Kaikki ensimmäisestä chakrasta Muladharasta

Sopusoinnussa itsensä ja ympäröivän maailman kanssa eläminen on monien ihmisten unelma, jotka ymmärtävät kuinka tärkeää se on fyysiselle ja henkiselle terveydelle. Mutta tämä ei ole aina helppoa saavuttaa, se vaatii pitkän ja huolellisen työn matkalla kohti täydellisyyttä. Mutta jonain päivänä on otettava ensimmäinen askel vaikealla mutta oikealla tiellä. Ensin sinun on tiedettävä kaikki ensimmäisestä chakrasta Muladhara.

Perustieto mistä tahansa chakrasta, kun tutustumme siihen, alkaa sen kuvauksesta, merkityksestä ja sijainnista. Ensimmäinen chakra Muladhara on selkärangan alaosa, jossa häntäluu sijaitsee. Mutta on joitain vivahteita, jotka koostuvat siitä, että miehillä chakra sijaitsee perineumin alueella, naisilla - munasarjojen alueella. Tämän sanan käännös sanskritista tarkoittaa "juurta" (tai "perusta"), joten toinen chakran nimi on juuri.

Jokaisella chakralla on oma värinsä, symbolinsa, kivensä, jotka ovat ominaisia ​​vain sille. Muladhara on punainen. Symboli on ympyrä, jonka sisällä on 4 terälehteä, joissa jokaisessa on oma kirjain. Ydin on neliö, johon on sijoitettu 8 sädettä, jotka symboloivat maata, mikä tarkoittaa vankkaa perustaa. Tätä pidetään henkisyyden kasvupisteenä.

Katsotaanpa tarkemmin 4 terälehteä.

• Kama Onko halujen ilmaisu fyysisellä tasolla. Tähän sisältyy nälkä, seksi, uni. Näiden tarpeiden täyttäminen täysimääräisesti luo positiivisen asenteen. Mutta nämä ovat alkeellisimpia toiveita, tässä on samankaltaisuutta eläinmaailman kanssa.Tämä ei riitä, jotta kehittynyt ja täysivaltainen ihminen olisi onnellinen.
• Artha sisältää korkeamman tason toiveita. Rahoituskomponentti tulee ykköseksi. Ihminen tarvitsee tarpeeksi varoja täyttääkseen erilaiset toiveensa: nauttia elämästä, nauttia hyvästä ruoasta, matkustamisesta, mielenkiintoisista tapaamisista. Hän tulee onnellisemmaksi tästä, mutta silti ei voida sanoa, että tämä on korkein onnenaste. Kaikki nämä komponentit liittyvät fyysisiin ja psykoemotionaalisiin tiloihin.
• Dharma - Tämä on korkeampi taso. Tässä on tärkeää ihmisen sisäinen maailma, totuuden etsintä, elämän tarkoitus. Useammin halutaan nauttia kauniista asioista: ympäröivän maailman kauneudesta, taideteoksista, musiikista. Ihminen voi kehittää itseään luovasti, ja hän kokee onnen jo täysin muista asioista. Tässä tilassa ihminen kääntyy usein Jumalan puoleen, sukeltaa henkiseen etsintään. Mutta useimmiten tämä polku vaatii mentorin ja oppaan.
• Moksha on korkein taso, kun täydellisen harmonian ja rauhallisuuden tila tulee ihmiseen. Hänelle fyysiset tarpeet eivät ole ehdottomasti tärkeitä, taloudellinen hyvinvointi ei myöskään tuo onnea, koska tämä ei ole ihmisen korkein tavoite. Pääasia on henkinen kehitys ja vapaus.

Tämä chakra on suunniteltu varmistamaan fyysisen kehon turvallinen olemassaolo, auttamaan sitä selviytymään kaikissa olosuhteissa. Ulkomaailmassa esiintyy erilaisia ​​tilanteita, myös epämiellyttäviä, kuten jokaisen ihmisen elämässä. Hän ei ole rikas vain iloisissa tapahtumissa ja onnistumisissa, vaan myös onnettomuuksissa ja mullistuksissa. Tämä chakra on eräänlainen tasapainotus meitä ympäröivässä tilassa. Muladhara ei pysty suojelemaan ihmistä ongelmilta ja ongelmilta, mutta hän pystyy auttamaan katsomaan ympäröivää todellisuutta eri silmin. Henkinen puhdistus auttaa tässä.

Jokainen chakra on vastuussa tietyistä aisteista.... Muladhara on hajuaisti. Yksinkertaisemmalla esimerkillä sen työ näyttää tältä. Pieni lapsi reagoi hajuun, ja jos hän pitää siitä, hän päättää maistaa ruokaa. Aikuisena chakran työ on monipuolisempaa.

Sikäli kuin tämä chakra on kunnossa, ihminen voi myös emotionaalisesti ja fysiologisesti hyvin. Chakran vastuualue on luut, kynnet, hiukset - sanalla sanoen kovat kudokset. Näin ollen havaitaan seuraava kuva:

• jos ihminen elää sopusoinnussa itsensä ja ympäröivän maailman kanssa, hän voi fyysisesti hyvin, hänen kehonsa toimii normaalisti, hänen terveytensä ei petä - hän hyväksyy itsensä sellaisena kuin hän on;
• jos henkilöä piinaavat ristiriidat, jatkuvasti epäilykset, hänen terveytensä ei ole normaali, hän on usein sairas, inhoaa itseään - kaikki tämä johtaa tuki- ja liikuntaelinten kroonisiin sairauksiin ja jopa ruoansulatuskanavan häiriintymiseen.

Naisilla ja miehillä chakran vaikutus, jos se ei toimi oikein, havaitaan eri tavoin. Miehet osoittavat hallitsematonta aggressiota, ja naisille kehittyy erilaisia ​​jalkoihin liittyviä sairauksia.

Jokaisen ensimmäisellä chakralla on oma kehitysnsä, tähän liittyen tilat voivat olla hyvin erilaisia ​​kaikilla. Koko elämän ajan tapahtuu kehitystä tai päinvastoin täydellistä rappeutumista, se riippuu itsensä työstämisestä.Ne, jotka jatkuvasti meditoivat ja parantavat henkistä kasvuaan, tulevat sellaiseen harmonisoitumiseen, että he tuntevat kaikki ihmisten tunteet melkein hajujen tasolla.

Mutta kun henkilö harjoittaa vain henkisiä käytäntöjä, hän irtaantuu ulkomaailmasta, hän ei halua kommunikoida muiden ihmisten kanssa. Ja on hyvä, jos tämä ei kehity edelleen, kun on jo tullut tila, jossa kommunikointi jonkun muun kanssa aiheuttaa erittäin voimakasta epämukavuutta. Tavoitteena on siis saavuttaa täsmälleen kultainen keskitie, sillä kumpikaan ääripää ei ole omalla tavallaan houkuttelevaa.

Tämä tila antaa ihmiselle erinomaisen terveyden. Hän tuntee olonsa terveeksi ja onnelliseksi, mikään ei voi häiritä hänen henkistä tasapainoaan. Hyvin ja oikein toimivan 1 chakran omistaja ei tunne pelkoa tulevaisuudesta. Hän tietää, että hänellä on kaikissa olosuhteissa kaikki mitä tarvitsee elääkseen normaalisti.

Tällainen henkilö hyväksyy kiitollisena kaiken, mikä häntä ympäröi, nauttii jokaisesta uudesta päivästä, mielenkiintoisesta tapaamisesta, positiiviset tunteet eivät riko henkistä tai fyysistä terveyttä. Ulkopuolelta näyttää siltä, ​​​​että tämä on henkilö, joka on pilvissä, mutta itse asiassa tämä on täydellinen harmonia ja onnen tunne.

Mutta haittapuoli on huonosti toimiva Muladhara. Kun se suljetaan, sen omistajasta tulee erittäin epätasapainoinen, hänestä tulee pakkomielle vaikeuksiinsa ja ongelmiinsa. Ja mitä enemmän hän suuttuu ja hermostuu, sitä enemmän tilanne pahenee. Viime kädessä tämä kaikki voi päätyä vakaviin mielenterveyshäiriöihin, vakaviin sairauksiin, joita on hoidettava yli vuoden ajan.

Toinen muunnelma tilanteen kehittymisestä väärän chakratyön tapauksessa on taipumus hamstrata. Tässä tapauksessa vain raha kiinnostaa, eivätkä ne tuo iloa, niitä on aina vähän, tästä ihminen herää hypertrofoituneen ahneuden. Ja äärimmäinen suljetun ei-toimivan Muladharan aste on, kun henkilö kokee jatkuvaa ärsytystä, aggressiota ja vihaa kaikkea ympärillään.

Tukosmerkit ja syyt voidaan aina havaita itsenäisesti. Fyysisellä tasolla ne voivat ilmetä monien eri sairauksien muodossa:

• turvotus jaloissa, suonikohjut, jatkuva raskauden ja epämukavuuden tunne;
• ruoansulatusongelmat, jotka ilmaistaan ​​lihavuudessa tai päinvastoin liiallisessa laihuudessa;
• nivelten ja luiden ongelmat, jotka ilmenevät selkärangan, niskan kipuna;
• virtsaelinten, munuaisten ongelmat.

Mitä tulee tunnetilaan, tukkeutumisen merkit ovat seuraavat:

• jatkuva väsymyksen tunne;
• masennuksen tila;
• Huono tuuli;
• perusteeton pelko ja ahdistunut tunne;
• erilaisten riippuvuuksien ilmaantuminen: alkoholi, tupakka;
• aggressio, viha;
• tyytymättömyys toimintaansa;
• jatkuva tunne epäonnistuneesta elämästä;
• halu syyttää muita, olosuhteita kaikesta.

Listaa voidaan jatkaa loputtomiin, mutta tämän tilan yleinen periaate on selvä: kaikki karkaa käsistä, mikään ei miellytä, muut vain ärsyttävät. Ne, joiden chakra toimii erittäin huonosti, keskittyvät vain arjen tarpeisiin: syömiseen, nukkumiseen, töihin, seksiin saadakseen ainakin jonkinlaista nautintoa. Tämä on primitiivinen perustaso.

Syyt, miksi Muladharan työ on pysähtynyt, voivat olla erilaisia. Tämä voi tapahtua jopa lapsuudessa, jos vanhemmat vannoivat jatkuvasti lasten edessä, suhde oli aina jännittynyt ja talossa hallitsi pelko ja aggressio, ei rauha ja harmonia. Tämä olisi voinut tapahtua hänen perhe-elämän prosessissa, kun avioliitossa jokin meni pieleen, keskinäinen ymmärrys puuttui, konfliktit alkoivat ja pahinta oli pettäminen.

Sattuu myös niin, että tämä chakra on aina ollut kiinni, ja yhtäkkiä tuli ymmärrys, että tämän osaston aktivointi on välttämätöntä. Avautuminen on aina mahdollista, ja sitten sinun täytyy harjoitella chakraa. Erilaiset harjoitukset, vahvistukset, meditaatiot auttavat palauttamaan sen työn. Ensin sinun on puhuttava rehellisesti itsellesi ymmärtääksesi, mihin suuntaan sinun tulee liikkua ja kuinka tarkalleen chakran esto avataan. Kysymyksiä voisi olla:

• kuinka hyvältä näytät ja oletko tyytyväinen ulkonäköösi;
• mitä voit sanoa terveydestäsi yleensä;
• kuinka asiat ovat perheessä;
• onko ahdistuksen tunnetta ja millä hetkillä;
• kuinka paljon rahaa sinulle merkitsee.

Erittäin tehokas tapa avata ensimmäinen chakra on meditaatio. Voit meditoida aamulla ja illalla, sisällä ja ulkona (metsässä, meren rannalla, joessa, järvessä, oman talon pihalla). Tärkeintä on, että mikään ei häiritse, on hiljaisuus ja mahdollisuus keskittyä vain tunteisiisi.

Mandala voi myös auttaa tässä. Tekniikka on hyvin yksinkertainen. Sinun tarvitsee vain harkita mandalaa siirtymällä reunasta keskiosaan. Tässä tapauksessa se on 4 punaisen terälehden lootus, jossa on keltainen keskusta. Toimintojen järjestys on seuraava:

• sinun on tulostettava mandalan kuva ja asetettava se suoraan edessäsi;
• laita päälle miellyttävä rauhallinen musiikki;
• istu suorassa, suorista selkäsi, asennon tulee olla mukava;
• sitten sinun on keskityttävä sisään- ja uloshengitykseen, sinun tulee hengittää hitaasti ja rauhallisesti;
• samaan aikaan sinun on katsottava mandalaa, mutta ei keskittyneellä katseella;
• samalla sinun täytyy kuvitella kuinka täytät chakrasi mandalasta tulevalla valolla, kuinka se täyttyy lämmöllä ja rakkaudella.

Tämä meditaatio tulee suorittaa päivittäin, alkaen 5 minuutista ja tuomalla ajan myötä 15:een. Chakran aktivoinnissa voi myös auttaa erityisesti Muladharalle tarkoitettu mudra. Voit tehdä tämän painamalla peukalot kämmeniisi ja peittämällä ne muilla sormillasi. Tätä säännöstä kutsutaan "muurahaiskäyttäytymiseksi". Vaikeimpia meditaatioita ei tarvitse käyttää, tärkeintä on sukeltaa siihen täysin ja uskoa menestykseen.

Jotta keho ja mieli toimisivat harmonisesti, on hyödyllistä kääntyä joogaan. Siellä on asanat, joiden ansiosta voit avata Muladharan. Näitä ovat esimerkiksi Warrior 1 Pose, Eagle Pose, Garland Pose.

Sinun on suoritettava asanaa säännöllisesti. Ja on parempi olla ottamatta huomioon yksittäisiä asentoja, vaan harjoitella joogaa käyttämällä kaikkia asanaja, tämä auttaa saamaan kehon ja mielen kuntoon ja avaa ehdottomasti kaikki chakrat. Ei ole mitään järkeä katsoa asentoja ja tehdä niitä itse. Alkuvaiheessa tarvitset ohjaajan, joka näkee kuinka oikein asanat suoritetaan. Tämä on tärkeää, koska jos koet epämukavuutta tai jopa kipua, voit vahingoittaa terveyttäsi. Myöhemmin voit siirtyä itsenäisiin harjoituksiin.

Päämantra juurichakralle on "Lam". Sinun täytyy laulaa sitä, vetää ääniä ja tuntea, kuinka ne kulkevat koko kehon läpi. Tämä tehdään hengitysharjoitusten ja meditaation yhteydessä. Tämä tulee tehdä säännöllisesti. Ymmärtääksesi, kuinka kaikki tehdään oikein ja miltä mantran tulisi kuulostaa, voit kuunnella mantroja tai tehdä sen mentorin kanssa tai samanmielisten ihmisten ryhmässä.

Voit käyttää mitä tahansa sinulle sopiviksi katsottuja menetelmiä. Voit omistaa vain tunnin päivässä, mutta tämä on hetki, jolloin hylkäät kaiken negatiivisuuden ja keskityt itseesi. On hyvä, jos yhdistät meditaation, joogan ja laulamisen.Aluksi riittää yksinkertainenkin harjoitus, kun yantra (ensimmäisen chakran symboli) on edessäsi, voit jopa piirtää sen itse. Ensin sinun on katsottava keltaista keskustaa ja keskityttävä sitten punaiseen kolmioon, joka on keltaisen neliön sisällä.

Toinen hyvin yksinkertainen ja tehokas tapa avata tai palauttaa juurichakra on vahvistusten kautta. Ne ovat käteviä siinä mielessä, että voit lausua ne milloin tahansa, sekä henkisesti että ääneen. Pääasia on uskoa siihen mitä sanot. Nämä voivat olla seuraavat vahvistukset:

• Olen rakkauden ja rauhan tilassa;
• Olen aina ja kaikkialla korkeampien voimien suojaama;
• Tunnen maailmankaikkeuden avun ja suojan;
• Olen löytämässä maailmankaikkeuden uusia puolia;
• Olen avoin rakkaudelle ja onnelle;
• Hyväksyn itseni sellaisena kuin olen;
• Pidän itsestäni huolta, pidän itsestäni.

Voit normalisoida chakran työn, avata sen ja puhdistaa sen tavanomaisilla kotitaloustavoilla tekemällä päivittäisiä toimintojasi, tärkeintä on tehdä se ilolla, keskittyen miellyttäviin ajatuksiin. Se voi olla vain kävely merenrantaa tai jokea pitkin, metsäretki tai vaellus vuoristossa. Luonnossa pitää olla useammin. Surffauksen ääni, metsän tuoksu, auringonlaskun säteet - kaikki tämä edistää rauhaa, harmonian tunnetta ja loputonta onnea.

Jos ei ole mahdollista tehdä pitkiä kävelylenkkejä, voit kävellä paljain jaloin nurmikolla, hiekalla, kivillä, kuunnella lintujen laulua aamulla ja laulukasvien sirkutusta illalla. Jopa tavallinen puutarhanhoito avaa ensimmäisen chakran. Voit hoitaa puita ja kukkia ja samalla keskittyä positiiviseen energiaan, joka antaa voimaa, tämä on maan puhdasta voimaa.

Lisätietoja ensimmäisen Muladhara-chakran palauttamisesta on seuraavassa videossa.