Fitness rannekoru sykemittarilla ja paineenmittauksella

Fitness-rannekoruksi kutsuttu moderni vempain on erittäin suosittu urheilijoiden ja terveellisten elämäntapojen kannattajien keskuudessa. Tämän keksinnön ympärillä kiistat sen käytön tarkoituksenmukaisuudesta ja gadgetin toimivuudesta eivät kuitenkaan ratkea. Voit oppia artikkelista lisää eduista ja haitoista sekä suosituista verenpainetta ja sykettä mittaavista rannekoruista.

Sykemittarilla ja tonometrilla varustetut tuotteet ovat uusia nykyaikaisten laitteiden markkinoilla, ja niiden kysyntä on melko korkea. Tällaisen laitteen avulla urheilijat voivat seurata kehonsa tilaa harjoituksen aikana, ja sydän- ja verisuonisairauksista kärsiville ihmisille tämä vempain antaa heille mahdollisuuden hallita painetta ja pulssia käyttämättä hankalia verenpainemittareita.

Tällaisten rannekorujen etuja ovat seuraavat ominaisuudet:

• Rannekoru, jossa on sisäänrakennettu tonometri, mahdollistaa verenpaineen mittaamisen milloin tahansa ja missä tahansa.
• Mittaus suoritetaan tien päällä, sinun ei tarvitse pysähtyä ja ottaa tiettyä sijaintia.
• Suurin osa gadgeteista pystyy toimimaan vuorovaikutuksessa Androidin ja IOS:n kanssa, mikä tekee lisävarusteen synkronoinnista älypuhelimen kanssa helppoa. On olemassa nykyaikaisempia ja toimivampia rannekoruja, jotka tukevat Windows Phone -ohjelmistoa.
• Yleensä kuntorannekkeet ovat kompakteja ja painavat noin 30 g, joten niitä ei huomaa ranteessa.
• Valmistajat käyttävät hypoallergeenisia materiaaleja hihnan luomiseen. Silikonitarvike ei hankaa tai purista rannettasi.
• Erilaisten värien ja mallien avulla voit valita tyylikkään rannekorun jokaiseen makuun, mikä houkuttelee ostajien huomion. Monilla yrityksillä on irrotettavat olkaimet, joiden avulla voit korvata klassisen rannekorun kirkkaalla (urheiluun tai juhliin).
• Fitness rannekoruissa on laaja valikoima toimintoja. He voivat usein laskea kalorit ja askeleet, seurata univaiheita ja asettaa hälytyksen heräämään kullekin parhaaseen aikaan. Liikematkailijat rakastavat saapuvien puheluiden, sähköpostien tai viestien hälytystoimintoa, joka pysyy yhteydessä jopa urheilun aikana. Äänen säestyksellä lenkkeilyn fanit pitävät mahdollisuudesta ohjata soitinta mobiililaitteella rannekorun avulla.
• Monille tällaisen vempaimen ostamisesta tulee motivaatio terveelliseen elämäntapaan. Laite pystyy näyttämään ihmisen toiminnan asteen, jota kaikki eivät voi määrittää itse.

Gadgetien kasvavan suosion myötä markkinoilla ilmestyy yhä enemmän malleja tällaisista rannekoruista eri valmistajilta. Ihmisen, joka ei ymmärrä nykyaikaista teknologista kehitystä, on vaikea tehdä valinta ja ymmärtää, miksi lisävarusteen hinnat ovat erilaisia ​​kaikkialla.

Usein löytyy sykemittauksella varustettuja urheiluälyrannekkeita, jotka on varustettu myös askelmittarilla ja tonometrillä. Tällaiset laitteet eivät aina näytä tarkkoja lukemia ja niissä on merkittäviä virheitä. Niiden päätehtävänä on määrittää verenpaineen ja sykkeen minimi- ja maksimiindikaattorit harjoituksen aikana, mikä voidaan tehdä rannekoruilla jatkuvalla mittauksella.

Joskus nämä laitteet pystyvät määrittämään muita kehon indikaattoreita, jotka ovat tärkeitä terveydelle:

• verensokeritasot;
• nesteen määrä kudoksissa;
• rasvasolujen osuus;
• hengitysrytmi;
• kalorien kulutus.

Askellaskentatoiminto on perustoiminto kaikentyyppisille laitteille. Tämän laitteen ansiosta jokainen sen omistaja voi asettaa itselleen päivittäisen aktiivisuusasteen, joka motivoi henkilöä liikkumaan ja seuraamaan saavutuksiaan. Joissakin tapauksissa voidaan ottaa huomioon myös muun tyyppinen fyysinen aktiivisuus. Juoksulle tai pyöräilylle tehdään erillinen laskelma.

Uintiin voit valita vedenpitävän kuntorannekkeen. Tällaisten mallien avulla voit uida syvyydessä ja käydä suihkussa esteettä. Tässä tapauksessa kannattaa kuitenkin suosia kalliimpia ja laadukkaampia vempaimia, koska jotkut halvat vedenpitävät mallit säilyttävät tiiviytensä vain kevyessä sateessa.

Nykyaikaisemmat mallit on usein varustettu näytöllä. Nykyään monien valmistajien valikoimasta löytyy tuotteita, joissa on OLED-näyttö, jonka avulla voit käyttää kelloa. Jotta näyttö aktivoituu, useimmissa laitteissa riittää, että nostat kätesi ylös.

Tällaiset laitteet pystyvät näyttämään erilaisia ​​tietoja näytöllä:

• askelmäärä ja kuljettu matka;
• kalorien kulutus;
• syke ja muut indikaattorit.

Jos gadgetin omistaja istuu yhdessä paikassa pitkään, hän voi vastaanottaa signaalin laitteesta kutsulla lämmittelemään hieman. Rannekoru ilmoittaa saapuvista puheluista tai viesteistä, mahdollistaa hälytyksen ohjauksen. Yleensä näytön lasi on melko kestävä, se on suojattu iskuilta ja naarmuilta, mikä mahdollistaa tällaisen laitteen käytön äärimmäisissä olosuhteissa.

"Älykkäiden" rannekorujen valmistajat kehittävät ja julkaisevat jatkuvasti parempia gadget-malleja. On vaikea löytää täydellistä laitetta, joka yhdistäisi kaikki tarvittavat toiminnot, mutta jotkut mallit ansaitsevat erityistä huomiota ja niitä kutsutaan oikeutetusti parhaiksi lajissaan.

Garmin Vivosmart HR + -ranneke on hämmästyttävä toiminnallisuudessaan, mikä teki siitä voittajan muiden mallien joukossa Wareable Tech Awardsissa vuonna 2016.

Tämän gadgetin avulla voit:

• seurata monia terveysindikaattoreita;
• selvitä tarkka sijainti sisäänrakennetun GPS:n avulla;
• saada ilmoituksia puheluista ja viesteistä puhelimeesi.

Joillekin tämä lisävaruste vaikuttaa liian painavalta, mutta se pitää akun latauksen täydellisesti. Laitetta voidaan käyttää 50 metrin syvyydessä.

Toinen mielenkiintoinen rannerengas on Fitbit Charge 2. Monet ihmiset rakastavat otettujen askeleiden ja unirytmien seurantatoimintoja. Laite tallentaa jatkuvasti verenpainetta ja sykettä. Ranneke heijastaa myös VO2 max -arvoasi. Tämä kriteeri luonnehtii kykyä imeä ja imeä happea harjoituksen aikana, ja rannekkeen terveysohjelman avulla voit harjoitella hengitystäsi.

Laitteen haittoja pidetään epävakautta kosteudelle, GPS:n puutetta, epäonnistumisia intensiivisten harjoitusten aikana.

Erinomainen yhdistelmä alhaisesta hinnasta ja tarvittavista ominaisuuksista miellyttää kiinalaisten rannekorujen Xiaomi Mi Band 2 omistajia. Tällainen laite on kiistaton johtaja kaikkien kiinalaisten rannekorujen joukossa, minkä vahvistavat monet positiiviset arvostelut.

Tämä laite:

• mittaa pulssin;
• laskee askeleita;
• tarkkailee aktiivisuuden ja unen vaiheita;
• laskee kaloreita;
• ilmoittaa saapuvista viesteistä.

Näyttö on kiinnitetty silikonihihnaan. Tarvittaessa hihna voidaan vaihtaa, valitse kirkkaampi versio tai klassinen musta.

Intelin Basis Peak -rannekoru yhdistää seurantalaitteiden ja urheilukellojen parhaat ominaisuudet. Yksi laitteen päätehtävistä on sykkeen säätely. Mallin avulla voit tallentaa melko tarkkoja tietoja jopa harjoituksen aikana.

Kuten muutkin rannekorut, tämä vempain pystyy:

• erottaa fyysisen toiminnan tyypit;
• seurata univaiheita, mutta se erottuu kilpailijoiden taustasta tarkkojen indikaattoreidensa ansiosta;
• mittaa toiminnan aikana syntyvää lämpöä, se on varustettu galvaanisella anturilla ja kolmiulotteisella kiihtyvyysanturilla.

Samsungin Gear Fit 2 -ranneke on varsin tehokas, mikä oikeuttaa sen korkean hintalapun.

Tämä laite on varustettu 1,5 tuuman näytöllä ja siinä on oma kaksiytiminen prosessori. Laite pystyy mittaamaan sykettä jatkuvasti, se on varustettu kiihtyvyysmittarilla, gyroskoopilla ja pystyy määrittämään korkeuden ja sijainnin. Rannekoru ilmoittaa puheluista ja viesteistä puhelimessa. Hän seuraa aktiivisuutta ja unta.

Healbe Gobe on toinen hyvä keskitason kuntorannekoru.

Gadget pystyy:

• Erota stressitasot.
• Määritä paine ja syke, kuljettu matka.
• Se voi laskea poltetut kalorit mittaamalla glukoositasosi.

Kompaktien ja tyylikkäiden kuntorannekkeiden ulkonäöstä, jossa on verenpaineen ja sykkeen mittaustoiminnot, on tullut todellinen pelastus monille urheilijoille (eikä vain heille). Tämän älylaitteen avulla verenpainepotilaat voivat seurata hyvinvointiaan jatkuvasti. Hän ei tietenkään määritä tarkkaa terveydentilaa, mutta on täysin mahdollista ylläpitää joitain indikaattoreita normissa tällaisen gadgetin avulla.

Kaikki älyrannekkeet toimivat erityisten antureiden ja ohjelmistojen ansiosta, jotka voidaan asentaa rannekoruun tai pariksi liitettyyn älypuhelimeen. Kaikki mitatut ja lasketut tiedot näkyvät näytöllä ja joidenkin indikaattoreiden noustessa laite antaa varoitussignaalin.

Keskeytymätöntä paineenmittausta varten laitteet on varustettu kaksoismoduulilla. Sen avulla rannekoru vangitsee jatkuvasti nanosekunnin pulsseja lähellä polaarista tunnistusta. Seuraamalla ilmaisimia kahdessa paikassa laite voi mitata ylä- ja alapaineen, joka näkyy välittömästi näytöllä.

Käytä rintahihnaa saadaksesi tarkimmat syketiedot. Joissakin rannekoruissa mittausanturia voidaan käyttää paitsi käsivarressa myös rinnassa. Muut mallit vaativat lisäanturin.

Voit selvittää, mitkä sykemittarit sopivat parhaiten urheilijoille seuraavasta videosta:

Älykäs rannekorun käyttö lisätoiminnoilla on melko yksinkertaista. Laajasta mallivalikoimasta voit valita akkukäyttöisen laitteen, joka toimii itsenäisesti älypuhelimesta. Korkeasta verenpaineesta kärsivien joukossa on paljon vanhuksia, joten käyttöaiheiden helppous ja selkeys ovat erittäin tärkeitä.

Rannekoru on paljon parempi kuin muut lääketieteelliset laitteet indikaatioiden ottamiseen. Sen avulla voit mitata verenpainetta ja pulssia missä tahansa asennossa ilman, että sinut häiritsee tärkeitä asioita. Rannekorun voi halutessaan helposti irrottaa ja laittaa takaisin, ja jotkut ihmiset eivät eroa laitteestaan ​​edes yölevon aikana.

Fitness-rannekkeen avulla voit helposti seurata aktiivisuuttasi terveyttä vahingoittamatta, seurata saavutuksiasi, noudattaa terveellisiä elämäntapoja ja oikeaa päivittäistä rutiinia. Indikaattorien visuaalinen näyttö motivoi ihmisiä olemaan aktiivisia tai pakottaa heidät hakeutumaan lääkäriin ajoissa odottamatta vakavaa hyvinvoinnin heikkenemistä.

Sinun tulee ostaa gadget vain luotettavilta valmistajilta kiinnittäen huomiota asianmukaisiin varmenteisiin. Ostoprosessin aikana tulee kiinnittää erityistä huomiota seuraaviin seikkoihin:

1. Ennen kuin ostat rannekorun, sinun on päätettävä, mihin tarkoitukseen sitä käytetään. Paineen hallitsemiseksi tarvitset rannekorun, jossa on tonometri, kalorien laskentatoiminto on hyödyllinen laihduttamisessa, ja uimisesta pitäville kannattaa valita vedenpitävät mallit.
2. Rannekorun on määritettävä tarkimmin ja oikein kaikki tärkeimmät indikaattorit. Tätä varten valmistajat suorittavat suuren määrän testejä, joista tiedot ovat saatavilla mallin kuvauksessa.
3. Jos joka päiväsi on melko kiireinen ja sisältää jatkuvaa liikkumista, on parempi valita malli, jossa on tehokas akku, joka pitää hyvin latauksen.

Tietysti jokaisella mallilla on omat hyvät ja huonot puolensa. Mikä parasta, todelliset ostajat, jotka ovat jo testanneet gadgetin itse, voivat kertoa näistä ominaisuuksista.

Monet pitävät kuntorannekkeiden tärkeänä etuna irrotettavaa hihnaa (kulunut tuote voidaan vaihtaa uuteen). Lisäksi näytöllä ja kellotoiminnolla varustetut mallit ovat houkuttelevampia useimmille. Jotkut laitteet tarjoavat mahdollisuuden kilpailla ystävien kanssa, mitä myös vempaimen käyttäjät arvostavat.

Useimmiten valitetaan indikaattoreiden epätarkkuudesta. Jotkut mallit ottavat askeleena voimakkaan käden heilutuksen, mikä aiheuttaa tietojen epäonnistumisen. Käyttäjät puhuvat myös joidenkin mallien laadun ja niiden korkean hinnan välisestä erosta.

Joissakin malleissa (esim. Polar A360) ei ole hälytystä, mutta ne tekevät hyvää työtä perustoimintojen kanssa.Pieniä virheitä esiintyy edelleen, vaikka hinta on melko korkea.

Arvostelujen lukumäärän johtajaa voidaan kutsua askelmittarin ja sykemittarin toiminnalliseksi rannekoruksi Xiaomi Mi Band 2. Siinä ei ole näyttöä, virheitä on, mutta edullinen hinta houkuttelee valtavan määrän ostajia .