Piilevän masennuksen oireet ja miten käsitellä sitä

Useimmissa tapauksissa henkilö syyttää masennustilaa väsymyksestä tai huonovointisuudesta. Tätä ilmiötä ei kuitenkaan tarvitse käsitellä kevyesti. Hyvin usein se johtaa korjaamattomiin seurauksiin. Seuraukset voivat olla vieläkin vakavampia, jos kohde kärsii piilevasta masennuksesta. Tässä tapauksessa se on tunnistettava ajoissa ja ryhdyttävä toimenpiteisiin.

Termi masennus on johdettu latinan sanasta deprimo, joka käännetään venäjäksi "masennetuksi". Tässä tilassa ihminen menettää kyvyn elää täysillä ja kokea elämäniloa. Kun tällainen tekijä ilmenee, tapahtuu moottorin hidastumista. Tilanne on vielä pahempi, jos henkilölle kehittyy piilevä tai naamioitu masennus. Psykiatria eroaa psykologiasta siinä, että se tutkii ja hoitaa sairaan ihmisen mielentilaa. Joten tässä Larvatoitunut masennus on eräänlainen masennus, joka vaatii erityistä lähestymistapaa. Tosiasia on, että edellä mainittu tuhoavan tilan tyyppi ei anna selvää tunnekomponenttia. Tämän taudin kanssa henkilö ei menetä kykyään kommunikoida rauhallisesti ihmisten kanssa, elää normaalia elämää ja jopa hymyillä.

Kun puhumme masentuneesta aiheesta, tarkoitamme hänen neuroottista tilaa. Naamioitu masennus merkitsee kuitenkin myös subdepressiivista tilaa, koska tällaisen kohteen arviot eivät ole negatiivisia, koska hänen dekadentti tunnelmansa on piilossa syvällä hänen mielessään. Ihmisen ei edes tajua kärsivänsä trauman seurauksena.

Masennuksen kehittymisen jälkeen ihmisen ulkoinen rauhallisuus sekoittuu hänen sisäisiin kokemuksiinsa, muuttuu fyysiseksi kipuksi tai vakaviksi ruumiinsairauksiksi. Ymmärtääksesi tämän paremmin, harkitse joitain piilevän masennuksen ilmenemismuotoja.

• Aiheesta tulee filosofi... Hänen toimintansa ja ajatuksensa on suunnattu elämän totuuden löytämiseen. Esimerkiksi henkilö sanoo: "Minulle tapahtuu aina tällä tavalla."
• Abstraktit sanamuodot osoittavat, että yksilö on tyytymätön elämään. Siksi, kun hän yrittää löytää totuutta tilansa alkuperästä, hän lankeaa filosofiseen päättelyyn.
• Piilevän masennuksen omaavat ihmiset etsivät aina erilaisia ​​tekosyitä piilottaakseen tilansa uteliailta katseilta. Esimerkiksi jos heidät kutsutaan käymään, he löytävät erilaisia ​​syitä kieltäytyä: "En mene juhliin, koska minulla on vilustuminen." Kohteet käyttäytyvät siten, etteivät he vahingoita muita kokemalla kärsimystä.
• Ympärillämme olevaa maailmaa ei nähdä sellaisena kuin sen pitäisi olla... Kohde voi esimerkiksi etääntyä täysin huolistaan ​​rakkaansa tai lakata reagoimasta hänen suuntaansa kohdistettuun negatiivisuuteen.
• Piilevä masennus aiheuttaa todellista sairautta. Sairaat ihmiset menevät lääkäriin ja yrittävät löytää syyn epävakaaseen tilaan. Kapeat asiantuntijat eivät kuitenkaan voi määrittää tarkkaa diagnoosia. Tämä tehtävä on kuitenkin lääkäreille melko vaikea selviytyä. Tämä selitetään yksinkertaisesti: psykosomaattisen tilan tapauksessa sinun on haettava apua asiantuntijoilta, jotka voivat auttaa parantamaan sielua, ei kehoa.
• Usein edellä mainitussa tilassa ihminen on kiinnittynyt tiettyyn ajatukseen. Hän ei voi saada itseään vaihtamaan huomiota ja osoittamaan kiinnostusta muihin yhtä tärkeisiin asioihin.
• Hajamielisyys viittaa myös siihen, että henkilö yrittää selviytyä ajatuksistaan.
• Kohde ajattelee vain tiettyä ongelmaa., joten hän ei välitä paljoakaan ulkonäöstä. Tämän seurauksena annetusta aiheesta tulee huolimaton ja tämä heijastuu hänen ulkonäköönsä.
• Masennus johtaa letargiaan... Ihminen ei enää näe tekemisensä järkeä. Siksi hän tulee välinpitämättömäksi ja lakkaa olemasta kiinnostunut ajankohtaisista asioistaan.
• Piilottaaksesi negatiivisen mielialan, aihe peittää sen. ulkoisen ilon alla. Hän teeskentelee olevansa hyvin onnellinen.

Naamioitu masennus voi johtua potilaan haitallinen geneettinen taipumus. Se voi kuitenkin johtua myös yksilöllisistä fysiologisista ja biologisista parametreista, jotka henkilöllä on syntymässä. Tieteellisesti sanottuna mielenterveyshäiriö aiheuttaa tietyn välittäjäaineiden puutteen. He ovat vain vastuussa hermoston oikeasta toiminnasta sekä ihmisen oikeasta tunnetilasta.

Kun elimistöstä puuttuu välittäjäaineita, ilmaantuu piilevä masennus. Ja sitten välittäjäaineiden puute johtaa siihen, että sisäelimet lähettävät erilaisia ​​negatiivisia impulsseja aivoihin. Ne aiheuttavat vain varsin konkreettisia negatiivisia fysiologisia ilmenemismuotoja, kuten päänsärkyä tai kipua sydämen alueella. Nykyajan asiantuntijat kokeilevat edelleen ja yrittävät todistaa sen dopamiinin, serotoniinin ja norepinefriinin kaltaisten aineiden pitoisuuden lasku vaikuttaa piilevän masennuksen kehittymiseen.

Sinun tulee kuitenkin rauhoittaa sinua seuraavilla tiedoilla: piilevää masennusta ei esiinny kaikilla erilaisille stressitilanteille altistuvilla ihmisillä. Piilevää masennusta esiintyy vain niillä henkilöillä, joilla on siihen taipumusta. Ja siksi. Lukuisten tutkimusten jälkeen asiantuntijat ovat todenneet, että piilevää masennusta voi esiintyä niillä henkilöillä, joilla on synnynnäisiä patologioita:

• krooniset autoimmuunisairaudet, kuten multippeliskleroosi;
• huono aineenvaihdunta;
• verisuonisairaudet aivoissa;
• idiopaattinen parkinsonismioireyhtymä.

Naamioitu masennus on lievää. Jos et kiinnitä huomiota sen kehitykseen, voi tapahtua korjaamatonta. Piilevän masennuksen kehittyessä henkilö saa ajan myötä paniikkikohtauksia. Tällaisen negatiivisen käänteen seurauksena ihmisen luonne muuttuu valtavasti huonompaan suuntaan. Henkilö voi tulla riippuvaisiksi huonoista tavoista, erottua sosiaalisesti ja menettää kaikki ammatilliset ominaisuutensa.

Piilevällä masennuksella voi olla erilaisia ​​"naamioita". Tämän ominaisuuden vuoksi sitä on vaikea tunnistaa. On kuitenkin oireita, joita kannattaa varoa:

• ihminen voi kärsiä pakkomielteisistä ajatuksista, fobiat, neurasthenia ja hypokondria (liian voimakas pelko sairastua);
• aihe voi kärsiä unettomuudesta, uneliaisuus valveilla tai liian pitkästä unesta johtuva unihäiriö;
• henkilö, jolla on piilevä masennus, voi kokea neurocirkulaarisen dystonian ilmaantumisesta johtuva epämukavuus, kardioneuroosi, huimaus, keuhkojen hyperventilaatio, neurodermatiitti, anoreksia;
• näkyviin suolisto-ongelmat - joko kouristukset tai löysät ulosteet tai ummetus;
• näkyviin kipuoireyhtymät - esimerkiksi neuralgia;
• usein verenpaineen vaihtelut, jonka seurauksena henkilölle kehittyy takykardia;
• sosiaalinen käyttäytyminen muuttuu nopeasti ja henkilöstä tulee impulsiivinen tai mielivaltainen tai luonteeltaan erittäin heikko.

Sinun on tiedettävä, että toukkien masennus voi ilmetä kahdella eri tavalla:

• agripiininen - silloin henkilö alkaa kärsiä painajaisista tai unen keskeytymisestä tai tuskallisista nousuista raskaan unen jälkeen;
• anorektikko - tässä tapauksessa henkilö ei voi syödä, koska hänellä on pahoinvointia jopa erittäin maukkaan ruoan nähdessään.

Kuten yllä olevista tiedoista kävi selväksi, somatisoitunut masennus on luonteeltaan erittäin salakavala. Ei ole harvinaista, että piilevasta masennuksesta kärsivä lähtee omasta tahdostaan ​​toiseen maailmaan. Samaan aikaan hänen perheensä tai hyvin läheiset ystävänsä eivät voineet määrittää syytä tällaiseen traagiseen päätökseen. Ja kaikki tämä tapahtui, koska ihmiset eivät ole täysin tutkineet tämän tyyppistä masennustilaa. Tietyn henkisen tilan erilaiset naamiot ja liikkeet eivät anna täydellistä kuvaa. Tämä tarkoittaa, että vain kapeasti fokusoituneet asiantuntijat voivat tunnistaa vaikean mielisairauden.

Tämä ei kuitenkaan tarkoita, etteikö sinun pitäisi kiinnittää huomiota siihen, että rakkaasi tai sinä itse kärsit käsittämättömistä ilmenemismuodoista, jotka uuvuttavat sielua ja ruumista. Jos epäilet, että sinulla tai läheisilläsi on jotain vialla, yritä aloittaa hoito ajoissa päästäksesi eroon tuhoisasta vaivasta. Joten pohditaan, mihin kohtiin sinun on kiinnitettävä huomiota.

Jos epäilet piilevää masennusta, joka tuo kärsimystä, sinun on ensin otettava yhteys asiantuntijaan ja tarkistettava epäilyksesi. Kokenut psykoterapeutti tunnistaa varmasti vaivan ja määrää joukon toimenpiteitä, jotka auttavat pääsemään pois huonosta tilasta. Hän voi tehdä tämän kahdella tavalla: määräämällä psykoterapiaa tai lääkitystä. Tai ehkä asiantuntija yhdistää nämä kaksi menetelmää yhdeksi kokonaisuudeksi. Muista vain, että hallitsematon rauhoittavien lääkkeiden nauttiminen voi johtaa vielä negatiivisempiin seurauksiin. Siksi ota kaikki lääkkeet vain lääkärisi ohjeiden mukaan.

Tässä tapauksessa sinun on seurattava tarkasti henkistä tilaasi tai läheisesi tilaa. Jos huomaat piilevän masennuksen merkkejä, älä tuhlaa aikaa, vaan ryhdy toimenpiteisiin aktiivisen kuntoutuksen toteuttamiseksi. Ensimmäinen askel on "lisätä aurinkoa elämääsi". Ja tämä ei ole vitsi, vaan erittäin todellinen suositus. Valoterapia auttaa paljon myös kaikkein laiminlyödyissä negatiivisissa olosuhteissa. Ja kaikki siksi, että tällä lääketieteellisellä tekniikalla on myönteinen vaikutus ultravioletti- ja infrapunasäteilyn avulla kaikkiin kehon soluihin, mukaan lukien aivosolut. Tämän ansiosta hänen työnsä paranee. Tämä tarkoittaa, että myös henkinen tila on palautumassa normaaliksi.

Valoterapia säätelee valon tunkeutumista kehoon. Punainen valo on tehokkain (parantaa aineenvaihduntaa ja verenkiertoa), sininen valo tappaa kaikki bakteerit, vihreä valo uudistaa ihoa ja vahvistaa vastustuskykyä. Jos sinulla ei kuitenkaan ole varaa hakea apua lääketieteelliseen laitokseen, voit suositella luonnollisen auringonvalon käyttöä. Tämä on paljon helpompi tehdä kesällä kuin talvella. Ole siis enemmän ulkona päivän aikana. Lisäksi tarjoa jatkuva valovirta huoneeseen, jossa olet jatkuvasti.

Helpoin tapa on liikunta. Voit suositella aamu- tai iltalenkkejä. Raitis ilma ja erilaiset fyysiset liikkeet lisäävät verenkiertoa kaikkiin sisäelimiin. Siten saat tarvittavien aineiden tuotannon, jotka nostavat mielialaasi.

Näin saat vähitellen hallintaasi kaikki ajatuksesi ja opit katsomaan maailmaa eri silmin. Unen aikana ihmisen psyyke palautuu täysin.... Yritä siis nukkua enemmän. Jos et voi nukahtaa nopeasti, yrttilääkkeet tulevat apuun. Yrttiuutteilla, kuten kamomillalla, voit nopeasti rentoutua ja nukahtaa. Myös lusikallinen hunajaa, joka on sulatettu lasilliseen lämmintä vettä, auttaa tässä asiassa.

Muuta elämääsi lähtemällä pitkälle matkalle. Saatat jopa rohkaista ryhtymään bloggaajaksi. Siten saat puuttuvan voiman, hallitset uudenlaisen toiminnan, tulet taloudellisesti itsenäiseksi ja saat paljon positiivisia tunteita. Älä keskity tilaan... Tätä varten älä taistele pahoja ajatuksiasi vastaan. Älä ota niitä vakavasti, ja siinä se. Anna heidän tulla ja mennä, ja ohjaat tietoisuutesi ponnistelujen kautta oikeaan positiiviseen suuntaan.

Aseta tavoite ja kävele sitä kohti vaikeuksista huolimatta. Tämän tekeminen auttaa sinua lopettamaan pahojen asioiden ajattelemisen. Asettamalla uusia tavoitteita aivosi saavat sysäyksen muuttaa ajatteluaan. Jos tilasi johtuu jostain tapahtumasta, hyväksy se, mitä sinulle tapahtui. Sinun tarvitsee vain ymmärtää: paha on jo tapahtunut. Kärsimisen jatkaminen on turhaa. Et voi koskaan muuttaa elämässäsi tapahtuneiden tapahtumien kulkua.