliskosta. Yleisimmän suunnittelun mallien lisäksi on luotu sellaisia ​​​​malleja, jotka pystyvät täydentämään ja koristelemaan naisen kuvaa suorittaen samalla kaikki aiotut toiminnot. Eri materiaaleista - metallista, muovista ja jopa puusta - valmistetut mallit, joita voidaan käyttää sekä ranteessa että riipuksena tai rannekoruna, vetoavat naisiin, jotka haluavat näyttää muodikkaalta ja tyylikkäältä.

Useimmissa kuntorannekorujen malleissa on suunnilleen samat perustoiminnot. Nämä sisältävät:

• askelmittarin toiminnot;
• unen seuranta;
• matkan seurantalaite;
• kalorinpolttomittari.

Fitness rannerenkailla voidaan myös mitata joitain fyysisiä indikaattoreita, kuten sykettä, verenpainetta, kehon lämpötilaa levossa ja vertailua harjoituksen aikana. Ihmisille, jotka haluavat hallita painoaan, on hyödyllinen kuntoranneke, jossa on ruokavalion seurantatoiminto ja kyky laskea kunkin kulutetun ruoan energiaarvo.

Tarjottavasta fitness-rannekoruvalikoimasta löytyy myös järjestäjätoiminnolla varustettuja malleja, joissa on:

• sisäänrakennettu herätyskello;
• kalenteri;
• ilmoittaa omistajalleen kaikista saapuvista puheluista ja viesteistä;
• muistuttaa sinua suunnitelluista tapahtumista.

Kyky asettaa erilaisia ​​tavoitteita ja seurata niiden saavuttamista voi olla hyvä motivaatio rannekorun omistajalle. Lisäksi on luotu malleja, joissa on lisäksi toimintoja, jotka eivät suoraan liity niiden päätarkoitukseen, mutta ovat kuitenkin niihin miellyttävä lisä - esimerkiksi soittimen kaukosäätimen toiminnolla tai älypuhelimen kameran ohjauksella.

Fitness-rannerenkaiden muoto ja koko on suunniteltu maksimaaliseen mukavuuteen. Käyttäjä voi käyttää fitness-ranneketta lisävarusteena joko ranteessa tai kaulassa.

Katsotaan nyt, kuinka tämä pieni laite pystyy suorittamaan niin suuren määrän toimintoja, joita varten ei niin kauan sitten oli tarpeen käyttää useita laitteita.

Suurin osa nykyaikaisista laitteista on varustettu 3-akselisella kiihtyvyysanturilla, jonka tehtävänä on seurata laitteen liikettä ja kiihtyvyyttä kolmeen suuntaan. Kiihtyvyysanturi koostuu kahdesta pienestä sähkövarauksesta sähkölevystä, levyjen väliin on asennettu vastapaino. Jos liikettä ei ole, vastapaino on keskellä. Liikkeessä vastapaino koskettaa levyjä ja muodostaa kolmiulotteisen kuvan liikkeestä. Kahta sisäänrakennettua elektrodia käytetään sykkeen määrittämiseen.

Joissakin malleissa on myös gyroskooppi, joka mittaa pyörimisen ja parantaa suuntausta. On malleja, joissa on korkeusmittari, joka tallentaa korkeuden muutoksen tietyn ajanjakson aikana. Kaikkien antureiden indikaattorit kootaan yhteen ja analysoidaan.

"Älykäs hälytys"-toiminto, joka on läsnä lukuisissa kuntorannekoruissa, on toteutettu seuraavasti: laite analysoi sensoreiden, mukaan lukien jo mainitun kiihtyvyysmittarin ja sykemittarin, avulla nukkuvan henkilön kehon tilan. Heti kun laite havaitsee henkilön olevan heräämiseen sopivassa univaiheessa, laukeaa signaali (yleensä tämä ei ole kovaa ja kovaa ääntä, vaan tärinää), ja henkilö herää vähitellen.

Kalorit lasketaan sykemittarilla ja kiihtyvyysmittarilla. Sykemittari laskee ihmisen sydämen toimintaa analysoidessaan likimääräisen fyysisen toiminnan aikana poltettujen kalorien määrän. Kiihtyvyysanturi tallentaa fyysistä aktiivisuutta. Näitä tarkoituksia varten tarvitaan myös lisätietoja omistajasta: sukupuoli, ikä, pituus, paino.

Lisäksi on kehitetty erityinen ohjelmisto, joka voi laskea kulutettujen ja kulutettujen kalorien eron henkilön syöttämien tietojen perusteella. Kehittäjät parantavat jatkuvasti tämän analyysin tuottamien tietojen tarkkuutta.

Antureiden avulla saadun tiedon käsittelyn algoritmi sekä sen tilastollinen esitys riippuu kunkin mallin valmistajan asettamista asetuksista.

Fitness rannerenkaat ovat erittäin helppoja ja käteviä käyttää. Omistajan on asennettava erityinen sovellus älypuhelimeesi tai iPhoneen, linkitettävä kaksi laitetta toisiinsa ja synkronoitava. Tätä tarkoitusta varten jotkin mallit vaativat tilin luomisen ja Bluetoothin käytön. Kun olet suorittanut kaikki nämä yksinkertaiset vaiheet, voit käyttää ranneketta, ja siitä saadut tiedot näkyvät älypuhelimessa.

Jotkut Fitbit-brändin suosituimmista malleista ovat Fitbit Surge, Fitbit Charge HR, Charge, Flex, One ja Zip. Kaikki nämä mallit eroavat yksilöllisestä suunnittelustaan, toiminnoistaan ​​ja hinnastaan. Tarkastellaanpa kutakin niistä lähemmin.

Fitbit Surge on edellä mainituista kallein malli, sillä sen ominaisuuksien ansiosta sitä voidaan pitää "älykäsnä" kellona. Sykkeen, askeleiden, kuljetun matkan, liikenopeuden, energiankulutuksen, poltetun rasvan, aktiivisuusajan ja unen seurannan lisäksi laite näyttää myös tietoa saapuvista puheluista ja viesteistä.

Tämän mallin erityispiirteet ovat:

• Sisäänrakennettu GPS-moduuli, jolla omistaja voi seurata reittiään.
• Yhteensopiva Apple iOS:n ja Androidin kanssa.
• Yhteysliitäntä - Bluetooth v 4.0.
• Älypuhelimen kanssa synkronointia varten on erityinen sovellus.
• Seurantalaite on valmistettu rannekorun muodossa, jossa on muovinen näyttö.
• Metallikotelo on pölyä/kosteutta hylkivä.
• Toiminta-aika normaalitilassa on noin 7 päivää, aktiivisessa tilassa - 10 tuntia.

Yhteenveto Fitbit Surgen pääominaisuuksista on nähtävissä seuraavassa videossa:

Fitbit Charge HR on hinnaltaan toinen Fitbit Surgen jälkeen. Tässä mallissa on lähes samat toiminnot kuin edellisessä:

• Se voi toimia herätyskellona, ​​laskea poltettuja kaloreita, mittaa etäisyyttä, seurata univaiheita.
• Tuotteessa on sykemittari, askellaskuri,
• Pystyy ilmoittamaan puheluista ja viesteistä, ja siinä on myös kello.
• Yhteysliitäntä - Bluetooth v 4.0.
• Siinä on näyttö LED-valitsimella.
• Työaika normaalitilassa - 7 päivää.

Fitbit Charge eroaa aikaisemmista malleista siten, että siinä ei ole sykemittaritoimintoa, mutta siinä on toiminto kiivettyjen kerrosten laskemiseen sekä laskeutumisen että nousun aikana.Fitbit Charge -malli tukee askelten, kuljetun matkan ja kulutettujen kalorien laskentatoimintoa, siinä on kello- ja herätystoiminto sekä myös univaiheiden seuranta.

Laite lähettää myös tietoa saapuvista puheluista. Fitbit Charge toimii älypuhelimissa, joissa on Android, IOS ja jopa Windows Phone 8.1. Yhteysliitäntä - Bluetooth v 4.0. Malli on valmistettu rannekorun muodossa, jossa on näyttö. Kotelo ei ole vesitiivis. Työaika normaalitilassa on myös 7 päivää.

Fitbit Flex -mallin päätoiminto on seurata omistajan fyysistä aktiivisuutta. Fitbit Flexillä on toiminto, joka laskee suoritetut askeleet (ja tulos lasketaan erittäin suurella tarkkuudella) ja poltetut kalorit, seurantalaite voi seurata kehon vesitasapainoa, seurata univaiheita, mutta samalla se herää ei silloin, kun syväunen vaihe on päättynyt, vaan omistajan asettamassa ajassa.

Tämä malli on yhteensopiva Androidin, iOS:n ja Windows Phonen kanssa ja muodostaa yhteyden Bluetooth v 4.0:lla. Malli on valmistettu rannekorun muodossa, näyttöä ei ole. Akun kesto on 5 päivää.

Fitbit One pystyy seuraamaan ajassa kuljettua matkaa ja laskemaan poltetut kalorit, aivan kuten Fitbit Charge voi laskea kerroksia ja siinä on unenseuranta. Ilmoittaa saapuvista puheluista ja viesteistä.

Yhteensopiva Apple iOS:n ja Androidin kanssa, muodostaa yhteyden Bluetooth v 4.0:n kautta. Tämä malli eroaa aiemmista siinä, että se on valmistettu näytöllä varustetun avaimenperän muodossa. Mukana klipsi kiinnitystä varten. Siten sitä voidaan käyttää vaatteiden päällä kiinnittämällä se käyttäjälle sopivaan paikkaan. Käyttöaika ilman latausta - jopa 10 päivää.

FitBit Zip on edullisin yllä olevista laitteista. Se saa virtansa akusta, joka kestää noin kuusi kuukautta. FitBit Zip pitää kirjaa askelmääristä, päivässä poltetuista kaloreista ja omistajan aktiivisuudesta. Yhteensopiva Androidin, iOS:n, Windowsin, OS X:n kanssa, yhteys myös Bluetooth v 4.0:n kautta. Kaikki vastaanotetut tiedot näytetään.

Haluan myös kiinnittää huomionne Povit-kuntomittariin, malli P-8134, joka on erittäin edullisessa hintaluokassa. Tämä malli on varustettu tärkeimmät toiminnot terveyden ylläpitämiseksi:

• kalorien kulutus laskuri;
• unen seurantatoiminto;
• askelmittari.

Malli on valmistettu myös näytöllä varustetun rannekorun muodossa.

Sopivan kuntomittarimallin valitsemiseksi sen mahdollisen omistajan on ensin päätettävä, mihin tarkoitukseen hän haluaa ostaa sen. Jos henkilö haluaa vain seurata ja hallita fyysistä aktiivisuuttaan päivän aikana sekä pitää painonsa vakaana, niin hänelle sopivat mallit, joissa on perustoiminnot: askelmittari, sykemittari ja kalorimittari.

Jos puhumme intensiivisestä harjoittelusta tietyn tuloksen saavuttamiseksi, niin mallit, joissa on laajempi toiminnallisuus, ovat sopivia, joiden avulla voidaan paitsi seurata heidän toimiaan myös asettaa tehtäviä ja aikaa niiden suorittamiseen.

Valinnassa uimassa käyvien tulee kiinnittää huomiota siihen, onko rannekorussa riittävä suoja kosteutta vastaan. On suositeltavaa kiinnittää huomiota näytön läsnäoloon sekä laitteen kokoon ja sen hihnan pituuteen.

Fitness-rannekkeen omistaminen ranteessa ei tietenkään tee sinusta sopivaksi yhdessä yössä. Mutta onnistuneella ja optimaalisella valinnalla saat korvaamattoman ja uskollisen avustajan, jonka avulla voit saavuttaa tavoitteesi.

Useimmat kuntorannekkeita omistavat ihmiset huomaavat, että näillä vaatimattomilla laitteilla on ollut merkittävä vaikutus heidän jokapäiväiseen elämäänsä.

Yksinkertaiset ja helppokäyttöiset, niistä pitivät sekä nuoret aktiiviset, määrätietoisesti urheilevat ihmiset, jotka ovat kiinnostuneita tuloksista ja jatkuvasta parantamisesta tähän suuntaan, että vanhukset, jotka seuraavat terveyttään ja haluavat pysyä hyvässä kunnossa koko ajan. pitkä aika. Väestön naispuolisen osan arvioiden mukaan he ovat tyytyväisiä ehdotettujen mallien suunnittelun ja värien vaihteluun, ja lapsille tästä laitteesta voi tulla myös suosikkiviihde.

On myös syytä huomata tiettyjä ongelmia, joita jotkut käyttäjät kohtaavat.Joskus rannekorujen omistajilla on vaikeuksia synkronoida rannekoru älypuhelimen (iPhone, tabletti, tietokone) kanssa. Useimmissa tapauksissa tämä johtuu tarvittavien sovellusten puutteesta, ja se voidaan helposti ratkaista asentamalla ne.

Jotkut käyttäjät huomaavat joitakin epätarkkuuksia kuntorannekkeen tuloksissa. Yleensä tämä johtuu siitä, että laite tunnistaa virheellisesti ihmisen toimet.

Tällä hetkellä tämän urheiluvarusteen kehittämiseen ja tuotantoon liittyvä suunta kehittyy aktiivisesti, ja markkinoille ilmestyy uusia, parannettuja malleja, jotka täyttävät vaativimmatkin vaatimukset.