Naisenergialla täyttämiskäytäntöjen ominaisuudet ja säännöt niiden toteuttamiseksi

Jokainen nainen haaveilee houkutellakseen elämäänsä sopivan miehen ja onnea, löytää uusia mahdollisuuksia ja parantaa perhesuhteita. Toteuttaakseen unelmansa tytön täytyy saada yhteys omaan naiselliseen olemukseensa. Voit päästä eroon emotionaalisella ja fyysisellä tasolla syntyvistä vaikeuksista erityisten harjoitusten avulla, jotka on suunniteltu palauttamaan energiatasapaino.

Naisten harjoitukset tähtäävät energioiden epätasapainon poistamiseen ja harmonian luomiseen luonnonperiaatteen kanssa. Kaikille naisille tärkeä asia on säilyttää houkuttelevuus, seksuaalisuus, joustavuus, pehmeys, naisellisuus.

"Psyykkisen jätteen" poistaminen tuo tytön elämään rauhallisuutta ja tasapainoa, sillä negatiivisten uskomusten ja asenteiden menettämisen myötä tulee kyky rentoutua ja keskittyä tuntemaan olonsa houkuttelevaksi ja itsevarmaksi.

Omia voimavarojaan tutkittuaan naisella on mahdollisuus jäljittää sisäisen tilansa ja ulkoisten ilmenemismuotojen välinen yhteys. Tämän seurauksena hän päästää irti kaunasta, vihasta ja negatiivisista tunteista, pääsee eroon peloista ja jännitteistä. Nainen hankkii seksuaalisuutta, viisautta ja itseluottamusta.

Tyttö osoittaa kykyä antaa lämpöä ja rakkautta ympärillään oleville, hurmata muita ihmisiä ensi silmäyksellä. Suhteet miesten kanssa saavuttavat uuden tason, saavat harmoniaa ja hellyyttä. Reilu sukupuoli on mahdollisuus toteuttaa kaikki tavoitteet ja toiveet.

Hengelliset harjoitukset sisältävät erilaisia ​​meditaatioita, hengitysharjoituksia, rukouksia ja vahvistuksia. Ne auttavat naisia ​​vapauttamaan sisäistä voimaa ja vahvistamaan seksuaalisen energian kanavia. Saavutettu arvokas kokemus antaa tytölle mahdollisuuden tulla positiivisten muutosten luojaksi. Kaikki naisten harjoitukset on yleensä jaettu kolmeen päätyyppiin.

• Energiaa. On olemassa erityisiä käytäntöjä, joiden avulla voit saattaa maskuliiniset ja naiselliset periaatteet harmoniaan. Chakrojen toiminnan harmonisoivien harjoitusten ansiosta heikomman sukupuolen edustaja saa kyvyn maksimoida sisäisen potentiaalinsa, löytää itsestään viisauden ja voiman lähteen ja tuntea mielenrauhaa. Naisenergian lisääntyminen lisää vastakkaisen sukupuolen vetovoimaa. Energiatekniikat auttavat katkaisemaan yksinäisyyden ja onnettomien suhteiden noidankehän, joka siirtyy sukupolvelta toiselle naislinjan kautta. Tälle lajikkeelle on ominaista tantriset, vedalaiset ja kuukäytännöt, slaavilaiset rituaalit.
• Kehollinen. Erilaisia ​​kehon kanssa työskentelyyn tähtääviä tekniikoita ovat naisen terveyden vahvistaminen, kehon hallinta, houkuttelevuuden lisääminen ja aistillisuuden kehittäminen. Tätä varten voit hallita joitain joogan, fitness-, tanssin ja dynaamisen meditaation elementtejä. On olemassa monia itämaisia ​​terveysjärjestelmiä, joiden tarkoituksena on täydentää kehoa energialla, päästä eroon kroonisista sairauksista ja nuorentaa kehoa. Niitä harjoittavat naiset ovat aina hoikkia, hyväkuntoisia, energisiä ja onnellisia.
• Psykologinen. Visualisointi, taideterapia, erilaiset meditaatiot on suunniteltu kehittämään naisellisuutta, korjaamaan ja säilyttämään naisen emotionaalista ja psykologista tilaa.

Kaikki harjoitukset vaativat mindfulnessia. Vieraat ajatukset eivät saa häiritä sinua. Sinun on sammutettava matkapuhelimesi. Älä harjoittele huonolla tuulella. Viritä työhön, kuuntele itseäsi. Laita mukavaa musiikkia.

Voit täyttää itsesi positiivisella energialla hyvien elokuvien, kirjojen, kauniiden musiikkikappaleiden avulla. Hyvä hieronta voi auttaa poistamaan ajatuksesi epämiellyttävistä hetkistä elämässä. Tätä tarkoitusta varten on tarpeen hieroa sormenpäitä oliiviöljyllä. Muutaman minuutin hieronnan jälkeen tunnet elinvoiman aallon.

Sinun on myös otettava huomioon vuodenaika. Luonnon kevätherääminen on merkki energiavirran syntymisestä. Siksi tänä aikana on tarpeen ylläpitää energian heräämistä. Kesällä sinun on hyödynnettävä se täysimääräisesti. Syksyllä kannattaa tehdä energiavarastoja. Talvi tulee omistaa puhdistukselle.

Tärkeä asia on tieto, että kasvavan kuun myötä energia lisääntyy. Täysikuussa se saavuttaa huippunsa. Laskeva kuu myötävaikuttaa sen vähenemiseen. Tästä syystä asiantuntijat suosittelevat energiaa täydentävien harjoitusten tekemistä kasvavan kuun aikana. Ja kehon puhdistamiseen tarkoitetut tekniikat tulisi tehdä laskevan kuukauden aikana. Jokaisella kuun päivällä on omat energeettiset piirteensä ja erityinen merkitys.

Aamuharjoittelu avaa energisen kommunikaatiokanavan, iltapäiväharjoitukset auttavat puhdistamaan kehoa, iltaharjoitukset tähtäävät säilyttämiseen ja harmonisointiin.

Aamu on oikea aika päivästä treenata kehon energisoimiseksi. Voit aloittaa päiväsi yksinkertaisella meditaatiolla nousematta koskaan sängystä. Tätä varten sinun täytyy kytkeä kevyt musiikki päälle, rentoutua ja kuvitella itsesi valtavalla vihreällä niityllä. Makaat pehmeällä ruoholla, ja auringonsäteet lämmittävät kehosi ja lataavat sen eloisuudella. Tunnet olevasi täynnä valoa ja energiaa. Nuori iho hehkuu sisältäpäin. Näinä hetkinä on suositeltavaa lausua vahvistukset henkisesti.

On olemassa energisiä käytäntöjä naisellisuuden kehittämiseen. Ne on suunniteltu antamaan anteeksi itsellesi ja muille, päästämään eroon kaunasta, lähentymään muita ja houkuttelemaan rakkautta. Siten "valtapiirin" tekniikan tarkoituksena on keskeyttää sisäinen viestintä entisten kumppaneiden kanssa.

Naisten terveyttä voi palauttaa liikunnalla. Seiso lattialla jalat hartioiden leveydellä toisistaan. Pyöritä lantiota hitaasti vastapäivään. Liikealueen tulee kasvaa vähitellen. Kun hengität, sinun tulee tehdä liike eteenpäin ja uloshengityksen aikana takaisin. Jalkoja ei saa nostaa lattiasta, olkapäät eivät saa liikkua. Sinun täytyy tuntea ympyrän jokainen piste ja tuntea sen voiman ympyrä. Sitten sinun on keskityttävä omiin naiselimiisi. Keskity energiaasi, kuvittele valovirtojen sirontaa sisälläsi. Lisäksi kierto suoritetaan toiseen suuntaan.

Naisten painopiste sijaitsee kohtussa. Sitä on ruokittava säännöllisesti. On ainutlaatuinen harjoitus, joka edistää tärkeimmän naisenergiakeskuksen - kohtu - kehitystä ja normaalia toimintaa. Tukkeutunut elin tuhoaa naisen ja antaa hänelle kylmyyttä. Kohdun tukosten vapautuminen auttaa ratkaisemaan monia gynekologisia ongelmia.

Tasapainottava meditaatio sisältää energian laskemisen alaspäin. Ensin sinun täytyy istua alas ja rauhoittua 5-10 minuuttia. Hengitä syvään sisään ja ulos silmät kiinni. Hengitä syvään rintakehälläsi ja laske hengitystäsi vähitellen vatsaan. Kuvittele energiavirran liikkuvan hitaasti. Tunne tämä energian virtausprosessi koko kehollasi. Hengitä sisään tasaisesti ja rauhallisesti ja yritä nyt hengittää kohdun kautta.

Seuraavaksi on syytä pitää huomion painopiste kohdun tasolla. Yritä tuntea se. Muutaman syvän sisään- ja uloshengityksen jälkeen hengitä hitaasti sisään kohtullasi. Pidä huomiosi siinä 2-3 minuuttia. Anna jokaisen hengityksen täyttää sen valolla ja lämmöllä, ja mahdollisen myöhemmän uloshengityksen myötä valitukset, pelot, negatiivisuus ja kipu karkoutuvat. Kohdun hengitys auttaa poistamaan ärsytystä ja pelkoa.

Joogatunnit auttavat täyttymään naisellisella energialla. Ne auttavat kauniimpaa sukupuolta selviytymään valtavasta massasta erilaisia ​​​​ongelmia. Voimaharjoittelut tähtäävät terveyden vahvistamiseen ja ylläpitämiseen.

• Raskaana oleville naisille on olemassa erityisiä asentoja. Ne vähentävät alaselän stressiä. Esimerkiksi asana "kissan selkä" sisältää seuraavat toimet: polvistu alas ja lepää kädet lattialla. Sitten sinun on nostettava selkäsi ylös, taivutettava se puoliympyrään, pysyttävä tässä tilassa muutaman sekunnin ajan ja rentoututtava.
• Kriittisinä päivinä jooga voi auttaa käsittelemään kipua ja kramppeja. Erikoisharjoitukset on tarkoitettu rentoutumiseen. Sinun on otettava asento pidennetyllä jalalla.Veri ryntää lantion elimiin, ja ihminen tuntee itsensä kasveksi, joka kurottautuu auringonvaloon ja avaa silmunsa.
• Puolikuun asento suoritetaan kevyessä versiossa: tuki käsillä. Verenkierto vatsaontelossa paranee, vestibulaarinen laite harjoittuu ja sisäinen tasapaino vakiintuu. Jooga sisältää myös istuma- ja makuuharjoituksia kriittisinä päivinä.

Hyvien tulosten ylläpitämiseksi on välttämätöntä ruokkia luonnon energiaa joka päivä. Lyhyet kävelyt puistossa, matkat kaupungin ulkopuolelle lähettävät ajatuksia positiiviseen suuntaan. Liiku enemmän, urheile. Vieraile paikoissa, joissa et ole koskaan ennen käynyt. Matkusta uusiin kaupunkeihin ja tuntemattomiin maihin. Iloitse kaikista uusista asioista. Anna itsellesi kukkia. Kommunikoi ystäviesi kanssa, vaihda positiivista energiaa heidän kanssaan.

Hyvällä ravinnolla on suuri merkitys. Lämpimät aromaattiset kylvyt vahvistavat elinvoiman palauttavaa vaikutusta. Muista mennä ajoissa nukkumaan. On välttämätöntä nukahtaa ennen puoltayötä ja olla unessa vähintään 7-8 tuntia.

Kun heräät, muista sanoa kiitollisuus korkeammille voimille mahdollisuudesta nähdä, kuulla, kävellä, tuntea, rakastaa, hymyillä ja hengittää miellyttäviä tuoksuja. Lue rukouksia, hengellistä kirjallisuutta. Ota aikaa yksinäisyyteen ja meditaatioon. Täytä itsesi ilolla ja positiivisilla tunteilla.

Ole luova, toteuta kykysi. Pidä päiväkirjaa, johon täytät mielenkiintoisia aforismeja ja hyödyllisiä johtopäätöksiä päivän aikana. Tee pitkän ja lyhyen aikavälin suunnitelmia: elämälle, vuodelle, kuukaudelle, viikolle, päivälle.