Mitä häpeä on ja miten se eroaa muista tunteista?

Jokainen ihminen häpeää ajoittain jonkun edessä. Häntä voi myös kiusata omatunto tai noussut syyllisyydentunteet. Kaikki nämä käsitteet osoittavat moraalisen itsehillinnän ja yksilön todellisen toiminnan välistä ristiriitaa.

Häpeä on voimakas tunne, jolla on negatiivinen konnotaatio. Ujous johtaa usein ihmisen umpikujaan ja riistää yksilöltä hänen oman tahdon. Se ilmenee kaukaa haetun ja todellisen ristiriidan ymmärtämisen seurauksena henkilökohtaisten toimien tai yhteiskunnan hyväksymien yksilöllisten ilmentymien välillä. Tämä tunne toimii kynnyksenä, jonka yli ihminen pelkää astua yli. Usein häpeä estää emotionaalista kiihottumista ja estää kohdetta suorittamasta suunniteltuja toimia.

Eri kulttuureissa ja uskonnoissa on omat moraalistandardinsa, joten teot, joita ihmisen pitäisi hävetä, voivat vaihdella merkittävästi. Tästä huolimatta sanan "häpeä" merkitys tulkitaan kaikkialla samalla tavalla. Muinaiset filosofit Aristoteles ja Platon antoivat ensimmäistä kertaa yleiskuvauksen käsitteestä. He pitivät tätä tunnetta eräänlaisena pelkona muiden ihmisten tuomitsemisesta: häpeä on huonon sanan pelkoa. Tälle tyypille katsottiin myös ansaitsematon tuomio. Myöhemmin ihmiset melkein rinnastivat häpeän häpeään ja syyllisyyteen, ja siksi lakkasivat pitämästä sitä erillisenä kategoriana. Psykologiassa pitkään aikaan ei ollut selvää eroa näiden kolmen käsitteen välillä.

Häpeää pidetään nykyään yleismaailmallisena psykologisena tunteena. Ujous, joka johtuu oman epärehellisyyden, tyhmyyden, sopimattomuuden tai avuttomuuden tajuamisesta, osoittaa mahdollisuutta menettää itsetunto. Usein ihminen, joka näkee ulkoisissa tiedoissaan, luonteenpiirteissään tai henkisessä kehityksessään merkittäviä eroja yhteiskunnan muihin jäseniin verrattuna, ei voi hyväksyä tosiasiaa sielullaan. Tämä tarkoittaa, että häpeän hetkinä yksilö pitää itseään hyödyttömänä ja kykenemättömänä mihinkään.

Erityisesti kärsivät ne, joita on arvosteltu voimakkaasti lapsuudesta lähtien ja kritisoitu erilaisista teoista. Rakkaiden kriittisten lausuntojen vuoksi, joilla on suuri vaikutus tiettyyn henkilöön, häpeä voi seurata henkilöä koko hänen loppuelämänsä. Tämän tunteen luonne on sellainen, että tämä tunne ei ole synnynnäinen ominaisuus, vaan ihminen ottaa sen moraalisista normeista ja vuorovaikutussäännöistä muiden kanssa, jotka hän on omaksunut.

Jokaisella yhteiskunnalla on omat moraaliset ja eettiset standardinsa. Häpeän tunne riippuu heistä ja henkilön henkilökohtaisista asenteista. On todistettu, että vauvojen ei ole annettu kokea sitä syntymästä lähtien. Ja vain aikuiset juurruttavat lapsille röyhkeyttä ajan myötä. He häpeävät lasta jatkuvasti vääristä teoistaan. Aluksi vauva ei koe täysin häpeää, vaan ymmärtää vain, että hänen täytyy hävetä huonoja tekojaan. Ajan myötä jatkuvasti häpeävä pieni mies alkaa tahattomasti kokea tämän tunteen.

Määritelmä korjaa sen, että tämä negatiivisesti värittynyt tunne on tuskallinen kokemus. Luottamus omaan epätäydellisyytensä ja omaan riittämättömyyteensä johtaa siihen, että henkilö ei pidä itseään rakkauden arvoisena ja arvollisten ihmisten yhteiskuntaa. Häpeä häiritsee itsetietoisuutta. Häpeän tunteen kokevasta henkilöstä näyttää, että hänen ympärillään olevat ihmiset eivät kohtele häntä hyvin, jos he saavat selville koko totuuden hänestä. Ihmiset pelkäävät inhoavansa muita.

Ujous on heijastava tunne. Henkilö tulee herkemmäksi ulkopuolisten arvioille. Häpeä voi säädellä kommunikaatiota ja tehdä ihmissuhteista vaikeaksi tai helpommaksi. Kohde tajuaa joidenkin toimiensa, lausuntojensa tai käytöksensä virheellisyyden. Hän alkaa hävetä muiden edessä. Kun ihminen on yksin, tätä tunnetta ei synny. Se on mahdollista vain vieraiden läsnä ollessa. Häpeävä ihminen keskittyy täysin persoonaansa. Hän tuntee itsensä huonommaksi ja puutteellisemmaksi kuin muut ihmiset.

Toisaalta häpeä suojelee ihmistä hätiköityiltä teoilta. Hänellä on säätelyrooli yhteiskunnassa. Tämän tunteen ansiosta persoonallisuus ei ylitä rajoja, joita ei pitäisi ylittää. Rajoitus liittyy tietyn sosiaalisen järjestelmän tiettyihin käyttäytymissääntöihin, etiikan ja moraalin normeihin. Ujous voi estää ihmistä tekemästä pahoja asioita ja laittomia toimia. Tämä tunne edistää itsetietoisuuden, itsehillinnän ja itsekritiikin kehittymistä. Häpeän tunne auttaa ihmistä olemaan moraalisesti hajoamatta sallivuuden olosuhteissa ja jatkamaan oikeaa elämää.

Toisaalta häpeä estää suuresti normaalia henkilökohtaista kehitystä. Sillä voi olla tuhoisa vaikutus ihmiseen. Monilla vaikutuksellisilla ihmisillä on väärä häpeän tunne. Se johtuu luonteen kuvitteellisista negatiivisista puolista ja ulkonäkövirheistä. Yleensä tällaisilla aiheilla on kielteisiä käsityksiä persoonallisuudestaan ​​suuresti liioiteltuina. Häpeävät ihmiset alkavat lyödä itseään. Häpeä syö heidän sielunsa sisältäpäin. Persoonallisuus muuttuu. Ajan myötä yksilö kehittää ja moninkertaistaa kompleksejaan muuttamalla kuvitteelliset paheet todellisiksi puutteiksi.

Joskus ihminen alkaa vihata itseään kyvyttömyydestään muuttua. Ajan myötä aggressiota muita kohtaan saattaa ilmaantua. Tämän seurauksena henkilö ei tunne olevansa yhteiskunnan täysivaltainen jäsen.

Häpeä toimii samalla tavalla ihmisillä. Sanonta "polttaa häpeästä" sisältää tämän tunteen todelliset fyysiset ilmenemismuodot. Jotain tarttunut kohde punastuu, hikoilee. Hän tuntee sisäisen polttavan tunteen. Tukehtuminen ilmestyy. Ihminen ei ole levollinen. Hän haluaa peittää kasvonsa käsillään ja siten eristää itsensä tuomitsevilta katseilta, kadota, piiloutua, pudota maan läpi.

On muitakin merkkejä:

• kardiopalmus;
• hengityshäiriöt;
• lisääntynyt hikoilu;
• ihon punoitus (mahtava punoitus);
• hämmennys;
• ujous;
• hämmennystä;
• ahdistuneisuus;
• eristäytyminen.

Useimmiten jokaisen ihmisen vallassa olevat erilaiset tunteet leikkaavat toisiaan. Jotkut ihmiset eivät vedä selkeää rajaa häpeän ja syyllisyyden välille. Mutta eroja on. Häpeä saa ihmisen tuntemaan itsensä hyvin nolostuneeksi, myöntämään turmeltuneisuutensa tietyn teon tai nöyryyttävään tilanteeseen joutumisen vuoksi. Emotionaalinen intensiteetti ja aidot kokemukset eivät vähene ennen kuin kohde ei enää häpeä. Tämä tila voi kestää useita vuosia. Koetun häpeän aste ei yleensä ole oikeassa suhteessa itse rikokseen. Häpeä ylittää paljon ihmisten toimien aiheuttaman vahingon.

Syyllisyys puolestaan ​​​​on tunne, joka sisältää rangaistuksen väärästä toiminnasta. Kohde on saattanut tehdä jotain aiemmin ja katuu sitä nyt. Ihminen ei voi tehdä sitä, mitä hänen täytyy. Tai hän aikoo tehdä jotain, mitä hänen ei pitäisi tehdä. Syyllisyyden syy on aina teko. Voit sovittaa sen anteeksipyynnöllä, sakolla tai muulla vastaavalla toimella. Henkilö, joka pyytää anteeksi tekoaan, yrittää korjata tilanteen ja muuttaa omaa käyttäytymistään. Syyllisyyden tunne motivoi ihmistä. Erona on se, että häpeällinen ihminen pitää itseään huonona ihmisenä ja häpeää sitä mitä on. Toisin kuin häpeä, kun syyllisyyden tunne syntyy, koehenkilö uskoo tehneensä väärin. Ihminen syyttää itseään suoraan tietystä teosta. Syyllisyys on rakentavaa ja häpeä tuhoavaa.

Omatunto liittyy myös subjektiiviseen tietoisuuteen moraalisesta velvollisuudesta ja moraalisesta vastuusta yksilöitä ja yhteiskuntaa kohtaan. Omantunnon tuska johtaa siihen, että aihe alkaa tuntua täydelliseltä merkityksettömältä. Tapahtuu, että tästä syystä henkilö ei voi toteuttaa potentiaaliaan ja tuntee hyödyttömyytensä ja sopimattomuutensa. Häpeä eroaa omastatunnosta kohteen kokemuksessa, koska hänen moraaliton tekonsa on tullut julkiseksi. Ihminen häpeää yhteiskunnan edessä. Omatunto merkitsee ihmisen sisäistä kokemusta hänen omasta huonosta teostaan. Se ei ole riippuvainen muiden ihmisten mielipiteistä. Fiktiossa käsitteet kuten "häpeä" ja "häpeä" kietoutuvat usein toisiinsa. Jotkut pitävät niitä synonyymeinä. Yhteiskunnan tuomitsemia inhottavia tekoja kutsutaan häpeäksi. Sanaa voidaan käyttää viittaamaan kehon intiimeihin osiin.

Voit tuntea häpeää itsesi tai muiden ihmisten edessä. On myrkyllistä häpeää, joka usein johtaa masennukseen, aggressiivisuuteen, stressiin ja syömishäiriöihin. Se alkaa psykologisen trauman kokemisesta, joka liittyy usein kaikenlaiseen väkivaltaan, säännölliseen rangaistukseen ja nöyryytykseen, jota ihminen on kokenut lapsuudessa.

Myrkyllinen häpeä voi johtua raiskauksesta tai muista äärimmäisistä tilanteista. Joskus oman merkityksettömyyden tunteella ei ole järkeviä syitä. Usein ihminen tuntee tämän ohella syyllisyyttä, koska hän ei voi hallita emotionaalista kipua.

Psykologit erottavat muita tyyppejä:

• ulkoinen häpeä ulottuu subjektiin ja hänen ympäristöönsä;
• väliaikainen häpeä koskee vain tietyn henkilön toimia;
• ennaltaehkäisevä häpeä tarkoittaa tunteiden ennakointia suojatakseen säädyttömiä haluja, moraalittomia motiiveja;
• rohkaiseva röyhkeys pyrkii rakentavaan päämäärään;
• moraalinen häpeä vaikuttaa subjektin sosiaalisen egon olemukseen tietyn yhteiskunnan jäsenenä;
• väärä häpeä on ujoutta, joka johtuu siitä, että tietyn yhteiskunnan tai alakulttuurin ihmisiä ei noudateta ilman objektiivista syytä.

Paras tapa päästä eroon on kyky käyttää omia tunteitaan oikein. On erittäin tärkeää hyväksyä itsesi sellaisena kuin olet. Ei tarvitse ilmaista jatkuvaa tyytymättömyyttä itseensä. Kasvava närkästys itseä kohtaan lisää mahdollisuuksia häpeä omia tekojaan. Opi hyväksymään itsesi ja ympärilläsi olevat kaikkine puutteineen. Tunne omasta arvostasi voidaan saavuttaa vain kyvyllä puolustautua tätä tunnetta vastaan. Ole oma itsesi. Anna itsellesi anteeksi pahat teot.

Älä vertaa käytöstäsi siihen, mitä muut odottavat sinulta. Tällaisten vertailujen puuttuminen auttaa hävittämään häpeän tunteen ja pääsemään harmoniaan itsensä kanssa. Tässä tapauksessa suoja kokemuksilta tarjotaan, koska todellisuudessa tapahtuu epäjohdonmukaisuutta sen kanssa, miten sen pitäisi olla.

Ihminen voi vaikuttaa tähän haitalliseen tunteeseen kahdella tavalla:

• sinun on tukahdutettava häpeä itsessäsi, älä anna itsesi ajatella sopimatonta toimintaasi, totu ajatukseen siitä, minkä jälkeen voimakkaan tunneilmiön seurauksena maailmankuvan ja tapojen tulisi tapahtua;
• Negatiivisten tunteiden tulee antaa levitä - esimerkiksi ihmisen, joka häpeää puhua suuren yleisön edessä, tulisi ensin pitää puhe useiden kuulijoiden edessä.

Immuniteetti häpeää vastaan ​​voidaan saavuttaa tunnustamalla tietyn tunteen olemassaolo. Sitten sinun on tultava sinulle tapahtuvien tapahtumien mestari.