Anahata: missä sydänchakra sijaitsee ja mistä se vastaa?

Chakrat ovat pisteitä, jotka ovat vastuussa kenen tahansa oikean toiminnan varmistamisesta. Yksi tärkeimmistä niistä on Anahata-chakra. Yleisesti ottaen sitä pidetään tunnealueen arkistona. Hänen työnsä ansiosta ihminen voi kokea rakkautta, myötätuntoa, ja hän voi kokea myös vihaa ja epäluottamusta omaa kohtaan.

Chakra Anahata pidetään loukkaamaton ja sen loukkaamattomuus koostuu elinvoiman kasautumisesta. Koska se sijaitsee sydämen alueella, sitä kutsutaan myös sydänkeskukseksi. Koska kyky muuttaa mitä tahansa energiaa muissa pisteissä, tämä keskus voi täyttää toiveet.

Jos tutkittava ymmärtää chakroihin liittyvän opetuksen, niin sydänkeskuksen tasolla hän voi tuntea "minänsä" läsnäolon. Neljännessä chakrassa muodostuva energiapyörre tasapainottaa muiden yhtä tärkeiden keskusten työtä. Täten, Anahata ylläpitää helposti tasapainoa kolmen alemman ja kolmen ylemmän chakran välillä.

Sydänkeskus on vaaleanpunainen tai vihreä. On myös lisäväri - tämä on tummanpunainen karmiini. He sanovat myös, että tämä on ilmaelementti, jolla on myös savuinen (sinertävä) väri.

Hän liittyy suoraan Ishwaraan. Jos harjoituksen aikana keskityt bija-ääneen sydänchakrassa, voit helposti alkaa liikkua ilmassa.Totta, tällaisen tuloksen saavuttamiseksi sinun on harjoitettava erittäin pitkään, oltava paljon kokemusta ja toistettava Yam-mantra keskeytyksettä 2 tunnin ajan.

On myös Anahata Yoga, joka keskittyy tekniikoihin, jotka toimivat eri energioilla. Koska Anahata pystyy yhdistämään taivaan ja maan, ihminen voi vapaasti ja halutessaan luoda harmonian itseensä.

Anahata jooga perustuu Kundalini joogan peruskäytäntöihin. Tämä ei ole yllättävää, koska ilman alempien chakrojen kehitystä on mahdotonta avata neljättä keskustaa kokonaan.

Sydänchakralla on eräänlainen symboli - ympyrä, jonka reuna koostuu 12 lootuksen terälehdestä. Ympyrän sisällä on kuusisakarainen tähti. Tämä tähti kuvaa YAM:n ääntä.

Jos henkilö on erittäin vahvasti kiintynyt toiseen ihmiseen ja pelkää menettävänsä hänet, hänen sydänchakransa toiminta häiriintyy. Sitä vastoin voimme kuitenkin sanoa, että todellinen rakkaus kahden kumppanin välillä sallii tämän chakran avautua täysin. Siksi on välttämätöntä vetää raja kiintymyksen ja rakkauden välille.

Aiemmilla negatiivisilla ohjelmilla on myös huono vaikutus Anahatan työhön. Tämä tarkoittaa, että sinun on päästävä eroon aiemmista negatiivisista kokemuksista ajoissa ja jatkuvasti, jotta sydänkeskuksesi toimisi hyvin.

Anahata sijaitsee rinnassa, sen keskellä. Siksi uskotaan, että se pystyy yhdistämään yhdeksi kokonaiseksi kolme ylempää chakraa ja kolme alempaa chakraa. Anahatan sijainti on alue lähellä sydäntä, selkärangassa rintanikamien tasolla (3. ja 4.).

Tästä syystä sinun on tiedettävä: Kahdestatoista terälehtinen lootus, jossa on heksagrammi, tarkoittaa Shivan voiman yhdistämistä (puhdas tietoisuus, joka johtaa hyvyyteen), tämä osa on osoitettu kolmiolla, jonka kärki on suunnattu ylöspäin, ja Shaktin (jumalallinen voima, joka antaa tietoisuuden) voiman. tätä osaa osoittaa alaspäin osoittava kolmio.

Yhdistävä symboli persoonallistaa kahden energian, nimittäin maskuliinisen ja feminiinisen, ykseyden. 12 terälehteä symboloivat:

• rauha;
• ilo;
• harmonia;
• rakkaus;
• autuus;
• selkeys;
• puhtaus;
• myötätunto;
• ymmärtäminen;
• ystävällisyys;
• kärsivällisyys;
• anteeksianto.

Lisäksi samoilla terälehdillä on vastakkaiset nimitykset, jotka ilmaistaan ​​seuraavasti:

• ahdistuneisuus;
• toivoa;
• omistushalu;
• yritys;
• ylimielisyys;
• apatia;
• itsekkyys;
• syrjintä;
• kaksinaamaisuus;
• halukkuus;
• katumusta;
• päättämättömyys.

Joten kaikki ihmisen chakrat ovat energiakeskuksia, jotka pyörivät lähellä Sushumna-nadin keskustaa. Chakrojen päätehtävä on kerätä tarvittava energia ja jakaa se tasaisesti.

Ja sitten heidän työnsä alkaa olla epätasaista. Tässä tapauksessa kaikki riippuu siitä, kuinka henkilö elää ja toimii. Jos puhumme Anahata-chakrasta, siinä on joitain vivahteita.

Fysiologian tasolla Anahata liittyy sydämen työhön ja on vastuussa verenkierrosta. Koska veri liikkuu suonten läpi, energia siirtyy kehon kaikkiin pisteisiin. Tämä tarkoittaa, että edellä kuvatun kohdan ensisijainen tehtävä on jakaa hyödyllinen aine koko kehoon.

Esimerkiksi koska sydänchakran energia toimii välittäjänä, se voi ilmetä eri tavalla. Se riippuu siitä, mihin tämä energia on suunnattu: alas vai ylös.

Jos energia menee alempiin pisteisiin, tämä suunta vaikuttaa ihmisen mieltymyksiin tai inhoajiin. Kun ihminen ymmärtää sydänkeskuksen voiman ja pystyy hallitsemaan sitä, hän voi muuttaa huonon energian hyväksi.

Jos energia suunnataan ylöspäin, rakkaus, välinpitämättömyys herää ihmisessä.... Tällä tavalla hän herää henkisesti. Tästä syystä neljättä chakraa kutsutaan rakkauschakraksi. Ja hän on myös vastuussa ymmärtämisestä, jonkun palvelemisesta, luottamuksesta, kiintymyksestä. Siksi se on erittäin tärkeää rakkauden kehittymiselle meissä jokaisessa ympärillämme olevaa maailmaa kohtaan.

Ja sinun on myös tiedettävä: Anahatassa mies- ja naisenergiat ovat tasapainossa. Siksi yhtenäisyys vallitsee täällä. Tämä on tämän chakran merkitys.

Anahatan oikealla työllä on omat ominaisuutensa.

• Kun sydänchakra on täynnä energiaa, se auttaa ihminen löytää oikean kumppanin ja tulee siksi onnelliseksi avioliitossa.
• Myös kuka tahansa tässä tapauksessa ei "pursu" vihasta, päinvastoin, hän tuntee syvää rakkautta kaikkea ympäristöään kohtaan: hän rakastaa läheisiä, kotiaan, eläimiä ja luontoa. Hänen elämässään on keveyttä ja siksi hän tekee oikeita päätöksiä.
• Kun energia raivoaa neljännessä chakrassa, silloin kaikki ihmisen toiminnan alat ovat täysin katettuja, ja niillä on järjestys. Onnen tunne tekee elämästä kirkkaampaa ja mielenkiintoisempaa.

Tarkastellaan tätä asiaa tarkemmin.

• Kun naisten sydänkeskus toimii oikein, he alkavat "hehkua sisältäpäin"... Tällaisen henkilön kanssa kaikki on aina täydellisessä kunnossa. Hän työskentelee kohtuudella. Hänellä on myös kyky kiinnittää huomiota perheeseensä.

• Aviomies rakastaa ja antaa hänelle lahjoja, ja lapset yrittävät olla järkyttämättä... Lisäksi niillä naisilla, jotka voivat tarjota jatkuvaa ja positiivista energiavirtaa neljänteen chakraan, on aina houkutteleva ulkonäkö. Miehet vetoavat häneen ja taistelevat hänen huomiostaan.

• Naiset, joilla on täydellinen järjestys sydänchakrassa, antavat miehelleen tarvittavan energian... Ne puolestaan ​​tuovat etuja taloon ja tarjoavat perheelle kaiken tarvittavan. Lisäksi tällaiset henkilöt pystyvät aistimaan vaaran intuitiivisesti tai taikuuden tasolla. He varoittavat rakkaitaan ajoissa, jotta taloon ei tule ongelmia.

• Siksi on muistettava, että naisen ei tule suorittaa miestehtäviä: ottaa vasaraa tai kantaa huonekaluja.... Naisen tulee ennen kaikkea käsitellä suoria velvollisuuksiaan - antaa miehelle rakkautta, huolenpitoa ja kiintymystä. Sitten oikea energia virtaa sydänchakraan, joka tarjoaa sen elämälle kaiken onnellisuuden kannalta tarpeellisen.

Miehillä asiat ovat hieman toisin. On kuitenkin huomattava, että neljäs chakra pystyy yhdistämään kaksi periaatetta - maskuliininen ja feminiininen. Siksi, kun tällainen liitto tapahtuu, mies saa kyvyn ilmaista itseään.

• Jos vahvemman sukupuolen edustaja saa jatkuvasti oikeaa energiaa Anahatan alueella, hänestä tulee hyvin varakas ja menestyvä ihminen. Hänen perheensä ei tarvitse mitään.
• Sellainen mies ei pelkää tulevaisuutensa puolesta.... Hän tuntee olonsa varmaksi ja rauhalliseksi.
• Sitä paitsi, mikä tahansa tällaisen vahvemman sukupuolen edustajan suunnittelema yritys väittää aina ja tuo huomattavia aineellisia tuloja.
• Lisäksi tällainen vahvemman sukupuolen edustaja ilmaisee mielipiteensä suoraan muille. Tämän seurauksena hänestä tulee helposti johtaja.

Jos ihmisen sydänchakra on suljettu tai sen työ ei ole täysin tasapainossa, niin ihminen alkaa vähitellen sulkeutua ympärillään olevasta maailmasta. Hänestä tulee epäsosiaalinen ja hän joutuu rakkaidensa täydelliseen väärinymmärrykseen.

Neljännen chakran erilaiset lohkot tekevät miehistä ja naisista erittäin tylsiä ihmisiä. Ystävät lakkaavat kommunikoimasta heidän kanssaan ja töissä ilmenee ongelmia.

Jos puhumme perheestä, niin ihmiset, joiden sydänchakrassa on reikä, tulevat hyvin kateellisiksi ja vihaisiksi toista puolisoaan kohtaan. Muuten heistä tulee uskottomia puolisoita.

Anahatan reiän seurauksena ihmisellä on väistämättä terveysongelmia. Hänellä voi olla päänsärkyä ja sydänongelmia. Tällaiset muutokset johtavat pääsääntöisesti seuraaviin ihmisen tilan häiriöihin: korkea verenpaine nousee, uni häiriintyy jne.

Ihmisistä, joilla on hemmoteltu Anahata, tulee ärtyneitä. He eivät ole edes tyytyväisiä hyvään säähän ja aurinkoon. Lämpimänä päivänä ne kuumenevat ja hikoilevat voimakkaasti. Kaikki tämä johtuu siitä, että veri ei ole kyllästynyt energialla, ja siksi sen on vaikea liikkua suonten läpi.

Lisäksi henkilö voi helposti kehittää neuralgiaa. Hänen kätensä eivät enää tottele. Tämän seurauksena sellaiselle yksilölle kaikki alkaa "pudota käsistä". Asiat menevät pieleen sekä perheessä että työssä. Selkärangan sairaudet voivat myös lisätä ongelmia. Sen kaarevuuden seurauksena syntyy kumara. Ulkopuolelta näyttää siltä, ​​​​että kaikki ongelmat painavat henkilöä ylhäältä ja estävät häntä siirtymästä eteenpäin.

Kun olet ymmärtänyt, että sydänchakrasi on tukossa, sinun on toimittava välittömästi, jotta tämä keskus vapautuu. Ensinnäkin sinun täytyy paljastaa syy, miksi epäonnistuminen tapahtui. Poista se sitten ja kokeile sitten menetelmiä, jotka auttavat herättämään sydänkeskuksen. Muuten, tämä ehto voidaan täyttää, jos avaat kanavat, joiden kautta energia virtaa.

Tunnistaaksesi ongelman lähteen sinun on "kaivattava" lähimenneisyyttäsi ja tunnistettava virheet. Olet esimerkiksi viime aikoina kiinnittänyt hyvin vähän huomiota perheesi pakottaviin ongelmiin. Ehkä toistuvat skandaalit aiheettomasti ja ilman syytä johtivat vain energian menettämiseen sydänchakrassa.

Voit kuitenkin vapauttaa tai puhdistaa neljännen chakrasi tietyillä menetelmillä.

Tämä menetelmä on erittäin tehokas suljetun neljännen keskuksen palauttamisessa.... Lisäksi tällä menetelmällä voit parantaa kehon yleistä tilaa ja palauttaa mielentilan kokonaan.

Suorittaaksesi vahvistuksen sinun on tehtävä seuraavat:

• määritä paikka asunnossa, jossa olet rauhallinen ja mukava;
• laita sohva sinne tai aseta erityinen matto;
• ennen harjoituksen aloittamista puhdista koko talo;
• soittaa mukavaa ja rauhoittavaa musiikkia;
• istu matolla lootus- tai puolilootusasennossa tai ota mukava asento sohvalle, jälkimmäisessä tapauksessa voit laittaa tyynyt selkäsi alle mukavuuden vuoksi, mutta et makaa;
• sulje silmäsi ja aloita hengittäminen syvään seuraavasti: laske kolmeen ja hengitä sisään samanaikaisesti, laske kolmeen ja pidätä hengitystä samanaikaisesti, laske kolmeen ja hengitä ulos samaan aikaan;
• anna ajatusten tulla ja mennä, älä yritä taistella niitä vastaan, mutta älä vain kiinnitä niihin huomiota;
• rentoutua täysin, keskittyä kohtaan, jossa neljäs chakra on;
• kuvittele kuinka pahaa energiaa siitä tulee ulos selän kautta, se on mustaa, päästä irti kaikista epäkohdistasi sen kanssa, muista tätä varten ne hetket, jotka toivat sinulle paljon tuskaa;
• päästä irti negatiivisista tunteistasi, kunnes ne loppuvat;
• kuvittele sitten, että jostain ylhäältä, kosmoksesta, valtava punainen pallo tulee alas sinun luoksesi, se palaa ja siitä tulee erittäin miellyttävä lämpö;
• anna tämän aineen sydämeesi, anna tämän energiahyytymän levitä koko kehossasi, suuntaa ensin osa energiasta alas ja sitten ylös;
• nyt koko kehosi on täynnä lämpöä, olet mukava ja hyvä;
• istu tässä asennossa niin paljon kuin haluat;
• avaa sitten silmäsi. ja hengitä uudelleen ulos;
• meditaation jälkeen älä nouse heti ylös istuimeltasi, vaan istu vähän pidempään ja ole tietoinen siitä, mitä sinulle tapahtui.

Voit puhdistaa ja avata energiavirran sydänchakran mantran avulla. Anahata-mantra on YAM:n ääni. Sydänkeskuksen harjoitteleminen voidaan suorittaa seuraavalla harjoituksella:

• istu viihtyisässä paikassa ja suuntaa huomiosi kohtaan, jossa Anahata sijaitsee;
• hengitä muutaman kerran syvään ja ulos;
• jatka sisään ottamista, mutta kun hengität ulos, sano nyt mantran ensimmäinen osa tällä tavalla: Minä olen minä;
• sitten sinun pitäisi alkaa puristaa huuliasi ja lopettaa siten ääni: M M M.

Ennen kuin aloitat meditoinnin, on hyvä pitää mielessä muutama tärkeä seikka.

1. Ennen kuin aloitat harjoituksen, älä ahmi itseäsi liikaa. Muuten nukahdat ja mikään ei toimi sinulle.
2. Ennen meditaatiota sinun ei tule kiroilla tai olla hermostunut kenenkään kanssa. Jos niin käy, että tilasi on poissa normaalista, on parempi luovuttaa hetkeksi seuraavasta oppitunnista alkaen.
3. Harjoittele mukavien vaatteiden käyttöä.
4. Huoneessa, jossa meditaatio tapahtuu, ei saa olla eläimiä.

Jos henkilöllä on ongelmia neljännen energiakeskuksen tasolla, tämä voi johtaa häneen täydelliseen epäharmoniaan suhteessaan kumppanin kanssa. Lisäksi tällainen henkilö ei yksinkertaisesti voi päästä lähelle jotakuta, koska hän ei voi edes ymmärtää, että tämä on tehtävä.

Anahata on tärkeä keskus täydelliselle joogan harjoittamiselle.... Jos Anahata-chakra ei toimi kunnolla, kehosi ei yksinkertaisesti pysty "menemään poikkeamiin", joita vaaditaan aanojen oikeaan suorittamiseen. Siksi, jotta kaikki sujuisi hyvin, sinun on ensin avattava Vishnun solmu. Ja tätä varten käytä niitä asanoita, jotka sopivat aloittelijalle ja keskitasolle. Aloitetaan siis lähtötasolta.

1. Rukousasento. Tässä tapauksessa sinun tarvitsee vain hengittää syvään rinnallasi. Tätä asentoa kutsutaan myös Pranamasanaksi.
2. Yksijalkainen asento... Taita tässä tapauksessa kämmenet yhteen ja seiso yhdellä jalalla. Sinun on seisottava tällä tavalla enintään kaksi minuuttia ja sanottava YAM-mantra. Tätä asentoa kutsutaan myös nimellä Vrikshasana.
3. Seuraavaksi tulee oikean kulman asento. Voit tehdä tämän makaamalla lattialla ja pidättelemällä hengitystäsi lyhyen aikaa. Tätä asentoa kutsutaan myös Samakonasanaksi.
4. Camel Pose tai Arda Ushtrasana... Tässä asennossa sinun on pidettävä lantiosi samalla tasolla ja hengitettävä syvään.

Kun olet hallitsenut yksinkertaiset asanat, voit siirtyä keskitasolle.

1. Nukkuva salama-ase (Vajrasana). Venytä niska. Hengitä syvään ja hitaasti.
2. Käärmeasento (Sarpasana). Venytä vartaloa ja hengitä. Pidätä hengitystäsi ja hengitä ulos.
3. Lehmän asento (Gomukhasana). Aseta kätesi selkäsi taakse ja kiinnitä ne. Hengitämme rauhallisesti ja rentoutamme käsiä ja niskaa.
4. Kala-ase (Matsiasana). Makaamme vatsallaan ja kumartumme taaksepäin. Yhdistämme kämmenet varpaiden kärkiin. Hengitys on hidasta ja syvää.
5. Olkapääasennon (Khandarasana)... Seisomme ylösalaisin olkapäillämme. Emme rasita kasvoja. Hengitämme syvään ja tarkkailemme värähtelyjä neljännen chakran alueella. Kun hengität ulos, laske lantiota.

On myös harjoituksia, jotka on suunniteltu herättämään neljäs chakrasi.

• Voit hieroa selkärankaa. Hierojan sormien tulee keskittää liikkeet sydämen alueelle lapaluiden välissä.
• Visualisointi voidaan suorittaa... Kuvittele tätä varten, että piste, jossa sydämesi sijaitsee, on täynnä sinertävää energiaa. Tämä energia valtaa tietoisuutesi ja tunnet olosi energiseksi.
• Voit aloittaa mantrojen laulamisen itse., tai voit ottaa tallennuksen käyttöön erikoislaitteella.
• Käytännöllisiä halauksia ja kosketuksia... Voit tehdä tämän kommunikoimalla useammin läheistesi kanssa. Olkoot kokouksenne lämpimiä ja vilpittömiä.
• auta vieraita ihmisiä vaikeissa tilanteissa.